誰もが世界を違って見ています

考え方を変えるだけで

まず目的を持ち、それからそれに対応する感情を生み出す

何を与えても現実は変わりません。

大切なのは与えられたものではなく、与えられたものをどう使うかだ

「善」とは普遍的な道徳的な意味での善ではなく、「有益」で「利己的な」ものです。

「悪」とは、利益にならないことを指します。

人は常に自分の生き方を選択してきました

ライフスタイルとは、人生における考え方や行動の傾向を指します。

「どうなってもできる」と自分を慰めても、何も変わりません。

幸せを掴む勇気を持ち、新しいライフスタイルに果敢に挑戦してください

自分の性格は良くないと感じており、容姿や体型も他人に満足できるものではありません。

他人の意見を重視する、自尊心が低い、自信がない、自尊心が低い、

それは感情であり、他人との比較であり、客観的な事実ではありません

価値は社会的意義に基づいていなければなりません

主観的な解釈

優位性の追求

変わりたくない、現実は変えられないと思って頑張りたくない

自分の無能さを認められず言い訳をしてしまった

誤った優越感に浸る

不幸を利用して自分の特別な存在をアピールする

不幸を武器にして他者を支配する

他人との違いを前向きに捉えましょう。

誰とも競争せず、ただ前に進み続けてください

よく他人と自分を比べてしまうと、「これよりは優れている、これよりは劣っている」という考えが生まれてしまいます。

徐々に、あなたは無意識のうちに他の人々、さらには全世界を敵として見るようになります。

過剰な自意識

私が他人を心から祝福できないのは、人間と機械の関係を競争の観点から考えているからです。

競争関係の悪循環から解放され、もう誰かを倒す必要はありません。

相手の意図を見抜いて騙されないようにしよう

一度関係が復讐の段階に達すると、和解することはほぼ不可能です。

怒りはコミュニケーションの一種です。怒らなくてもコミュニケーションは可能です。

怒りに頼ったり、怒りを使ってコミュニケーションしたりする必要はありません

自分が正しいと思ったら相手も間違っており、両者は対等な対話ができません。

自分が正しいと思い込み、相手を屈服させようとする

どんな仕事でも一人では成り立ちません

健全な劣等感とは、他人と自分を比較することではなく、「理想の自分」と自分を比較することです。

仕事上の関係の強制力がなければ、それを遂行することはさらに困難になります。

他人が変わるのを待つのではなく、自分から勇気を出して第一歩を踏み出しましょう

恋愛関係

家族関係

他人をパートナーとしてではなく敵として見る

Aが嫌いなら、Aには耐えられない欠点があるからそうするのだと言いなさい

誰も褒めてくれなかったら、私は良い行いをしません。

誰も私を罰してくれなかったら、私は悪いことをするでしょう

認められることを望む

他人の評価を気にする

受け入れられることを願っています

心理カウンセリングを行う意図的な人はほとんどいません。

誰のプロジェクトであるかを特定するには、結果に対する最終的な責任が誰にあるのかを考慮するだけで済みます。

他人の問題に干渉しないでください

自分を変えられるのは自分だけ

自分の希望を他人に押し付けたり、粗暴な「干渉」をしないでください。

自分の人生に関して、あなたにできるのは、自分が最善だと思う道を選ぶことだけです。自分の選択が他人にどう評価されるかは他人の問題であり、あなたにはそれをコントロールすることはできません。

主題を区別する方法がわからないため、他の人の意見が気になります。

例: 迷惑なリーダーがいる

主体の分離は対人関係の入り口である

問題を分離するのは自己中心的ではなく、他人の問題に干渉するのは自己中心的な考え方です

彼らがあなたを好きかどうかは他人の問題です

現代哲学者イマヌエル・カントの「傾向」

目的を変えれば物事は解決する

被験者が離れた後、私はすべてが自分の手中にあることに気づきました

自己の関心を社会への関心に変える

自分への執着を他人への関心に変える

平面地図と地球儀の中心定義

期待が満たされなかったときの失望、屈辱、憤りなどの考え

自分が世界の中心だと思っていると、他の人があなたに仕えるためにそこにいるので、積極的にコミュニティに溶け込もうとはしません。

この人が私に何を与えるかを考えるのではなく、私がこの人に何を与えることができるかを考えてください

不当な要求をされた場合は、直接拒否することができます

反対されてこの関係が崩れる可能性があるなら、そもそも関係を結ぶ必要はない

褒められたいなら縦の関係で生きているということ

有能な人が無能な人に対してコメントする

感謝も敬意もなく「相手を操作する」ことが目的です。

他人を褒めるか批判するかの違いは「飴か鞭か」だけだ。

陽明先生の「人は皆聖人、万物は一つ」です。

「馬を水飲み場に連れて行くことはできますが、強制的に水を飲ませることはできません。」

彼は問題に正面から向き合い、決断する人です。

褒めることは「有能な人が無能な人に対して行う評価」

褒められるためには、他人の価値観に合わせた生き方を選ぶことだ。

他人を批判せず、心から感謝し、尊重する

社会の役に立ってこそ、自分の価値を感じることができるのです。

誰かが最初に始めなければなりません

たとえ相手が協力してくれなくても、あなたには関係ありません。

生き方は一つしか選べない

親や上司、後輩に対しても縦的であり、友人に対しても縦的になります。

それはすべての人を友達のように扱うという意味ではなく、意識においてすべての人を平等に扱うことを意味します

たとえ相手が協力してくれなくても、あなたには関係ありません。

本当の自分に自信が持てず、人間関係において本当の自分を見せることを避ける

一人の時は手放してください

大切なのは与えられたものではなく、それをどう使うかだ

自分を積極的に肯定するのではなく、受け入れることを学びましょう

変えられないものを受け入れて、たった60点の自分を受け入れる

変えられるものは変える勇気を持とう

信頼の反対は疑いです。疑いを持って見ている限り、すべてが証拠になります。

また、裏切るかどうかは他人の問題です。

裏切りを心配すると、それによって引き起こされる痛みだけに焦点を当てることになります。

自分が社会の役に立っていると感じて初めて、自分の価値を感じることができる

他人が自分にしてくれたことではなく、自分が他人のために何ができるのか

他人をパートナーとして扱うには、自己受容と他人への信頼が必要です

10人いれば必ず1人は嫌いな人、嫌いな人、2人は仲良くなってくれる人がいて、残りの7人は何でもないです。

どもる

仕事中毒

幸福とは貢献感である

承認欲求は貢献感を得る一般的な手段である

幸福の前提は自由である

他人の注目を集め、日常から抜け出し、特別なものになる

自分を受け入れてください、普通というのは無能を意味するものではありません

常に外出中ではなく、今この瞬間を生きる

過去は変えられない、未来も見えない、真剣に生きてください。

人生は瞬間の連続であり、過去も未来もありません

いつも「その時が来たらやりたい」と思っている。

人生をあまり真剣に考えすぎず、今この瞬間を真剣に生きましょう

開始点と終了点がある

一度やったら終わりです

他人と競争せず、一瞬一瞬を大切に生きよう

嫌われることを恐れず、他人のために生きない

自分を受け入れて他人を信頼する

あなたが協力しなければ、それはあなたには何の関係もありません。

彼らは皆私のパートナーです