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Galerie de cartes mentales méthode d'apprentissage minimaliste
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méthode d'apprentissage minimaliste
Il s'agit d'une carte mentale sur la méthode d'apprentissage minimaliste. Elle est présentée en détail et décrite de manière exhaustive. J'espère qu'elle sera utile à ceux qui sont intéressés !
Modifié à 2023-11-27 10:40:21
- Cent ans de solitude - Tableau des relations entre les personnages
Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
- Cent ans de solitude - Tableau des relations entre les personnages
Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
- Modèle de processus de gestion de projet
La gestion de projet est le processus qui consiste à appliquer des connaissances, des compétences, des outils et des méthodologies spécialisés aux activités du projet afin que celui-ci puisse atteindre ou dépasser les exigences et les attentes fixées dans le cadre de ressources limitées. Ce diagramme fournit une vue d'ensemble des 8 composantes du processus de gestion de projet et peut être utilisé comme modèle générique.
méthode d'apprentissage minimaliste
- Cent ans de solitude - Tableau des relations entre les personnages
Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
- Cent ans de solitude - Tableau des relations entre les personnages
Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
- Modèle de processus de gestion de projet
La gestion de projet est le processus qui consiste à appliquer des connaissances, des compétences, des outils et des méthodologies spécialisés aux activités du projet afin que celui-ci puisse atteindre ou dépasser les exigences et les attentes fixées dans le cadre de ressources limitées. Ce diagramme fournit une vue d'ensemble des 8 composantes du processus de gestion de projet et peut être utilisé comme modèle générique.
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méthode d'apprentissage minimaliste
Le premier est l’apport de connaissances, ce qui signifie d’abord introduire de nouvelles connaissances ; La seconde consiste à digérer les connaissances saisies et à les comprendre toutes ; La troisième consiste à utiliser les connaissances acquises.
Entrée précise, digestion profonde et sorties multiples. entrée, digestion, sortie
Saisie : saisissez les connaissances que vous souhaitez acquérir. Saisie précise : utilisez la bonne posture pour apprendre avec précision
Section 1 : Apprendre avec précision : Réfléchissez en arrière et apprenez des connaissances qui déterminent directement les résultats. La réflexion rétrospective, comme son nom l’indique, consiste à travailler à rebours à partir des résultats.
Nous apprenons uniquement la partie des connaissances qui peut affecter directement le résultat final, commençons par la fin en tête et allons directement au résultat. C’est la garantie sous-jacente d’un apprentissage efficace.
Décomposez le grand objectif en petits objectifs, puis décomposez-le en actions spécifiques. De cette façon, vous avez terminé tout le processus de réflexion rétrospective.
Le lien clé « apprendre avec précision » peut être mis en œuvre en trois étapes suivantes.
1. Changer de conscience : vous devez étudier avec un objectif vraiment efficace
2. Établir des objectifs : déduire le processus de mise en œuvre et formuler des objectifs réalisables
Règle SMART
S : Spécifique Il s’agit du premier principe de fixation d’objectifs, ce qui signifie que les objectifs doivent être clairs et spécifiques plutôt que vagues et généraux. Ce n’est qu’ainsi que nous pourrons savoir clairement quel est l’objectif spécifique à atteindre.
M : mesurable Mesurable signifie qu’il existe un ensemble clair de données qui peuvent être utilisées comme base pour mesurer si l’objectif a été atteint. Si les objectifs fixés ne peuvent être mesurés, il est impossible de juger s’ils ont été atteints.
R : Réalisable Réalisable signifie que l’objectif n’est pas trop ambitieux mais peut être atteint dans la réalité. D’un autre côté, si l’objectif que vous vous êtes fixé n’a fondamentalement aucune possibilité d’être atteint dans la réalité, alors un tel objectif n’a aucun sens.
De préférence quelque chose que vous devez sauter et atteindre pour réaliser.
R : pertinent La pertinence signifie que votre objectif doit être lié à vos autres objectifs ou aux objectifs généraux de l'organisation. Si cet objectif est atteint, mais qu’il ne favorise pas la réalisation d’autres objectifs, ou que la corrélation est très faible, alors même si cet objectif est atteint, il n’aura pas une grande importance.
T : limité dans le temps Limité dans le temps signifie que l’objectif doit être atteint dans un certain laps de temps et non indéfiniment. Beaucoup de gens disent que les délais sont la principale force productive, et c’est là le rôle puissant des délais.
3. Exécution scientifique : gardez un œil attentif sur les objectifs et rejetez les excuses
La pensée rétrospective est une pensée orientée vers un objectif. Ce n’est qu’en gardant un œil sur vos objectifs à tout moment que vous pourrez véritablement garantir la réalisation de vos objectifs. Parce que dans le processus d’apprentissage, trop de facteurs interfèrent avec votre capacité à atteindre vos objectifs.
Pour résumer le contenu de cette partie, penser à rebours revient en fait à tracer une ligne droite entre deux points. Concrètement, il y a quatre étapes : Tout d’abord, imaginez le résultat final. Deuxièmement, travaillez à rebours depuis les résultats jusqu’au processus de mise en œuvre. Troisièmement, divisez-le en tâches réalisables. Quatrièmement, gardez un œil sur les objectifs et mettez-les en œuvre de manière scientifique. Si vous souhaitez que votre processus d’apprentissage reste simple et efficace, veuillez suivre strictement ces quatre étapes.
Section 2 : Choisissez le bon : Les meilleurs supports d'apprentissage sont ceux qui vous conviennent
1. Apprentissage basé sur les examens : les manuels et les programmes sont les meilleurs supports d'apprentissage
1. Le programme est le critère de tout
Tant qu'il s'agit d'un examen standardisé, comme l'examen d'entrée à l'université, l'État fournira le programme à l'avance. Il stipule clairement la portée de l'examen et les points de connaissance de l'examen. Ainsi que le degré d'examen de chaque point de connaissance, qu'il nécessite une mémorisation ou une application, tout cela est stipulé.
Pour un point de connaissance, le programme du test nécessite une mémorisation, il suffit donc de le mémoriser sans penser à son application ; Quant à un autre point de connaissance, l'exigence du programme d'examen est l'application, vous devez donc non seulement apprendre ce point de connaissance, mais également effectuer des exercices spéciaux et utiliser ce point de connaissance pour résoudre des problèmes ; S'il s'agit d'une application complète, vous devez non seulement vous entraîner à utiliser ce point de connaissance pour résoudre des problèmes directement, mais également vous entraîner à utiliser ce point de connaissance en combinaison avec d'autres points de connaissance pour résoudre des problèmes.
