Galerie de cartes mentales Pratique délibérée
Objectifs, concentration, feedback, correction, sortir de sa zone de confort. La pratique délibérée est une méthode de pratique ciblée conçue pour améliorer les compétences et les performances dans un domaine spécifique.
Modifié à 2023-11-29 07:38:29Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
La gestion de projet est le processus qui consiste à appliquer des connaissances, des compétences, des outils et des méthodologies spécialisés aux activités du projet afin que celui-ci puisse atteindre ou dépasser les exigences et les attentes fixées dans le cadre de ressources limitées. Ce diagramme fournit une vue d'ensemble des 8 composantes du processus de gestion de projet et peut être utilisé comme modèle générique.
Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
La gestion de projet est le processus qui consiste à appliquer des connaissances, des compétences, des outils et des méthodologies spécialisés aux activités du projet afin que celui-ci puisse atteindre ou dépasser les exigences et les attentes fixées dans le cadre de ressources limitées. Ce diagramme fournit une vue d'ensemble des 8 composantes du processus de gestion de projet et peut être utilisé comme modèle générique.
Pratique délibérée (Zimo)
qu'est-ce que
définition
est une méthode de pratique ciblée conçue pour améliorer les compétences et les performances dans un domaine spécifique
Une pratique délibérée nécessite des objectifs clairs, des commentaires et des améliorations
Différences avec les exercices généraux
Avoir un objectif clair, alors que la médecine générale peut ne pas avoir d'objectif clair
La pratique délibérée nécessite une rétroaction, alors que la pratique générale peut ne pas avoir de rétroaction
La pratique délibérée nécessite des améliorations, alors que la pratique générale ne le peut pas.
Pourquoi
objectif clair
Fixez-vous des objectifs clairs et le niveau que vous devez atteindre
Élaborez un plan concret pour savoir ce que vous devez faire
se concentrer
Restez concentré pendant la pratique afin de mieux comprendre et maîtriser les compétences
Évitez les distractions pour mieux vous concentrer
retour
Obtenez des commentaires pendant la pratique afin de connaître vos forces et vos faiblesses
Apportez des améliorations en fonction des commentaires afin de mieux améliorer vos compétences
Sortez de votre zone de confort
Repassez vos limites pour mieux améliorer vos compétences
Évitez de rester dans votre zone de confort pour mieux libérer votre potentiel
Comment faire
faire des plans
Élaborez un plan concret pour savoir ce que vous devez faire
Créez un calendrier raisonnable pour savoir quand vous devez le terminer
Pratique bloquée
Diviser une tâche importante en morceaux plus petits conduit à une meilleure compréhension et maîtrise des compétences
Pratiquez chaque petit morceau pour mieux améliorer vos compétences
Répéter l'exercice
Pratiquez la même tâche plusieurs fois pour mieux comprendre et maîtriser les compétences
Améliorez-vous continuellement pendant la pratique afin de mieux améliorer vos compétences
Réfléchir et ajuster
Réfléchissez pendant la pratique pour mieux comprendre vos forces et vos faiblesses
Faites des ajustements en fonction des résultats de la réflexion afin de mieux améliorer vos compétences
application
acquérir de nouvelles compétences
Apprendre de nouvelles compétences et mieux les maîtriser
Améliorer les niveaux de compétences et mieux les appliquer
Améliorer l'efficacité du travail
Augmentez l’efficacité et accomplissez mieux les tâches
Optimiser les processus et mieux améliorer l’efficacité
Cultivez l'habitude
Cultiver des habitudes et former de meilleures habitudes
Renforcer les habitudes pour qu’elles soient mieux appliquées