La première étape consiste à se lever immédiatement après avoir entendu l'alarme
La deuxième étape est l’éveil des arômes. Choisissez la méthode d’éveil la plus efficace et la plus rapide pour vous.
La troisième étape consiste à entrer dans un état de haute performance
La quatrième étape consiste à ouvrir le « Manuel de l'efficacité gagnante » et à noter les trois objectifs auxquels vous avez pensé avant de vous coucher la veille.
La cinquième étape consiste à utiliser la méthode récapitulative pour passer en revue les événements de la veille.
Étape 6 : Organisez votre emploi du temps pour toute la journée
Étape 7 : Saisissez 10 000 heures de formation intensive
Étape 8 : Essayez d'entrer dans un état d'altruisme et durez au moins 1 heure
La neuvième étape consiste à sortir de l'état, à prendre le petit-déjeuner et à ajuster votre humeur positive.