2. Les manuels sont le meilleur matériel d’apprentissage
Si l’examen que vous passez contient des manuels officiels, c’est le meilleur matériel d’étude. Le programme est élaboré sur la base du manuel. Cela équivaut à ce que le manuel soit la source et le programme de l'examen le résultat.
Alors, comment bien comprendre le manuel ? Il existe quatre mots-clés : approfondi, complet, chaîne et plusieurs.
Transparent : comprendre clairement et savoir pourquoi. Bien comprendre signifie comprendre complètement. Vous devez avoir une compréhension approfondie des points de connaissance, des théorèmes, des formules et des autres connaissances de base contenues dans les manuels. Cela signifie non seulement savoir et se souvenir, mais aussi savoir pourquoi et être capable de le déduire soi-même.
Complet : Ne laissez aucun doute, les particules seront renvoyées à l'entrepôt. Aucun des points de connaissance, exemples et annotations du manuel n'est invalide. Vous devez bien comprendre chaque partie du manuel et ne pas penser que les petits caractères des annotations sont sans importance. pourquoi ? Parce que chaque point de connaissance et chaque ligne de petits mots du manuel peut devenir une question de votre examen. Si vous pensez qu'une simple ligne de petits commentaires textuels n'est pas importante et que vous ne la comprenez pas, alors vous souffrirez certainement.
String : former un système et enchaîner les connaissances. Je pense que l'enseignant a dû vous dire que vous devriez créer votre propre système de cadre de connaissances et relier toutes les connaissances entre elles. pourquoi ? Parce que la connaissance est systématique et existe rarement seule. De plus, tout manuel possède son propre système de connaissances. Si vous souhaitez maîtriser le contenu de ce manuel, vous devez d'abord comprendre le système de connaissances de ce manuel.
L'une des méthodes les plus simples consiste à "lire le répertoire".
Une approche plus avancée consiste à fermer le livre, à sortir un morceau de papier et à dessiner le diagramme de structure des connaissances du livre sur le papier. Bien entendu, vous pouvez également ouvrir un logiciel de cartographie mentale et créer directement une carte mentale de ce manuel, ce qui est également une bonne méthode.
Plus : À plusieurs reprises, encore et encore. Les classiques valent la peine d’être lus encore et encore. Chaque fois que vous les lirez, vous ressentirez un sentiment différent.
Le manuel est un classique. Vous devez non seulement étudier à travers les trois processus ci-dessus, mais vous devez également le lire fréquemment. Lorsque vous rencontrez des difficultés pour résoudre une question, vous pouvez vérifier le point de connaissance correspondant dans le manuel. Vous constaterez qu'il s'avère que vous n'avez pas complètement compris le point de connaissance ; Lorsque votre performance dans une certaine matière rencontre un goulot d'étranglement, si vous parcourez les manuels, vous constaterez que vous n'avez pas maîtrisé les connaissances de manière systématique, vous ne pouvez donc pas résoudre des questions de nature légèrement globale ; Après avoir répondu à de nombreuses questions, puis consulté le manuel, vous constaterez peut-être que bon nombre des questions auxquelles vous avez répondu sont des variantes des exemples de questions du livre. En bref, vous ne devriez à aucun moment abandonner les manuels. Vous devriez les sortir et les lire fréquemment. Croyez-moi, vous gagnerez quelque chose de nouveau à chaque fois que vous le lirez.
2. Apprentissage continu : s’en tenir à la fin est plus important que choisir quoi que ce soit
Pour un apprentissage continu, le plus important n'est pas le matériel d'apprentissage que vous choisissez, mais que vous devez apprendre le matériel d'apprentissage que vous choisissez jusqu'au bout.
Choisissez un matériel d'étude qui vous convient. Alors comment choisir ?
Tout d’abord, regardez la marque.
Deuxièmement, regardez le bouche à oreille.
Troisièmement, essayez-le vous-même.
3. Poursuite de l'essence : apprendre à partir de la racine, la métacognition pointe directement vers la pierre angulaire
1. Regardez les œuvres fondamentales pour vous aider à en saisir rapidement l'essence
Premièrement, la plupart de ces ouvrages fondamentaux sont des livres.
Deuxièmement, il existe certains travaux fondamentaux, à savoir certains articles pionniers dans ce domaine.
Troisièmement, certains travaux fondamentaux sont plus simples et ne contiennent qu'un ou deux concepts sur l'essence de ce domaine.
2. Apprenez les méthodologies clés, « 5 heures de théorie » est plus important que « 10 000 heures de théorie »
"Théorie en 5 heures", on peut tout apprendre (sauf les compétences complexes et sophistiquées) en 5 heures. Même si je ne peux pas devenir un expert, cela suffit.
La « théorie des 10 000 heures » signifie que pour devenir un expert dans un certain domaine, il faut passer par 10 000 heures de pratique.
Il existe une « règle des 28 » dans tous les domaines de ce monde. La méthodologie clé peut vous aider à résoudre 80 % des problèmes dans ce domaine, et vous n'avez en réalité besoin que de 20 % du temps pour l'apprendre. Pour les 20 % restants, si vous ne souhaitez pas devenir un expert ou un maître, vous pouvez l'apprendre lentement, voire simplement l'ignorer, car les 80 % que vous maîtrisez sont tout à fait suffisants. Alors croyez-moi, apprendre la méthodologie clé peut vous aider à tout apprendre. C'est une méthode que vous utiliserez des milliers de fois dans votre vie, et vous devez avoir ce genre de réflexion.
3. Comprendre 100 mots-clés : Comment les consultants McKinsey maîtrisent rapidement un secteur
Tout d’abord, connaissez d’abord 100 mots-clés.
Deuxièmement, trouvez 3 à 5 experts et asseyez-vous et discutez avec eux pendant une demi-journée ou une journée entière.
Troisièmement, trouvez 3 à 5 monographies et lisez-les attentivement.
Section 3 : Bien apprendre : introduire de nouvelles connaissances et préparer un "gâteau sandwich" (Avant, pendant et après l'école) travail.
1. Aperçu avant d'apprendre : l'essentiel est de saisir le diplôme
Le but de la prévisualisation est de préparer l’apprentissage formel afin que nous puissions comprendre les nouvelles connaissances que nous devons acquérir au cours de l’apprentissage formel.
