마인드 맵 갤러리 해군 책
해군 책은 Eric Jorgensen이 편집 한 작품으로, 부와 행복에 대한 해군 Lavikant의 지혜를 모았습니다. 이 책은 부는 잠을자는 동안 돈을 벌 수있는 자산이며 전문 지식, 레버리지 및 판단 개선에 달려 있다고 지적합니다. 행복의 관점에서, 행복은 현재 생활, 자신을 돌보고, 욕망을 줄이며, 내면의 평화를 유지함으로써 시작되는 학습 된 기술임을 강조합니다. 독자에게 재정적 자유를 얻고 행복을 얻기 위해 실용적인 안내서를 제공하십시오.
2025-02-08 11:10:59에 편집됨루미 : 영적 각성의 10 차원. 당신이 자신을 찾는 것을 멈출 때, 당신은 당신이 찾고있는 것이 당신을 찾고 있기 때문에 우주 전체를 찾을 것입니다. 당신이 매일 인내하는 것은 당신의 영의 깊이의 문을 열 수 있습니다. 침묵 속에서 나는 비밀 영역으로 미끄러 져 내 주변의 마법을 관찰하기 위해 모든 것을 즐겼으며 어떤 소음도 만들지 않았습니다. 날개로 태어 났을 때 왜 기어 다니는 것을 좋아합니까? 영혼은 그 자체의 귀를 가지고 있으며 마음이 이해할 수없는 것들을들을 수 있습니다. 모든 것에 대한 답을 내면으로 찾으십시오. 우주의 모든 것이 당신 안에 있습니다. 연인들은 어딘가에서 만나지 않으며이 세상에는 이별이 없습니다. 상처는 빛이 당신의 마음에 들어가는 곳입니다.
만성 심부전은 심박수 속도의 문제가 아닙니다! 심근 수축 및 이완기 기능의 감소로 인해 심장 출력이 불충분하여 폐 순환에서 정체와 체계 순환의 혼잡을 유발합니다. 원인, 유도에서 보상 메커니즘에 이르기까지, 심부전의 병리 생리 학적 과정은 복잡하고 다양합니다. 부종을 제어하고, 심장의 전선 및 애프터로드를 줄이고, 심장 안락함 기능을 향상시키고, 기본 원인을 예방하고 치료함으로써, 우리는이 도전에 효과적으로 대응할 수 있습니다. 심부전의 메커니즘과 임상 증상을 이해하고 마스터 링 방지 및 치료 전략을 이해함으로써 우리는 심장 건강을 더 잘 보호 할 수 있습니다.
허혈-재관류 손상은 기관이나 조직이 혈액 공급을 회복시킨 후 세포 기능 및 대사 장애 및 구조적 손상이 악화 될 것이라는 현상입니다. 주요 메커니즘에는 증가 된 자유 라디칼 생성, 칼슘 과부하 및 미세 혈관 및 백혈구의 역할이 포함됩니다. 심장과 뇌는 흔한 손상 기관이며 심근 대사 및 초 구조적 변화, 심장 기능 감소 등으로 나타납니다. 예방 및 제어 조치에는 자유 라디칼 제거, 칼슘 과부하 감소, 신진 대사 개선 및 저 나트륨, 저온, 저압 등과 같은 재관류 조건을 제어하는 것이 포함됩니다. 이러한 메커니즘을 이해하면 효과적인 치료 옵션을 개발하고 허혈성 손상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
루미 : 영적 각성의 10 차원. 당신이 자신을 찾는 것을 멈출 때, 당신은 당신이 찾고있는 것이 당신을 찾고 있기 때문에 우주 전체를 찾을 것입니다. 당신이 매일 인내하는 것은 당신의 영의 깊이의 문을 열 수 있습니다. 침묵 속에서 나는 비밀 영역으로 미끄러 져 내 주변의 마법을 관찰하기 위해 모든 것을 즐겼으며 어떤 소음도 만들지 않았습니다. 날개로 태어 났을 때 왜 기어 다니는 것을 좋아합니까? 영혼은 그 자체의 귀를 가지고 있으며 마음이 이해할 수없는 것들을들을 수 있습니다. 모든 것에 대한 답을 내면으로 찾으십시오. 우주의 모든 것이 당신 안에 있습니다. 연인들은 어딘가에서 만나지 않으며이 세상에는 이별이 없습니다. 상처는 빛이 당신의 마음에 들어가는 곳입니다.
