Adler: Individualpsychologie, Adlersche Psychologie ist keine starre Wissenschaft, sondern das Verständnis der Wahrheit und der Ziele der menschlichen Natur

Ursachentheorie: Die Vergangenheit bestimmt das gegenwärtige Selbst und Ursachen führen zu Ergebnissen (Freud)

Teleologie: ein bestimmtes Phänomen erzeugen, um einen bestimmten Zweck zu erreichen (Adler)

Adler lehnte ausdrücklich psychologische Traumata ab und glaubte, dass nicht unsere vergangenen Erfahrungen uns bestimmen, sondern die Bedeutung, die wir der Geschichte geben.

Wut ist ein entfernbares Mittel, um ein Ziel zu erreichen

Die adlerianische Psychologie ist eine Art von Denken und Philosophie, die dem Nihilismus diametral entgegengesetzt ist (der Nihilismus als philosophische Bedeutung glaubt, dass die Welt, insbesondere die menschliche Existenz, keinen Sinn, Zweck, keine verständliche Wahrheit und den wesentlichsten Wert des Menschen hat). Was geändert werden kann: Menschen werden nicht von Emotionen kontrolliert, Menschen werden nicht von der Vergangenheit kontrolliert

Die Freudsche Ursachentheorie, die durch die Traumatheorie repräsentiert wird, ist getarnter Determinismus und der Eingang zum Nihilismus.

Der erste Schritt zur Veränderung besteht darin, die adlerianische Psychologie zu verstehen

Die Antwort sollte man nicht von anderen bekommen, sondern selbst herausfinden

Sowohl Sokrates als auch Adler wollten Menschen durch Dialog inspirieren

Der Grund, warum du jemand anderes sein willst, liegt darin, dass du dich unglücklich fühlst. Wenn du dich nicht glücklich fühlen kannst, kannst du nicht „immer so sein“ und musst dich ändern.

Entscheidend ist nicht, was gegeben ist, sondern wie man das Gegebene nutzt

Wird sich die Realität ändern, wenn wir uns blind an „das halten, was uns gegeben wurde“? Wir sind keine austauschbaren Maschinen. Wir brauchen keinen Ersatz, sondern Erneuerung.

Der Grund, warum Sie jetzt Pech haben, liegt darin, dass Sie sich persönlich für „Unglück“ entschieden haben.

Sie haben sich zu einem bestimmten Zeitpunkt in Ihrem Leben für das Unglück entschieden, weil Sie denken, „Unglück“ sei „gut“ für Sie, das heißt, es sei vorteilhaft.

Die adlerianische Psychologie verwendet den Begriff „Lebensstil“, um Persönlichkeit oder Veranlagung zu beschreiben

„Lebensstil“ – das Konzept der Denk- oder Verhaltenstendenz im Leben, die Art der Sinngebung, die das Ergebnis der eigenen aktiven Entscheidung ist

Du kannst wieder dein eigenes Leben wählen

Der Grund, warum Sie sich nicht ändern können, liegt darin, dass Sie ständig entschlossen sind, Ihren Lebensstil nicht zu ändern, denn selbst wenn Sie mit Ihrem Leben unzufrieden sind, denken Sie immer noch, dass es einfacher und beruhigender ist, den Status quo beizubehalten.

Es erfordert viel Mut, Ihren Lebensstil zu ändern. Der Grund, warum Sie unglücklich sind, liegt darin, dass Ihnen der „Mut zum Erreichen des Glücks“ fehlt.

Wenn Sie sich ändern möchten, müssen Sie die Entschlossenheit haben, „Ihren aktuellen Lebensstil aufzugeben“. Wenn Sie in Annahmen wie „Was wäre wenn“ leben, werden Sie überhaupt nicht in der Lage sein, sich zu ändern.

Egal, was in Ihrem vorherigen Leben passiert ist, es hat keinen Einfluss darauf, wie Sie Ihr zukünftiges Leben verbringen.

