パフォーマンス

クライアント

9.「Get APP」コースを完了し、ドキュメントを整理します（少なくとも10コース）

10. 本を 20 冊（少なくとも 3 つのトピック）読み、読書後の感想文を 20 部/200 ワードまとめます。

11. 小紅書に登録し、500 ワード以上のさまざまな記事を 10 件公開します。

12.「Get APP」リスニングブックの学習を完了し、ドキュメントを整理します（少なくとも300冊）

13. 短いビデオ撮影を完了します (少なくとも 40 本のビデオ、各ビデオに 30 個の「いいね!」を完了)

14. 人材管理証明書の取得

15. 労働関係コーディネーター資格の取得

16. 長江デルタを巡る家族旅行 5 選

17. 家族でじっくり国内旅行

18. 家族で一度はアウトドアキャンプ

19. 家族はビーチで日の出と日の入りを眺める

20. 上海プラネタリウムを訪れる

21. 上海科学技術館を訪問

22. 威海六公島中日戦争博物館を訪問

23. 金鶏湖一周サイクリング

24. 北京の紫禁城を訪れる

25. 蕪湖ファンタワイルドを訪ねる

26. さまざまな美術館を5回訪れました

27. 完全な24時間ボランティアサービス

28. 無料献血を 1 回完了する

29. 春・冬物10枚/夏・秋物20枚を寄付

30. 蘇州小動物保護協会に5回寄付する

31. 体重を85kgにコントロールする

32. 毎月 2 日間（旧暦の 1 日/15 日）は菜食主義の生活を守ります。

33. 2週間ごとに1時間ボールゲームをする

34. 2週間ごとに5キロのサイクリング

35. 少なくとも 5 つの屋外開発活動に参加する

36. 100日チャレンジ：7時に起きて11時までに休む

37. 月に1日断食する

38. 別れは月に一度

39. 年に1回の身体検査を完了する

40. トークショーのライブを見に行く

41. ライブコンサートを観る

42. Xianyu APPで不要な商品を20回販売

43. 水泳を学び、上達する

44.フルートで5曲演奏する

45. フットボールの試合を観戦する

46.バスケットボールの試合を観戦する

47. 南京大統領府を訪問

48. オンラインで同じスタイルの料理 10 品を学ぶ

49. ベジタリアンの麺/米を一度食べる

50. 落書き 10枚の写真

51. 杭州蕭図書館にチェックイン

52.諸葛八卦村にチェックイン

53. 万里の長城に一度登ってみよう

54. 舞台を観る

55. 白い背景で証明写真を撮ります

56. 本や映画に登場する 10 の古典的なランドマークをチェックインする

57. 腹筋を鍛える

58. 蘇州平潭を一度聞いてみる

59. 300のヒマラヤの説教を聞く

60. 2か月ごとに映画を観て、200ワード以上のレビューを書きます。

61. 業界の有名人5人に会って訪問する

62. 3 つの有意義な団体に参加し、問題についての意見を共有する

63. 5つ以上の小規模な業界団体活動（10人以上）に参加する

64. 業界内で少なくとも 30 人の新しい友達を作る

65. 業界団体の活動に3つ以上参加（30人以上）

66. コンサルティング対象として少なくとも 3 つのアクティビティに参加するよう招待される

67. 5人のお客様以上の友人を推薦し、協力を促進します

68. 1 つの業界イベントに参加する

69. 友達と一緒に5つ以上の周辺ツアーを完了する

70. 周りの友達に地域協力を5回以上勧める

71. コミュニティ委員会のメンバーになる

72. ソーシャルワーカー100名採用

73. 5つの業界トレーニングに参加する

74. 中国語の発音を学んで、一度はホストになれるように頑張りましょう

75. 有意義な飲酒ゲーム 10 回に参加する

76.中・大型おもちゃ1個の組み立てを完了する

77. 50のオフィススキルとオペレーションを学ぶ

78. カリグラフィーを50画コピーする

79. 2週間ごとに方向性を見直し、手動で記録する

80. 50 の古代の詩を黙読して書き、その意味を理解する

81. 自動運転サファリパーク 1 つ

82. TED トーク 50 件の視聴と録画を完了する

83. 週に一度、30分間瞑想する

84. 週に120分の読書をする

85. ハーバード ビジネス レビューの記事を毎日 1 冊読む

86. 2週間ごとにコンピューターフォルダーをクリーンアップする

87. 10 件のストーリーを読んでヒマラヤにアップロードする

88. 毎週 1 つのソーシャル ホット スポットに注目し、自分の意見を提案し、公開します

89. 365 日間「APP の取得」チェックインを継続する

90. 週に一度、空腹時に階段を上る

91. マインドマップを20枚作る

92. 100,000語の小説を書き上げる

93. 職場英語で500文を使いこなせるようになった

94. ChatGTPを学び、上手に使いましょう

95. 電気工事士資格を取得する

96. フォークリフト資格取得

97. ドキュメンタリーを10本見てメモを整理する

98. Python を学び、上手に使いこなす

99.履歴書を500件保存する

100. 100文を書き写す