マインドマップは、英語ではマインドマップとも呼ばれ、発散的思考を表現するための効果的なグラフィック思考ツールであり、シンプルで効率的で実践的な思考ツールです。

サブトピック

マインドマップは、左脳と右脳の機能を最大限に活用し、記憶、読書、思考の法則を利用して、科学と芸術、論理と想像力のバランスのとれた発達を助け、人間の無限の可能性を解き放ちます。脳。したがって、マインド マッピングには人間の思考に関する強力な機能があります。

マインド マッピングでは、画像とテキストに同等の注意を払い、あらゆるレベルのトピック間の関係を相互の所属と相関関係の階層図として示し、トピックのキーワード、画像、色などの間の記憶のリンクを確立する手法を使用します。

マインドマップとは、思考を可視化する手法です。放射性思考は、感情、記憶、アイデアなど、言葉、数字、コード、香り、食べ物、線、色、画像など、脳に入るあらゆる種類のデータの自然な思考方法であることを私たちは知っています。 、リズム、音符などが思考の中枢となり、そこから何千もの関節点が外側に放射状に広がります。各関節点は中心テーマとのつながりを表し、それぞれのつながりが別の中心テーマとなり、何千もの関節点が放射状に広がり、放射状の三次元構造を表現します。これらの関節のつながりは、思い出として見ることができます。脳内のニューロンと同じように相互接続されているこれらは、あなたの個人的なデータベースです。

マインド マップは、中心となるキーワードやアイデアを使用してアイデアを視覚的に構造化し、分類するための単語、アイデア、タスク、またはその他の関連アイテムをグラフィックで表現したものです。放射状に並んだアイテム。

マインドマップを使用すると、仕事計画、学習計画、旅行計画などの計画を立てることができ、時間やプロジェクトに応じて計画を分割し、複雑なスケジュールを明確に整理できます。

ファインマン学習法は、世界で最も強力な学習法と呼ばれる、ノーベル物理学賞受賞者のリチャード・ファインマンの手法を用いて、たった20分で知識のポイントを深く理解して覚えることができます。それらは深くて忘れがたいものです。知識には 2 種類あり、私たちのほとんどは間違った種類に焦点を当てています。最初のタイプの知識は、何かの名前を知ることに焦点を当てています。 2 番目のタイプの知識は、何かを理解することに焦点を当てています。これは同じではありません。有名なノーベル物理学者リチャード・ファインマンは、この 2 つの違いを理解することができました。これが彼の成功の最も重要な理由の 1 つでした。実際、彼は誰よりも物事を確実に理解できる学習方法を編み出しました。 「ファインマン学習法」の核心は、自分の知識を言い換えたり、他の人に教えたりすることで定着させることです。なぜなら、精緻化の過程で、知識を頭の中で見直す必要があり、知識を頭の中で整理する必要があるからです。 、そして他の人に伝達され、知識ポイントを仮想的に習得する「ファインマン学習法」は、現在世界中で推進されている学習法の中で最も強力です。

まず、知識を簡潔かつ明確に表現することで、わかりやすく要約して説明する必要があるため、より深く理解することができます。

第二に、簡単な言葉で概念を説明できるとき、それは単に機械的に定義や公式を暗記したのではなく、それを真に習得したことを意味します。

1. 学びたいトピックや概念を選択する必要があります。本、記事、理論、スキルなどです。私たちがそのトピックに十分な興味と意欲を持っていることを確認してください。

2. 教授の視点からトピックやコンセプトを説明します。専門用語や複雑な言葉を使用せず、自分の言葉で説明してください。

3. 説明を確認し、問題、曖昧さ、不完全さがないかどうかを確認します。私たちが明確に説明できないと感じる領域に注意を払ってください。これらの問題は私たちの理解が十分に深くない分野であり、さらなる研究と解明が必要です。

4. 元の教材に戻って学習します。説明の問題部分に関連する内容を再学習して学習し、より多くの情報を見つけ、以前に理解できなかった部分を明確にします。困難を恐れず、前に進んでください。

