マインドマップギャラリー 認知行動療法
CBT 認知行動療法、認知療法、心理カウンセリング、CBT 基本概念: アイデアが感情を決定し、経験がアイデアを決定し、経験が意味を持つためには比較が必要であり、経験には個人差があります。
2024-11-28 23:27:18 に編集されましたThis is a mind map about the annual work plan of the three pillars of human resources. The main contents include: strategic human resources planning, talent recruitment and allocation, employee performance management, employee training and development, employee relationships and communication, employee welfare and care, human resources information system construction, regulatory compliance and risk management, and organizational culture construction.
This is a mind map for the diagnosis and treatment of acute cerebral hemorrhage in patients with hemodialysis. The annual incidence of acute cerebral hemorrhage in patients with hemodialysis is (3.0~10.3)/1000, and the main cause is hypertension. Compared with non-dialysis patients, the most common bleeding site is the basal ganglia area, accounting for 50% to 80%; but the bleeding volume is large and the prognosis is poor, and the mortality rate is 27% to 83%. Especially for patients with hematoma >50ml, hematoma enlarged or ventricular hemorrhage on the second day after onset, the prognosis is very poor.
The logic is clear and the content is rich, covering many aspects of the information technology field. Provides a clear framework and guidance for learning and improving information technology capabilities.
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認知行動療法
概要
それは何ですか?
CBT の基本的な考え方: アイデアが感情を決定し、経験がアイデアを決定します。経験が意味を持つためには比較が必要であり、経験には個人差もあります。
CBT の基本概念を理解する
概念が感情を決定する: 概念は一種の認知 (名詞) であり、認知の過程を通じて、ある物事についての考えが形成されます。概念(理解)が異なれば、感情的な反応も異なります。
経験が概念を決定する: 経験は社会的実践の過程で人々によって生成され、人々の心の中の客観的な物事の反映です。経験はアイデア(知識)の始まりです。
ケースの概念化
認知行動療法の最初のステップ:状況、自動思考、アイデアなど、心理カウンセリングのこれらのモデルに対応する概念を見つけ、それぞれの概念がケースで何に対応するかを見つけます。
写真
CBTの病因学の観点
症状の直接の原因は次のとおりです: 自動思考← 核となる信念 (幼い頃に形成された): 問題の根源 ↓ 核となる信念を守るために、代償戦略が開発される
ベック認知療法
認知行動療法の特徴
① 問題に焦点を当て、目標指向を持ちます。
②認知の変化と行動の変化。
③相談ノートと宿題。
④科学的証拠、短距離かつ効率的。
認知の3段階
認知変化の順序:自動思考段階→中間信念段階→中核概念段階
1. 自動思考段階
① 自動思考:特定の状況によって誘発または刺激される思考(または思考、概念)。それは、その状況における個人の感情的経験、行動反応、生理学的反応を媒介します。
②自動思考の特徴
1. 自動思考は自動的に現れますが、ほとんどの場合、個人はそれに気づいていません。
2. 個人はそれを無批判に受け入れており、慎重な検討や合理的な意思決定の結果ではありません。
③自動思考の評価基準
1. 妥当性: 自動思考 (または概念) が事実と一致しているかどうかを指します。反対の証拠が存在するということは、自動思考が完全に有効ではないことを意味します。
2. 有用性 (ユーティリティ): 自動思考 (またはコンセプト) が期待される目標の実現に役立つかどうかを指します。自動思考は効果的でも目標達成には貢献しない場合があるため、目標達成を支援する必要があります。
④自動思考段階介入プロセス
最初のステップ: 識別、自動的な思考や感情を見つける。
2 番目のセッション: 自動思考と感情の評価。
3 番目のリンク: 評価、自動思考を修正する作業。
4 番目のリンク: 統合とアプリケーション。
2. 中間の信念段階
①概念:中間信念は、特定の心理分野における核となる信念の表現と説明であり、この分野における個人のパフォーマンスです。 認知的信念と行動ガイドラインは、自動思考によって生成される信念の基礎です。
中間信念の構造は 3 つの部分からなり、最初の部分は「態度 (is)」と呼ばれ、特定の対象に対する否定的な感情を表します。第2部は「ポジティブな前提」と「ネガティブな前提」、第3部は「ルール(態度)」です。
代償戦略:ネガティブな中核的信念を形成した後、個人はネガティブな中核的信念を隠すための一連の心理的戦略を開発し、それを通じてポジティブな自己イメージを維持します。
②報酬戦略の種類
努力戦略、回避戦略、コンプライアンス戦略、警戒戦略、帰属戦略、放棄戦略、ナルシシズム戦略
③中間信念、代償戦略、中核信念の関係
1. 中間信念 - 補償戦略は中間信念に反映されており、この 2 つは相互に関連しています。
2. 否定的な核心信念と闘うための代償戦略 - 努力、回避、コンプライアンスの警戒、帰属、自己放棄のナルシシズム
④中間信念介入プロセス
中間的な信念を特定する - 中間的な信念を評価する - 中間的な信念を修正する - 新しい信念を統合して適用する
3. 核となる信念段階
中核的信念段階でのカウンセリングは、通常、長期間病気を患っており、身体的および精神的健康に大きな影響を及ぼし、社会生活に大きな影響を与えている問題に焦点を当てます。パーソナリティ障害、不安障害、神経症と呼ばれるものなど、特定の病気の名前に関して言えば、
①定義:核となる信念とは、個人が自分自身、他者、そして世界について最も一般的かつ一般的に理解することです。
成長過程で徐々に形成され、成長過程で強化され、強化されます。それは、個人が自分自身や他人をどのように見るか、他人や世界とどのように関わるか、そして自分の人生で起こるすべてのことをどのように扱うかを決定します。
②核となる信念の種類
③核となる信念を修正するステップ
特定して提示する: 核となる信念を特定して提示する
評価: 核となる信念がどの程度信じられているかを評価する
再構築: 核となる信念の運用を監視し、肯定的な核となる信念を強化する
修復: 研究を通じて幼少期の成長を修復します。これは、伝記分析や二人の自己間の対話などを通じて行うことができます。