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Ejercicio físico

El ejercicio físico es una actividad que utiliza movimientos corporales para expresar emociones y sensaciones, ofreciendo múltiples beneficios para la salud. Mejora la función cardiorrespiratoria, fortalece los músculos y promueve el bienestar mental. Incluye diversas formas como ejercicios aeróbicos, entrenamiento de fuerza y estiramientos, siendo adecuado para personas de todas las edades y niveles de condición física.

Editado a las 2023-05-13 15:16:57,
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