心智圖資源庫 熵增定律
我們每個人都應該對抗熵增,不斷熵減,實現個人價值,這本書用十一個效應詳細說明個人如何對抗熵增,實驗自我革命自我成長自我迭代。
編輯於2022-01-28 08:52:34This is a mind map about bacteria, and its main contents include: overview, morphology, types, structure, reproduction, distribution, application, and expansion. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
This is a mind map about plant asexual reproduction, and its main contents include: concept, spore reproduction, vegetative reproduction, tissue culture, and buds. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
This is a mind map about the reproductive development of animals, and its main contents include: insects, frogs, birds, sexual reproduction, and asexual reproduction. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
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熵增定律
什麼是熵增定律?
什麼是熵?
「熵」來自熱力學第二定律 「熵」的本質是一個系統「內在混亂的程度」。
什麼是熵增?
熵增是一個系統從相對有序到相對無序狀態的演變。
什麼是熵增定律?
熵增定律有效需要同時滿足兩個條件
①沒有外力做功
②孤立系統
如何實現負熵?
有外力做功➕開放系統
精神負熵=心流
它是一種對正在進行的活動和所在情景的完全投入和集中,是人們過於沉浸在一項活動中而完全忽略了身邊一切事物的狀態。
為什麼要對抗熵增,不斷熵減?
個人如果能理解熵增定律,如果能合理使用與熵增定律相關的定律和法則,那麼就有機會從原有的人生系統跳出來,獲得系統之外的能量。克服熵增做功,實現個人成長的飛躍。
管理大師彼得‧杜拉克說:「管理要做的只有一件事情,就是如何對抗熵增。在這個過程中, 企業的生命力才會增加,而不是默默走向死亡。 」
清華大學科學史系主任吳國盛甚至說:“如果物理學只留一條定律,我會留熵增定律。”
熵減法則之成長型思維
提出者
德韋克是發展心理學領域、社會學領域,也是人格心理學領域公認的傑出貢獻者之一
德韋克的實驗
無論男女,只要被誇聰明,他們絕大多數都會陷入固定型思維,為了保持聰明的形象,他們變得保守,不願意接受挑戰,甚至不願學習新知識;而被誇贊努力的孩子,他們有很大機率成為成長型思維的擁有者,他們積極努力,願意接受挑戰,樂於用努力去解決問題,爭取好的結果。
成長型思維的三大迷思
①喜歡把自身的某一種優勢稱為成長型思維。
②在接觸了成長型思維後,僅僅盯著努力。
③有了成長型思維,自己就有機會成就目標。
阻礙熵減的四類“監獄”
成功的監獄
定期歸零,心態順應環境做改變
過去的監獄
沉浸在過去的回憶裡不往前走
表現的監獄
熱衷於做表面文章
恐懼的監獄
過去的某個時刻 或對失敗的恐懼
用開放系統持續做功的五個面向
志存高遠
勇於行動
堅韌不拔
積極樂觀
承擔責任
終身學習者榜樣
鄧亞萍的故事
熵減法則之損失厭惡原理
損失厭惡原理
指人們在面對相同數量的損失和收益時,損失會讓人更加難以接受;相同數量的負面效用在心理層面上的作用是正面效用的2—2.5倍。損失厭惡原則反映了在人類心理活動中,大多數人對於風險偏好的感覺是一致的,人們更厭惡損失。
提出者
丹尼爾·卡尼曼是一位擁有以色列和美國雙重國籍的教授,心理學博士,丹尼爾·卡尼曼與弗農·史密斯教授共享諾貝爾經濟學獎