Um in zwischenmenschlichen Beziehungen nicht verletzt zu werden, ist es gut, sich nur auf die eigenen Mängel zu konzentrieren, sich selbst zu hassen und sich selbst voller Mängel zu wählen.

Um Sorgen zu beseitigen, kann nur ein Mensch im Universum überleben

Nur in sozialen Beziehungen können Menschen zu Individuen werden

Die Probleme der Menschen sind alle auf zwischenmenschliche Beziehungen zurückzuführen

Persönliche Sorgen (innere Sorgen) gibt es überhaupt nicht

Minderwertigkeitskomplex ist ein Wort über die Beurteilung des Selbstwertgefühls

Minderwertigkeitskomplexe sind keine objektive Tatsache, sondern eine subjektive Erklärung

Menschen streben gerne nach Überlegenheit, wenn sie ihre Ideale nicht erreichen können.

Minderwertigkeitskomplex ist nicht dasselbe wie Minderwertigkeitskomplex

Minderwertigkeitsgefühle können eine Chance für harte Arbeit und Fortschritt sein

Unter Minderwertigkeitskomplexen versteht man den Zustand, in dem Minderwertigkeitskomplexe als eine Art Entschuldigung verwendet werden

Das Gesetz der äußeren Kausalität: Dinge, die ursprünglich keinen Kausalzusammenhang haben, so interpretieren, als ob sie einen signifikanten Kausalzusammenhang hätten

Der Minderwertigkeitskomplex entwickelt sich manchmal zu einem weiteren besonderen psychologischen Zustand – dem Überlegenheitskomplex.

Überlegenheitskomplex – Sich so verhalten, als sei man überlegen und versinkt dann in einem falschen Gefühl der Überlegenheit

Im selben Flugzeug gehen Leute vorne und Leute hinterher.

Das sogenannte Streben nach Exzellenz bedeutet, sich ständig weiterzuentwickeln und mit niemandem zu konkurrieren. Es bedeutet nicht, anderen überlegen zu sein.

Ein gesundes Minderwertigkeitsgefühl entsteht nicht dadurch, dass man sich mit anderen vergleicht, sondern durch den Vergleich mit seinem idealen Selbst

Der Wert liegt darin, sich ständig selbst zu übertreffen

Wenn in zwischenmenschlichen Beziehungen Konkurrenz herrscht, ist es für Menschen unmöglich, die durch zwischenmenschliche Beziehungen verursachten Probleme loszuwerden, und es ist unmöglich, Unglück loszuwerden.

Wenn Sie sich der Konkurrenz oder des Sieges oder der Niederlage bewusst sind, werden Sie unweigerlich ein Minderwertigkeitsgefühl und einen Überlegenheitskomplex entwickeln. Ohne es zu wissen, werden Sie andere und sogar die Welt als Ihren Feind betrachten.

Wenn Sie Beziehungen aus einer Wettbewerbsperspektive betrachten, sehen Sie das Glück anderer als Ihr eigenes Versagen.

Wenn ich aus dem Kreislauf des Wettbewerbs herauskomme und erkenne, dass jeder mein Partner ist, wird meine Sicht auf die Welt völlig anders sein.

Bei Machtkämpfen in Beziehungen geht es darum, seine Macht durch Sieg zu beweisen

Wenn der Machtkampf scheitert, wird er in die Phase der Rache eintreten.

Lassen Sie sich niemals täuschen, wenn Sie durch einen Machtkampf provoziert werden

Sobald Menschen glauben, in zwischenmenschlichen Beziehungen Recht zu haben, beginnen sie einen Kampf um Rechte.

Wenn Sie denken, dass Sie Recht haben, sollte es keine Rolle spielen, welche Meinung die andere Person hat. Wenn Sie versuchen, die andere Person zum Nachgeben zu bewegen, denken Sie, dass das Eingeständnis Ihrer Fehler gleichbedeutend mit dem Eingeständnis eines Scheiterns ist.

Fehler einzugestehen, sich aus Machtkämpfen zurückzuziehen und sich zu entschuldigen sind keine Misserfolge.