만성 심부전은 심박수 속도의 문제가 아닙니다! 심근 수축 및 이완기 기능의 감소로 인해 심장 출력이 불충분하여 폐 순환에서 정체와 체계 순환의 혼잡을 유발합니다. 원인, 유도에서 보상 메커니즘에 이르기까지, 심부전의 병리 생리 학적 과정은 복잡하고 다양합니다. 부종을 제어하고, 심장의 전선 및 애프터로드를 줄이고, 심장 안락함 기능을 향상시키고, 기본 원인을 예방하고 치료함으로써, 우리는이 도전에 효과적으로 대응할 수 있습니다. 심부전의 메커니즘과 임상 증상을 이해하고 마스터 링 방지 및 치료 전략을 이해함으로써 우리는 심장 건강을 더 잘 보호 할 수 있습니다.
허혈-재관류 손상은 기관이나 조직이 혈액 공급을 회복시킨 후 세포 기능 및 대사 장애 및 구조적 손상이 악화 될 것이라는 현상입니다. 주요 메커니즘에는 증가 된 자유 라디칼 생성, 칼슘 과부하 및 미세 혈관 및 백혈구의 역할이 포함됩니다. 심장과 뇌는 흔한 손상 기관이며 심근 대사 및 초 구조적 변화, 심장 기능 감소 등으로 나타납니다. 예방 및 제어 조치에는 자유 라디칼 제거, 칼슘 과부하 감소, 신진 대사 개선 및 저 나트륨, 저온, 저압 등과 같은 재관류 조건을 제어하는 것이 포함됩니다. 이러한 메커니즘을 이해하면 효과적인 치료 옵션을 개발하고 허혈성 손상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
해군 책
부를 축적하십시오
진정한 부
수면도 도움이 될 수 있습니다
시간이 아닌 마음으로 돈을 벌어보세요
재능
복리
지렛대
노동력
수도
한계 비용이 0 인 제품
심판
1 차 및 보조를 구별합니다
시간 설정 값
부에 대한 긍정적 인 태도
시간을내어 주요 결정에 대해 생각하십시오
성공한 사람들과 함께하십시오
전문 분야의 분야를 찾고 다른 사람을 돕습니다 : 무료 제품과 서비스를 제공하고 적극적으로 영업권을 전달하십시오.
다른 사람들에게 큰 소리로 사업을 시작하라고 말하십시오
자신을 키우고, 자신을 보여주고, 수동적으로 사교를하십시오
연주처럼 일합니다
인생에서 가장 소중한 것은 자유입니다
매일 살고 현재에 살고 있습니다
은퇴하십시오
내일 상상 된 사람들을 위해 더 이상 희생하지 않습니다. 현재에 살고 매일 당신의 마음으로 가득 채우십시오
은퇴하는 방법 : 당신의 사랑이 되십시오
사업을 시작하고 돈을 버는 것은 예술입니다
예약없이 사랑하고 원하는대로 창조하고주의 깊게 놀아라.
행운을 빌어요
분류
그것은 순전히 운에 의해, 예상치 못한 일입니다
열심히 일하고 행운을 빕니다
행운을 찾고 준비하십시오
개인 IP를 만들고, 우수성을 위해 노력하고, 기회를 찾으십시오, 행운은 불가피하게됩니다.
원인이 있어야합니다
인내심을 유지하십시오
전문 지식, 레버리지 효과, 궁극적 인 재능 및 노력을 사용하여
판단을 향상시킵니다
황금 문장
똑똑한 사람들은 바로 가기를하지 않습니다
심판
돈을 절약하는 데 시간을 보내는 것이 당신을 부자가되지는 않을 것이며, 돈을 벌기 위해 시간을 절약하는 것이 올바른 아이디어입니다.
현명하고 판단 된 사람은 먼저 자신의 개인적인 행동의 장기적인 결과를 알고 올바른 결정을 내리고 조치를 취해야합니다.
