As diferenças na vida muitas vezes resultam das diferentes perspectivas das pessoas sobre a vida. "Copiar" e "Converter" verão um mundo diferente

Faça algo que possa ser copiado, como um livro A conversão é converter a força física e o tempo em meios de vida, como trabalhar

A maior diferença entre “conversão” e “cópia” é a diferença no custo marginal – o custo marginal da “conversão” está cada vez mais alto, e o custo marginal da “cópia” está cada vez mais baixo

Aprenda a criar habilidades de cópia

Para obter possibilidades ilimitadas, “cópia” e “valor” são indispensáveis, e quanto maior o valor, maior a possibilidade

Esta é também a razão pela qual devemos continuar a aprender “novos conhecimentos”, porque “novos conhecimentos” são sempre um peso eficaz para aumentar o valor.

Esteja disposto e disposto a investir muitos recursos no aprendizado de novos conhecimentos.

Felicidade é um sentimento de contribuição

O resultado do altruísmo é o interesse próprio

Outra razão pela qual as pessoas não estão dispostas a praticar o conceito de altruísmo é que confundem sacrifício e ingratidão com altruísmo.

A maneira correta de ser altruísta não é dar sem razão, mas esforçar-se para se tornar uma pessoa valiosa. Precisamos influenciar e servir os outros através das nossas próprias capacidades ou valores, em vez de tentar agradar ou controlar os outros com certas condições.

Eles pensam que dando tudo o que têm, podem comover a outra pessoa e fazer com que ela os trate da mesma maneira.

Quando você tem apenas a carta emocional de “dar” em mãos, você só pode sacar a descoberto unilateralmente, e a consequência de sacar a descoberto é que você perderá sua atratividade.

Porque todas as interações sociais são como um espelho. A forma como o mundo exterior lhe dá feedback depende do seu desempenho abrangente a longo prazo.

Antes de se casar com outra pessoa, você também pode “casar” primeiro com você mesmo.

Você gosta de sua aparência por fora? Você gosta do que diz e faz? Você gosta de suas habilidades e ambição? Você gosta de sua busca pelo futuro? Se você não está satisfeito consigo mesmo, não espere que os outros respeitem e gostem de você.

Dê o quanto você precisar na hora de dar, seja corajoso o suficiente para pedir na hora de pedir e não se esqueça de ter uma visão de longo prazo e tornar-se uma pessoa verdadeiramente “valiosa, influenciável e atraente”.

A melhor maneira de conseguir algo é tornar-se digno disso.

O primeiro nível: meio ambiente.

Nível 2: Comportamento

O terceiro nível: habilidade

Nível 4: Crenças e Valores

Nível 5: Autoconsciência

Nível 6: Missão

Uma vez que tenhamos uma visão clara do quadro geral, poderemos nos tornar “livres”. Quando nos deparamos com problemas, podemos tomar a iniciativa de abandonar as queixas emocionais, trabalhar duro, encontrar métodos, fazer escolhas, construir identidade e esclarecer significados.

Portanto, o mais importante para um indivíduo é encontrar o objetivo e o sentido da vida e descobrir que tipo de pessoa ele deveria ser.

Leia meia hora por dia ou um livro por semana. Eles acham que, enquanto fizerem isso, poderão desenvolver o hábito de ler. Na verdade, eles apenas se concentram nos “resultados” mais superficiais e agem. O resultado final é muitas vezes fazer isso por fazer e não deixar nada passar. .

Poucas pessoas conseguem ver o nível de “identidade” e tomar a iniciativa de iniciar a construção psicológica. Eles passam muito tempo pensando: que tipo de pessoa quero me tornar através da leitura?

Portanto, aqueles que conseguem esclarecer sua identidade são os verdadeiros mestres. Eles estão dispostos a dedicar tempo à construção psicológica e podem mudar de cima para baixo ou de dentro para fora.

É claro que aqueles que partem do nível do “resultado” podem eventualmente conseguir isso, mas ainda assim remodelarão inconscientemente a sua “identidade”.

Desde o início, devemos enfrentar a nossa própria construção psicológica, a nossa própria construção de identidade, e colocar em cima da mesa a transformação psicológica subconsciente. Afinal, na vida real, mesmo que você não diga a si mesmo que tipo de pessoa deveria ser, você ainda tem uma identidade padrão em seu coração.

A “construção psicológica” e a “seleção de atitudes” são capacidades essencialmente metacognitivas que nos ajudam a libertar-nos das restrições do ambiente.

