1. Traduzione emotiva, scrivere una cosa buona, magnificare una cosa buona
2. Smetti di parlare e scrivi un diario emotivo
3. Se il bambino vuole giocare, prima gioca regolarmente per 10 minuti per ridurre la pressione e sentire che la madre è cambiata molto.
4. Stabilire un obiettivo finale Deve esserci spazio per un obiettivo finale.
5. Tre passaggi per accompagnare i compiti: 1. smettere di parlare, 2. ridurre lo stress, 3. aiutare a concentrarsi su un argomento
6. Non prendere le parole troppo sul serio, ma assicurati di prestare attenzione alle emozioni che stanno dietro ad esse.
7. Se leggi la domanda sbagliata, trova tre domande simili e racconta i tuoi pensieri sulle domande. Se non capisci, guarda le risposte. Una volta capito, racconta i tuoi pensieri. Non competere, non arrenderti.
8. Estrai la lista degli esercizi, torna al libro di testo e fornisci esempi, non necessariamente esempi.