Feynman의 학습 방법
가르침을 사용하여 학습을 단순화하십시오
효과적인 의사 결정
자신을 판단하는 것을 잊었습니다
고통의 순간은 진실의 순간입니다
생각하기 위해 일주일에 적어도 하루를 보내십시오
반대 투자자
Converse Investors는 실제 조건에 따라 독립적으로 생각할 것이며 군중을 따라 맹목적으로 압력을 견딜 수 있습니다.
자제력을 없애십시오
부처는 다음과 같이 말했습니다 : "모든 것이 고통 스럽지만 모든 것이 즐겁다는 소원은 없습니다.
기존의 조절 된 반사를 깨고 나쁜 습관을 제거하십시오.
사전 설정 간섭을 피하십시오
당신의 의견을 표현할 때 당신의 정체성을 남겨 두십시오
새로운 소개
Facebook은 끊임없이 재 설계되고 있으며 Twitter는 지속적으로 재 설계됩니다. 성격, 경력 및 팀도 재 설계되고 혁신해야합니다. 동적 시스템에는 하나와 모든 솔루션이 없습니다.
의사 결정 기술을 배우십시오
인지 편견
당신이 당신의 성공을 스스로에게 귀속시킬 때, 당신은인지 적 편견이 불가피하게 발생하기 때문에 더 조심해야합니다.
신원을 제쳐두십시오
중요한 결정은 기억과 정체성을 제쳐두고 문제 자체에 중점을 두어야합니다.
사실을 존중하십시오
나는 "나는 그것을 좋아하거나 좋아하지 않는다"고 생각하지 않는다. 나는 사실에만 초점을 맞추고 있으며, 문제에 대한 나의 관점은 "이것은 사실입니다"또는 "이것은 사실이 아닙니다"또는 "이것은 사실이 아닙니다"입니다.
사람들을 찬양하고 비판하십시오
비판적인 의견을 제시하려면 사람을 비판하지 마십시오. 칭찬을 원한다면이 특별한 사람을 찬양하는 역할 모델을 찾으십시오.
다른 사람들에게 정직하십시오
모두에게 당신이 정말로 생각하는 것을 말하십시오. 지금이 작업을 시작하십시오
의사 결정 우선
의사 결정은 전부입니다. 실제로, 의사 결정 정확도가 80% 인 사람은 의사 결정 정확도가 70% 인 사람보다 시장에서 수백 배 더 많은 가치가 있습니다.
좋은 정신 모델
계속 글을 쓰십시오
트윗은 내가 배운 지식의 본질을 개선하고 과거를 검토하고 새로운 것을 배우도록 도와줍니다.
이러한 원칙을 과거의 개인적인 경험과 결합 하여만 이해와 기억을 심화시킬 수 있습니다.
진화론
문명의 존재는 짝짓기 권리의 분배 문제를 해결하는 것입니다. 순수한 성적 선택의 관점에서 인간 사회는 충분한 정자와 희소 한 알을 가지고 있으므로 분포 문제가 있습니다.
역 판결 방법
나는 "올바른 길"을 찾을 수 없다고 생각합니다. 반대로, 내가 작업하고있는 방향은 하나씩 작동하지 않는 방법을 제거하는 것입니다.
복잡성 이론
정보 사각 지대가있을 때 정상적으로 작동 할 수있는 시스템을 만들었습니다. 인간은 무지하고 미래를 예측하는 데 매우 가난합니다.
경제 게임 이론
공급과 수요, 노동 관리 관계, 게임 이론 등의 문제를 깊이 이해할 수 없다면 비즈니스에서 성공할 수 없으며 현대 사회에 잘 적응할 수 없을 것입니다.
대리인
한 가지를 성취하고 싶다면 직접하십시오. 끝내고 싶지 않다면 누군가에게 보내십시오.
복합 관심 효과
연간 30%의 복합 이자율로 계산 된 경우, 30 년 연속으로 얻을 수있는 것은 교장의 10 배 또는 20 배가 아니라 30 년 연속 수도의 수천 배입니다.
기본 수학
비즈니스를 시작하고 비즈니스를 수행하려면 학습 지오메트리, 삼각법, 미적분학 또는 기타 복잡한 수학 과정이 필요하지 않지만 학습 알고리즘, 확률 및 통계가 필요합니다.