Portanto, não há contradição entre firmar suas crenças e diminuir suas expectativas, porque firmar suas crenças significa fazer os melhores preparativos, enquanto diminuir suas expectativas significa preparar-se para o pior. O seu propósito é o mesmo: esforçar-se para agir melhor e, em última análise, produzir bons resultados

Mas não se esqueça que a forma subconsciente de aprender é através da repetição constante

Não é apenas a linguagem que afecta o nosso pensamento e as nossas atitudes. Outras manifestações externas também têm impacto no estado interno.

Nosso comportamento (incluindo movimentos, expressões, posturas, linguagem, etc.) e pensamento afetam uns aos outros

Isso ocorre porque as pessoas só veem sua agudeza na resolução de problemas, mas, na verdade, o pensamento racional é uma faca de dois gumes. Ele também tem o outro lado da autolimitação, como preconceitos, preocupações e preocupações.

A metacognição controla isso

Por exemplo, na fase de planejamento, ele considerará repetida e cuidadosamente os métodos específicos para realizar o desejo e simulará o processo de realização do desejo em sua mente, e não desistirá até "ver" o resultado.

Substitua o lado limitante por um lado aberto, fazendo com que o otimismo, a abertura, o foco no presente e o aproveitamento do processo se tornem outro tipo de agudeza, para que não importa como ele balance, ele não se machucará.

Felizmente ou infelizmente, você se adaptará lentamente

O cérebro triplo humano é como um localizador de problemas e um criador de preocupações emocionais, não um localizador de destaques e um sensor de felicidade. Nascemos encrenqueiros - outra parte da natureza humana

No entanto, sempre há algumas pessoas que podem, intencionalmente ou não, romper com a norma e viver uma vida mais feliz. Os métodos que usam não são novos. Eles simplesmente usam as regras comuns que todos os mestres emocionais seguem: fazer bom uso de diferentes perspectivas para ver. problemas - já que os genes e o instinto nos fazem prestar atenção inconscientemente às coisas ruins. É melhor focar nas coisas boas.

Registre todas as coisas de sucesso que você faz todos os dias, qualquer pequena coisa servirá. Escreva pelo menos 5 itens todos os dias e chame este livro de "Diário de Sucesso".

Mas é uma ferramenta poderosa para nos protegermos contra as “preferências negativas” dos seres humanos, porque pode ajudar-nos a descobrir proativamente os destaques de nós próprios e das nossas vidas, e a compensar os defeitos naturais dos nossos cérebros.

Quando encontramos problemas, podemos imaginar ficar longe. De acordo com o princípio do pequeno na distância e grande no próximo, por maior que seja o problema, parece não haver nada à distância, e por menor que seja a felicidade, ela se transformará em grande felicidade diante de você.

Quer estejam enfrentando uma enorme pressão externa ou estejam em sua zona de conforto, eles manterão deliberadamente um “desconforto moderado”.

O segredo para reduzir o estresse é tentar não definir muitas metas ao mesmo tempo, diminuir proativamente suas expectativas e não estar ansioso para ver resultados.

A principal razão pela qual a maioria das pessoas não consegue parar de fumar é que elas não conhecem o verdadeiro mecanismo do vício e precisam confiar na força de vontade para parar de fumar.

Somente quando uma pessoa entende completamente os meandros do vício de fumar e vê claramente a essência do fumo, ela sentirá do fundo do coração que fumar é uma coisa muito antieconômica e poderá parar de fumar facilmente, sem depender da força de vontade.

Porque quando vemos completamente os benefícios de fazer algo através do mecanismo principal, sentiremos que não o fazer é uma perda.

Conhecendo o princípio e o mecanismo, teremos naturalmente uma metodologia específica, que irá realmente aumentar a nossa confiança em fazer isso. Portanto, torna-se natural agir, continuar a agir e tornar-se um defensor do longo prazo.

“Todos estamos dispostos a nos envolver em coisas que consideramos valiosas e significativas, porque a motivação é a força motriz definitiva para atividades de aprendizagem e o primeiro passo para dominar qualquer habilidade. tome a iniciativa. Descreva a relação entre o objetivo e você, ou seja, ajuste a perspectiva de ver as coisas e veja o significado deste assunto a longo prazo.

As conquistas de uma pessoa muitas vezes estão dentro de sua visão. O quão longe uma pessoa pode ir no mundo real está realmente marcado em seu coração.

Buscar um significado é treinar nossa mente subconsciente para ficar à frente de nossas habilidades e nos impulsionar para frente, em vez de nos escondermos em nossa zona de conforto e nos impedir.