Die Ziele der adlerianischen Psychologie in Bezug auf menschliches Verhalten und Psychologie

Lektion fürs Leben

Wenn ein Mensch als soziales Wesen überleben will, wird er mit der Mensch-Maschine-Beziehung konfrontiert, mit der er sich auseinandersetzen muss.

Arbeitsthema: Egal welche Art von Arbeit, niemand kann sie alleine erledigen

Freundschaftsthema: bezieht sich auf ein umfassenderes Gefühl der Freundschaft abseits der Arbeit.

Die adlerianische Psychologie ist nicht die Psychologie der Veränderung anderer, sondern die Psychologie des Strebens nach Selbstveränderung.

Das Thema Liebe

Liebe kann man nur spüren, wenn man spürt, dass man mit dieser Person frei sein kann

Die Lüge des Lebens (Adler): Der Versuch, verschiedene Ausreden zu finden, um den Problemen des Lebens auszuweichen

Die adlerianische Psychologie ist keine Psychologie des Besitzes, sondern eine Psychologie des Gebrauchs (es geht nicht darum, was gegeben ist, sondern darum, wie man das Gegebene nutzt).

Selbstbestätigung kann zu Überlegenheits- und Minderwertigkeitskomplexen führen

Selbstakzeptanz bedeutet, ehrlich zu akzeptieren, dass man es nicht kann, und dann sein Bestes zu geben, um auf das hinzuarbeiten, was man tun kann, ohne sich selbst zu belügen.

Das Gleiche gilt für die Thementrennung. Es muss unterschieden werden zwischen dem, was geändert werden kann, und dem, was nicht geändert werden kann.

Gott, bitte gib mir die Gelassenheit, die Dinge zu akzeptieren, die ich nicht ändern kann, den Mut, die Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, den Unterschied zwischen beiden zu erkennen – „Niebuhrs Gebet“

Es mangelt uns nicht an Können, sondern nur an Mut

Vertrauen Sie anderen: Verwandeln Sie Ihre Beharrlichkeit in Sorge um andere

Vertrauen: Anderen vertrauen, ohne irgendwelche Bedingungen zu erfüllen

Wenn Sie Angst haben, anderen zu vertrauen, werden Sie letztendlich nicht in der Lage sein, eine tiefe Beziehung zu irgendjemandem aufzubauen.

Beitrag anderer: ein Mittel, meinen Wert zu erkennen

Selbstvertrauen – das Bewusstsein, dass ich fähig bin – Selbstakzeptanz

Leben Sie harmonisch mit der Gesellschaft zusammen – jeder ist mein Partner – andere vertrauen und andere leisten ihren Beitrag

Der falsche Lebensstil, dem es an Harmonie im Leben mangelt, besteht darin, sich auf einen unbedeutenden Aspekt zu konzentrieren und zu versuchen, die ganze Welt auf dieser Grundlage zu bewerten.

Arbeitssucht ist auch eine Lebensweise, der es an Harmonie im Leben mangelt.

Für die Menschen ist es das größte Unglück, sich selbst nicht zu mögen

Glück ist ein Gefühl des Beitrags

Der Endpunkt der Mensch-Maschine-Beziehung ist ein Gemeinschaftsgefühl

Gemeinschaftsgefühl: der Zustand, andere als Partner zu sehen und das Gefühl zu haben, dass man einen Platz in ihnen hat

Ein Gemeinschaftsgefühl ist der wichtigste Indikator für glückliche Beziehungen

Wenn Sie verstehen möchten, was Adler den Gemeinschaftssinn nennt, können Sie zunächst mit mir und Ihnen beginnen (verwandeln Sie Ihre Selbstbesessenheit in die Fürsorge für andere).

Ein Lebensstil, der sich nur darum kümmert, was andere denken, ist ein egozentrischer Lebensstil, der sich nur um „ich“ kümmert.