검은 백조
"꼬리 이벤트". Black Swan 이벤트는 극단적 인 확률 이벤트입니다.
계산법
. 미적분학은 작은 개별 또는 연속적인 사건으로 변화를 측정합니다.
위조
거시 경제학자들의 예측은 위조되지 않기 때문에 거시 경제학은 신뢰할 수 없다.
선택하기 어렵습니다
결정을 내리는 데 어려움이 있다면 대답은 아니오입니다. . 사람들은 절대적으로 확신 할 수는 없지만 우리는 그것이 확실 할 때 결정을 내려야합니다.
어려움에 직면합니다
어려운 결정에 동의하지 않으면 단기적으로 더 고통스러운 길을 선택해야합니다.
사랑 독서
독서는 나의 첫사랑입니다
대규모 독서는 점점 더 당신을 더 좋게 만들 것입니다
독서를 좋아할 때까지 좋아하는 주제를 읽으십시오
읽어야 할 유일한 이유는 그것을 좋아하기 때문에 다른 이유가 필요하지 않습니다. 독서를 과제로 취급하지 마십시오. 독서는 당신이 그것을 즐기기 때문입니다.
나는 모든 종류의 책을 읽고 싶지 않습니다. 단지 100 개의 좋은 책을 반복해서 읽고 싶습니다.
읽을 수있는 사람보다 더 빨리 읽지 마십시오. 책이 더 좋을수록 천천히 읽고 흡수해야합니다.
나는 탈지, 속도, 건너 뛰고, 책의 특정 단락이나 내용을 기억할 수 없습니다. 그러나 이것들은 중요하지 않습니다. 중요한 것은 더 깊은 수준에서 책의 본질을 흡수하여 내 마음의 브로케이드에 실크 실이되어 내 영혼의 일부로 짜는 것입니다.
집중적 인 독서
나는 실제로 많은 책을 읽지 않습니다. 나는 많은 책을 훑어 볼 수 있지만 몇 권의 책만 자세히 읽었 으며이 책은 내 지식의 기초를 형성합니다.
습관으로 읽는 것이 가장 중요한 것입니다.
나는 내 손에 책을 곁들인 시간 낭비처럼 느껴지지 않는다
나는 계속 읽고 많이 읽습니다. 만약 내가 눈을 빛나고 갑자기 깨달았으며 놀랍게도 트위터에서 공유 할 수있는 견해 나 개념을 만듭니다. 그러나 트윗의 단어 수 요구 사항을 충족하려면 텍스트에 대해서도 생각해야합니다.
다른 사람들의 견해에서 명백한 편견을 지적한다는 것은 공격하는 객체가 똑똑하지 않거나 똑똑하지 않다는 것을 의미합니다.
읽는 것을 좋아합니다
나는 처음부터 읽을 것이지만, 매우 빨리 읽을 것입니다. 책의 내용이 무의미하다면, 나는 그것을 읽기 위해 점프하거나 아마도 아래 내용을 살펴 보겠습니다.
마음에 들지 않으면 포기하고 다른 것으로 바꾸십시오.
왜 읽었는지
화장대를 만족시키기 위해 판독 횟수가 계산됩니다. 지식이 더 넓고 생각이 더 독립적 일수록 책을 더 많이 읽을 수 없습니다. 읽은 책 수를 의도적으로 추구하지 말고 항상 미래의 트렌드를 예측할 수있는 새로운 개념에주의를 기울이십시오.
책이 돈을 벌기 위해 작성된 경우 읽지 마십시오.
교육은 상호 유익합니다
사람들의 차이는 "교육적"과 "교육받지 못한"것이 아니라 "읽고 싶다"와 "읽기를 좋아하지 않는다".
독립 독자
수학, 과학 및 철학 분야에서 클래식 작품을 읽으십시오. 베스트셀러를 읽지 말고 뉴스를 읽지 마십시오. 소위 "북 클럽"에 가입하지 말고 지역 사회 정체성을 추구하지 마십시오. 공동체 정체성 위에 진실을 두십시오
읽을 때 느끼는 혼란은 운동 할 때 느끼는 아픈 근육과 같습니다. 독서는 마음의 근육을 운동하는 것이며 운동은 신체의 근육을 운동하는 것입니다.
