지식밀도가 거의 없는 가벼운 마음의 책, 공부 시작하기 전에 읽으면 좋아요

이것부터 시작해서, 뇌가 행복하게 학습 상태에 들어가게 하세요

배우고 싶다는 생각이 들면 즉시 행동에 옮겨주세요

자신에게 명확한 시점을 설정할 필요가 없습니다.

이 노드는 당신에게 속박과 고통을 가져올 것입니다

"30분의 노력" 목표는 쉽습니다 30분 뒤에 공부를 멈추세요, 당신의 두뇌는 아직 완성되지 않았습니다

몇 번을 반복하다 보면 배우고 싶은 마음이 쌓인다.

사람들은 기숙사 의자에 '쉼'이라는 의미를 부여한다 공부방 의자에 '배움'의 의미를 부여하다

같은 환경에서 같은 일을 계속 반복하고 있는데, 그렇다면 이 환경은 우리에게 다른 의미를 부여한다

그 침대에서 일어나, 늘 게임하던 그 테이블에서 벗어나

그냥 떠나는 것이 혼란을 빨리 없애는 첫 번째 단계입니다.

이런 환경에서는 라이더가 하고 싶은 대로 하면 됩니다.

새로운 환경에 들어갈 때마다 모두 다시 시작할 수 있는 기회야

감자칩을 먹고 싶다면, 그럼 놀 때는 먹지 말고, 공부할 때만 먹어라.

음악 듣는 것을 좋아한다면, 그럼 평소에 노래를 듣지 마시고, 공부하기 힘들 때 다시 들어보세요.

어려움을 극복하는 과정에서 성취감과 통제력을 갖게 됩니다. 그러나 이러한 감정은 오락만큼 빠르고 직접적이지 않습니다.

그러니 좀 더 자신을 확신해야 해요. 그리고 당신이 얼마나 훌륭하고 얼마나 놀랐는지 기록하세요.

'쇼데이' 부담 없이 즐겨보세요

하지만 주기를 설정해야 합니다. 각 주기에는 "나쁜 날"이 하나만 있을 수 있습니다.

모든 사람은 2개의 자아를 가지고 있다

"사람과 코끼리"

감각적 자아에 대한 이해 - 뇌