まず第一に、なぜ勉強する必要があるのか​​を明確に考える必要があります。学習は私たちに何をもたらしてくれるでしょうか？それは知識ですか？経験？スキル？お金…など学習の重要性を理解した後は、学習の概念を変えることによってのみ、学習がより目的を持って積極的になり、学習に疲れたという感覚を克服することができます。

ポジティブな心理学的提案は、私たちの行動の成功確率を微妙に高め、あらゆる障害を克服する決意と勇気を与えてくれます。定期的に自分自身にポジティブな提案を与えると、自信が持てるようになります。

ミニマリズム: 机の上は整理整頓され、散らかったものは整理整頓され、電気スタンド、本、ペン、ノートなど、勉強に関連するものだけを準備する必要があります。

静か：比較的静かな環境で勉強するか、耳栓やノイズキャンセリングヘッドフォンなどを使用してください。

携帯電話、コンピュータ、インターネット、iPad など、無関係なアイテムから遠ざけてください。

一杯のコーヒー、緑茶、または軽いアロマセラピーなど、気分を高揚させ、幸せにし、より集中力を高めることができます。

新しい知識を学ぶとき、まず全体の枠組みを閲覧することで、新しい知識を全体的に把握し、意識することができます。

全体を閲覧した後、プレビューの目的を達成するために重要な点と疑問点をマークし、記憶を強化することに重点を置き、疑問点を授業に持ち込んで教師やクラスメートと話し合って解決します。

プレビューでマークされた疑問点については、先生の説明にしっかりと従うようにし、それでも理解できない場合は、授業中や授業後、理解できるまで積極的に質問してください。

PPT の内容をメモしたりコピーしたりするのは、膨大な量であるだけでなく、役に立ちません。講義ノートに基づいて知識を理解し、それを自分の談話システムに出力する必要があるからです。

メモを取る目的は理解を高めることなので、ただ丸暗記するだけではなく、それを理解し、要点を素早く正確に抽出するプロセスが重要です。

ノートを使用して簡単なマインド マップを作成し、授業後に MindMaster を使用してそれをさらに深く復元し、理解と記憶を再度強化することもできます。また、コーネル大学のノート取り方法を使用して、理解の重要なポイントを記録し、メモを改善することもできます。効率化を図る。

プロセス全体を通して、重要かつ難しい点を 1 つ紙に書き出して解決します。答えを完全に理解する前に決して答えを見ないでください。どのステップもスキップせず、解決ステップを整理することに集中してください。

もう一度繰り返します。重要なステップに焦点を当てます。

適切な休息をとる: 休息をとり、問題を消化する時間をとりましょう。

睡眠: 寝る前にこの質問をもう一度頭の中で繰り返してください。

もう一度やる: 翌日必ず時間をとって、この重要で難しい点をもう一度簡単に復習してください。まだ気になる点がないかどうかに注意を払うことができます。

水平方向の拡張: 別の難しくて難しい問題を見つけ、以前に解いたときの方法を使用し、上記のステップ 1 ～ 5 を繰り返します。

アクティブな「レビュー」: アクティブなレビューと「エビングハウス」の忘却曲線を組み合わせたもの。

ステップ１：知識（ある概念）を獲得し、学びたい内容を理解する。

ステップ 2: 得た主な内容を説明/再話します。

ステップ 3: 学んだことを自分なりの方法で、無意識のうちに繰り返します。

ステップ 4: このステップは循環的なプロセスです。不満 - エラー修正フィードバック、満足 - よりシンプルで簡潔な言葉の要約を使用するように努めます。次に、学んだ知識を使用して実際の問題を解決し、応用します。

ステップ5: 反省する。考えるときにどこでつまづいたのかを振り返り、そこに焦点を当てて、再度理解する。このプロセスが重要です！

ステップ 6: テスト。継続的な実践テストを通じてのみ、この知識ポイントの理解を強化できます。