기본에 중점을 둡니다
명확한 아이디어를 얻으려면 기본 사항을 이해해야합니다. 복잡한 개념을 암기하지만 통합하여 그것들을 적용 할 수 없다면, 당신이 얼마나 기억하든, 그것은 쓸모없고 쓸모가 없을 것입니다.
지금 읽는 방법
트위터는 독서 능력을 줄 였지만 저의 글쓰기 능력을 크게 향상 시켰습니다.
이 책을 블로그 게시물이나 트윗 모음으로 취급 하여이 책을 읽을 필요가 없습니다.
노래의 멜로디가 때때로 당신의 마음에 나타나고 항상 남아 있습니까? 이것은 기억의 흔적입니다. 실제로, 모든 아이디어의 형성은 추적 효과의 결과입니다. 따라서 신중하게 선택하여 콘텐츠를 읽으십시오
행복을 공부하십시오
기술
돈은 실제로 행복을 향상시킬 수 있지만 돈은 실제로 매우 작은 역할을합니다.
행복은 유전자 나 선택과 관련이 없습니다. 개인과 밀접한 관련이 있으며 운동을 통해 신체를 강화하고 영양을 섭취하는 것과 같이 습득 할 수 있습니다.
많은 의견이 있습니다
어떤 사람들은 행복이 흐름의 상태라고 생각하고, 다른 사람들은 행복이 욕망의 만족이라고 생각하고, 다른 사람들은 행복이 행복이라고 생각합니다.
행복의 정의
, 나는 행복이 주도권을 잡을 필요가없는 상태라고 생각합니다. "결함 감각"이 생명에서 제거되면 행복감이 자연스럽게 생길 것입니다.
행복은 후회가없는 충만의 상태입니다. 당신의 삶에 빠진 것이 없다고 생각할 때, 당신의 두뇌는 휴면 상태이며, 어제 더 이상 기억하지 못하고, 더 이상 내일을 상상하지 않고, 더 이상 과거를 후회하지 않으며, 미래를 추구하지 않을 것입니다.
"모든 문제는 마음으로 인한 것입니다"는 마음이 끊임없이 미래를 설계하거나 과거를 회상한다는 것을 의미합니다. 현재에 살수록 행복과 만족을 더 많이 느낄 수 있습니다. 그리고 내가 현재의 행복감을 이해하려고 노력하고 행복을 유지하고 싶다면 행복은 오래 가지 않을 것입니다.
판단을 놓아 두십시오
내면의 평화를 얻고 싶다면 모든 것의 선과 악의 심판을 초월해야합니다.
중립 상태
"행복"과 "불행"상태를 제외하고 나머지는 중립 상태이지만 중립 상태는 둔함을 의미하지는 않습니다. 많은 사람들은 중립 상태가 지루하고 열정이 부족하다고 생각합니다. 이것은 그렇지 않습니다. 중립 상태는 아이들 만 가지고있는 상태입니다.
누가 바꿀 수 있습니다
우리 모두는 나라가 변화하기 쉽다고 믿지만, 성격은 변화하기 어렵지만 사실은 우리가 플라스틱이지만 세상은 기본적으로 고정되어 있다는 것입니다.
명상 효과
진정한 행복은 내면의 평화의 부산물 일 뿐이며, 주로 외부 환경을 바꾸는 대신 현실을 받아들이는 것입니다.
명상 할 때 명확한 목표가 있습니다. 이것이 내 생각이 어떻게 작동하는지 알아내는 것입니다.
비접촉 교육
나는 정체성 감각을 낮췄다. 나는 내 마음의 소음과 산만 함을 차단한다. 나는 관련이없는 것들에 대해 신경 쓰지 않습니다. 나는 정치에 참여하지 않습니다. 나는 우울한 사람들로부터 멀리 떨어져 있습니다. 나는 시간을 소중히 간다. 나는 철학적 작품을 읽습니다. 나는 명상 연습을한다. 나는 행복하고 만족스러운 사람들과 데이트합니다.
