心智圖資源庫 《費曼學習法》心智圖
《費曼學習法》學習心智圖。整理原書全部章節知識點。一張圖帶你了解學習的本質、理解學習對象、確立學習目標等。
編輯於2021-12-11 12:58:20This is a mind map about bacteria, and its main contents include: overview, morphology, types, structure, reproduction, distribution, application, and expansion. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
This is a mind map about plant asexual reproduction, and its main contents include: concept, spore reproduction, vegetative reproduction, tissue culture, and buds. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
This is a mind map about the reproductive development of animals, and its main contents include: insects, frogs, birds, sexual reproduction, and asexual reproduction. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
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《費曼學習法》 心智圖
零 學習的本質
傳統學習
以輸入為主
死記硬背
優點:短時間學到大量知識點
缺點:留存率低,十不留三
教條主義
書上說什麼就是什麼
優點:節省時間,不懷疑全盤接收
缺點:屏蔽可能性,縮小視野
標準化應用
生硬套
優點:場景匹配時快速高效知識落地
缺點:場景變換時缺乏變通水土不服
費曼學習法
高品質學習
不構圖虛無,專注知識與現實場景結合
提供三種能力
遠見
透過解讀知識判斷趨勢,不是記憶
穿透力
從分散化知識看清本質,解決問題,掌握規律
智慧
以輸出濃縮重演知識,汲取精華為我所用
學習的根本
是思維方式的比拼
不是知識儲存較量
二 理解學習對象
歸類和對比知識的來源
將知識有邏輯地系統化
邏輯
你理解知識的出發點、角度、立場和思考方式
為什麼
學習知識為什麼
系統化
是否可以將知識納入宏觀知識體系,相互印證與科學對比
能做什麼
知識能做什麼
理解知識要做對三件事
1.明白自己學習是為了什麼
沒有目的是可憐的
目的錯誤是可悲的
2、擁有足夠寬廣的視野
保持童心擴大視野,看到更多“可能性”
3.建立最可能客觀科學的邏輯
缺乏客觀科學邏輯,不具分辨能力
蓋一棟房子第一件事是什麼?圖紙
篩選留下最可靠的知識
學習最重要的不是價值千金的知識,而是透過知識的篩選與吸收來建立自己的思考框架
總結-篩選知識標準與流程
確立邏輯
明確學習目的
建立客觀科學的學習邏輯
收集資訊
鎖定知識來源
形成完整知識框架
歸類對比
篩選自己需要的知識
保留可靠和重要的知識
分辨“假知識”
假知識
一生中學到的90%是假知識
假知識使人上癮,能滿足大腦意志
知識是不變的,改變的是意志
假知識會誤導我們,南轅北轍,事倍功半
屏蔽來源不確定的知識
小心對待差異化的知識
