1. 두려움은 외부에 있는 것이 아니라 항상 사람들의 마음 속에 있습니다.

2. 두려움은 피할 수 없습니다: 두려움은 내부 문제를 해결하기 위해 외부 방법을 사용할 수 없습니다.

3. 느낌(감정) → 해석(아이디어) → 압박감

4. 사랑은 힘을 실어주고, 두려움은 힘을 주지 않습니다.

5. 피해자 인식

1. 두려움은 원활한 업무 흐름에 영향을 미칩니다.

2. 죽음에 대한 두려움은 표면적이며, 진짜 두려움은 개인적 소멸감(경험/경험능력)이다.

3. '형태'에 대한 관심을 줄이고 사물의 본질/실질에 집중

4. 강박장애의 근본적인 해결책: 그 뒤에 숨은 두려움을 찾아 없애는 것

5. 일을 하는 동기를 항상 점검하고, 죄책감, 실수의식, 두려움, 불안, 걱정 등으로 너무 바쁘지 마십시오.

1. 내면의 자아와 마주하는 것을 두려워하는 이유

2. 마음을 마주하라

3. 받아들이는 것 자체가 최고의 변화이다

4. 항상 즐거움을 살펴라: 생존을 위한 두려움 → 두려움을 다루기 위해 즐거움을 찾음 → 시간이 지남에 따라 몸에 해로움(알코올, 과식 등)

5. 일을 할 때의 기준 : 자신의 의지에 어긋나는 일을 하지 말라(자신의 의지에 반하는 일을 하는 것 뒤에는 타인의 비난에 대한 두려움, 생존에 대한 두려움 등의 감정이 있다)

1. 어떤 것에 대해 더 많이 두려워할수록 의식이 그것에 집착하기가 더 쉽고, 두려워하는 일이 일어나기도 더 쉽습니다.

2. 두려움을 없애라

3. 시간과 에너지를 할당하십시오. 당신이 두려워하는 특정한 것을 다루는 대신 실제 신체 감각을 다루십시오.

4. 진정한 버리는 것은 감정이 없기 때문에 앞으로도 후회가 없을 것이다.

5. 두려움이 더 깊이 파고들수록 내면의 자유는 더욱 커집니다.

6. 힘의 감각과 방향의 감각은 함께 간다: 힘의 감각과 함께 방향의 감각이 있다.

7. 무슨 일이 일어나는가가 중요한 것이 아니라, 그것을 어떻게 받아들이느냐가 중요하다

1. 자책: 자신이 실수했다고 무의식적으로 느끼면 벌을 받아야 한다고 믿게 됩니다.

2. 죄책감에 대처하기: 신체의 감각에 주의를 기울이고 생각을 신체적인 감각으로 전환하세요.

3. 죄책감이나 잘못을 느낄 때, 무엇을 해야 할지, 어떻게 해야 할지 결정하기 전에 먼저 감정을 다스리고 진정하십시오.

4. 악순환: 새로운 실수와 처벌은 원래의 실수 감각을 악화시키고, 다음번 더 큰 실수에 대한 숨겨진 위험을 낳습니다.

1. 현명한 결정인지는 정서적 정화 정도에 달려 있다

2. 최고의 선물은 다른 사람에게 얼마나 많은 돈을 주느냐, 물질적인 도움을 주느냐가 아니라, 다른 사람, 특히 주변 사람들을 편안하게 해주는 방법입니다.

1. 자기수용(인간의 본성은 약점을 가지고 있음)은 감정을 점점 더 작게 만들고, 문제에 대한 해결책은 더욱 명확해질 것입니다.

2. 당신이 나 자신일수록 다른 사람들도 행복하게 살기를 바라게 될 것입니다.

3. 전체적인 방향으로 나아가고, 점점 좋은 방향으로 발전해 나가는 한, 좋은 것입니다.

4. 심리적 문제의 본질: 혼자서는 살아갈 수 없다

5. 겸손: 사람은 실수하기 쉬우며(인간 본성은 약점이 있음) 실수를 더 적게 하거나 전혀 하지 않을 수 있다는 점을 기꺼이 인정하십시오.