Point 1 : Les connaissances sont interdépendantes et l'effet d'aperçu sera meilleur après examen. Habituellement, il est préférable de faire un aperçu la veille du cours, surtout une fois la révision ou les devoirs de la journée terminés.
Point 2 : Ne devenez pas un « apprentissage avancé », marquez simplement les points difficiles. La clé est que vous devez marquer les parties que vous ne comprenez pas et celles que vous devez écouter attentivement en classe. Savoir sur quoi se concentrer pendant les cours est la chose la plus importante.
Point 3 : Aperçu global pendant les vacances d'hiver et d'été, la clé pour surpasser son master académique.
2. Il y a un but dans l'apprentissage : saisissez le but et faites attention aux points de doute
Comprenez ce que l'enseignant enseigne en classe.
Méthode 1 : Concentrez-vous sur ce que vous n’avez pas compris lors de l’aperçu.
Méthode 2 : Faites attention au début et à la fin et suivez à nouveau l'enseignant tout au long de la chaîne des connaissances.
Pour vraiment bien apprendre cette leçon, vous devez être capable de rassembler vous-même ces connaissances pour former un système de connaissances complet.
Cela nécessite que vous soyez très attentif au début et à la fin de chaque leçon. Car au début de chaque cours, l'enseignant esquisse et expose le contenu du cours, qui est la structure de la classe ; À la fin de ce cours, l'enseignant résumera les points essentiels de ce cours puis résumera les connaissances de ce cours pour vous.
De plus, en plus de commencer du début à la fin, vous devez également suivre le rythme du professeur tout au long du cours et le parcourir dans son ensemble.
Si vous n'avez pas réussi à comprendre pleinement l'ensemble de la chaîne de connaissances lors de la prévisualisation, vous devez suivre l'enseignant tout au long de celle-ci afin de comprendre comment se forme la chaîne de connaissances.
Méthode 3 : Si vous ne comprenez rien en cours, demandez immédiatement.
3. Réviser après apprentissage, l'étape la plus facilement oubliée
Rappelez-vous ce que l'enseignant a dit ou vérifiez le matériel du didacticiel jusqu'à ce que vous le compreniez complètement.
Étape 1 : Avant d'apprendre, effectuez un aperçu pour réduire la difficulté de l'apprentissage formel. Pendant le processus d'aperçu, marquez les points de doute afin de pouvoir vous concentrer sur eux pendant l'apprentissage formel. Étape 2 : Lorsque vous étudiez formellement, que vous suiviez les autres en classe ou que vous étudiiez seul, cette étape consiste à avoir un objectif clair et à comprendre tout ce que vous ne comprenez pas. C'est la clé de tout. Étape 3 : Une fois vos études terminées, n'oubliez pas de réviser à temps, afin que l'effet soit meilleur, d'une part, cela éliminera la « fausse compréhension », d'autre part, cela empêchera l'oubli et approfondira la compréhension.
Digestion : Déterminez et comprenez ce que vous voulez apprendre. Digestion profonde : comment bien comprendre les connaissances
Section 1 Préparation mentale : soit avoir un pouvoir insensible, soit avoir une confiance inconditionnelle
"Préparation mentale". Le cœur de la préparation mentale, Il s’agit de se laisser naturellement compléter tout le processus de compréhension approfondie des connaissances. Supprimez tous les obstacles possibles.
1. Grâce au pouvoir de l’insensibilité, vous terminerez une digestion profonde sans vous en rendre compte. « Force brutale » peut être traduit littéralement par « pouvoir ennuyeux », ce qui signifie faire face calmement aux revers et aux douleurs de la vie et avancer fermement dans sa propre direction. C'est « le moyen et la sagesse de gagner une vie meilleure ». Les personnes ayant une bonne insensibilité ont plus de chances de réussir. L'insensibilité est une capacité partagée par presque toutes les personnes qui réussissent.
Les personnes qui réussissent ont presque toutes un trait en commun, c'est-à-dire qu'elles ont un fort « pouvoir insensible ». D’un côté, ils sont confiants et croient qu’ils peuvent y parvenir ; Mais plus important encore, ils ne se soucient pas des difficultés et des coups qu'ils rencontrent sur le chemin pour poursuivre leurs objectifs, et ils se battront jusqu'au bout même s'ils sont battus à mort.
Les personnes ayant une bonne insensibilité auront une circulation sanguine plus rapide et une humeur plus confortable.
C'est à ce moment-là que vous n'êtes pas satisfait de votre performance et que vous vous sentez frustré, Dites-vous simplement : « Je ne suis pas un homme pieux, et les autres le sont aussi. » De cette façon, votre mentalité s'améliorera instantanément, vous laisserez aller et vous pardonnerez.
2. Confiance en soi inconditionnelle : Débarrassez-vous de la « peur des difficultés » et vous pourrez tout apprendre
N'ayez pas peur des difficultés et n'abandonnez jamais jusqu'à ce que vous atteigniez votre objectif ; sachant clairement qu'il y a des tigres dans les montagnes, vous irez dans les montagnes des tigres. L’attitude des meilleurs universitaires dans l’étude des matières faibles est la suivante : faire face aux difficultés et s’attaquer aux matières qui ne fonctionnent pas bien.
Par conséquent, si un excellent élève n’est bon dans aucune matière, il étudiera cette matière ; s’il est un mauvais élève, s’il n’est bon dans aucune matière, il n’étudiera aucune matière ; Les meilleurs universitaires visent à étudier dans des matières partielles, tandis que les étudiants pauvres évitent les matières partielles.
La raison pour laquelle les personnes ayant de mauvais résultats scolaires hésitent à apprendre des matières partielles est qu'elles ont la peur dans leur cœur. J'ai accepté du fond de mon cœur la réalité selon laquelle je ne pouvais tout simplement pas bien apprendre un certain sujet et j'ai décidé que je ne serais jamais capable de bien l'apprendre dans cette vie. Ou bien vous voulez bien apprendre, mais vous sentez que vous êtes vraiment loin derrière, que vous n'avez aucun moyen de commencer et qu'il est impossible de rattraper votre retard. Une fois que les gens sont influencés par la « peur des difficultés », ils abandonnent tout simplement.
Dans ce monde, il y a une chose qui est juste pour tout le monde, c'est le « temps ». Où que vous passiez votre temps, il y a votre récompense. Avec la même efficacité d’apprentissage, plus vous investissez de temps, plus vous obtiendrez de récompenses.
