どうやって頑張って上手くなるの？

昇進や昇給のチャンスを得るにはどうすればよいですか？

子どもたちの成績を上げるにはどうすればよいでしょうか？

チームのパフォーマンスを向上させるにはどうすればよいでしょうか?

著者は本の中で、成功には長い時間がかかるものの、10,000 時間という最低時間の基準はないことを強調しています。

長期的な努力は重要ですが、成功と練習時間は完全に比例するわけではありません。初心者からマスターになりたい場合は、訓練時間に加えて、低レベルの敵やさまよう道を取り除く必要もあります。

意図的な練習

意図的に練習することで、

「10,000時間の法則」は誤解を招きます。業界や人によってトレーニング時間はまったく異なります。この結論は、成功を測る唯一の要素が時間であると人々に誤って信じさせ、それによって他の要素を無視することになるということは注目に値します。低品質のサイクルに陥ってしまいます。

意図的に訓練を受けたタクシー運転手は、GPS よりも優れていることがよくあります。

意図的なトレーニングの結果、3か月後には高齢者の視力が大幅に改善されました。

意図的に訓練を受けた子供たちは、学習能力を大幅に向上させました。

反人間的思考を持っている必要があります。

自分のコンフォートゾーンに留まっていては変わることはできません。

意図的なトレーニング手順

より良い先生を見つける

コンテキスト内でトレーニングする

十分に意図的に練習すれば、成功までの時間は短縮されます。

ここでの反復とは、回を重ねるごとに改善されるトレーニングを意味します。