선택
선택할 권리
인생에서 우리는 광대 한 세상에서 다양한 감각 경험과 자극을 얻습니다. 당신이 인식하는 모든 것을 생각하고, 판단하고, 대우하는 방법에 관해서는, 결정은 당신에게 달려 있습니다. 선택은 당신의 손에 있습니다.
감정은 외부 힘의 결과 인 것 같지만 그렇지 않습니다.
사람은 행복을 선택하고 그것을 위해 싸울 수 있습니다
뇌 플라스틱
우리는이 목소리가 모든 진실의 근원이라고 생각하면서 무조건적인 목소리를 듣습니다. 뇌도 플라스틱이고 매일 새롭다는 것을 거의 알지 못합니다. 기억과 정체성은 과거의 부담 일 뿐이며, 우리는 자유롭게 살고 현재에 집중할 수 없습니다.
현재에 산다
우리는 현재를 인식 할 수있는 경험을 갈망하지만 그러한 욕망이 우리를 현재에서 벗어나게했다는 것을 알지 못합니다.
나는 과거가 과거라고 생각하고, 추억, 후회도없고, 당신이 놓을 수없는 사람도없고, 잊을 수없는 여행도 없다고 생각합니다. 나는 당신과 사랑에 빠지지 않았습니다. 사람들이 고통을 느끼는 이유는 종종 과거를 현재와 비교하기 때문입니다.
계발
“사고 사이의 격차는 깨달음입니다.
평화로운 분위기
내면의 목적을 따르고하고 싶은 일을하고 있다면 자연스럽게 행복하다고 느낄 것입니다.
평화는 정적 행복이며 행복은 역동적 인 평화입니다
"사람이 문제가있는 이유는 혼자서 조용히 앉을 수 없기 때문입니다." 이것은 초월의 상태이지만, 그것을 할 수있는 사람은 거의 없습니다.
욕망을 없애십시오
욕망은 적극적으로 선택하는 것이 불행합니다
우리의 근본적인 환상은 다음과 같습니다. 항상 나를 만족하고 행복하게 만드는 것이 있습니다.
성공은 행복을 의미합니까?
행복은 현 상태를 만족시키는 것입니다. 성공은 현 상태에 대한 불만에서 비롯되며 현 상태의 변화입니다. 둘 중 하나만 선택할 수 있습니다.
hedonistic 적응 이론
아무리 좋은 것이더라도, 나는 그들에게 빨리 익숙해졌고, 그들은 더 이상 나에게 자극이나 즐거움을 가져올 수 없다.
행복의 비결
행복의 비결은 언제 일을 멈추고 원하는대로 놀기 시작하는지 알아야합니다.
진짜 승자
진정한 승자는 게임을 완전히 그만 두었던 사람들, 심지어 게임을 능가하지 않은 사람들, 게임을 능가하는 사람들입니다. 이 사람들은 강한 마음, 강한 자제력과 분명한 자아 감각을 가지고 있습니다
목표에 집중하십시오
당신은 하나의 목표 만 가지고 있으며, 당신은 무엇보다 더 많은 욕망을 가지고 있습니다.
싱글 플레이어 게임
현실은 인생이 싱글 플레이어 게임이라는 것입니다. 사람들은 혼자서 태어나고 혼자 죽고 세상의 모든 것을 해석합니다. 당신의 기억은 당신에게만 속합니다. 당신이 태어나 기 전에 아무도 당신을 걱정하지 않으며, 당신이 세상을 떠난 후에는 당신을 걱정하지 않으며, 인생은 수십 년 동안 만 존재합니다.
질투를 없애십시오
다른 사람과 100% 교환을 원하지 않는다면 질투는 의미가 없습니다.
나는 내가 결정했다
유전자는 사람의 감정의 상한과 하한을 결정하고 환경은 큰 영향을 미치지 만 개인은 환경의 형성을 뚫고 적극적으로 스스로 행동 할 수 있습니다.
좋은 습관
놀면서 자신보다 더 행복한 사람들과 함께하십시오. 직장에서 자신보다 더 성공적인 사람들과 함께
. 모든 종류의 것들을 시도하여 명상 상태로 가져갈 수있는 것을 볼 수 있습니다. 당신에게 맞는 것을 찾을 때까지 널리 노력해야합니다.