Commencez par croire, oubliez les difficultés qui vous attendent et débarrassez-vous de votre peur des difficultés. S'il vous plaît, croyez en vous inconditionnellement : Vous pouvez tout apprendre ! Commencez par être courageux, continuez et vous y arriverez !
Section 2 Auto-examen précis : veuillez être extrêmement honnête et trouver des failles de trois manières
Pour compléter une digestion profonde, la première chose est de trouver son propre problème, c’est-à-dire de trouver la partie de soi qui n’a pas encore été digérée.
Le premier aspect est qu’il faut avoir la bonne mentalité
Le deuxième aspect est qu’il faut avoir la bonne méthode
1. L’auto-examen est anti-humain, vous devez être extrêmement honnête
Si vous voulez vraiment que vos études soient efficaces, vous devriez faire une « auto-analyse » et apprendre à auto-examiner vos propres problèmes. Lorsque vous commencez à vous examiner, vous devez être extrêmement honnête afin de vraiment vous examiner.
2. Trois méthodes d'auto-examen précis, il n'y a aucun moyen d'échapper aux failles
1. Auto-vérification de la source : auto-vérification avec liste de contrôle
Apprentissage manuel : si vous souhaitez détecter vos lacunes dans les connaissances dans un cours, Vous pouvez vous tourner vers la table des matières du manuel et vérifier la table des matières une par une. Vérifiez si le contenu correspondant à chaque répertoire a été maîtrisé.
Une méthode de détection de base que nous utilisons, Suivez simplement la table des matières et racontez-la pour voir si vous pouvez raconter les principaux points et le contenu de cette partie de la table des matières. Si vous le pouvez, vous l'avez fondamentalement maîtrisé ; si vous ne pouvez pas, vous ne l'avez pas appris.
Bien entendu, vous pouvez également utiliser différentes normes pour effectuer des autotests en fonction des objectifs d’apprentissage que vous souhaitez atteindre. Si votre objectif est d’apprendre à l’appliquer, alors votre norme de test consiste à voir si vous pouvez l’appliquer avec compétence.
Étudier pour les examens : la plupart des examens ont des exigences et un programme clairs.
La méthode d'auto-évaluation pour ce type d'apprentissage est de souscrire au programme d'examen, Effectuez les autotests un par un selon les points de test spécifiés dans le programme d'examen et les exigences de chaque point de test. Assurez-vous de vérifier soigneusement si vous répondez aux exigences spécifiques de chaque point de test du programme.
Pour les points de connaissances qui nécessitent une mémorisation, cela dépend de votre capacité à les mémoriser. Peu importe si vous ne pouvez pas les appliquer ; Pour les points de connaissances qui nécessitent une application complète, vous devez effectuer des auto-tests conformément aux normes correspondantes.
2. Auto-vérification des résultats : auto-vérification en fonction du résultat
(1) Analyser les copies d'examen La plus grande valeur d’un examen blanc n’est pas le nombre de points que vous obtenez à l’examen. Au lieu de cela, cela vous permet de trouver vos propres problèmes et de combler les lacunes.
Tout d’abord, identifiez les sections faibles.
Deuxièmement, identifiez les détails faibles.
Troisièmement, découvrez les raisons de la perte de points.
La première question : ai-je vraiment compris tous les points de connaissance ?
Deuxième question : puis-je utiliser ce point de connaissance pour résoudre des problèmes ?
Question 3 : Qu'est-ce qui s'est passé lors de mon examen ?
examen négligent
Méthode « Papier brouillon à quatre grilles »
Mentalité d'examen :
Avant l'examen, vous devez trouver un moyen d'ajuster votre mentalité. Évitez de ne pas performer à votre véritable niveau dans la salle d'examen en raison de problèmes mentaux.
une question de temps
Apprenez à utiliser raisonnablement le temps d'examen et à faire des ajustements en temps opportun, Il est très important de maximiser votre score.
(2) Analyser les travaux Si vous n'étudiez pas pour passer un examen, Mais pour acquérir certaines compétences par l'apprentissage, Il est plus approprié d'utiliser la méthode « analyser les travaux » pour procéder à l'auto-évaluation.
3. D'autres aident à tester : trouvez ces deux types de personnes
(1) Trouver un expert
(2) Trouver des étudiants
Vous devez faire attention aux trois endroits suivants : Ces trois endroits sont probablement vos maillons faibles.
Premièrement, vous sentez que vous ne pouvez pas expliquer clairement ou clairement.
Deuxièmement, ce que l’autre partie ne comprend pas.
Troisièmement, si vous ne comprenez pas quelque chose, l’autre partie ne peut pas non plus le comprendre.
Section 3 : Vraiment gagner : faites ces trois points et vous pourrez tout comprendre en profondeur
1. Le départ critique : dans les 72 heures, commencez là où vous le pouvez.
1. Peu importe par où vous commencez, le début lui-même est important
"Se débarrasser des démons intérieurs" est l'étape clé pour véritablement surmonter les points difficiles de l'apprentissage.
2. L’action doit être prise dans les 72 heures, sinon elle risque de ne jamais démarrer
"La règle des 72 heures" Le livre dit : « Quand vous décidez de faire quelque chose, Il faut effectivement commencer à agir dans les 72 heures, Sinon, vous ne recommencerez probablement jamais. "
3. Appliquez le connu à l'inconnu C'est la façon la plus simple de commencer.
Il n'y a rien de nouveau sous le soleil, tout est lié, Et la logique sous-jacente à beaucoup de choses est la même.
2. Surmontez les difficultés : concentrez-vous profondément et attaquez une à la fois
Remplacer « apprentissage passif » par « apprentissage actif »
1. Explorer activement plutôt que d’accepter passivement
Un apprentissage profondément ciblé nécessite que vous soyez très clair sur le but de l'apprentissage. Avec un objectif d’apprentissage clair, vous ne suivrez plus le rythme du professeur. Au lieu de cela, il explorera et réfléchira activement à diverses façons d’atteindre cet objectif.
2. Calmez-vous et éliminez toutes les distractions
Les sources d’interférence de chacun lors des études sont différentes. Vous devez apprendre à bloquer activement ces sources d'interférences.
isolement physique
isolement trivial
3. Concentrez vos efforts et résolvez un problème à la fois
Concentrez-vous sans distraction et faites une chose pendant un certain temps. Il vaut bien mieux obtenir un résultat en peu de temps que déployer un effort moyen.
