1||| Cérebro racional (bom em analisar, procurar problemas, ignorar destaques)

2||| Cérebro emocional (adora novidades, concentra-se no movimento, ignora a quietude)

3||| Cérebro instintivo (não se protege para sobreviver, está alerta ao perigo, ignora os outros)

O preconceito negativo do cérebro – estamos naturalmente perturbados

As pessoas só podem tolerar as coisas que gostam e aceitar a ordem que gostam

Características de pessoas dualistas

1||| Saber o que você quer e conseguir não é fácil

2||| Quando uma pessoa amadurece verdadeiramente, ela será capaz de tolerar tudo e ficar à vontade neste mundo complexo.

1||| Muita pressão e nenhuma pressão são coisas ruins.

1||| Se não injetarmos energia ativamente para manter tudo neste mundo, tudo tenderá a ser caótico e desordenado, a desintegrar-se e a desaparecer (incluindo nossos corpos, habilidades e cognição).

1||| Dicas para reduzir o estresse (tente não definir muitas metas ao mesmo tempo, reduza proativamente suas expectativas e não fique ansioso para ver resultados)

一、 A primeira camada: meio ambiente

二、 Nível 2: Comportamento

三、 O terceiro nível: habilidade

四、 Nível 4: Crenças e Valores

五、 Nível 5: Autoconsciência

六、 Nível 6: Missão

1||| Camada 1: Mude seus resultados (leia meia hora por dia ou leia um livro por mês)

2||| Nível 2: Mude seu processo (anote o significado, o resultado e a prática com o propósito de mudança)

3||| Nível 3: Mude sua identidade (Através da leitura, quem eu quero ser)

Nossa atitude em relação a algo afetará nosso comportamento, e nosso comportamento afetará os resultados reais

①Ao encontrar problemas, diga palavras positivas em vez de palavras negativas ②Ao conhecer pessoas, fale palavras gentis em vez de palavras duras ③Ao encontrar problemas, fale abertamente em vez de falar em termos absolutos.

1||| Lado afiado (aprender, pensar, planejar)

2||| O lado limitante (avaliação, preocupação, julgamento)

Otimismo de longo prazo – pessimismo de curto prazo – alegria imediata

Para alcançar possibilidades ilimitadas, a cópia e o valor são indispensáveis. Quanto maior o valor, maior a possibilidade.

Copiar é apenas um canal, a chave para obter possibilidades ilimitadas ainda está no valor

1||| Somente quando o valor que criamos for suficientemente grande poderemos ser fortemente necessários para os outros, participar em trocas sociais mais amplas e receber feedback recíproco dos outros.

2||| Produzir coisas que sejam úteis aos outros é sempre a bússola da escrita, e a lei da troca de valores terá efeito onde quer que seja colocada.

A essência do altruísmo é dar sem razão e esforçar-se para nos tornarmos uma pessoa valiosa. Precisamos influenciar os outros e servir os outros através das nossas próprias capacidades ou valores, em vez de tentar agradar ou controlar os outros com certas condições.

Os melhores adultos não destruirão deliberadamente a sua própria natureza, mas aceitá-la-ão ativamente, porque só aceitando o egoísmo poderemos dizer adeus a ele com calma. A evitação e o autoengano apenas enfraquecerão a nossa força.

A essência do altruísmo é o amor, e o seu poder depende de quão profunda e amplamente amamos a nós mesmos, aos outros e ao mundo.

A definição de bom trabalho

Boas obras farão você caminhar

1||| escapar da dor

2||| perseguir a felicidade

Deve ser valioso (3, 5, 10 ou mais anos de novos conhecimentos na área)

Deve ser altruísta (pode resolver os problemas de outras pessoas ou trazer extrema beleza ao mundo, e quanto maior o grupo de benefícios, melhor)

É melhor ser replicável (copiar atributos pode nos dar a oportunidade de obter muitos comentários positivos e ter possibilidades ilimitadas na vida)

Você pode cruzar fronteiras no futuro (obter suas próprias vantagens exclusivas combinando com outras pessoas)

Demora cerca de 7 anos para uma pessoa dominar uma habilidade, e muitas pessoas geralmente aprendem apenas uma habilidade em toda a vida.

①Apenas entrada, mas sem saída ②Há saída, mas nenhum valor ③Há produção e valor, mas a acumulação não é suficiente ④ Alavancagem valiosa, acumulada, mas insuficiente ⑤Se o nosso resultado for definitivamente valioso, então é nossa responsabilidade encontrar maneiras de permitir que mais pessoas saibam sobre ele e beneficiar mais pessoas.

Produza valor profundo, estabeleça metas produtivas, seja paciente para acumular valor e aprimore o valor no limite da zona de conforto

1||| Meditação e metacognição

2||| Cérebro instinto, cérebro emocional, cérebro racional

O melhor modo de vida

1||| As conquistas de uma pessoa muitas vezes estão dentro de sua visão. Na verdade, até onde uma pessoa pode chegar no mundo real já está marcado em sua psicologia.

2||| Os objetivos e a motivação reais vêm da nossa compreensão clara e de longo prazo de uma coisa, e não de um momento especial.

exemplo

1||| Por quê isso aconteceu?

2||| Que lições posso aprender com isso?

metodologia

O verdadeiro poder de ação não é a força de vontade, mas a clareza

Vem com habilidades próprias, foco e atributos de alta eficiência

Como encontrar seu propósito?

Vem com habilidades próprias, foco e atributos de alta eficiência

A capacidade de pensar profundamente é essencialmente a capacidade de produzir

1||| Há um ponto em um livro que me toca e faz uma mudança real em minha vida. Essa leitura é eficaz.

2||| É da natureza humana estar ansioso pelo sucesso. Uma pessoa sóbria deve ser honesta sobre os resultados reais e aceitar cada pequena realidade.

1||| Pergunta 3: Encontre seu próprio objetivo de vida (o que fazer se não conseguir encontrar a direção)

2||| Pergunta 2: Planejamento do cronograma (o que fazer se não tiver certeza sobre interferências)

3||| Pergunta 1: Reflexão diária (o que fazer se você não consegue pensar com clareza)

A solução é assumir: ① Com uma atitude extremamente honesta, primeiro assuma um motivo que você acha que é o mais provável ② Com base na possibilidade máxima, primeiro assuma um plano específico ③ Você também pode listar todas as opções e definir como meta a opção que atualmente tem maior probabilidade de ser realizada.

1||| Aprenda a separar a realidade das emoções

2||| Cultivar explicitamente hábitos e habilidades pode não resultar em resultados imediatos

Dividido em dois tipos: aprendizagem cognitiva e prática de habilidades

Benefício 1: Ajuda-nos a ter um melhor descanso cerebral

Benefício 2: Esgueire-se sozinho, vá mais rápido e mais longe

Benefício 3: Use o Plano B para criar valores e vantagens que não podem ser retirados pelo mundo exterior

O Plano B significa que temos outro objetivo e busca de vida além do nosso negócio principal, o que pode nos permitir preencher nossos momentos de lazer, aliviar o tédio e até mesmo criar conquistas.