Sim, sob o poder do tempo, os mecanismos tornar-se-ão fracos, o significado ficará confuso e a repetição dia após dia inevitavelmente nos fará cair numa situação “rotineira”.

Devemos aprender a mudar a nossa perspetiva e a concentrar-nos ativamente nos ganhos: cada vez que acordamos cedo, podemos permitir-nos desfrutar novamente do mundo pacífico Descubra os benefícios de fazer isso

Esses benefícios não são imaginários, são reais.

Se nosso objetivo é desenvolver uma habilidade, a melhor maneira de sentir os benefícios é usar continuamente essa habilidade para produzir trabalho, aperfeiçoar o trabalho e então receber feedback positivo.

Embora o processo de criação possa parecer um pouco difícil para você, o feedback positivo que você receber no final fará com que você aproveite o caminho para a melhoria.

Ver o mecanismo claramente e encontrar sentido é tornar-nos optimistas a longo prazo, a curto prazo, precisamos de continuar a expandir-nos no limite da zona de conforto, o que inevitavelmente tornará as pessoas pessimistas e dolorosas; aprendemos a mudar nossas perspectivas e trocar feedback, sempre podemos sentir os benefícios. Mantenha-se feliz no momento - este é o melhor modelo de vida para um profissional de longo prazo.

Veja claramente o mecanismo para evitar esforços cegos, encontre sentido e injete motivação de longo prazo, sinta os benefícios e experimente o prazer do momento;

Com essa orientação, continuaremos a aprender, a pensar, a agir e a perceber. Ao mesmo tempo, direccionaremos inevitavelmente os nossos objectivos para objectivos pequenos e de longo prazo com valor real.

Em primeiro lugar, deixe-me esclarecer que o “escrever” mencionado aqui refere-se a “escrever os pensamentos”

Quando ela não conseguia digerir suas emoções, ela escrevia seus verdadeiros pensamentos com uma caneta e escrevia o que a deixava triste.

Por que “escrever” tem um efeito tão mágico? Porque quando as emoções surgem, a razão fica em segundo plano.

Escrever sobre os acontecimentos negativos que enfrentamos atualmente pode mobilizar recursos mais racionais para nos ajudar a organizar nossos pensamentos, de modo que a prioridade de processamento do pensamento emocional seja temporariamente secundária. Ao mesmo tempo, o ato de escrever pode ativar a área da linguagem e a área da escrita. do córtex cerebral Permite-nos ter uma compreensão mais específica e clara dos eventos negativos que estamos vivenciando atualmente, de modo que a escrita pode amortecer as emoções negativas até certo ponto e ajudar as pessoas a recuperar lentamente sua sanidade ou racionalidade.

escreva. Não importa qual seja a cena, se você não consegue se acalmar e fazer alguma coisa, sente-se e escreva o que está em sua mente. Escreva o que vier à mente. Escreva continuamente por 5 minutos e você será capaz de se concentrar.

Porque o verdadeiro poder da ação não é a força de vontade, mas a clareza

Ao escrever uma programação específica e nos vincular a eventos específicos dentro de um horário específico, não precisamos usar o cérebro para fazer escolhas ao longo do caminho.

Depois que as pessoas assumem um compromisso, seu subconsciente tende a ser consistente; portanto, esse hábito de anotá-lo melhorará muito sua capacidade de agir.

O que realmente importa é encontrar o seu propósito na vida.

Quando encontramos algo que estamos dispostos a fazer sem pensar em chá ou comida, nossas vidas terão atributos de paz, concentração e eficiência.

Se você não conseguir encontrar o alvo, primeiro deverá assumir o alvo mais próximo.

Não importa se o objetivo está correto, desde que seja o mais próximo no momento, ele pode nos ajudar a agir primeiro e depois nos levar ao próximo objetivo mais próximo até que o objetivo real apareça.

A principal razão para a obstrução é muitas vezes o facto de haver muita ambiguidade e incerteza sobre o que estamos a fazer.

Mas tempos difíceis são oportunidades de progresso. Se alguém ousar olhar diretamente para a ambigüidade neste momento e ousar fazer a maior “hipótese” dentro do alcance de seu cérebro sobre a incerteza, então ele será capaz de romper o cerco com maior probabilidade e ganhar mais vantagens na vida.

Os leitores primeiro sugerem uma possível causa ou solução para o seu problema.

A chave não é certo ou errado, mas primeiro você precisa ter uma “ideia”. Desde que possamos formular uma hipótese baseada em todo o conhecimento atual e na informação disponível, não ficaremos presos onde estamos e poderemos avançar. Mais informações novas surgirão inevitavelmente lentamente nas ações subsequentes, por isso temos a possibilidade de progresso rápido.