Les connaissances seront oubliées et les compétences acquises deviendront rouillées. Mais le plus souvent, une fois qu’une grande partie des connaissances est acquise, elle ne sera pas oubliée en peu de temps. Même si vous n'avez pas été en contact avec lui depuis un certain temps, vous pouvez le récupérer rapidement. Après tout, vous avez déjà les compétences et le niveau. À l’inverse, si vous ne vous concentrez pas sur la résolution d’un problème, ce sera toujours votre problème.
3. Utiliser des forces extérieures : laisser l’aide étrangère jouer un véritable rôle
1.Quand devez-vous compter sur une force externe ?
Dans le premier cas, l'effet d'apprentissage est relativement faible et ne peut pas suivre le rythme de l'apprentissage.
Demandez de l'aide à des enseignants, à des camarades de classe ou à des cours en ligne supplémentaires
Dans le second cas, vous étudiez dur mais ne faites jamais de percée.
Une possibilité est que votre méthode d’apprentissage actuelle ne soit plus adaptée à ce que vous apprenez. Quant au contenu actuel, en raison d'une difficulté accrue ou de changements de nature, De nouvelles méthodes d’apprentissage doivent être utilisées et, bien entendu, il n’y aura pas de percée.
Une autre possibilité est que votre capacité d’apprentissage et vos capacités cognitives aient atteint leurs limites. Les nouvelles connaissances ont dépassé vos capacités et votre portée cognitive.
Lorsque vous rencontrez un goulot d’étranglement, la force extérieure sur laquelle vous comptez ne vous apprend pas nécessairement grand-chose ; Cela peut simplement vous aider à trouver votre problème et vous donner un plan d'étude ciblé.
La force extérieure que vous recherchez doit être constituée de ces enseignants très compétents. Peut vous comprendre immédiatement, voir à travers l'essence, décoller le cocon et dessiner la soie, Trouvez votre problème et donnez-vous la solution correspondante.
La troisième situation est d'améliorer brusquement les résultats avant l'examen et de réaliser scientifiquement le « bachotage ».
Tant qu'il s'agit d'un examen standard, il doit y avoir des règles d'examen correspondantes. Puisqu’il y a des règles, il doit y avoir des traces à suivre, et il doit y avoir des moyens d’améliorer rapidement et scientifiquement les scores.
Après avoir suivi ce type de cours de tutorat, ce que vous devez faire est : Suivez le professeur dans le cours de soutien scolaire et utilisez des méthodes scientifiques pour « rattraper le retard ». Au lieu de tout apprendre complètement.
Dans le quatrième cas, si vous souhaitez que l’effet d’apprentissage soit meilleur que celui des gens ordinaires, vous devez augmenter l’intensité.
Méthode d'apprentissage "Augmentation puis réduction de dimension". Concrètement, il s’agit d’augmenter artificiellement la difficulté lors du processus d’apprentissage. Tenez-vous à un niveau plus élevé que l’apprentissage lui-même.
2. Deux étapes pour sélectionner l’aide étrangère
Tout d’abord, clarifiez le but de l’emprunt de forces extérieures.
Quoi que vous fassiez, plus votre objectif est clair, plus votre exécution sera précise.
Vous devez d’abord clarifier le but de l’utilisation de forces externes. Est-ce pour améliorer les scores rapidement ou pour poser des bases solides ; Voulez-vous améliorer l’efficacité ou éliminer les goulots d’étranglement ?
En cas de finalités multiples, ces finalités doivent être triées
Le premier objectif est l’objectif principal. Tout d’abord, nous devons veiller à ce que le premier objectif soit atteint. En d’autres termes, lorsque le premier objectif et le deuxième objectif entrent en conflit, le deuxième objectif doit céder le pas au premier.
Plus vous vous forcez à réfléchir clairement à votre objectif, meilleur sera l’effet d’apprentissage.
Deuxièmement, choisissez scientifiquement la « bonne force externe ».
Capable d'enseigner aux élèves du primaire leur façon de penser. Il s'agit de comprendre ce que pensent les élèves du primaire et comment ils pensent, et ces enseignants sont d'excellents professeurs du primaire.
Professeur de collège Il est plus important d’apprendre et d’expliquer clairement les connaissances.
Les enseignants du primaire comprennent mieux la façon de penser des élèves, et leur avantage est de « comprendre l’enseignement », tandis que l’avantage principal des excellents enseignants du collège et du lycée est de « comprendre les connaissances ». Les meilleurs enseignants et l'aide étrangère doivent à la fois « comprendre l'enseignement » et « comprendre la connaissance ». Lorsque nous choisissons l'aide extérieure, il est préférable que nous puissions avoir les deux. Si vous ne le trouvez vraiment pas, vous devez choisir entre les deux et voir lequel vous appréciez. Vous devez d’abord choisir quelqu’un qui « comprend l’enseignement », si vous n’en trouvez pas, puis choisir quelqu’un qui « comprend la connaissance ». Les gens qui savent enseigner savent aussi enseigner. Après tout, si vous ne le comprenez pas vous-même, vous ne pouvez pas enseigner aux autres. Au contraire, une personne qui comprend la connaissance ne comprend pas nécessairement l’enseignement. Elle peut la comprendre elle-même, mais elle ne peut pas vous l’expliquer ni vous l’enseigner clairement.
3. Le rôle le plus important d’un bon usage des forces extérieures n’est peut-être pas de vous donner des leçons.
Lorsque votre niveau n’est pas élevé et que vous n’avez pas acquis les connaissances, il joue également un rôle très important, celui de vous enseigner. Et quand vous le saurez, il vous donnera plus de commentaires.
La force extérieure que vous trouvez, en plus de vous enseigner des connaissances et de vous permettre de les comprendre, Il y a une autre responsabilité très importante, c'est que pendant votre processus d'apprentissage, Répondez à vos questions et fournissez des commentaires sur votre apprentissage, afin que l'effet d'utilisation globale soit meilleur.
Résultat : Mettre à profit les connaissances et les compétences acquises. Production multiple : quatre niveaux de production pour véritablement utiliser les connaissances
Le but de l’apprentissage des connaissances est de les appliquer. Utilisez la connaissance, c'est-à-dire la production.
Le premier niveau est la production expressive, c'est-à-dire exprimer les connaissances acquises et les partager avec les autres. Il s'agit d'une très bonne méthode d'apprentissage. Il s'agit de la « méthode d'apprentissage Feynman » originale créée par le prix Nobel de physique Richard Feynman.