要以務實態度結合自己的理解學習
用對比的方式挑選分辨知識
經驗
經驗並非指路明燈,本質是一種具有慣性的行為模式
願意相信經驗,經驗代表知識
不認可經驗,它就是學習的阻力
形成一張思考與流程導圖
心智圖
對知識進行橫向拓展,主要節點一目了然
透過視覺表徵,刺激大腦的圖像化思考,看到關鍵部分
導圖作用
把注意力指向實質與最關鍵訊息
知識場景視覺化
圖像化產生畫面感,互動容易記住關鍵要素
知識關係視覺化
揭示資訊、知識關聯性,形成完整系統
學習過程可視化
動圖、影片可加快對知識的理解
畫出流程,深度參與認知加工過程
1.短時記憶
創造焦點,指明方向
2、心裡表象
指知識以形象化方式在大腦中形成抽象概念
心理表象特點
精煉語言表述,文字易於理解
文字表述可以圖像化
3.雙重編碼
文字形象和圖片(影片)形象結合起來理解知識
成倍放大效果
4.長時記憶
製作導圖原因
文字語言具有碎片化特徵
視覺語言具有整體性特點
導圖解決五個問題
快速獲取自己需要的信息
掌握理解和分析知識的方法
建立自己思考問題的框架
形成高品質學習筆記
為知識輸出做好準備
閱讀與記憶的原則
原則
快速地獲取有益的信息
閱讀量的增加,篩選資訊能力增強,速度加快
學習發現問題和分析問題的方法
閱讀和記憶並不是一場數量的比賽
所學知識的數量向來都是一個偽命題
質、效率、理解力和運用能力遠大於數量
第一次複述
輸出就是複述你所學到並理解到的知識並讓聽者理解
複述是對知識加深理解的最簡單、最有效的方法
複述的作用
建立長時記憶
經過數量、強化和初步形成知識系統,重要的部分轉化為長時記憶
加深對知識的理解
更主動地學習
被動學習過渡到主動學習
提高學習效能
對知識展開聯想
複述讓知識產生碰撞交融,產生靈感火花
拓展學習視野
得到關於問題的回饋
複述會主動發現與實際應用不符的內容,並得到回饋
如何實施複述
1.憑印象複述
自由、大膽、隨心所欲說出自己的印象
再次整理、學習、對比
2、複述中提出問題
有意識與已有知識結合、相關聯,進行比較、懷疑、分析、融合
3.複述中加入自己的觀點
完成自己對知識的理解與昇華
透過平台分享、傳播、輸出見解、觀點,得到回饋,加速進步
費曼技巧:系統化原則
系統思考
用系統化思考去理解知識,歸納、篩選、分析知識,消化知識為我所用
原則
歸納
確認可靠來源,將知識歸類
篩選
找到需要的知識,排除假知識
分析
確立分析邏輯,形成心智圖
系統化原則工具
1.水平思維:歸類對比
2、發散性思考:心智圖
對知識進行發散、聯想和分析他們的關係,建立聯繫
3.收斂思維:知識結構
將零散知識點和資訊聚集起來
把知識結構化、系統化的過程
四 回顧與反思
懷疑和探索讓我們更聰明
複述之後的事情
檢查自己是否闡述正確
檢視知識是否有不容易發現的問題
總結前幾個環節的經驗和教訓
複盤,查漏、補缺
盲維
我們沒看到的角落,未想到的地方
盲維越大對知識了解越淺,輸出時表達力越欠缺
消除盲維
懷疑感到困惑的知識,探索未搞清楚的知識
回顧與總結,反思與修正
重新比較數據和事實
輸出遇到問題/麻煩,要重新比較已經掌握的數據和事實
1.重新檢查知識庫
2、重新驗證知識的關聯性
知識和實際進行相互驗證、比較、關聯
不正確的處理方法
1.是否自身知識的欠缺導致了理解的偏差
知識儲備不足以理解知識
2.是否原知識的觀點和邏輯存在問題
修正的策略
保持一點不安分的好奇心/懷疑一切定論
經驗保證你的下限,好奇心決定你的上限
學習知識的目的決定了你能否掌握知識
尋找反證
尋找反證的過程就是有目的地反思
回顧和總結是對學習結果進行溫習和提煉
反思則是對學習的品質進行解構,確保其正確
反思
反思的作用
