Другая философия: австрийский психиатр Альфред Адлер - Индивидуальная психология

Позиция психологии Адлера: Не «причина» прошлого, а цель настоящего.

Отрицая психологическую травматологию, Адлер говорил: «Любой опыт сам по себе не является причиной успеха или неудачи. Мы не страдаем из-за стимуляции в собственном опыте — так называемой психологической травмы. На самом деле мы будем учиться на опыте». . Узнайте, что соответствует вашей цели. Нас определяет не наш прошлый опыт, а то значение, которое мы придаем нашему опыту».

Подчеркнутое предложение: Почему вы так хотите получить ответ? Ответ не следует получать от других, а следует узнавать самому. Ответы, которые вы получаете от других, представляют собой не что иное, как симптоматическое лечение и не имеют особой ценности. (Первая ночь: Сократ и Адлер)

Адлер говорил: «Важно не то, что дано, а то, как использовать то, что дано». (Личное размышление: слепое сосредоточение внимания на том, что вы не получили или получите, приведет к игнорированию того, что у вас уже есть. Фокус должен сместиться.)

«Счастливый» и «неудачный» — это своего рода личный выбор. Субъективный взгляд на «неудачный» может быть «добром» для объективного «я» (личные размышления: например, если вы часто жалуетесь, но не меняете, потому что меняются. требуют определенных усилий. Цена может быть более неудобной, чем жалобы).

«Чтобы исключить заботы, во Вселенной выживает только один человек (Адлер)». Пока вы вовлечены в межличностные отношения, вам будет причинена боль, большая или маленькая, и вы причините боль другим.

Все человеческие беды берут начало в межличностных отношениях

Жизнь – это не соревнование

межличностные отношения

поведенческие цели

Три главные проблемы в жизни

Адлерианская психология отрицает поиск одобрения со стороны других

разделение предметов

Чувство общности: если другие являются партнерами и мы живем среди них, мы можем найти среди них свое место, а также можем думать, что вносим вклад в пользу наших партнеров, то есть сообщества. Это состояние, когда вы воспринимаете других как партнеров и можете чувствовать, что «у каждого есть свое место», называется чувством общности.

Превратите личный интерес в социальный интерес

Будьте настойчивы в себе

Отправной точкой межличностных отношений является «разделение субъектов», а конечной точкой — «чувство общности».

Когда мы сталкиваемся с трудностями в межличностных отношениях или не видим выхода, первое, что нам следует учитывать, — это принцип «прислушиваться к голосу большего сообщества».

отношения между людьми

относиться к другим

Чтобы обрести «чувство общности», нам нужно начать с трех пунктов.

Быть обычным не значит быть некомпетентным. Нам не нужно хвастаться своим превосходством.

Жизнь - это череда мгновений

Жизнь

Самая большая ложь в жизни – это не жить «здесь и сейчас». Зацикливаясь на прошлом, сосредоточиваясь на будущем, проливая слабый и нечеткий свет на жизнь в целом, думая, что я что-то видел. Вы игнорируете «здесь и сейчас» и сосредотачиваетесь только на прошлом и будущем, которых вообще не существует. Он рассказал большую ложь о своей жизни и незаменимых моментах.