6. 정신병 '척' : 만족을 원하면서도 '필요 없는 척'을 하여 내면의 갈등과 인격 분열을 일으키고 위선자를 형성하는 것

7. 진실을 말하고, 실제적인 일을 하고, 진짜 사람이 되는 것은 사람들을 점점 더 자신감 있게 만들고 자신을 좋아하게 만들 것입니다. 거짓은 극도로 에너지를 소모하며, 하나의 거짓말을 은폐하려면 99번의 거짓말이 필요합니다.

1. 사람들이 위로 올라가는 것을 방해하는 인식

2. 내부 부분이 외부 부분의 말과 행동을 결정합니다.

3. 내면의 성자와 외면의 왕

4. 긍정적인 에너지와 아름다운 것에 의식적으로 접근하고, 부정적인 에너지는 멀리하세요.

5. "lizi"가 아닌 "얼굴"만을 원합니다. 공허함, 외모, 허영심을 가지고 놀고, 과시하기 위해 많은 돈을 소비하고, 마음을 보호하기 위해 약간의 돈을 쓰고 싶지 않습니다.

6. 내면의 자아를 향상시키고 다른 사람의 심리를 파악하는 데 소요되는 시간을 줄이세요.

1. 해당 직업이 당신이 원하는 것인지 판단하세요

2. 가장 빠르게 성장/집중력 실천(주의): 자신이 좋아하는 일에 집중하고 그것을 자신의 진로로 삼아라

3. 창업에 꼭 필요한 것

1. 대인관계 개선의 비결

2. 자기 가치감: '가치 있다' 또는 '무가치하다'는 느낌

3. 착한 여자가 나쁜 남자 손에 넘어가는 이유

4. 배우자를 선택할 때 상대방의 정신 건강 수준은 두 당사자 간의 장기적인 관계의 질과 직접적인 관련이 있습니다.

5. 새로운 관계를 시작하기 전에 과거의 감정적 경험으로 인해 남아 있는 문제를 정리하십시오.

6. 과거의 관계는 감정적인 문제를 남길 것이다

1. 무료가 가장 비싸다

2. 돈은 외부에서 '밖으로' 얻는 것이 아니라 '안에서 밖으로' 내면의 풍요의식에 이끌립니다.

3. 풍요의식 → 경제적 풍요 → 경제적 자유

4. 일의 질을 최우선으로 한다(성취감/쾌감, 견고감/힘) → 돈 버는 것이 더 오래 간다

1. 일을 해라

2. 수천 권의 책을 읽는 것은 수천 리를 여행하는 것만 못하고, 수많은 사람을 읽는 것은 유명한 스승의 지도를 받는 것만 못하다. 선생님은 자신을 계몽하는 것만 큼 좋지 않습니다.

3. 영적 성장

1. 자연의 흐름대로 놔두기: 개인의 한계 확장 → 자연(초연)

2. 삶 자체의 타고난 능력(자연적 지혜) : 문제는 어떤 식으로든 자연스럽게 해결될 것이다

3. 목표 달성(리듬/방법/과정)에 대한 통제권을 버리십시오. 이는 "애착"과 "집착"을 버리는 것을 의미하며 좌절감을 느끼지 않고 우울증을 피하게 됩니다.

4. 편안한 상태에서는 신체의 자기 조절 능력이 이어집니다.

5. 일과 오락 생활의 균형을 찾으세요

6. 그 과정 속에서 살아가세요

7. 약한 자존감으로 인해 다른 사람으로부터 인정을 받을 필요가 없도록 하십시오. 의도적으로 다른 사람을 도우십시오.

1. 고통의 의미: 자신을 구원하는 능력을 일깨움(자기조정, 자기수복, 자기초월)

2. 심리적 변화의 핵심 : 무의식 → 의식

3. 속이는 것을 방지 - 착취당하는 이유

4. 사람들의 심리적 방어 메커니즘에 침투

5. 정말 멍청하고 바보인 척

6. 목표를 잘 설정하라

7. 느낌→경험