1.1.1 気を散らすものを避ける

1.1.2 集中力を養う

1.2.1 明確な学習目標を設定する

1.2.2 合理的な学習計画とスケジュールを作成する

1.3.1 質問と回答

1.3.2 ディスカッションやグループ学習に参加する

1.4.1 学習に適した環境を整える

1.4.2 図書館、インターネットなどの学習リソースを合理的に利用する。

2.1.1 学習の不安とストレスの管理

2.1.2 積極的な学習態度と動機を確立する

2.2.1 関連情報を読むまたは見る

2.2.2 研究テーマの背景知識を理解する

2.3.1 快適な学習環境の確保

2.3.2 必要な学習ツールと教材を準備する

3.1.1 積極的に質問し、質問に答える

3.1.2 ディスカッションや共同学習に参加する

3.2.1 メモとコンセプトマップの作成

3.2.2 概要と主要な内容の概要

3.3.1 読解と理解

3.3.2 実践と応用

3.3.3 創作と表現

3.4.1 定期的な見直しと見直し

3.4.2 トピックの再話、マインド マップなどのレビュー手法を使用します。

4.1.1 アソシエーションおよびアソシエーション メモリ方式の使用

4.1.2 記憶の計画とスケジュールを作成する

4.2.1 分散レビューと間隔をあけた繰り返し

4.2.2 メモリカードまたはフラッシュカードを作成する

4.2.3 記憶を助けるために画像と図を使用する

5.1.1 読む前のデフォルトの目標

5.1.2 記事の構造と要点を参照して抽出する

5.2.1 積極的な読み取りと意識的なマーキング

5.2.2 読書中の質問と回答

5.2.3 読む速度と理解力の向上

5.3.1 キーワードと用語の意味を理解する

5.3.2 記事の主な目的と結論を分析して要約する

6.1.1 長期および短期の学習目標を設定する

6.1.2 実現可能なスケジュールと計画を作成する

6.2.1 時間管理ツールと手法を使用する

6.2.2 優先順位とタスクの割り当てを確立する

6.2.3 先延ばしと時間の無駄を避ける

7.1.1 学習の進捗状況と成果を定期的に確認する

7.1.2 学習方法と戦略の有効性を評価する

7.2.1 教師やクラスメートに助けを求める

7.2.2 研究グループまたはチュートリアルに参加する

8.1.1 線状注記とアウトライン方法

8.1.2 グラフィックノートとチャートレコード

8.2.1 重要なポイントとサポートの詳細を確認する

8.2.2 略語とキーワードを使用して記録する

8.3.1 知識を階層構造に整理する

8.3.2 関連する概念と関係を結び付ける

9.1.1 問題の主要な要素を特定する

9.1.2 さまざまなソリューションを検討する

9.2.1 情報の信頼性の分析と評価

9.2.2 推論と論理的推論

9.3.1 多様な考え方と視点を促進する

9.3.2 プロファイリングと関連付けの使用

10.1.1 合理的な学習計画と休憩時間を立てる

10.1.2 規則的な仕事と睡眠の習慣を身につける

10.2.1 適度な運動をする

10.2.2 社会的サポートと心理的調整を求める

10.3.1 個人的な興味のある分野を探索し追求する

10.3.2 自分にご褒美を与え、小さな目標を設定する