1.反思能夠幫助我們發現知識本身存在的誤解
2.反思能促進我們在已有知識基礎上產生新的知識
真正的反思
必須結合行動,在學習以致用環節實現對知識的檢查
人和人之間的知識差距
不是來自於學習的資歷、年齡、實驗次數
取決於對知識的反思、總結、昇華的能力
重視否定證據
否定式證據
1、相反的數據
2.邏輯漏洞
3.過時的知識
4.相反的權威觀點
否定式證據避免學習時對知識的傾向性
善於輸出知識,敢於質疑知識,反思學習成果,不斷挖掘、精進
知識的本質
為己所用
解決問題
爭議是深度學習的切入點
爭議意味著智慧
爭議代表突破口
和已有知識建立多角度的類比關係
知識的類比
科學的角度
實用的角度
系統的角度
多角度類比關係有助於發現自身的不足
內容留存率決定了我們學校的效能
內容留存率
記住知識的比例
多少知識轉化為長時記憶
真正理解知識的比例
實質掌握多少內容
90%以上才稱為高效能學習
問題所在
1.選擇知識上的心態浮躁
希望速成,無法靜心專注
2.學習過程中的行為盲目
人雲亦雲,臨時起意
沒有自己的學習目標
3、不善於學習管理
不規律、不堅持
4.沒有自己的知識體系
不知為什麼學,不知有何用,不懂如何解決實際問題
沒有方向,熱衷於熱門或時髦知識
5.不重視學習方法
不重視獲得正確且有效率的學習方法
死記硬背,學不出效果
知識是一種思考結構 學習過程是對自己思考的變革
提高學習效能
1.明確學習方向
職業方向
學習內容
知識屬性
2.學到什麼程度
知道與理解
複述和傳達
實踐與創新
3.提升內容留存率
回顧與再學習
條理化與簡化
系統化
重複有用的學習
有用的學習
1.對具有生長能力的知識重點學習
2、對模組化的知識正對性學習
3.碎片化的知識堅決不去學習
臨時收集、道聽途說 真假難辨,學之無益
學習的目的不是為了記住知識,而是使用知識
知識的背後
學習要有原理性思維
思考知識的原理,搞清楚背後的結構與支柱
對提高內容留存率有決定性作用
留意知識背後的作用
1、知識的原理比知識本身對我們更有價值
2.探究知識背後的東西是重要的思考訓練過程
3.能簡化知識體系,使學習既簡單又直接,節省時間
4.掌握知識原理可幫助我們對所學領域建立基本概念
5、以上有助於應用實踐
費曼技巧:回顧原則
回顧原則起承前啟後的作業
1、懷疑和探索
探索知識本質和背後的問題,不是只記住知識
2、尋找反證
3.加大內容留存率
追求學習的效能,而不是知識的數量
五 簡化和吸收
好東西太多也會消化不良
學習三種最重要的能力
主動學習的能力
懷疑反省的能力
原創思考的能力
學習最後一個重要的步驟
簡化所學的知識
分解知識,找出核心
條理化、邏輯化,整理成一個整體
將知識拆解再整合,成為自己的內容
如何簡化知識
1.打開知識重要性開關
將知識列優先級,進行排序
2、將知識從複雜迴歸簡單
1、找到知識至關重要的核心
2、總結和提煉要點
是完善思維模型的鍛煉
如何吸收知識
知識吸收能力
獲取、簡化、吸收、轉化、創新知識的能力
1、獲取知識
基礎能力
確立學習方向,制定學習計劃,判斷知識關鍵
2、簡化知識
篩選、整理知識骨架與重點,濃縮知識精華,提升內容留存率
3、吸收知識
核心知識成為長時記憶,真正理解,以教代學闡述
4、轉化知識
外部知識和已有知識有效結合,形成自己的知識,並能隨時使用
5、創新知識
在已有知識上開發新知識
吸收、轉化、創新
網路知識簡化原則
1.以實際效果為前提
檢查學習成果
2、以實踐應用為目的
結合實踐簡化
避免學習屠龍術,無用武之地
3.重視可以促進聯想的內容
縱深拓展,促進原創觀點產生
4.避免在不同平台學習重複內容
保留有效學習
5、和當下工作結合