星星法則
第一步:Start(開始)
步驟二:Traction(獎懲)
步驟三:Adherence(堅持)。
第四步:Refinement(修正)
利用損失心理做熵減
如:買貴的吉他🎸買貴的東西比較容易堅持
損失厭惡心理的營銷手段
限時秒殺
席位有限
滿減包郵
限時漲價
熵減法則之從眾效應
提出者
創設「線段實驗」驗證從眾效應的所羅門·阿希教授是格式塔心理學派的創始人之一。阿希教授的著作有:《群體壓力對判斷的變化與扭曲的影響》(1951)、《社會心理學》(1952)、《格式塔理論》(1968)。他對後世心理學的研究產生了深遠的影響。
從眾效應的概念
指個人受到了來自外在人群行為的影響,因而在他自己的知覺、認識和判斷上都表現出和公眾輿論或與大多數人的行為方式一致的行為。
從眾行動的三要素
行動=動機×能力×觸發,簡稱B=MAT。 B是Behavior,A,能力即Ability,T,Trigger即觸發,Motivation即動機 T才是從眾原理運作的關鍵要素。
利用從眾效應克服熵增的三個面向
減少觸發策略
尋找積極觸發
自創觸發圈子
熵減法則之帕累托定律
發現者
義大利經濟學家帕累托,帕累托定律在人力資源管理、策略性投資、證券交易、個人決策等多個領域中也扮演了重要角色。
帕累托定律的概念
指在任何一個組合中,佔關鍵因素的永遠只是一小部分,約佔20%,剩下的80%雖然為多數,但都是次要的。由於20%和80%這兩個數字特別明顯,因此帕累托定律也被稱為二八法則。
如何辨識20%的關鍵要素
極強的思考能力
超越一般人的學習能力
面對未知境遇的探索能力
思考過程的四個步驟
感知。這是人腦對外界訊息接收的效率。
認知。這是對感知到的情況進行判斷,並擬定好可供選擇的行動計劃。
決策。在認知階段的幾個選擇裡找到最優方案,並下定決心去執行最優方案。
行動。根據決策的結果,不斷地去付諸實行。
整體的思考效果=思考品質×思考率。
如何擁有超越一般人的學習能力
用帕累托定律的二次方提升認知。
用知識IPO進行內化。
I指Input a question,即輸入問題。
P指Problem solving,即解決問題。
O指Output,即輸出產品。
躬身入局,尋求回饋。
熵減法則之霍桑效應
發現者
梅奧,霍桑實驗,梅奧的發現和著作,標誌著西方管理思想從先前的科學管理理論,開始進入了行為科學管理理論的階段。
霍桑效應
霍桑效應的關鍵字是“看見”,見自己、見天地、見眾生。讓自己被看見,激發自身動力;讓天地法則中的心理學效應被呈現,並被更先進的管理工具駕馭,使上下同欲,達成組織目標;讓眾生也被更多眾生看見,創造出惠及更多人的價值。
用霍桑效應對抗熵增
每個人都有期待「被看見」的需求,誰能透過潤物細無聲的方式,讓他人在沒有負擔的情況下滿足這個需求,誰就是能靈活運用霍桑效應。
讓自己的價值被更多的人看到
熵減法則之路徑依賴效應
提出者
美國史丹佛大學教授保羅戴維在1975年出版的《技術選擇、創新與經濟成長》一書裡首次提出的,後來道格拉斯諾斯博士在《經濟史中的結構與變遷》一書裡使用了這個概念,從而使路徑依賴理論聲名遠播。
路徑依賴效應概念
宏觀
路徑依賴認為人類社會中的製度變遷或技術演進類似於物理學中的慣性, 一旦進入了某一條路徑,不論這個路徑是好是壞,都可能對這種路徑產生依賴。
微觀
個人或團隊如果做了某種選擇,也很容易走上一條不歸路, 慣性的力量會讓這種選擇不斷強化,讓個人或團隊輕易走不出去。
打破路徑依賴的三個法則
找到自己的人生目標
嘗試最小閉環,找到全新路徑
持續做功,等待複利的回報
熵減法則心流
發現者
米哈里·契克森米哈里是正向心理學的奠基者之一,1990年出版了《心流:最優體驗心理學》米哈里博士的著作還有《創造力》《自我的進化》等,他在專業期刊上發表了200多篇論文,對正向心理學的推動與發展產生了巨大作用。
處於心流狀態的四種特徵
第一,時光飛逝。處於心流狀態的人會覺得時光呼嘯而過, 似乎前一刻才剛開始,一眨眼就結束了。
第二,不覺他物。他會一門心思地專注在某件事情上, 以至於聽不見旁邊有人喊他,甚至可能忘記飯點。
第三,自動運轉。一切好像行雲流水,他的身體會自動自發地 做出最適合的反應,根本不需要大腦刻意操控。