Mesmo que não seja necessariamente correto, mesmo que você não precise dizê-lo, você precisa ter uma.

Pode-se ver que as suposições podem eliminar a ambigüidade e permitir que você pense mais profundamente; as suposições podem remover obstáculos e permitir que você tome medidas um passo à frente; Exercícios hipotéticos frequentes podem melhorar suas habilidades de análise, julgamento e resolução de problemas, melhorando assim sua capacidade de controlar sua vida e até mesmo de criar uma vida feliz.

Todas as nossas opiniões e conclusões são essencialmente suposições. A qualidade das nossas opiniões e conclusões depende do grau em que as nossas suposições são consistentes com os factos.

Devemos ter a consciência de ousar assumir que, seja certo ou errado, devemos praticá-lo primeiro. Não importa se a suposição está errada. Contanto que resumimos mais, revisemos mais, mantenhamos a mente aberta e sempre nos apoiemos nas razões e evidências mais recentes e confiáveis, podemos inovar constantemente nossas suposições e fazer nossas atitudes. e opiniões cada vez mais abrangentes.

Depois de formularmos uma hipótese, como saberemos se ela está correta? A resposta é simples: observe os resultados reais

Contanto que haja um ponto no livro que toque você e faça uma mudança real em sua vida, esta leitura é eficaz e vale a pena.

A realidade sempre parece nos lembrar de não superestimar nossas habilidades, dizendo-nos que na verdade há muito poucas coisas que podemos aprender e muito poucas coisas que podemos fazer. Quando a realidade nos dá o mesmo feedback repetidas vezes, devemos nos acalmar e prestar atenção. . este fato

A natureza da ânsia pelo sucesso está em ação, portanto, uma pessoa sóbria deve ser honesta sobre os resultados reais, aceitar sempre a realidade do pequeno progresso e aceitar a realidade dos estágios iniciais de ação desajeitados. O verdadeiro progresso só virá se você começar a aceitar a realidade.

Acontece que foi assim que conseguimos uma coisa: ao enfrentarmos um campo totalmente novo, pudemos avançar com alegria, sem qualquer ansiedade, medo ou desânimo, e finalmente conseguimos.

À medida que crescemos, sempre encontramos ansiedade e fracasso ao aprender uma nova habilidade ou ao entrar em uma nova área. Porque sempre queremos muito, estamos ansiosos pelo sucesso e temos medo de ser ridicularizados. Quando somos atingidos, sentimos que não devemos conseguir fazer bem, então paramos depois de dar alguns passos.

Portanto, eles têm um forte desejo de aprender e estão dispostos a continuar praticando e porque não existem muitas necessidades reais e rígidas, seus objetivos também são muito focados;

Como as crianças são ignorantes e não sabem o que é o medo e o medo, elas não se importam com os contratempos e fracassos do progresso, nem se importam com as opiniões e avaliações dos outros, nem exigem que dominem isso em um curto período. de tempo. Eles se concentraram apenas no progresso e na alegria atuais e, com a bênção do tempo, finalmente dominaram novas habilidades, como andar e falar.

A maioria dos nossos problemas à medida que crescemos vem de termos expectativas muito altas em relação a nós mesmos e aos outros.

No que diz respeito à “quantidade”, muitas pessoas querem muito ao mesmo tempo, o que as deixa inquietas e incapazes de se concentrar no trabalho ou no estudo. Por exemplo, muitos leitores têm esse problema.

O objetivo de reduzir proativamente os desejos e diminuir as expectativas é deixar-se livrar da bagagem mental e viajar com leveza. Afinal, a ansiedade só nos fará estagnar.

Em termos de "dificuldade"

Contanto que eu possa reduzir proativamente minhas expectativas ao encontrar dificuldades, permitir-me fazer uma coisa bem de cada vez, permitir-me fazer progressos lentos no início ou até falhar repetidamente.

Também percebi que a chamada paciência ou bom humor muitas vezes significa reduzir as expectativas de forma adequada.

Esta prática de minimizar proativamente as próprias expectativas psicológicas é, na verdade, o uso ativo da “ancoragem psicológica” – a felicidade depende de quem você ancora.

Eu tinha certeza de que essa era a razão fundamental pela qual não havia feito progressos significativos, então decidi imediatamente criar um “livro de progresso” e anotar cada ganho de aprendizagem.