"현재의 신체 에너지 관행"의 힘은 몸 주위에 흐르는 에너지를 누워서 감지하는 것입니다.
소셜 미디어에서 멀리 떨어져 있습니다. . 술을 마시거나 설탕을 먹지 마십시오. 운동. 커피 게임을 종료하십시오
5 개의 침팬지 이론
침팬지와 가장 자주 연주하는 5 개의 침팬지를 관찰하면 침팬지가 어떻게 행동하는지 정확하게 예측할 수 있습니다.
변화 습관
무언가를 선택하고, 소원하고, 구체적으로 만드십시오. 지속 가능한 길을 계획하십시오. 요구, 인센티브 및 대안을 식별합니다. 친구에게 계획에 대해 이야기하십시오. 세 심하게 그리고 꾸준히 앞으로 나아가십시오.
두려움에
명상, 음악 및 운동으로 감정을 조정하십시오. 그런 다음 공황을 느끼게하고 새로운 것을 선택하고 감정적 에너지를 넣는 것들을 놓아주십시오.
간단한 모델을 선택하면 인생이 어려워 질 것입니다. '
수용하다
상태
수용은 결과가 무엇이든, 균형 잡힌 사고 방식을 유지하고, 즉, 하늘을 넓 힙니다 전반적인 상황을 고려하고 장기 계획.
방법
우리가 오는 길을 되돌아보고
다른 관점에서 문제를보십시오
변경할 수 없습니다
변경할 수없는 것을 받아들이나요? 근본적으로 말하면, 침착하게 죽음에 직면하는 법을 배우는 것입니다.
우주와 비교할 때, 당신은 밤하늘에서 번쩍이는 반딧불과 같고, 당신의 인생은 도망 치고 있습니다
게임
인생은 게임에 지나지 않습니다. 그러나 인생은 흥미로운 게임입니다. 이 게임에서 유일한 중요한 것은 인생이 전개되면 끊임없이 현실을 경험해야한다는 것입니다. 그렇기 때문에 가장 긍정적 인 방식으로 경험 한 모든 것을 해석하지 않겠습니까?
자기 구원
자신에게 의존합니다
고유한
인생의 목표는 가장 필요한 사람, 경력, 프로젝트 또는 예술을 찾는 것입니다. 광대 한 세상에는 항상 당신과 완벽하게 어울리는 사람들과 것들이 있습니다.
자신을 돌보십시오
건강에
일일
우리는이 환경이 신체의 면역 체계를 효과적으로 훈련시킬 수 없기 때문에 완전히 멸균적이고 완전히 깨끗한 환경에서 살아서는 안됩니다.
우리는 걸을 때 신발을 신지 말아야하며, 많은 등과 발 문제는 신발을 착용하여 발생합니다.
그는 인간이 자연 환경에서 너무 분리되어 있다고 생각하기 때문에 저온 환경과 접촉하는 것이 좋습니다. 우리는 배고프고 추울 때 옷을 입을 때 먹으며 우리는 따뜻한 상태로 유지하며, 우리 몸은 추위를 잊었습니다.
다이어트
설탕, 알코올, 약물, 지방을 거부하십시오
올바른식이 구조는 소량의 고기와 딸기로 보충 된 야채와 함께 구석기 시대에 더 가깝습니다.
스포츠
운동이 어려울수록 하루가 더 쉬워집니다.
인간은 런닝 머신에서 땀을 흘리지 않고 야외로 가야합니다.
아침 운동은 나를 더 건강하고 젊게 느끼게 만듭니다
정신 건강
우리의 고통의 대부분은 탈출에서 비롯됩니다
우리는 항상 많은 회원과 많은 후손이있는 부족 가정에 살아야합니다. 그러한 가족 모델은 정신 건강에 도움이되기 때문입니다.
소셜 미디어를 확인하기 위해 5 분마다 휴대폰을 집어 들지 않아야합니다.
혼자서 시간을내어 자기 반성, 일기 및 명상에 초점을 맞추는 데 사용하여 해결할 수 있습니다. 해결되지 않은 문제는 과부하 된 정신을 명확하고 날씬하게 만듭니다.
