心智圖資源庫 如何閱讀一本書
這是一篇關於如何閱讀一本書的思維導圖,主要內容包括:第四層次:主題閱讀 Syntopical Reading,第三層次:分析閱讀Analytical Reading,第二層次:檢視閱讀 Inspectional Reading,第一層次:基礎閱讀Elementray Reading。
編輯於2025-02-27 23:16:29魯米:靈性覺醒的10個維度。當你停止尋找自己,便會找到整個宇宙,因為你正在尋找的東西,也在尋找你。任何你每天持之以恆在做的事情,都可以為你打開一扇通向精神深處的門。靜默中,我滑入祕境,萬般皆妙樂觀察身邊的神奇,不要聲張。你生而有翼,為何喜歡爬行?靈魂擁有了它自己的耳朵,能夠聽到頭腦無法理解的事情。向內尋求一切的答案吧,宇宙中的一切都在你體內。情人們並不最終相遇某處,這個世界沒有離別。傷口是光進入你內心的地方。
慢性心力衰竭,不僅僅是心率的快慢問題!它源於心肌收縮與舒張功能的下降,導致心輸出量不足,進而引發肺循環充血和體循環淤血。從病因、誘因到代償機制,心衰的病理生理過程複雜多樣。通過控制水腫、減輕心臟前後負荷、改善心臟舒縮功能,以及防治基本病因,我們可以有效應對這一挑戰。了解心衰的機制與臨床表現,掌握防治策略,才能更好地守護心臟健康。
缺血再灌注損傷是器官或組織恢復血液供應後,細胞功能代謝障礙和結構破壞反而加重的現象。其主要機制包括自由基生成增多、鈣超載以及微血管和白細胞的作用。心臟和腦是常見的受損器官,表現為心肌代謝和超微結構變化、心功能下降等。防治措施包括清除自由基、減輕鈣超載、改善代謝和控制再灌注條件,如低鈉、低溫、低壓等。理解這些機制有助於製定有效治療方案,減輕缺血性損傷。
魯米:靈性覺醒的10個維度。當你停止尋找自己,便會找到整個宇宙,因為你正在尋找的東西,也在尋找你。任何你每天持之以恆在做的事情,都可以為你打開一扇通向精神深處的門。靜默中,我滑入祕境,萬般皆妙樂觀察身邊的神奇,不要聲張。你生而有翼,為何喜歡爬行?靈魂擁有了它自己的耳朵,能夠聽到頭腦無法理解的事情。向內尋求一切的答案吧,宇宙中的一切都在你體內。情人們並不最終相遇某處,這個世界沒有離別。傷口是光進入你內心的地方。
慢性心力衰竭,不僅僅是心率的快慢問題!它源於心肌收縮與舒張功能的下降,導致心輸出量不足,進而引發肺循環充血和體循環淤血。從病因、誘因到代償機制,心衰的病理生理過程複雜多樣。通過控制水腫、減輕心臟前後負荷、改善心臟舒縮功能,以及防治基本病因,我們可以有效應對這一挑戰。了解心衰的機制與臨床表現,掌握防治策略,才能更好地守護心臟健康。
缺血再灌注損傷是器官或組織恢復血液供應後,細胞功能代謝障礙和結構破壞反而加重的現象。其主要機制包括自由基生成增多、鈣超載以及微血管和白細胞的作用。心臟和腦是常見的受損器官,表現為心肌代謝和超微結構變化、心功能下降等。防治措施包括清除自由基、減輕鈣超載、改善代謝和控制再灌注條件,如低鈉、低溫、低壓等。理解這些機制有助於製定有效治療方案,減輕缺血性損傷。
如何閱讀一本書
第一層次:基礎閱讀 Elementray Reading
初步的閱讀能力和閱讀技巧,這個層次的學習基本在小學完成,也應該是讀者都基本具備的層次。
第二層次:檢視閱讀 Inspectional Reading
指進行略讀、粗讀,較短時間掌握書的脈絡和大概內容,以決定是否進一步閱讀。
略讀或預讀
這是一種非常主動的閱讀,從書的整體著眼略讀,有助於快速把握重點,發現自己最需要的信息,也能節約不少時間。
先看書名、副題,讀序言
研究目錄頁
看索引
看出版介紹
選幾個和主題有關的篇章
跳躍著讀一遍
粗淺的閱讀
遇到不懂的部分就跳過去,完整的讀一遍,即使你只掌握了 50% 或更少,那樣也比因為某個地方停下來要好的多。我們的教育總是強調關注自己不會的地方,但在閱讀上,這樣不可取。
不要因一時難懂的部分停下來
變化閱讀速度
不單要提高速度,還要能用不同的速度閱讀。
用手做輔助工具
眼睛移動的逗留會影響速度,而「手」是簡單有效的工具。通過注視移動的手指來提高視線移動的速度,這樣,閱讀速度也跟著提高了。
第三層次:分析閱讀 Analytical Reading
分析閱讀就是全盤的閱讀、完整的閱讀,或是說優質的閱讀—讀者能做到的最好的閱讀方式。分析閱讀就是要咀嚼與消化一本書。如果讀者的目標只是獲得資訊或消遣,就完全沒有必要用到分析閱讀。分析閱讀就是特別在追尋理解的。
階段一:了解書的內容
1、明白閱讀對象的分類
2、用一小段話概括大意
3、擬定一份提綱
4、確定作者要解決的問題
階段二:明白書在講什麼
5、詮釋關鍵字,與作者達成共識
6、由關鍵句子判斷作者的主旨
7、找到作者的論述並提出架構
8、確定作者解決了哪些問題,未解決哪些問題
階段三:評論一本書
9、完成階段二,否則不要輕易評論
10、不爭強好勝,爭辯到底
11、「獲得知識」與「得出個人觀點」的區別
12、批評的標準
知識不足
知識錯誤
不合邏輯
理由不充分
第四層次:主題閱讀 Syntopical Reading
在做主題閱讀時,閱讀者會讀很多書,而不是一本書,並列舉出這些書之間相關之處,提出一個所有的書都談到的主題。但只是書本字裡行間的比較還不夠。主題閱讀涉及的遠不止此。借助所閱讀的書籍,主題閱讀者要能夠架構出一個可能在哪一本書裡都沒提過的主題分析。
檢視閱讀的作用:確定主題的相關性
步驟
找到相關章節
使作者與你達成共識
確定主旨
界定議題
分析討論
應用工具書