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Il coraggio di essere odiato

Ti senti spesso annoiato dalla vita noiosa? Sei sempre stanco di relazioni interpersonali complicate? Pensi che il significato della vita stia diventando sempre più oscuro? Tutte le risposte sono in questo libro "Il coraggio di non piacere"!

Modificato alle 2021-11-28 10:02:36

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Questa è una mappa mentale su una breve storia del tempo. "Una breve storia del tempo" è un'opera scientifica popolare con un'influenza di vasta portata. Non solo introduce i concetti di base della cosmologia e della relatività, ma discute anche dei buchi neri e dell'espansione dell'universo. questioni scientifiche all’avanguardia come l’inflazione e la teoria delle stringhe.
Il coraggio di essere odiato
Dopo aver letto "Il coraggio di essere antipatico", "Il coraggio di essere antipatico" è un libro filosofico che vale la pena leggere. Può aiutare le persone a comprendere meglio se stesse, a comprendere gli altri e a trovare modi per ottenere la vera felicità.
Appunti di lettura di Il coraggio di non piacere.
"Il coraggio di essere antipatico" non solo analizza le cause profonde di vari problemi nella vita, ma fornisce anche contromisure corrispondenti per aiutare i lettori a comprendere meglio se stessi e le relazioni interpersonali e come applicare la teoria psicologica di Adler nella vita quotidiana.

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Il coraggio di essere odiato

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Il trauma non esiste: non sono le nostre esperienze passate a definirci, ma il significato che attribuiamo loro

Non sono d'accordo con questo punto di vista, sembra troppo assoluto. Sembra che le persone che sono state ferite in passato siano più pretenziose cuori. Prendiamo le persone che hanno subito abusi durante l'infanzia. Da bambini, possono fare affidamento solo sulla loro conoscenza limitata della vita per affrontare tutta questa cattiveria e proteggersi in questo ambiente terribile. Come possono comprendere il significato delle esperienze di successo?

La rabbia è tutta inventata: questa persona dice che la rabbia è in realtà un mezzo per lasciarsi andare e lasciarsi andare.

Freud aveva torto

Al contrario, ritengo che l'affermazione di Adler sia troppo nichilista e sembri ignorante della sofferenza umana.

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Vuoi "diventare qualcun altro": dobbiamo imparare ad accettare noi stessi e ad usare ciò che ci viene dato

Poiché la tua sfortuna è una tua "scelta": ciò di cui abbiamo bisogno non è la sostituzione ma il rinnovamento.

Proprio come la mia situazione attuale, amo così tanto il mio lavoro. Come insegnante, non me ne sono mai pentito. Ma quest'estate ho lasciato il lavoro che amo perché non ho prestato attenzione. Ancora oggi me ne pento triste., triste mal di stomaco, ma non posso farci niente, quindi cercherò di aggiornare le mie idee e trattarla come un'esperienza. Se dovessi tornare alla mia amata posizione di insegnante dopo un anno, non credo che lo farò avere di nuovo un periodo di burnout professionale.

Le persone sono spesso determinate a non cambiare: la riluttanza al cambiamento può essere dovuta al fatto che ci manca il coraggio di affrontare l’ignoto.

La tua vita dipende dal momento presente: se hai un'idea, realizzala. Se vivi in ipotesi "e se", non sarai in grado di cambiarla affatto. Finché lo fai, cambierà.

Tutti i problemi derivano dalle relazioni interpersonali

Perché odi te stesso: Adler crede che il motivo per cui le persone hanno una bassa autostima è perché vogliono trovare ragioni per fallire e fuggire nella loro bassa autostima.

È impossibile non farsi male nelle relazioni interpersonali. Finché sei coinvolto nelle relazioni interpersonali, sarai ferito in grande o in piccolo.

Tutte le preoccupazioni riguardano il rapporto uomo-macchina: per vivere la solitudine occorre anche la presenza di altre persone. Finché c'è qualcuno da qualche parte, la solitudine colpirà.

Il sentimento di inferiorità deriva dalla fabbricazione soggettiva: giudizio di valore personale, devi imparare a convertire i valori. Se non puoi cambiare i fatti oggettivi, devi imparare a cambiare le interpretazioni soggettive.

