なぜ欠点ばかりに目がいってしまうのかというと、自分を好きにならないという目標を達成するために、長所ではなく欠点ばかりに目を向けてしまうからです。 - 自信がありません

なぜ私たちは自分の欠点ばかりに注目し、自分を好きになることを拒否するのでしょうか？他人に嫌われることを恐れすぎたり、人間関係で傷つくことを恐れたりするからです。

方法：まずは「今の自分」を受け入れて、結果がどうであれ、まずは前に進む勇気を持たなければなりません。 - 奨励する

この宇宙に自分以外誰もいなくなったら 悩みなんてなくなるだろう

対人関係を恐れるあまり、自己嫌悪によって対人関係を避けているのです。

私たちを悩ませる劣等感は「客観的事実」ではなく「主観的説明」である

客観的な事実を変えることはできませんが、主観的な解釈や決定は自由に変えることができます

理想を達成できないと劣等感を抱いてしまいます。

劣等感とは、自分の劣等感を言い訳にしてしまう状態を指します。 AがあるからBはできない

優越感コンプレックス

不幸を自慢する

同じ平面上で前を歩いている人と後ろを歩いている人がいます

誰にも競争させず、ただ前に進み続けてください。

健全な劣等感は他人との比較ではなく、「理想の自分」との比較から生まれる

他人との違いを肯定的に捉えるべきですが、私たちは「違っても平等」です。

常に自分を超え続けることに価値がある

対人関係に「競争」があると、人は対人関係から生じる悩みを取り除くことはできず、不幸を取り除くことはできません。

知らず知らずのうちに他人、さらには世界全体を「敵」として見てしまう

他人の幸せを「自分の失敗」と思って祝福できない

「誰もが私のパートナーである」と気づくことができれば、全く違う世界が見えてきます。

過去にどのような価値を与えるのか？ それが「今のあなた」の課題です。

私的および公的な怒り

人格攻撃に遭遇した場合は、相手の行動に一切反応しないでください

怒りを道具として使わないでください

間違いを認め、謝罪し、権力闘争から撤退することは「失敗」ではない。

優位性の追求は他者との競争によって達成されるものではない

目の前の勝ち負けしか見ていないと、間違った道に進んでしまいます。

「私には能力がある」「誰もが私のパートナー」

人生の教訓

アドラーは、人生の問題を回避するための言い訳を作るこの試みを「人生の嘘」と呼びました。

あなたのライフスタイル（生き方）を決めるのは他の誰でもなく、あなた自身です。

何が与えられるかではなく、与えられたものをどう使うかが重要

私たちは自分の収入を使って自分の人生やライフスタイルを選択します