Заметки к чтению «Диетическое искусство»

«Искусство диеты» — книга о здоровье и благополучии. Автор Зенджи Макита — специалист по диабету. Автор подчеркивает, что многие физические недуги связаны с нездоровым питанием - постоянный и бесшумный набор веса и невозможность похудеть, высокое кровяное давление, легкая утомляемость, легкая сонливость на работе, неспособность сосредоточиться... Эти болезни и тела беспокоят нас. Более 90% дискомфорта вызваны чрезмерно высоким уровнем сахара в крови или резкими подъемами и падениями уровня сахара в крови. А ненаучные методы питания приводят к тому, что все больше и больше людей попадают в цикл «ожирение → старение → болезни». Итак, что же такое здоровое питание? Как научно контролировать сахар и похудеть, чтобы оставаться здоровым и замедлить старение? Ответ в этой книге

WSrx009v Seguir

他的近期作品集 查看更多>>

Trabajos recientes Ver más trabajos>>