Ti fai la doccia tutti i giorni?
Ti svegli alla stessa ora ogni mattina? Anche nei fine settimana sei in sovrappeso?
Hai una dipendenza (caffeina, nicotina, zucchero, ecc.) dalla quale hai provato a liberarti senza riuscirci? La tua casella di posta è vuota di messaggi non letti in questo momento?
Il tuo ufficio è pulito e organizzato?
La tua casa è ordinata e organizzata?
Quanto tempo perdi durante una giornata tipo? E nei fine settimana?
Se fai una promessa a qualcuno, quante probabilità hai di mantenerla?
Se fai una promessa a te stesso, quante probabilità hai di mantenerla?
Puoi digiunare per un giorno?
Come è organizzato il disco rigido del tuo computer?
Quanto spesso ti eserciti?
Qual è la sfida fisica più grande che hai vissuto e quanto tempo fa?
Quante ore puoi concentrarti sul lavoro in una giornata?
Quali elementi della tua lista di cose da fare sono rimasti in sospeso per più di 90 giorni?
Hai obiettivi chiari e documentati? Hai un piano scritto per realizzarli?
Se perdessi il lavoro, quanto tempo passeresti ogni giorno a cercarne uno nuovo e per quanto tempo potresti mantenere questo livello di impegno?
Quanto tempo guardi la TV ogni giorno? Puoi stare 30 giorni senza guardare la TV?
Come appari adesso? Che livello di autodisciplina riflette il tuo aspetto (vestiti, capelli, ecc.)?
Scegli il cibo principalmente in base a considerazioni sulla salute o sulla bontà/soddisfazione?
Quando è stata l'ultima volta che hai preso l'iniziativa di stabilire una nuova abitudine positiva? Che ne dici di cambiare una cattiva abitudine?
Hai un debito? Lo consideri un investimento o un errore?
Hai deciso in anticipo che volevi leggere questo libro o ti è capitato di leggerlo?
Puoi dirmi cosa farai domani? E la prossima settimana?