第四,感到愉悅。做完這件事情后,會有一種充實感、成就感和滿足 感包裹著他,內心會充滿正向的情緒。
心流產生的五大路徑
專注
周圍的資訊會被你自動屏蔽,此時,你就進入了心無旁騖、一心鑽研的境地。
明確目標
攀岩登頂可以是明確目標,個人成長中的里程碑也同樣可以是明確的目標。
及時回饋
透過不斷的行動和獎勵不僅能養成習慣、建立秩序, 並且還能強化一個人對自我的認同,讓人產生成就感。
挑戰等級與技巧等級有效組合
一是挑戰水準低—技巧水準低,為無感。
二是挑戰等級中等—技巧水準低,為擔憂。
第三是挑戰程度高—技巧水準低,為焦慮。
四是挑戰等級低—技巧等級中等,為無聊。
五是挑戰等級高—技巧等級中等,為喚起。
六是挑戰等級低—技巧等級高,為放鬆。
七是挑戰等級中等—技巧水準高,為掌控。
八是挑戰等級高—技巧等級高,為心流。
讓憂慮感消失
學會冥想
運動
切換視角
熵減法則之羅森塔爾效應
提出者
羅森塔爾實驗
羅森塔爾概念
是教師對學生的殷切期望會達到戲劇性預期效果的心理現象。 別稱:皮格馬利翁效應,讚美和期望能產生奇蹟。
羅森塔爾體現的希望與路徑
羅森塔爾效應同樣證明:一個人的智商和能力並不是固定的, 透過外部作用的“激活”,任何人,即使是隨機挑選出來的學生, 都可以在短短的時間內取得很大的進展。
信任與期望是「啟動」一個人智商與能力非常關鍵的要素。 管理大師彼得‧杜拉克曾說:「管理的本質,其實就是激發 和釋放每一個人的善意。 」
有正向效果必然會有負向效果,所以,你要特別小心警惕 負向的羅森塔爾效應。有一個成語叫一語成讖, 意思是說,本來一句無心的話,很可能會變成真的。
成功人士的口頭禪
“這件事情本質上…”
“如果再來一遍,我會…”
“還有什麼遺漏的嗎?”
“下面我會從三個方面來說…”
“一切都是最好的安排。”
“讓子彈飛一會兒。”
使用正向羅森塔爾效應來激發出別人的善意
第一,把別人視為值得信任的人。
第二,把別人視為值得為之出頭的人。
第三,把別人視為為你解決問題的人。
第四,把別人視為值得感恩的人。
熵減法則之馬蠅效應
總結者
林肯
馬蠅效應的作用
馬蠅效應是組織裡的激勵因素,管理者只要能找到適合的激勵因素, 就可以讓有能力的人發揮潛力,努力工作,排除萬難,克服熵增做功。
馬蠅效應產生的動力
內在動力
指一個人由內而外產生的一種原動力。
外在動力
別人施加在自己身上的一種力量。
熵減法則之德西效應
發現者
愛德華·德西是羅徹斯特大學心理學榮譽教授, 並且在一項基於引用率與獲獎情況的評選中, 被評為當代最傑出的200位心理學家之一。 也與另一位心理學研究者理查德·瑞安 共同創造了名為自我決定論(SelfDetermination Theory)的動機理論理論。
德西效應概念
在某些情況下,個體在外在動機和內在動機兼得的時候, 不僅不會增強工作動機,反而會讓動機減弱, 這就被稱為德西效應。德西效應表明,如果一項活動是 能讓人愉快的(存在內在動機),那就不要提供物質刺激(外在動機), 否則在人們的心中,這項活動的吸引力就降低了。
內在動機的三大要素
自主權-選擇帶來內在動機。
勝任感-成功是成功之母。
社交關聯-歸屬感下的動機增強。
拆解:如何管理部屬?
像拆書家一樣學習
熵減法則之複利效應
來源
古印度的歷史傳說
複利效應的概念
指資產收益率以複利計算時,經過了若干期之後,資產的規模會隨著期數呈指數級增長的一種現象。如果用公式來表示複利效應,這個公式可以寫成F=P(1 i)n。其中F(Future value)是終值,P(Present value)是初值,i是利率(在棋盤上放麥粒的故事中,i=100%,即倍增),最後的n則是期數。
巴菲特的經驗
很濕的雪
複利效應啟動的前提是“利滾利”,你的進步(或退步)也必須同時納入你要持續增長的部分裡,才能形成“很濕的雪。難以產生附加價值的工作屬性不是“很濕的雪”,而就算眼前存在供給不平衡的短期紅利,即使短期能賺得再多,也無法產生複利效應。一次投入,多次產出,飛輪效應都是屬於很濕的雪。
很長的坡
一個產品載體所滿足的需求越難被取代,這個產品載體所代表的坡道就越長。
可持續複利的護城河
第一類護城河是無形資產。它包括品牌、專利和版權。
第二類護城河是成本優勢。
第三類護城河是網路效應。
第四類護城河是遷移成本。