Sie sind Teil der Gemeinschaft, nicht das Zentrum

Das Zugehörigkeitsgefühl kann nicht dadurch erreicht werden, dass man sich nur auf einen Ort stützt. Um es zu spüren, muss man sich aktiv im Zentrum der Gemeinschaft engagieren.

Aktive Teilnahme bedeutet, sich den Problemen des Lebens direkt zu stellen, das heißt, zwischenmenschliche Probleme wie Arbeit, Freundschaften und Liebe nicht zu meiden, sondern sich ihnen proaktiv zu stellen.

Ein Zugehörigkeitsgefühl ist nicht angeboren. Man muss es sich selbst aneignen, und man muss auch darüber nachdenken, was man dieser Person geben kann.

Wenn wir in zwischenmenschlichen Beziehungen auf Schwierigkeiten stoßen oder keinen Ausweg sehen, sollten wir als Erstes darüber nachdenken, auf die Stimme der größeren Gemeinschaft zu hören.

In der Angst vor dem Scheitern einer Beziehung zu leben, ist für andere ein unfreier Lebensstil.

Wie lässt sich der Entwicklungsweg von der Subjekttrennung (dem Zugang zu zwischenmenschlichen Beziehungen) zum Gemeinschaftsgefühl (dem Ziel zwischenmenschlicher Beziehungen) realisieren?

Horizontale Beziehung (gleichberechtigte Beziehung) Vertikale Beziehung (Beziehung zwischen Vorgesetzten und Untergebenen)

Belohnungs- und Bestrafungserziehung schafft eine Beziehung zwischen Vorgesetzten und Untergebenen und schafft eine Erziehung, in der Vorgesetzte ihre Untergebenen kontrollieren.

Adler lehnte alle vertikalen Beziehungen ab und plädierte dafür, alle zwischenmenschlichen Beziehungen als horizontale Beziehungen zu betrachten

Das Minderwertigkeitsgefühl ist ursprünglich ein Bewusstsein, das aus vertikalen Beziehungen entsteht.

Warum stören Menschen andere? Dahinter steckt tatsächlich eine vertikale Beziehung. Gerade weil wir zwischenmenschliche Beziehungen als vertikale Beziehungen betrachten und den anderen als niedriger betrachten als uns selbst, mischen wir uns ein.

Die adlerianische Psychologie nennt diese Art der Unterstützung, die auf der Ermutigung horizontaler Beziehungen basiert

Menschen bilden sich den Glauben über ihre eigene Inkompetenz, weil sie gelobt werden

Wie man andere in horizontalen Beziehungen ermutigt: „Danke“, „Ich bin sehr glücklich“, „Es hat mir sehr geholfen.“ Das Wichtigste ist, andere nicht zu „bewerten“.

Wenn Menschen Dankesworte hören, wissen sie, dass sie etwas für andere beitragen können.

Menschen können nur dann Mut fassen, wenn sie das Gefühl haben, wertvoll zu sein

Wer sich selbst als wertvoll erachtet, kann sich selbst akzeptieren und den Mut entwickeln, sich den Problemen des Lebens direkt zu stellen.

Menschen können ihren eigenen Wert nur spüren, wenn sie erkennen, dass sie für die Gemeinschaft nützlich sind.

Bitte betrachten Sie andere nicht nach Verhaltensmaßstäben, sondern nach existenziellen Maßstäben.

Was das Thema Gemeinschaftsgefühl betrifft, muss jemand anfangen. Auch wenn andere nicht kooperieren, hat das nichts mit Ihnen zu tun. Das ist meine Meinung. Sie sollten anfangen, ohne darüber nachzudenken, ob andere kooperieren.

Wie erkennen Sie Ihren eigenen Wert? Solange es einen Aspekt zwischen Ihnen und anderen gibt, müssen Sie zunächst eine horizontale Beziehung aufbauen.

Wenn Sie eine vertikale Beziehung zu jemandem aufbauen, werden Sie unbewusst alle zwischenmenschlichen Beziehungen horizontal erfassen.