5. 説明を簡素化し、明確にします。再学習して調査した後は、トピックや概念を簡潔かつ明確な方法で説明するように再度試みてください。今度はもっと正確に、わかりやすく表現できるはずだ。他の人が簡単に理解できるように、最も簡単な言葉で説明してください。

6. それでも特定の側面を明確に説明できないことが判明した場合は、前の手順を繰り返し、元の資料に戻って再度調査および研究します。完全に理解し、他の人に簡潔かつ明確に説明できるようになるまで、繰り返しを繰り返します。諦めずに続けていけば、真の理解にどんどん近づいていきます。

ノーベル経済学賞を受賞したサイモン教授は、かつて「一定の基礎を持った人は、本気で努力する限り、どんな知識も半年以内に習得できる」という理論を提唱しました。この理論を確立しました。これに基づいた実験心理学の研究結果では、人は 1 つの情報を 1 分から 1 分半で記憶できることが示されています。簡単に言えば、サイモンの学習法の核心は、単一の目標、継続的な投資、集中です。

1. 学習時間を分割する: 学習コンテンツを小さな塊に分割し、さまざまな学習セッションにまたがって学習できるようにします。これにより、学習疲労が軽減されるだけでなく、学習結果も向上します。

2. 間隔をあけて繰り返す: 記憶を強化するために、各学習セッションの間に一定の時間を置きます。研究によると、記憶してからしばらくしてから復習することで、知識の定着と保持が強化されることがわかっています。

3. 逐次学習とランダム学習の組み合わせ: 逐次学習とランダム学習方法を組み合わせると、学生がより包括的に知識を習得するのに役立ちます。逐次学習は学習プロセスをより論理的で一貫性のあるものにすることができ、ランダム学習は生徒が知識をよりよく記憶し思い出すのに役立ちます。

4. アクティブラーニング: 質問したり、要約したり、繰り返したり、他の人に教えるなど、学習プロセスに積極的に参加することで、学習結果を向上させることができます。

サイモンの学習方法の中核となる概念は、学習プロセス中に連続的、ランダム、間隔をあけて繰り返すことで知識の記憶を強化し強化することです。一般に、サイモン学習法は、生徒が知識をよりよく理解して記憶し、学習結果を向上させるのに役立つ、組織的で科学的かつ効率的な学習方法です。

有名な心理学者エリクソンは、何十年にもわたって「専門科学」の分野に専念し、チェスの名人、一流のヴァイオリニスト、スポーツ選手、記憶力の達人、スペリングチャンピオン、優秀な医師など、一連の業界や分野の専門家を研究してきました。 彼は、業界や分野に関係なく、スキルや能力を向上させる最も効果的な方法はすべて、一連の普遍的な原則に従っていることを発見し、これを「意図的な実践」と名付けました。 あらゆる業界や分野で自分自身を向上させようとしているすべての人にとって、意図的な練習はゴールドスタンダードであり、これまでに発見された中で最も強力な学習方法です。

「意図的な練習」では、読者が目的を持った練習を通じてスキルと能力を徐々に向上させ、その分野の専門家になるようガイドします。この本は、計画、戦略、継続的な努力に重点を置いており、特定の分野で習得したい人を対象としています。

まず、明確な目標を設定します。

次に、練習とフィードバックに重点を置きます。

第三に、効果的なトレーニング計画を作成します。

4番目に、快適ゾーンを超えて自分の限界に挑戦します。

五つ目は、忍耐強く改善を続けることです。

5R ノート取り法としても知られるコーネル大学のノート取り法は、このノート取り法を開発した大学にちなんで名付けられました。この方法は、ほぼすべての講義や読書の授業に適しており、特に講義中にメモを取る場合に効果的です。

1⃣️記録 聞いたり読んだりしながら 授業内容を記録する 重要な部分を録音する 中心となるアイデア（視点/テーマ）を記録します。 不明瞭な部分はメモしておきます 枝分かれしたシンプルなものにし、重要なポイントを蛍光ペンで強調します。