Pour résumer la méthode d'apprentissage Feynman en une phrase, Pour acquérir une connaissance, si vous pouvez l'expliquer aux gens ordinaires avec vos propres mots simples, sans jargon, S’ils peuvent à la fois comprendre et comprendre, cela prouve que vous avez vraiment compris cette connaissance.
1. Parlez-en aux autres
Premièrement, la personne à qui vous expliquez ne comprend pas les connaissances, ou ne les comprend pas complètement.
Deuxièmement, la personne à qui vous expliquez doit vous faire part de ses commentaires afin que vous puissiez porter un jugement précis sur vous-même grâce à ses commentaires.
Troisièmement, réapprenez en fonction des commentaires et simplifiez votre expression.
Qu'entendez-vous par compréhension complète ? Pour faire simple, cela signifie que vous pouvez vous expliquer clairement. Vous devez également voir si vous êtes suffisamment concis. Car si vous voulez parler facilement et de manière compréhensible, vous devez simplifier votre expression.
2. Dites-le-vous
Tout d’abord, parlez-vous, posez-vous des questions et répondez-y.
Deuxièmement, parlez-vous d’abord, puis écoutez-vous.
Vous pouvez utiliser votre téléphone mobile ou un autre appareil d'enregistrement pour enregistrer ce que vous dites pendant que vous parlez. Pour de meilleurs résultats, vous pouvez réécouter l’enregistrement le lendemain ou quelques jours plus tard. D'une part, cela est considéré comme une révision, et d'autre part, au bout d'un certain temps, les connaissances acquises deviennent un peu inconnues. Dans de telles circonstances, si vous parvenez encore à comprendre, cela signifie que vous avez vraiment appris et expliqué clairement.
Troisièmement, écrivez-le-vous.
Lorsque vous avez fini de lire un livre, vous pouvez écrire vos pensées et créer une carte mentale du livre. Ce sont de très bonnes méthodes d’application.
Vous pouvez également montrer aux autres ce que vous avez écrit pour voir s’ils peuvent vraiment le comprendre. C’est aussi un bon moyen de tester.
Le deuxième niveau est la résolution de problèmes, c’est-à-dire l’utilisation des connaissances acquises pour résoudre le problème. Comment obtenir les meilleurs résultats dans les questions de brossage
1. Répondre efficacement aux questions est un processus consistant à sortir constamment de la zone de confort Sortir de votre zone de confort est un excellent moyen de grandir rapidement en tant que personne.
Vous devez continuer à tester en dehors des limites de vos capacités et à vous améliorer petit à petit. Révisez toujours les questions auxquelles vous pouvez « passer » et que vous pouvez résoudre grâce à un travail acharné, et forcez-vous à vous améliorer.
2. Brushing de sujets spéciaux, une méthode permettant de rafraîchir les questions une fois pour toutes.
La méthode de base pour rafraîchir des sujets particuliers est la suivante : Concentrez-vous sur la résolution d'un certain type de questions ou d'un certain type de section de connaissances pendant un certain temps.
Les questions thématiques vous conviennent particulièrement pour surmonter vos points faibles. Pour ce faire, vous devez utiliser votre période la plus productive, afin que l'effet soit mieux garanti.
Résolvez des sujets spéciaux et maîtrisez les quatre étapes d'or
La première étape consiste à réviser les connaissances.
Avant de terminer l’examen du sujet, vous devez revoir les connaissances correspondantes. Si vous ne l'avez pas compris auparavant, vous devez le digérer à nouveau en profondeur pour vous assurer que vous comprenez vraiment cette partie des connaissances.
La deuxième étape consiste à revoir les questions pour la première fois.
La première est que vous pouvez résoudre le problème sur la base des connaissances que vous connaissez déjà. Vous n'êtes peut-être pas très compétent, mais vous pouvez toujours le résoudre.
La seconde est que même si vous comprenez les connaissances, vous ne les avez pas trop appliquées. Ou bien ils ne maîtrisent pas très bien les connaissances et ne peuvent pas résoudre certaines questions, ou ne peuvent en résoudre qu'une partie.
Vous devez reconsolider vos connaissances en fonction des sujets que vous ne connaissez pas. Bien sûr, vous pouvez également comprendre les connaissances grâce au processus de résolution de questions. Cela équivaut à revenir à la première étape et à vraiment comprendre les connaissances.
La troisième étape consiste à résumer les règles.
Trouvez des méthodes courantes de résolution de problèmes et des idées de résolution de problèmes pour ce type de problème. J'ai trouvé le passe-partout pour résoudre ce type de problème.
La quatrième étape consiste à revoir les questions une deuxième fois.
Nous utilisons les méthodes et règles pour répondre à ce type de questions résumées dans la troisième étape pour revoir les questions une deuxième fois. En révisant les questions, nous pouvons nous familiariser davantage avec ces méthodes et règles, et nous familiariser avec elles, garantissant ainsi que nous pourrons les résoudre rapidement lorsque nous serons à nouveau confrontés à de telles questions.
Le troisième niveau est la sortie des examens. Beaucoup de nos études peuvent correspondre à des examens.
Comment obtenir des résultats scientifiques aux examens, comment répondre à plus de questions et obtenir des scores plus élevés.
1. Une relation triangulaire intéressante à l’examen D'une part, vous devez poser les questions en fonction des questions posées par celui qui pose les questions ; D'un autre côté, vous devez comprendre les normes de notation de l'évaluateur, donner de bonnes réponses et faire de votre mieux pour obtenir des notes élevées.
2. Avoir la réflexion de celui qui pose les questions est la condition préalable pour obtenir des scores élevés à l'examen.
1. Quelle est la pensée de celui qui pose la question ?
Penser comme la personne qui a posé la question signifie essentiellement « penser du point de vue de la personne qui a posé la question ». Imaginez-vous comme la personne qui a posé la question. Imaginez ce que pensait la personne qui a posé la question lorsqu'elle a posé la question et ce qu'elle voulait tester.
Ne manquez aucune condition ou mot du titre, Essayez de garder votre réflexion cohérente avec celle de la personne qui a posé la question, afin de pouvoir trouver une avancée dans la question et la compléter.
2. Comment entraîner la réflexion du poseur de questions
(1) Étudiez de vraies questions : trouvez des modèles à partir de vraies questions
Étudiez les vraies questions, trouvez des modèles dans les questions et soyez très familier avec les points de test et les types de questions de l'examen d'entrée à l'université.
