Quando gli alimenti ricchi di zuccheri vengono metabolizzati e decomposti, verrà generata una grande quantità di calore, che stimolerà la secrezione delle ghiandole sebacee, impedirà ai follicoli piliferi di fornire nutrienti ai capelli e causerà la caduta dei capelli.

Caramelle, tè al latte, cioccolato, gelato, spaghetti di riso, miele

Gli alimenti ricchi di grassi possono portare ad un aumento dei livelli di ormoni maschili nel corpo, che può portare alla caduta dei capelli

Carne grassa, hamburger, pollo fritto, bastoncini di pasta fritti e altri cibi fritti, formaggio

Gli alimenti ricchi di mercurio possono danneggiare la produzione di proteine, influenzare l'assorbimento dello zinco da parte del corpo, ostacolare il processo di crescita e portare facilmente alla caduta dei capelli.

Tonno, pesce spada, pesce spada

Un'assunzione eccessiva di selenio farà sì che il corpo produca troppi enzimi antiossidanti, inducendo il corpo ad attaccare i propri follicoli piliferi, portando alla caduta dei capelli.

Noci, caviale, cetriolo di mare, rene di maiale

Il componente principale dei capelli sono le proteine: mangiare più proteine ​​di alta qualità è benefico per la salute dei capelli.

Pesce, pollo, manzo, uova, fagioli

Il ferro aiuta la formazione dell'emoglobina, fornisce nutrienti al sangue e stimola la crescita dei capelli.

Semi di sesamo nero, gamberi secchi, datteri rossi, arachidi

La vitamina C può migliorare l’assorbimento del ferro

Arance, fragole, limoni, pomodori

Polygonum multiflorum 6g, 2 uova

Aggiungere l'acqua e cuocere il tutto, una volta cotte le uova, togliere il guscio e cuocere per circa 5 minuti.

Adatto in caso di perdita eccessiva di capelli e invecchiamento precoce causato da debolezza sanguigna e fisica

30 g di semi di sesamo nero, 30 g di fagioli neri, 12 g di wolfberry, quantità adeguata di zucchero

Far bollire per circa mezz'ora

Nutre i capelli e può anche curare l'insonnia e il sogno