筆記是記給自己看的，是增援自己的魔法。

受啟發、變興奮、找到答案了等等，接收到的信息觸發了內心的問題意識，都是值得記筆記的AHA時刻

記錄反直覺的資訊。 “同時保有兩種截然相反的觀念還能正常行事，是第一流智慧的標誌”

真正的高手不藏書，有“用自己的話”寫成的筆記，遇到好東西馬上摘下來，然後批註“自己的心得”

為筆記打標籤，標籤是將來可能用到這篇筆記的場景

“記憶是思考的殘留物”，對某件事情想的越多，以後就越有可能記住

對訊息進行“預處理”，把筆記儲備到一種被激活、有能力的狀態，隨時準備好被你提取

用自己的話記筆記、用標籤為筆記分類；透過回顧持續刺激

同等重要，需要經常做、重複做

理解：不要照搬別人的東西，花費力氣理解意義，和過往的知識連結

思考：重要的不是記錄，是透過思考將模糊的想法變成清晰的語句

著手記錄自己的想法

記錄內容

精煉核心內容

個人的經驗、感悟、興趣、思考等，獨一無二、無從搜索

記錄情緒

記錄實戰經驗

①幫忙做好歸類，快速提取某一分類下的所有筆記。 ②實現網狀分類，而非層級分類，提高提取筆記的效率

好用分類方法

參考--IAPR標籤法（結構穩定、相輔相成）

參考--#設定好問題標籤

在有限的時間內，我們與其不斷追求更多知識，不如花點時間回顧曾經記過的筆記。

第一，去肥增瘦，知識結構不斷優化，（將之前匆忙記錄的內容用自己的語言進行整理，增加更多實際應用的例子）

第二，發展新知，知識連結不斷增加。

第三，影響現實，把筆記裡的知識用起來。

投入固定的時間，確保能持續進行

重要的不是複誦，而是引發思考

與過往的筆記互動，增強回顧效果

當完成整個體系的內化後，寫一篇成體系的文字以作梳理，並刪除Flomo中的相關筆記

資訊繭房的影響之大，可能遠超我們的想像，需要保持高度的覺醒

確認性偏誤：大腦逢事就會採取「低電量」模式，自動忽略許多資訊。這種模式會讓我們容易選擇性地回憶和蒐集有利細節，忽略不利或矛盾訊息，以支持自己的想法或假設

主動為你的注意力設定邊界，避免把有限的注意力當作無限的資源來用，專注於最值得精進的核心領域

設定觸發詞，如絕對、肯定、一定、永遠、所有等

面對他人的經驗，設定一個監控問題：這個經驗的完整邏輯？使用場景？

我們不缺乏訊息，而是缺乏注意力

方法

書本資訊存在的問題是：不夠及時、從書本上讀來的大多是理論

尋找有事實根據、能挑戰過往認知、讓自己不要過於舒適的資訊來源

①把他人當作信源，聽實踐者言

②把自己當作方法，下場去實踐

方法一：向下看，考察概念。每一次將模糊的概念界定得更精確，對客觀事物和客觀規律的認識就會更深入，

方法二：往上看，抽象化一層，尋找可遷移的範式

方法三：向四周看，順藤摸瓜，找到與你關注的資訊相關聯的關鍵線索

知識本身沒有價值，只有為我所用才有價值。