Wenn Sie jedoch eine horizontale Beziehung zu jemandem aufbauen können, das heißt eine echte gleichberechtigte Beziehung, wird dies eine große Veränderung in Ihrem Lebensstil bedeuten. Wenn Sie dies als Durchbruch nutzen, werden sich alle zwischenmenschlichen Beziehungen horizontal entwickeln.

Es geht nicht darum, jemanden zu einem Freund zu machen oder jeden wie einen Freund zu behandeln. Das Wichtigste ist die Gleichheit im Bewusstsein und das Beharren auf der eigenen Meinung.

Die Währung wird kostenlos geprägt

Die adlerianische Psychologie lehnt es ab, die Zustimmung anderer einzuholen

Wir müssen nicht die Erwartungen anderer Menschen erfüllen. Wir leben nicht, um die Erwartungen anderer Menschen zu erfüllen.

Grundsätzlich entstehen alle Konflikte in zwischenmenschlichen Beziehungen dadurch, dass man vergisst, sich in die Belange anderer einzumischen, oder sich willkürlich in die eigenen Belange einmischt.

Es ist sehr einfach herauszufinden, um welches Projekt es sich handelt. Man muss sich nur überlegen, wer letztendlich die Konsequenzen einer bestimmten Entscheidung tragen wird.

Der Einzige, der sich selbst ändern kann, bist du selbst

Die Probleme des Kindes sind nicht die Probleme der Eltern. Egal wie sehr sich die Eltern um die Probleme ihrer Kinder kümmern, das Kind ist immer noch eine unabhängige Person und wird nicht ganz nach den Vorstellungen der Eltern leben.

Alles, was Sie für Ihr eigenes Leben tun können, ist: „Wählen Sie den Weg, den Sie für den besten halten.“ Andererseits ist es ihre Sache, wie andere Ihre Wahl bewerten, und Sie haben keine Kontrolle darüber.

Spezifische Möglichkeiten zur Lösung zwischenmenschlicher Beziehungen: Überlegen Sie zunächst, um wessen Problem es sich handelt, und trennen Sie dann die Probleme, welche Ihre eigenen Probleme sind und welche die Probleme anderer Menschen sind. Sie müssen ruhig eine Grenze ziehen und dürfen sich nicht in die Probleme anderer Menschen einmischen . Lassen Sie zu, dass andere sich in Ihre eigenen Probleme einmischen

Die Subjekttrennung ist nicht das ultimative Ziel zwischenmenschlicher Beziehungen, sondern das Tor

Wer gute zwischenmenschliche Beziehungen aufbauen möchte, muss dennoch eine gewisse Distanz wahren.

Es wird einfacher sein, nach den Erwartungen anderer Menschen zu leben, denn das bedeutet, sein Leben anderen anzuvertrauen, zum Beispiel auf dem von seinen Eltern gepflasterten Weg zu gehen. Allerdings wird es hier jede Art von Unzufriedenheit geben, solange man noch auf dem Weg ist Wenn Sie den Weg verfolgen, werden Sie weitergehen, aber wenn Sie Ihren eigenen Weg bestimmen, werden Sie sich wahrscheinlich verirren und möglicherweise sogar vor der Frage stehen, „wie Sie überleben sollen“.

Die Erwartungen anderer Menschen zu erfüllen oder sein Leben anderen anzuvertrauen, ist eine Lebensweise, die Sie selbst und die Menschen um Sie herum belügt?

Erwachsene, die sich für einen unfreien Lebensstil entschieden haben, werden junge Menschen, die heute frei leben, für ihren Hedonismus kritisieren. Natürlich handelt es sich tatsächlich um eine erfundene Lebenslüge, um sich ein unfreies Leben leisten zu können.

Kümmern Sie sich nicht um die Bewertungen anderer, haben Sie keine Angst davor, von anderen abgelehnt zu werden, und streben Sie nicht nach der Zustimmung anderer. Wenn Sie den oben genannten Preis nicht zahlen, können Sie Ihren eigenen Weg nicht umsetzen des Lebens, das heißt, du wirst keine Freiheit erlangen können.