호흡을 통해 자원의 합리적인 할당 및 분포를 완료 할 수 있습니다. 편안한 호흡은 당신의 몸에 당신이 지금 안전한 상태에 있다고 말할 것입니다
뇌 자체는 훈련 및 규제 할 수있는 근육입니다.
자기 인식을 줄입니다
나이가 들어감에 따라 자기 인식이 계속 발전하고 강화되도록
자극적 행동, 흐름 상태 또는 오르가즘을 추구하는 목적은 자신의 사고를 없애고 마음 속의 소리를 없애고 과도하게 강한 자기 인식을 제거하는 것입니다.
감정을 통제하십시오
감정은 잠재 의식 반응이 아니라 우리의 의식에 의해 통제되어야합니다.
심사 숙고
판단 인식 없음”
누구와도 말하지 말고, 당신이있는 순간을 받아들이는 연습을하고, 판단하지 마십시오.
슈퍼 센스 명상
반복적 인 노래, 당신의 생각을 가리기 위해 마음에 하얀 소음을 만들어
생각을 식별하십시오
매우 민감하고 자신의 아이디어에주의를 기울이십시오. 당신의 생각을 관찰함으로써, 당신은 그들 중 많은 사람들이 두려움에서 비롯된 것을 알게 될 것입니다. 당신이 두려움을 인식하는 순간, 두려움은 자연스럽게 사라집니다. 잠시 후, 당신의 생각은 진정 될 것입니다.
항복
거기에 앉아 하루에 적어도 한 시간 동안 눈을 감으십시오. 현재, 당신은 싸우거나 대립하지 않고 항복 태도로 일어나는 모든 것을 받아들입니다. 당신의 마음에 어떤 생각이 있으면, 오게하십시오.
명상에 대한 통찰력
뇌를 "디버그 모드"로 조정하십시오. 팟 캐스트처럼 자신과 채팅하는 동안 이빨을 닦는 것과 같습니다
모두 명상입니다
하이킹은 걷는 명상입니다. 일기를 쓰는 것은 명상을 쓰는 것입니다. 샤워는 예상치 못한 명상입니다. 명상은 직접 명상입니다
철학
삶의 의미
개인 질문. 모든 사람은 자신의 삶의 의미를 찾아야합니다
인생은 의미가없고, 인생은 목적이 없습니다.
사람은 자신의 삶의 의미를 만들어야합니다
열 침묵을 가속화하기 위해 우주를 홍보하십시오
모든 것이 통합되어 있으며 차이가 없습니다.
핵심 가치
솔직한
단기 사고 또는 단기 거래를 비 승인합니다.
나는 같은 수준의 관계에 동의하며 수준의 관계를 받아들이지 않습니다.
분노는 의미가 없습니다
자녀가 있으면 사람이 바뀔 것입니다
합리적 불교
정의
내 자신의 철학적 삶의 체계를 "합리적 불교. 과학과 진화를 받아 들여야한다. 나는 개인적으로 확인할 수없는 모든 아이디어를 거부해야한다.
원인과 결과
나는 "과거의 삶의 업장은 이생에서 상환 될 것"과 비슷한 말을 받아 들일 수 없다.
이전 생애의 원인을 알고 싶다면, 수령인은 다음 생명의 결과를 알고 싶다면 저자는 이생에있을 것입니다.
아이디어
용감하게 노력하고, 자신을 확인하고, 항상 회의론을 유지하고, 모래에 금을 만들어서 나에게 사용할 수 있도록하십시오.
지혜
지혜는 개인의 행동의 장기적인 결과를 아는 사고 능력입니다.
현재를 제외하고는 모든 것이 존재하지 않습니다. 아무도 과거로 돌아갈 수 없으며 아무도 의미있는 방식으로 미래를 성공적으로 예측할 수 없습니다. 존재하는 유일한 것은 이번에, 이곳, 당신이 존재하는 순간, 우주 에서이 위치입니다.
파멸되기 때문에 모든 것이 더 아름답습니다. 당신은이 순간보다 결코 더 아름답 지 않을 것이며, 우리는 결코 여기서 돌아 오지 않을 것입니다.