心智圖資源庫 肥胖症
這是一個關於肥胖症的思維導圖,講述了肥胖症的相關故事,如果你對肥胖症的故事感興趣,歡迎對該思維導圖收藏和點讚~
編輯於2021-11-25 04:51:53Microbiologia medica, Infezioni batteriche e immunità riassume e organizza i punti di conoscenza per aiutare gli studenti a comprendere e ricordare. Studia in modo più efficiente!
La teoria cinetica dei gas rivela la natura microscopica dei fenomeni termici macroscopici e le leggi dei gas trovando la relazione tra quantità macroscopiche e quantità microscopiche. Dal punto di vista del movimento molecolare, vengono utilizzati metodi statistici per studiare le proprietà macroscopiche e modificare i modelli di movimento termico delle molecole di gas.
Este é um mapa mental sobre uma breve história do tempo. "Uma Breve História do Tempo" é um trabalho científico popular com influência de longo alcance. Ele não apenas introduz os conceitos básicos da cosmologia e da relatividade, mas também discute os buracos negros e a expansão. Do universo. questões científicas de ponta, como inflação e teoria das cordas.
Microbiologia medica, Infezioni batteriche e immunità riassume e organizza i punti di conoscenza per aiutare gli studenti a comprendere e ricordare. Studia in modo più efficiente!
La teoria cinetica dei gas rivela la natura microscopica dei fenomeni termici macroscopici e le leggi dei gas trovando la relazione tra quantità macroscopiche e quantità microscopiche. Dal punto di vista del movimento molecolare, vengono utilizzati metodi statistici per studiare le proprietà macroscopiche e modificare i modelli di movimento termico delle molecole di gas.
Este é um mapa mental sobre uma breve história do tempo. "Uma Breve História do Tempo" é um trabalho científico popular com influência de longo alcance. Ele não apenas introduz os conceitos básicos da cosmologia e da relatividade, mas também discute os buracos negros e a expansão. Do universo. questões científicas de ponta, como inflação e teoria das cordas.
肥胖症
肥胖症是一種慢性疾病,指的是體重超過正常範圍,脂肪組織過多累積在身體各部位。
超過正常體重範圍
體重指數(BMI)作為評估標準
BMI = 體重(kg)/ 身高(m)的平方
超過25為超重,超過30為肥胖
脂肪組織過多積聚
攝取能量不平衡
醣類、脂肪、蛋白質的攝取量超過身體需求
肥胖症常見於已開發國家,逐漸在全球範圍內成為健康問題。
肥胖症的危害
健康風險
心血管疾病
動脈硬化
心臟病和中風的風險增加
代謝症候群
高血壓
高血糖
高膽固醇
2型糖尿病
減少壽命
影響生活品質
肥胖會影響個體的體能和活動能力
心理健康問題
自尊心低下
憂鬱或焦慮
肥胖症的原因
生活方式
飲食習慣
高脂肪、高糖分、高鹽分的食物攝取過多
飲食結構不平衡
缺乏運動
久坐不動的生活方式
缺乏體能鍛煉
遺傳因素
家族史
基因突變
環境因素
生活環境
飲食文化
速食文化的盛行
社會因素
壓力增加
睡眠不足
生活習慣
內分泌失調
睪固酮和雌激素異常引起肥胖
甲狀腺功能低下
腎上腺皮質功能亢進
預防和治療肥胖症
飲食改變
少攝取高熱量食物
增加蔬菜和水果的攝取量
避免暴飲暴食和過度飲食
增加身體活動
有規律地進行體能鍛煉
減少久坐不動的時間
藥物治療
針對食慾抑制和脂肪吸收的藥物
應在醫師指導下使用
外科手術
胃繞道手術或胃腸重組手術
適用於BMI超過40的極度肥胖患者
心理治療
幫助患者建立正確的飲食觀念和心理狀態
肥胖症對社會的影響
社會成本的增加
醫療費用
肥胖相關疾病的治療成本
就業機會減少
影響形象和自信心
歧視
健康教育的重要性
提供肥胖預防和治療的相關知識
引導大眾養成健康的生活方式