2⃣️簡素化（削減） 学んだことをできるだけ早く伝える 重要な論点、キーワード、重要な概念が簡潔にまとめられています。

3⃣️朗読 注欄を覆い、手がかり欄の抜粋プロンプトのみを使用して、課題を完了します。 学んだことを説明してください。

4⃣️反映する 講義を聞いた後の自分の感想、意見、経験を講義の内容と組み合わせる 区別はノートの別のセクションに書かれ、タイトルと索引がまとめられています。 アウトラインと概要のカテゴリを作成し、いつでもアーカイブできます。

5⃣️レビュー 毎週 10 分ほどかけて、メモをすばやく確認してください。

多くの人は、アリのように動き回って、少しずつ知識を蓄えながら勉強します。学ぶことを楽しむためだけであれば、それは問題ありません。しかし、知識を使用する場合、そのような学習方法は効果がないことがよくあります。 ルールやルールがなく知識が頭の中に積み上げられるため、忘れてしまいやすいのです。本当に使い始めようと思ったら、跡形もなく消えてしまいます。 スパイダーの学習方法はその逆です。蜘蛛が巣を張る動作を模倣して、まず中心点を定め、その外側に知識を追加していき、最終的に強固な知識のネットワーク、いわゆる知識システムを形成します。

海馬記憶法とは、海馬を刺激して鍛えることで記憶力の向上を目指す海馬ベースの記憶力トレーニング法です。海馬は記憶の保存と取り出しを担う脳の重要な領域であり、定期的に特定の記憶トレーニングを行うことで海馬の機能が強化され、記憶力が向上します。

1. 記憶の目標を設定する: まず、何を覚えておきたいかを決めます。それは、生活上のこと、コースでの知識ポイント、または興味のあるトピックなどです。

2. 関連付けの作成: ターゲット コンテンツを既存の記憶と関連付けて、パーソナライズされた関連付けを作成します。たとえば、覚えておきたいことを、すでによく知っている物事や状況と関連付けて、覚えやすくすることができます。

3. 関連付け図を作成する: チャート、画像、マインド マップなどのツールを使用して、暗記する内容の関連付け図を作成します。そうすることで、対象の内容をよりよく理解し、記憶することができます。

4. 復習と反復訓練：学習した内容を定期的に復習し、繰り返し訓練することで記憶を定着させます。復習はフラッシュカードや暗記ゲームなどを使って行うことができます。

5. 複数の感覚を使って記憶に参加する：聞く、見る、話す、書くなどの複数の感覚を通じて記憶に参加すると、記憶の効果が高まります。学んだことを自分の言葉でもう一度話してみたり、指で書いてみたりしてみましょう。

1. 十分な睡眠をとる: 睡眠は記憶の定着と改善に不可欠です。良好な睡眠の質と時間を維持することは、記憶力の向上に役立ちます。

2. バランスの取れた食事: 栄養価が高くバランスの取れた食事は、脳に必要なエネルギーと栄養素を提供し、記憶の正常な機能を維持するのに役立ちます。

3.運動：適度な身体活動は血液循環を促進し、脳への酸素の供給を増やし、脳の作業効率と記憶力を向上させます。

5. 注意を集中する：集中力を維持し、気を散らしたり気を散らしたりしないようにします。

6. ソフトウェアとアプリケーション: フラッシュカード アプリケーション、記憶ゲームなどの記憶ソフトウェアとアプリケーションを使用すると、記憶トレーニングの効果を高めることができます。

「ミニマリスト学習法」は、子どもが試験で高得点を獲得し、大人が早く知識を習得できるように設計されています。このメソッドには、正確な入力、深い消化、および複数の出力が含まれます。その中で、正確なインプットは弱点を学ぶための的を絞った演習を提供し、徹底的な消化には困難への恐怖を取り除く必要があり、複数のアウトプットは学んだ知識をさまざまな方法で実践に適用することを可能にします。

この「ミニマリスト学習法」では、Xueba Media の CEO、Liao Heng が効率的な学習法を公開しており、あらゆるスキルをすぐに習得できる学習法を要約しています。あなたは学びたいのです。

1.正確な入力

2. 深い消化

3. 複数出力