學以致用,結合促進效率
6.重視知識的成長性
有計劃地更新知識並融入自己知識體系
縱向拓展和精進
學習的深度和廣度
1.縱向拓展
注意知識的相關性,舉一反三
2.學習要有綠燈思維
新觀點和不同意見
耐心傾聽
自我反省
汲取價值
開放的態度
3.學習要以慢為快
專註一個學習對象
吃透知識,不要敷於表面
4.精進需要刻意練習
刻意不是有目的的針對性訓練
刻意是提升認知視野,拓展認知深度
提高認知視野和認知深度
1.重點研究問題的本質
以目的為導向,不忘初衷
2、大量的持續學習
保證學習是的敏銳度和拓展深度的能力
3.從自己感興趣地方入手
興趣是最強大的驅動力
興趣是學習效能最好的工具
開發興趣筆背熟原理重要
深度挖掘,實現知識的內化
知識內化
將外在智慧吸收為自身生產力的過程,與原有知識架構完美融合
學有所成,並,學有所用
知識與問題脫節,是未能成為自身的一部分
深度挖掘和深度學習
技能的延伸與強化
學習過程是開拓新領域,創造新知識
對知識前瞻性理解
挖掘內在聯繫,掌握原則和規律,前瞻性見解
對知識的系統性強化
打通領域界限,優化知識系統,開拓視野,從各個層面思考解決問題
費曼對知識內化的建議
1.使用筆記記錄知識的核心要素
2.一定要大幅整理所學的知識
全面過濾,使知識邏輯嚴謹、層次清晰
3、對知識進行結構化的歸納與理解
形成自己見解
4、輸出和發布自己所理解的知識
發布、闡述、回饋、驗證
5、對知識進行簡化、吸收、記憶
以教代學的目的
第三次複述
學習的三個目的
解釋問題
解決問題
預測問題
知識並非只是解決當下和明白過去,更是讀懂未來
不能建立原創性觀點,無法稱為100分的學習
觀察學習
善於觀察世界的10%的人貢獻了我們所學的90%
也稱為替代性學習
概念
透過對學習對象的行為、表徵、演化、結果等進行觀察,蒐集訊息,獲取寶貴的要素,再演繹出性的知識
建立原創觀點
學習熱情
知識的影響力總是直接來自於對學習的熱情
熱情從根本上決定你的創造力和理解力
熱情是一切學習的精髓,它不一定會幫你一直獲勝,但總是能讓你向前發展
創造性學習的本質
費曼技巧:簡化原則
透過有效的簡化,將有用的知識轉化為自己的知識
簡化原則一
對所學知識系統性研究
針對需求的知識
針對重要的知識
針對核心的知識
專注、目的為導向
簡化原則二
形成自己的知識體系
成為某個領域的專家
專注和針對性
建立自己的知識體系
專注,世界沒有全才
用有限的生命追逐無限的知識,存粹的無知的妄人
學習的規律
主動的學習遠比被動的學習重要
系統的學習遠比碎片式的學習重要
向內的學習遠比向外的學習重要
專業的學習遠比跨界的學習重要
三 輸出以教代學
以教代學
學習方式與內容留存率
聽別人講
5%
自己閱讀
10%
視覺 聽覺
20%
示範
30%
與別人討論
50%
將知識用於實踐
75%
教授給別人
90%
概要
在學習的過程中向其他人輸出你所學到的知識
讓任何人都能聽懂的講解
簡單樸實的語言
檢視自己是否完全掌握
強化記憶,加深理解
發現隱藏的問題
簡潔有深度的分析
一個原則
學完後製作成課程,掛網銷售
要求
1.語言簡潔易懂
2、精準到位,沒有歧義
3.講出一定深度,有深入的分析與延伸
4.自己的理解,自己的原創觀點
以教代學時,打開一系列開關
思考的開關
邏輯的開關
語言組織能力的開關
知識拓展的開關
用輸出倒逼輸入
知識的記憶流程
1、識記---編碼
提取知識,挑出應該記憶的內容
2、保持---存儲
神經元突觸連結越多記憶越牢固
3、再現---檢索
從單向輸入轉變我同步的輸出和輸入
4、回憶---鞏固
輸出是一次高品質的複習
識記--保持--再現--回憶,不斷循環