Ele confirmou o facto de que a operação completa do livro de progresso é uma forma eficaz de progredir rapidamente. Se os erros que você cometeu ainda forem cometidos na próxima vez, e as perguntas que você fez ainda estiverem erradas na próxima vez, isso significa que isso não é aprendizado ou é um aprendizado extremamente ineficiente. Pelo contrário, o objetivo principal do aprendizado é garantir que as perguntas erradas não serão repetidas novamente e que, depois de entendê-las, você não as esquecerá.

Todos tratam o conhecimento como habilidades a serem praticadas e só prestam atenção aos pequenos detalhes que realmente conseguem compreender.

Como existem neurônios-espelho no cérebro humano, eles nos permitem imitar inconscientemente as pessoas e as coisas ao nosso redor.

A alusão às três mudanças da mãe de Meng há muito nos diz que mudar para um ambiente melhor é a melhor forma de tirar vantagem da “preguiça”.

Quanto mais próximos estivermos do nosso pequeno ambiente, maiores serão as nossas chances de sermos capazes de assumir o controle.

Se você quer tomar a iniciativa em um ambiente pequeno, o primeiro teste é a sua consciência.

O que vemos e ouvimos influencia a nossa próxima escolha, que por sua vez molda o próximo ambiente.

Aqueles que parecem ter um forte autocontrole não são realmente mais autodisciplinados do que as pessoas comuns, mas porque tentam evitar estar em ambientes cheios de tentações - este é o verdadeiro “segredo” para manterem a autodisciplina.

Nossos pensamentos atuais criam o próximo ambiente, e o próximo ambiente, por sua vez, afeta nossos pensamentos. O ambiente e os pensamentos reforçam-se e moldam-se mutuamente.

A verdadeira aprendizagem não envolve apenas a dimensão do pensamento, mas também inclui todas as dimensões sensoriais, como visão, audição, paladar, olfato, tato, etc.

Conhecimento e sabedoria não são a mesma coisa, sabedoria é prática.

Quanto melhor for o efeito de aprendizagem, porque um dos segredos da aprendizagem é mobilizar sentidos multidimensionais ao mesmo tempo.

Porque o conhecimento no papel é unidimensional, enquanto a cognição através da prática é multidimensional. Portanto, no processo de crescimento humano, além da leitura, é mais importante aplicar a prática e aplicá-la no mundo!

Porque durante as atividades sexuais, todos os sentidos humanos, como visão, audição, olfato, paladar e tato, são ativados ao mesmo tempo. Esse prazer combinado levará os indivíduos a buscar ativamente a reprodução.

Desenvolva uma habilidade que seja útil para você e para os outros

Se você ainda não consegue descobrir o que deve fazer, pense nos seus problemas ou pontos fracos mais urgentes no momento, porque as necessidades são sempre a melhor tração.

Quando resolvemos problemas da vida real diretamente, podemos obter feedback mais oportuno, e esse feedback muitas vezes se torna uma pista importante para descobrirmos nossos objetivos de vida.

Forçados pela dor, trabalhamos duro e mudamos a nós mesmos, mas aqueles que vão mais longe no final definitivamente não são aqueles que param depois que a dor desaparece. As pessoas que vão longe certamente tomarão a iniciativa de mudar suas fontes de poder e desfrutar da alegria interior. para seguir em frente com sua bênção.

Existem dois tipos de impulsos humanos: evitar a dor e buscar a felicidade.

O verdadeiro objetivo da vida muitas vezes não é encontrado no início. Geralmente exige que passemos por um processo de tentativa e erro.

julgamento

Mas como estendi minha escala psicológica para 7 anos, toda a ansiedade e impaciência desapareceram de repente, senti que tinha muito tempo e não estava nem um pouco ansioso.

Comecei a me acalmar e a ler todos os livros. Não busquei mais a quantidade ou a velocidade, mas usei a “mudança” como padrão para medir meus resultados de aprendizagem. produza e tente o meu melhor. Use sua própria linguagem para reconectar e explicar o conhecimento que você aprendeu e, como resultado, você inadvertidamente terá a capacidade de escrever artigos longos e aprofundados.

A segunda é que permite que as pessoas foquem nos objetivos e tenham resultados reais.

Terceiro, permite que as pessoas continuem a aprender e a crescer ao longo da vida.

Portanto, não faça julgamentos errados estratégicos quando ainda é muito cedo. Isso realmente fará com que você perca sua vida ideal.

Não importa o objetivo, ciclo ou método, no final todos apontam para o mesmo lugar - produzir valor profundo, ou seja, definir metas produtivas, permanecer paciente para acumular valor e polir o valor no limite da zona de conforto. Desta forma, temos a oportunidade de participar de trocas de valores