Detto questo, è davvero difficile farlo da solo. Posso convincermi a cambiare la mia visione di alcuni dei miei difetti, ma l'opinione pubblica nella società reale non cambierà. Ad esempio, l'altezza di questa persona di 155 cm può essere modificata da solo. Se lo accetta, anche le persone intorno a lui possono accettarlo con occhio tollerante?

Un complesso di inferiorità è solo una scusa: un complesso di inferiorità non è la stessa cosa di un complesso di inferiorità. Il complesso di inferiorità attribuisce ogni fallimento a fattori esterni; il complesso di inferiorità è la forza che promuove il proprio progresso.

Più una persona è presuntuosa, più è inferiore: complesso di superiorità. Se hai veramente fiducia in te stesso, non sarai arrogante. Se usi la sfortuna come arma per rimanere "speciale", avrai sempre bisogno della sfortuna.

La vita non è una competizione con gli altri: la ricerca della superiorità non riguarda la competizione con gli altri, ma il miglioramento continuo. Un sano senso di inferiorità deriva dal confronto con il tuo "sé ideale".

L'unico a cui importa il tuo aspetto sei tu:

Penso che questa frase sia semplicemente una stronzata. Quasi tutti nella vita hanno sperimentato il giudizio degli altri. Leggere questo capitolo è uguale a leggere i capitoli precedenti nella prima sezione. Sento che questa è una teoria scorretta, senza senso, completamente incoerente con l'implementazione e falsa.

"Lotta di potere" e vendetta nelle relazioni interpersonali: Adler crede che se sei arrabbiato, allora starai al gioco dell'altro e gli permetterai di raggiungere un certo scopo.

Penso che Adler abbia reso le persone più complicate. AB e AB hanno litigato a causa di un conflitto e hanno iniziato a litigare. Forse entrambe le parti stavano semplicemente sfogando la loro rabbia e non c'era nessuna delle parti che cercava di far arrabbiare l'altra irritandola l'obiettivo di.

Ammettere un errore non significa aver fallito: sono d'accordo con questa affermazione, ma non per la teoria del fallimento, ma perché un errore è un errore, e ammettere un errore non è una brutta cosa.

Questo capitolo sostiene che la rabbia delle persone è una forma di comunicazione, al fine di raggiungere un determinato scopo, se non sono d'accordo, a volte divento imbronciato. Questo tipo di rabbia impotente non è premessa a un determinato scopo, né lo è it Per ottenere il riconoscimento.

Uno dei tre argomenti principali nella vita, l'argomento lavoro: l'argomento lavoro è la soglia più bassa. I rapporti di lavoro hanno l'obiettivo comune dei "risultati", che in realtà è più semplice.

Filo rosso romantico e tema dell'amicizia con catena in ferro massiccio, tema dell'amore: ① Persegui il cambiamento personale, non puoi aspettare che gli altri o la situazione cambino, devi fare tu stesso il primo passo. ②Il tema dell'amore dovrebbe considerare la distanza e la profondità della relazione. Il vero amore non si sente inferiore né mostra superiorità e può mantenere uno stato calmo e naturale.

Le "bugie della vita" ci insegnano a imparare a scappare: Adler chiamava "bugie della vita" la situazione in cui si cerca di creare varie scuse per evitare i problemi della vita

In questo capitolo, il filosofo crede che la causa e l'effetto dell'odiare una persona a causa di un certo difetto siano invertiti. Crede che sia perché prima "odia qualcuno" e poi trova un difetto adatto a questo scopo. Continuo a pensare che questa sia una sciocchezza, semplicemente una sciocchezza. Più leggo, più mi viene voglia di brodo di pollo per l'anima.

La psicologia del coraggio: Adler sostiene la "psicologia dell'uso" e siamo noi stessi a svolgere il ruolo decisivo

Sono d'accordo con questa affermazione. Ma sembrano chiacchiere vuote Tutti conoscono la verità, ma senza misure concrete di attuazione sono semplicemente insensate.

Mandate l'inferno a chiunque interferisca con la vostra vita

La libertà non è più la ricerca dell'approvazione: la negazione di cercare l'approvazione degli altri. Anche se è difficile farlo, sono d'accordo con questa frase. Se non cerchi l'approvazione degli altri, avrai molti meno vincoli ideologici nel fare le cose.