倒逼輸入,也加快記憶和理解
概要
場景和思維模擬
特定的場景輸出知識過程中獲得更好的效果
創造模擬環境進行表達、分析、理解
不要孤立等待大腦的輸入
輸出是主動學習
主動學習的人在10年後會超越被動學習人兩個社會階層
第二次複述
重視第二次重述
第一次複述把自己當成傾聽者
第二次複述是真實傳授知識
興趣,是第二次重述重點解決的問題
利用分組討論的機會
1.分組討論是自主學習的一種高效率方式
調動主動性和積極性
2、幫助你設計複述提綱並準備問題
展開互動,做優質清單
3.從聽者處獲得評價和異議
差異意味著問題,解決問題就是獲得智慧
中肯評價
評價品質高
評價客觀
異議
反對和批評可以提供新視角
為知識注入靈魂
講述你的夢想,必須為語言注入靈魂---稻盛和夫
不只是複述,是講述自己的感受和理解
重點
1.體現獨具特色的語言技巧
不是背誦,用自己的語言表達
2、結合現實闡述你對知識的解釋
不僅僅複述,要在現實中落地
3.表達出你個人的分析與見解
不是複讀機,要注入個人的理解
只有在知識上刻上自己的印記,學習才擁有靈魂,知識才有新的活力
費曼技巧:輸出原則
學習的目的和學習的策略
學以致用
輸出原則
場景和思維模擬
語言通俗易懂
簡潔的同時具有深度
強化對重點知識的理解
利用分組討論獲得回饋
一 確立學習目標
為什麼學習
兩種學習類型
被動學習
服從式學習
讓我學什麼、學什麼
工具式學習
需要什麼學什麼
主動學習
有趣的事情
充分理解這門知識
應用,和實踐結合
明確學習目標改變思維
開放性思維
接受新觀點
拓展新視野
批判性思維
了解所學程度
科學懷疑精神尋找反證
邏輯性思維
目標專注鍛鍊思維邏輯性
長久聚焦反覆思考
清晰凝練的表達力
考驗語言組織與表達能力
對所學多次提煉濃縮並簡化
聚焦目標
聚焦目標好處
思維更加清晰
行動更有針對性
成功的關鍵
不在於想做好幾件事
在於能否做好幾件事
如何找到正確方向
提出關鍵問題
最重要的那件事是什麼?
兩條軌道提問
未來方向
數量宏觀目標
終極目標
當下焦點
制定行動和計劃
當下要做的
把最重要的那件事變成方向
不去做令自己終生遺憾的就是你的目標
如何找到真正的興趣
興趣和目標略有不同
興趣是高品質學習的驅動力
聯繫興趣和目標的是“人為橋樑”,並非天然存在
學習是有血有肉的過程,根植於心靈反應
規劃:和目標建立強聯繫
挖掘你和目標強聯繫
論證學習(知識/事物)的必要性
確認規劃與目標的實質聯繫
在計劃和終點間產生互動和回饋,收穫正回饋
判斷目標的正確性
SMART原則
S:(Specific)明確且具體的
M:(Measurable)可以衡量/量化的
A:(Achievable)自身能力可以達到的
R:(Rewarding)能產生滿足感/成就感的
T:(Time-bound)有時間限制的
提示
功利主義在投資市場上從來都是別人槍口下的獵物
對人最危險的東西,莫過於真誠的無知和善良的愚蠢
聰明的學習者善於反問和反省,愚蠢的學習者喜歡自我感動,將一個錯誤的目標偏執地堅持到底
規劃高效學習之路
留出鎖定最重要目標的時間
鎖定最重要目標
聚焦到這個目標
留出做正確規劃的時間
找到興趣、目標、規劃內在聯繫
建立堅固橋樑
留出調整目標和規劃時間
在計劃和行動的回饋中修正目標
改善或改變學習計劃,確保軌道正確
目標的原則
全面性原則
全局和整體觀念
重點性原則
要有重點
將精力用於關鍵知識點
要有針對性
針對不足,切中要害
挑戰原則
激發求知欲,增強學習動力
挖掘和激發潛能
不能人為調低難度
容易養成淺嚐即止的壞習慣
可行性原則
目標切實可行
不要超出能力範圍
符合客觀實際
可調性原則
適應內外條件變化
實施過程中留有餘地