心智圖資源庫 《時機管理》心智圖
這是一個時間碎片化的時代，如何充分發揮時間的*價值，是每個人都關注的問題。過去，我們提倡的方法叫作時間管理，這套方法的本質是自我管理： 教你如何按照時間制定工作計劃，如何在規定時間內爭分奪秒地完成工作。傳統的時間管理的理論很美好，但實踐起來操作很困難。
これはバクテリアに関するマインドマップであり、その主な内容には、概要、形態、種類、構造、生殖、分布、アプリケーション、および拡張が含まれます。概要は包括的で綿密で、レビュー資料として適しています。
これは、植物の無性生殖に関するマインドマップであり、その主な内容には、概念、胞子の生殖、栄養生殖、組織培養、芽が含まれます。概要は包括的で綿密で、レビュー資料として適しています。
これは、動物の生殖発達に関するマインドマップであり、その主な内容には、昆虫、カエル、鳥、性的生殖、無性生殖が含まれます。概要は包括的で綿密で、レビュー資料として適しています。
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把握時機，是決定成敗的關鍵
人的認知能力在一天中會如何改變?
如何「完美」午睡?
如何把握一生3個重要時機?
作者簡介
【美】丹尼爾‧平克
耶魯大學法學博士
曾任美國副總統首席演講撰稿人
時機管理是基於個人的精力管理
尊重生物規律
人的認知能力會在一天中變化
大部分人上午邏輯推理能力較強，適合處理分析型問題
大部分人下午創造力較強，適合處理洞察問題
三種晝夜節律類型
【1】雲雀，早起輕鬆，晚上疲憊，早晨是精力高峰
【2】貓頭鷹，起的晚，下午和傍晚是精力高峰
【3】第三種鳥，處於中間，大多數人屬於第三種鳥
學會休息
警覺休息，防止出錯
恢復性休息，避免低潮到來
午餐休息，自主選擇*出去走走，對提高效率非常重要
午睡能改善認知表現
完美午睡的5個步驟
【1】找出自己下午的低潮時問大約是早上醒來後7小時
【2】創造一個寧靜環境
【3】喝一杯咖啡
【4】訂個25分鐘的鬧鐘
【5】持續重複
把握3種重要的時間節點
起點效應：如何爭取好的開始
正確開始：尊重個人節律
重新開始：利用時間地標和新起點效應，擺脫過去的不足和錯誤
半途效應：如何應對中間點低潮
中間點低潮的原因
【1】沒達到自己的預期，對生活失望
【2】生物學現象，不可改變的自然法則
【3】中間點容易放鬆對自己的要求
在中間點激發活力的5種途徑
【1】設立中期目標
【2】公開表決心
【3】保持未完成
【4】累積打卡
【5】利他心態
3個戰勝中間點低潮的方法
【1】尋求職業中期指導
【2】給自己寫一封同情的信
【3】等待，平常對待，終會結束
峰終效應：如何創造美好結局
終點影響我們行為的3種方式
【1】「終點」能夠激發潛能
【2】峰終定律，影響我們對體驗的判斷
【3】先抑後揚，人類喜歡美好結局
真正的高手管理的不是時間，而是做事的時機
見機行事，不僅是藝術，更是科學
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