Vuoi vivere secondo le aspettative degli altri? : Non dobbiamo soddisfare le aspettative degli altri, lo capisco, ma è comunque difficile da fare. Penso che la maggior parte delle persone sappia che non vive per soddisfare le aspettative degli altri, ma nella vita reale la verità è la verità, ma nella pratica non è così.

Separa i tuoi "problemi di vita" da quelli degli altri. Scopri di chi è il “problema della vita” e non interferire con i problemi degli altri. Penso che anche questo sia falso e vuoto. Ad esempio, per quanto riguarda le questioni accademiche dei bambini, gli studi accademici sono effettivamente una questione di vita di un bambino, e i bambini sono i portatori ultimi di questa questione. Tuttavia, è compito dei genitori educare i bambini e promuovere a buona vita per loro. I due soggetti sono inseparabili. Se i genitori vogliono completare i temi della propria vita, inevitabilmente interferiranno con i temi della vita dei loro figli. Ciò viola il principio di "non interferenza nei temi degli altri"?

Anche i genitori devono lasciare andare i problemi dei propri figli: solo i membri della famiglia strettamente imparentati devono separare consapevolmente i problemi.

Lascia andare i problemi degli altri e lascia volare via le tue preoccupazioni: affronta la tua vita con onestà e gestisci correttamente i tuoi problemi

Tutti conoscono la verità, ma nella pratica non è così. Come dice il libro, in questa stagione una persona non può sopravvivere. Viviamo in società e tutto ciò che facciamo senza importanza influenzerà le persone intorno a noi o gli altri. Come si possono risolvere le cose in una sola frase? Quando le città affrontano la propria vita, spesso non hanno l'ultima parola, e le forze che interferiscono intorno a loro non sono qualcosa che puoi semplicemente ignorare se dici di poterlo fare sono felice. Ho mal di denti e sono arrabbiato perché gli fa male la schiena quando si alza e parla.

Tagliare il "nodo Gerdios": Alessandro Magno usò una spada per tagliare il nodo che gli altri non riuscivano a sciogliere, risolse il problema con un pensiero non convenzionale e vinse il trono dell'Asia. Non lasciarti vincolare dal pensiero di restituire.

Separare gli argomenti è certamente un buon metodo, ma quando l'ho visto, mi ha dato la sensazione che qualcun altro ti avesse detto un paio di grandi principi, ma non ti avessero detto il metodo di implementazione specifico. Era come se ci fosse una domanda non lo sapevi, ma l'insegnante ha detto solo questo. La domanda è semplice, devi solo essere serio. Questo tipo di predica fredda, indipendentemente dal fatto che sia calda o meno, è difficile da realizzare anche se fatta.

La ricerca del riconoscimento uccide la libertà

Ahah, capisco. Chi ha vissuto a lungo lo sa.

Essere liberi significa essere antipatici agli altri: la vera libertà è un atteggiamento che spinge verso l'alto dal basso. Non preoccuparti delle valutazioni degli altri, non aver paura di essere antipatico agli altri, non perseguire il riconoscimento degli altri, se non paghi questi prezzi, non sarai in grado di implementare il tuo modo di essere vita.

La carta vincente nelle relazioni interpersonali è nelle tue mani: dovremmo chiarire che lo scopo di apportare modifiche è cambiare noi stessi e comprendere i nostri problemi. Se l'altra parte cambia o meno è una questione dell'altra persona, e non farlo interferire con i problemi degli altri.

Vita seria "vivi nel presente"

Troppa autoconsapevolezza limiterà se stessi: considerare l’ordine delle relazioni, io-io e tu-comunità

Non si tratta di autoaffermazione, ma di accettazione di sé: quando ti autoafferma, anche se non puoi farlo, suggerisci comunque a te stesso che "ce la posso fare" o "sono forte". che è un'idea che può facilmente portare a un complesso di superiorità e che sta mentendo a te stesso. Autoaccettazione significa accettare onestamente che "non puoi farcela" se non puoi farlo, e poi fare del tuo meglio per lavorare nella direzione di ciò che puoi fare senza mentire a te stesso.

Ad esempio, se ottengo 60 punti nell'esame, accetterò onestamente i miei 60 punti e poi, in base ai 60 punti, proverò a pensare a "come avvicinarmi ai 100 punti".

