la diferencia

Conexión: La emoción es la base y la expresión específica de la emoción.

Experiencia subjetiva (cognición) → sentimiento de uno mismo

Excitación fisiológica (fisiológica) → respuesta fisiológica, por ejemplo: latidos del corazón, presión arterial, frecuencia respiratoria

Actuación externa (comportamiento) → expresión (rostro <más importante>, postura, tono de voz)

Función adaptativa: el método adaptativo formado en la supervivencia y desarrollo de un individuo para adaptarse mejor a la sociedad. Por ejemplo: Gritará asustado pidiendo ayuda cuando se encuentre en peligro.

Función de motivación: la emoción es una de las fuentes de motivación. La excitación emocional adecuada puede poner a las personas en las mejores condiciones físicas y mentales y empujarlas a completar tareas. por ejemplo: se genera la motivación para la conducta, pero no se genera la conducta.

Función organizacional: afecta los procesos cognitivos; las emociones positivas y las emociones tienen funciones regulatorias y organizativas; las emociones negativas y las emociones tienen efectos de interferencia y destructivos;

Función de señal: transmitir información, comunicar ideas, por ejemplo: asentir y sonreír para expresar agradecimiento.

Función de salud: Las emociones positivas son buenas para la salud física y mental, mientras que las emociones negativas son malas para la salud física y mental.

Función de infección: transmisión mutua y sentimiento, por ejemplo: resonancia, empatía.

Función de migración: Aiwujiwu

Categorías básicas: felicidad, ira, tristeza, miedo.

Clasificación de estado

sentido moral

sentido de la razón

belleza

tipo

Estrategias/Métodos

Orientación sobre la regulación emocional de los estudiantes

Concepto: Estado de tensión física y mental acompañado de cambios en las funciones físicas y actividades psicológicas cuando un individuo enfrenta una situación de estímulo amenazante, también llamado estado de estrés.

Tipos de factores estresantes

Negación La negación inconsciente es una defensa normal de naturaleza protectora, por ejemplo: esconder los oídos y robar la campana, fuera de la vista, fuera de la mente.

Racionalización / embellecimiento

Trasplante: lo fuerte se transfiere a lo débil, dando puntapié al efecto gato

Proyección: proyectarse sobre los demás, utilizarse para juzgar a los demás.

La sublimación expresa deseos sexuales o impulsos agresivos que son inaceptables para la sociedad de una manera socialmente aceptable, por ejemplo: creación literaria, golpizas → boxeador, palabrotas → crítico.

Humor: lidiar con la vergüenza con humor

Identidad e imitación, el zorro pretende ser el poder del tigre

La sobrecompensación no es sólo convertirse en una persona normal a través de la compensación, sino también convertirse en una mejor persona. Por ejemplo: el tartamudo se convierte en un hablante fluido.

Compensa el mal comportamiento que ya ha ocurrido y muéstralo con el comportamiento opuesto. Por ejemplo: rompí el cuenco en Nochevieja y estaré a salvo todos los años.

Compensación: aprender de sus propios puntos fuertes y compensar sus defectos Positivo: la diligencia puede compensar las debilidades, la gente fea lee más Negativo: la vida es insatisfactoria, el alcoholismo;

Regresión Comportamiento inapropiado que no es consistente con la edad.

Represión, supresión hasta la inconsciencia, olvido selectivo, olvido activo.

Versión 1: propósito claro (primario); superación de dificultades (internas + externas) (las más importantes) basadas en acciones de regulación y control;

Versión 2: Propósito, tenacidad, aleatoriedad

Las emociones y las emociones regulan y controlan (positivas y negativas) Regularán y controlarán las emociones y las emociones

La regulación emocional y afectiva gobierna la cognición (positiva, negativa). La cognición es la base de la emoción y la emoción.

La cognición es la base de la voluntad. La voluntad regula y controla la cognición.

Conciencia/independencia. Acciones proactivas aún no han comenzado. Insuficiencia: obediencia ciega, fácilmente sugestionable: arbitraria.

Decisión: rápida y buena. Deficiencias: indecisión e incertidumbre; excesiva: precipitada y arbitraria.

Autocontrol/autocontrol A corto plazo, ha comenzado la acción, contrólate y elimina las tentaciones perturbadoras. Insuficiencia: obstinación, exceso: cobardía;

Tenacidad/firmeza: a largo plazo, perseverante en uno mismo y superando las dificultades. Debilidad: vacilación; excesiva: terquedad.

Etapa de preparación: lucha por la motivación, establecimiento de objetivos, elección de métodos de acción y formulación de planes de acción.

Etapa de decisión de ejecución: La ejecución del plan es un paso clave, un eslabón central y un eslabón clave, y es una expresión concentrada de los esfuerzos de la fuerza de voluntad.

Conflicto de doble impulso, a todos les encanta 2, elige 1

A ninguno de los dos le gusta evitar conflictos.

Evitación de conflictos: una cosa tiene cualidades buenas y malas y sólo quiere las buenas.

Múltiples conflictos de acercamiento y evitación. Múltiples cosas son buenas y malas. Elija una entre más de una.

Conflicto de motivaciones basadas en principios Contradictorio con los principios morales sociales

El conflicto de motivación sin principios no entra en conflicto con los principios morales sociales, sino que es solo un conflicto entre intereses y pasatiempos.

Fortalecer la educación sobre el propósito de la vida, establecer una visión científica del mundo, ideales y creencias elevados, cultivar el propósito del comportamiento de los estudiantes y reducir la ceguera.

Fortalecer la educación enriquecedora y cultivar la capacidad de autocontrol de los estudiantes.

Organizar actividades prácticas para ejercitar la voluntad de los estudiantes en entornos difíciles, permitiéndoles adquirir experiencia directa en el entrenamiento de la voluntad.

Educar a los estudiantes para afrontar los contratiempos correctamente

Tomar diferentes medidas de formación según las diferencias en la calidad de la voluntad de los estudiantes.

Aprovechar plenamente el papel ejemplar de los profesores, los grupos de clase y los modelos a seguir, y proporcionar la disciplina y la moderación necesarias.

Potenciar la autoformación y empezar por cosas pequeñas

Concepto: Estado de tensión y reacción emocional que se produce al encontrar interferencias u obstáculos insuperables o considerados insuperables durante las acciones volitivas, que hacen imposible lograr el propósito previsto.

Significado: situación de frustración → evento o situación específica cognición de frustración → actitud, evaluación, explicación conducta de frustración → emoción, conducta;

Causa

Existe una relación inversa entre la frustración y la tolerancia a la frustración.

reacción frustrada

Métodos y técnicas para afrontar los reveses.