En résumant les vraies questions, j’ai une forte réflexion en tant que faiseur de questions. Sachez clairement quel genre de questions les auteurs des questions de l'examen d'entrée à l'université poseront, Que voulez-vous tester exactement pour chaque question, puis devenir un super "joueur axé sur les examens"
(2) Développez une habitude : posez-vous davantage sur les points de connaissances que vous souhaitez tester dans cette question. Quelle que soit la question que vous répondez, vous devez vous faire réfléchir au point de connaissance que cette question teste.
Développer la « pensée du faiseur de questions » est un raccourci pour obtenir des scores élevés en sciences, et c'est aussi le seul moyen d'obtenir des scores élevés.
3. Méthode d'apprentissage des réponses de référence : la garantie d'obtenir des scores élevés à l'examen
1. Pourquoi les réponses de référence sont si importantes Parce que la réponse standard est la réponse qui correspond le mieux aux préférences de l'enseignant qui note.
Premièrement, les réponses standard aux vraies questions précédentes.
Deuxièmement, du matériel pédagogique de haute qualité et des réponses de référence aux questions de simulation.
2. Apprenez les trois clés et les quatre étapes des réponses de référence
(1) Trois clés : structure de réponse, points de score et terminologie du sujet
Structure de la réponse : C'est le squelette de la réponse, la structure qui relie l'ensemble de la réponse. C'est la première chose à apprendre.
Notation de points : L'examen est essentiellement basé sur la notation de points, et les points correspondent à des « mots-clés de notation » et à des étapes clés.
Terminologie du sujet : les réponses doivent être cohérentes avec les caractéristiques du sujet.
(2) Quatre étapes : répondre, voir, réparer, répondre
Répondez-y d'abord : écrivez d'abord la réponse vous-même.
Comparez à nouveau : comparez à nouveau la différence avec la réponse standard.
Correction comparative : modifiez votre propre réponse en fonction de la réponse standard.
Ensuite, répondez par vous-même : Répondez à nouveau par vous-même jusqu'à ce que cela soit cohérent avec la réponse standard.
Après un intervalle d'un ou deux jours, rangez la réponse standard et répondez à nouveau à cette question. Après avoir écrit la réponse, voyez si vous avez obtenu la même réponse que la réponse standard. Si cela ne fonctionne toujours pas, répétez ces quatre étapes. Dans ces quatre étapes, veillez à prêter attention aux trois points clés de l'apprentissage de la réponse de référence, car c'est la clé de la notation.
3. Résumez le modèle de réponse et obtenez des scores élevés
Lors de l’apprentissage des réponses de référence, nous devons résumer les modèles de réponses pour les types de questions fréquemment rencontrés. De cette façon, dans le véritable examen, vous pouvez répondre directement aux questions selon ce modèle et remplacer les mots-clés de notation.
Le quatrième niveau consiste à utiliser les connaissances pour faire des choses, c'est-à-dire utiliser les connaissances acquises pour résoudre des problèmes dans le monde réel. Mettre les connaissances à profit est le but ultime de notre apprentissage.
Application pratique, appréhender les "33 principes"
1. Après avoir acquis les connaissances, utilisez-les au moins 3 fois
Après avoir acquis certaines connaissances, vous devez les utiliser au moins 3 fois immédiatement.
2. Saisir l'essence et tirer des conclusions d'un cas à d'autres cas
Le « transfert de connaissances » signifie le transfert de connaissances d'un domaine à un autre.
McKinsey, la plus grande société de conseil au monde, dispose d'un outil d'écriture très important appelé « principe de la pyramide ».
L’idée centrale est que lors de la rédaction, la conclusion doit venir en premier et la conclusion doit être discutée en premier. Parlons d’arguments spécifiques, et ces arguments doivent suivre le « principe MECE ». Autrement dit, ils sont indépendants les uns des autres et totalement exhaustifs. C’est un peu la structure du « total de points total » que nos professeurs nous ont enseignée lorsque nous étions à l’école.
Comment tirer des conclusions à partir d’une instance ? " Quatre mots : Saisissez l'essence !
Comment capter l’essence ? Vous avez besoin de « compétences en analogie ».
L'analogie nous permet d'apprendre la façon de penser fondamentale qui consiste à « tirer des conclusions à partir d'un exemple ». Permet d'appliquer certaines connaissances ou méthodes à différents domaines, ce qui constitue le « transfert de connaissances ».
La pratique rend parfait, entraînez-vous soigneusement à le faire Devenez un maître grâce à une pratique délibérée.
Trois points clés de la pratique délibérée : les objectifs, les avancées et les commentaires.
Déterminez d’abord ce que vous voulez réaliser par la pratique
1. Pratique ciblée
Établir des objectifs clairs peut guider efficacement votre pratique, Cela peut également vous aider à décomposer étape par étape vos propres étapes de pratique. Laissez votre pratique être ancrée et enfin réalisée.
Si votre pratique n'a pas d'objectifs, Il n’y a aucun moyen de savoir si l’exercice est efficace.
Repoussez continuellement les limites de vos capacités pendant la pratique
2. Repousser les limites des capacités petit à petit
Sortir de votre zone de confort est un excellent moyen de vous améliorer. Il en va de même pour la pratique délibérée. Si vous voulez que la pratique soit efficace, vous devez dépasser vos propres limites de capacités. Cette limite de capacités est équivalente à votre zone de confort.
Dans le processus de pratique délibérée, vous devez diviser votre objectif ultime actuel en petits objectifs. Ensuite, étape par étape, franchissez les limites des capacités, atteignez de petits objectifs et enfin atteignez l'objectif final.
Dans la pratique délibérée de vous améliorer étape par étape, Vous le ferez grâce à vos réalisations continues, Soyez de plus en plus confiant que l’objectif ultime sera atteint.
Demandez à un mentor ou à un coach de vous donner des commentaires sur votre performance
3. Des commentaires doivent être donnés pendant la pratique
Dans le processus de pratique délibérée, il est difficile pour une personne de voir quels problèmes elle a. Quelqu'un doit donner son avis en temps opportun ; ce n'est qu'en identifiant vos propres problèmes et en effectuant des ajustements en temps opportun que vous pourrez vous améliorer efficacement.
Vous pouvez analyser votre pratique pour donner un retour objectif et vous guider pour mieux pratiquer.
La pratique délibérée signifie entrer dans un cycle de « percée → pratique → feedback → amélioration → pratique ». Progressez étape par étape et atteignez enfin votre objectif. Continuez à vous améliorer et finissez par devenir compétent dans une chose.