Qual è la differenza tra credito e fiducia: il credito è fidarsi degli altri su base condizionata; la fiducia è fidarsi degli altri senza condizioni;

L’essenza del lavoro è il contributo agli altri:

I giovani hanno anche dei vantaggi rispetto agli anziani:

"Workaholic" è una bugia nella vita: vivi una vita armoniosa e concentrati su ciò che ti rende felice. Non concentrarti su un aspetto insignificante e cercare di giudicare il mondo intero in base a quello.

Da questo momento in poi potrai diventare felice:

Ci sono due strade davanti a chi persegue gli ideali: sperare di essere estremamente buono e sperare di essere estremamente cattivo.

Il coraggio di essere ordinario

La vita è una serie di momenti

Danza la tua vita: vivi qui e ora.

La cosa più importante è questo momento

Confronto con "La più grande bugia della vita": "Quello che vuoi veramente fare è farlo quando arriva il momento". Finché procrastiniamo la vita, non faremo progressi e vivremo ogni giorno una vita noiosa e monotona. Perché in questo caso la gente penserà che "questo momento" sia solo una fase di preparazione e pazienza.

Il significato della vita dipende da te: non esiste un significato universale della vita. Il significato della vita è dato da te stesso.

Abbi il coraggio di essere odiato

Psicologia individuale e olismo: lo stile di vita che considera le persone come esistenze indivisibili e come "io intero" si chiama "olismo". Lo stato in cui tutti i colori si mescolano insieme si chiama "entanglement" e non connessione.

Capire: 1. Come la psicologia adleriana vede l'intera relazione interpersonale 2. Che tipo di relazioni interpersonali dovrebbero essere stabilite con gli altri; Relazioni interpersonali orizzontali paritarie.

L’obiettivo finale delle relazioni interpersonali: il senso di comunità, cioè relazioni interpersonali felici. Il punto di partenza del senso di comunità: trasformare l'attaccamento a se stessi in preoccupazione per gli altri.

“Cercare disperatamente approvazione” è egocentrico

Non sei il centro del mondo, ma il centro della mappa del mondo: proprio come una mappa piatta, le mappe cinesi generalmente mettono la Cina al centro della mappa, e le mappe francesi generalmente mettono la Francia al centro della mappa, ma se è su un globo. Vedi, a seconda della posizione o dell'angolazione, ogni paese può essere al centro. Siamo semplicemente una parte del mondo. Il senso di appartenenza deve essere ottenuto attraverso la partecipazione attiva alla comunità. Ciò richiede di affrontare i “problemi della vita” a testa alta, non importa quanto sia difficile fare amicizia, lavorare e altre relazioni interpersonali, e affrontarli in modo proattivo. Pensa "Cosa posso dare a questa persona?"

Trova il tuo posto nel resto del mondo: se una relazione può crollare a causa della tua opposizione, non è necessario avviare una relazione del genere dall’inizio.

La critica non è buona e la lode non è buona: sia che si tratti di critica o di lode, ciò dimostra che il rapporto verticale tra le due parti è diviso in superiori e subordinati. Una relazione sana è una relazione orizzontale, in cui entrambe le parti sono diverse ma uguali. Espressioni come "grazie".

L'incoraggiamento porta al coraggio: l'incoraggiamento nelle relazioni orizzontali è un metodo di assistenza, che aiuta l'altra persona a creare fiducia nel fatto che "può imparare" e a migliorare la propria capacità di affrontare i problemi in modo indipendente. Stabilire una relazione orizzontale paritaria accettando le differenze tra entrambe le parti.

Il coraggio deriva dall’essere preziosi: le persone possono acquisire coraggio solo quando sentono di valere.

Finché esiste, ha valore: parti da zero, fai operazioni di addizione, non fare operazioni di sottrazione, non sottrarre punti secondo l'immagine ideale, sii grato e felice per l'esistenza dell'altro.

Non importa dove ti trovi, puoi avere una relazione di uguaglianza: uguaglianza e difesa di ciò che meriti.

tema galleggiante

Il 26 novembre mi ci è voluto circa mezzo mese per leggere per la prima volta "Il coraggio di essere antipatico". Forse sono troppo superficiale, sento che molte delle teorie in esso contenute sono impossibili da attuare e sembrano slogan vuoti . Con il buon senso che ho adesso, ci sono molte teorie che davvero non posso accettare. Ho bisogno di calmarmi e leggerle una seconda volta per vedere se le capisco, piuttosto che convincermi con la forza a credere a queste teorie.