Le premier avantage est la simplicité. Le deuxième plus grand avantage est la recherche de la précision et le fait de ne pas faire de travail inutile. Le troisième avantage majeur est d’aller droit au but.
quête de précision
La méthode d’apprentissage minimaliste nous oblige à ne pas faire d’apprentissage aveugle, aléatoire et peu clair ; De plus, chaque action qui doit être apprise peut directement conduire à la réalisation de résultats. Cela nous oblige à développer l'habitude de « penser en arrière ». Avant d'apprendre, nous devons d'abord clarifier nos objectifs d'apprentissage, qui sont le résultat final à atteindre. Sur la base de ce résultat, nous pouvons « revenir en arrière » sur ce que nous devrions faire, ce que nous devrions apprendre et comment nous devrions apprendre. Nous apprenons simplement ce que nous devons utiliser et ce que nous obtenons, et si nous n’en faisons pas un peu, cela ne servira à rien. Le processus d’apprentissage minimaliste est donc extrêmement précis et sans aucun gaspillage.
Un processus d'apprentissage complet est un processus allant du point A (état initial) au point B (objectif final). Il existe de nombreuses routes entre un point A et un point B. Ce que nous voulons trouver, c'est la route la plus courte et la plus facile. Il est donc nécessaire, avant de partir, de localiser précisément le point B afin de pouvoir déterminer l'emplacement du point A en fonction de votre point de départ. Trouvez cette route avec soin et parcourez-la avec précision pour atteindre le point B.
Aller à l'essentiel
Contribution à partir de l'essence : Dans le processus de saisie, la méthode d'apprentissage minimaliste préconise de choisir les choses les plus essentielles à apprendre.
Digérer à partir de la racine : Dans le processus de digestion, il est également souligné que dans le processus de compréhension, nous devons explorer l'essence et pas seulement comprendre la surface ; ce n'est qu'en comprenant à partir de la racine que nous pouvons vraiment comprendre.
Après avoir appris quelque chose, nous devons en connaître davantage par analogie, en fonction de ce que nous avons appris. En d’autres termes, une fois que vous avez appris quelque chose, apprenez à l’appliquer à davantage de domaines.
Meilleur état, trois bonnes aides pour un apprentissage minimaliste Avec ces trois bons assistants, lorsque vous utilisez la méthode d'apprentissage minimaliste, Vous serez dans un meilleur état d’apprentissage et obtiendrez finalement de meilleurs résultats d’apprentissage.
Section 1 : Tombez amoureux de l'apprentissage en trois étapes et gagnez une motivation sans fin
Si vous souhaitez obtenir de bons résultats d’apprentissage, vous devez vous laisser séduire par l’apprentissage lui-même. Connectez l'apprentissage à vos rêves, afin que vous puissiez avoir un flux constant de motivation d'apprentissage, L'effet d'apprentissage est naturellement garanti.
La motivation originale est le carburant qui vous incite à continuer d’avancer. Et plus vous aurez de carburant, plus vous serez motivé. Même si vous êtes physiquement épuisé, vous vous sentez toujours plein d'énergie au réveil.
La première étape : repousser le rêve et réveiller le désir dans son cœur.
Nous devons faire avancer pas à pas nos rêves d’avenir. Connectez-le à l’apprentissage actuel, afin que l’apprentissage actuel ait une motivation fondamentale.
Étape 2 : Visualisez vos rêves pour fiabiliser votre motivation.
Avoir participé aux camps d’été et aux camps d’hiver de Tsinghua et de l’Université de Pékin ou avoir visité ici leur a donné encore plus envie de Tsinghua et de l’Université de Pékin. La recherche psychologique montre que les gens ont plus peur de perdre que de gagner. Quand vous l'aurez vu et expérimenté vous-même, Vous aurez le sentiment de « l'avoir déjà » et, comme vous ne voulez pas perdre ce sentiment d'appartenance, vous aurez plus envie de l'obtenir. Bien sûr, quand on veut quelque chose, on est plus motivé.
Étape 3 : Récompensez-vous. Plus vous apprenez, plus vous serez motivé.
Le processus de lutte pour vos rêves est difficile et le processus d’apprentissage n’est pas toujours facile. Bien que vous ayez la motivation pour apprendre, vous devez également vous injecter continuellement une nouvelle motivation pendant le processus d’apprentissage. Dans l’ensemble, apprendre est parfois très difficile. Il faut être capable de supporter la solitude. Il faut apprendre à apprécier les épreuves. Récompensez-vous pour votre amélioration continue et apprenez à vous applaudir, afin de devenir plus motivé à mesure que vous apprenez.
Section 2 : Ne soyez pas obsédé par l’autodiscipline, les habitudes sont en réalité plus importantes
Chacun de nous peut parvenir à l’autodiscipline, mais aucun d’entre nous ne peut parvenir à une autodiscipline à long terme.
1. La « nature limitée » de l’autodiscipline détermine son manque de fiabilité
L’une des caractéristiques de la nature humaine est que tant qu’une personne est une personne, elle possède à la fois de l’autodiscipline et de la non-discipline.
L’essence de l’autodiscipline est en réalité la maîtrise de soi. La maîtrise de soi humaine est limitée.
Étant donné que l’autodiscipline est si limitée, il est évident qu’elle n’est pas le meilleur partenaire pour un apprentissage qui nécessite un degré élevé et continu d’autodiscipline. À ce stade, nous devrions porter notre attention sur les « habitudes ».
2. L'habitude est un choix plus fiable
Comment une personne peut-elle s’en tenir à quelque chose ? En fait, il suffit de répondre à une seule exigence : obtenir plus que ce que vous donnez. C'est-à-dire : obtenir - payer > 0. Développer de bonnes habitudes réduira la consommation de maîtrise de soi. Dans le processus d’apprentissage, ce que nous devons faire est de développer notre processus d’apprentissage en une habitude.
Temps d'étude fixe : essayez de fixer votre temps d'étude, Commencez à apprendre à ce moment-là et intégrez-le à votre vie.
Méthode d'apprentissage fixe : La méthode d'apprentissage est votre outil d'apprentissage. Plus vos outils sont performants et plus vous les connaissez. Plus cela semble simple, moins vous aurez besoin de dépenser trop d’énergie pour terminer le processus d’apprentissage.
Lieu d'étude fixe : Si vous souhaitez étudier pendant une longue période, il est préférable de fixer votre lieu d'étude. C'est aussi une bonne habitude de se rendre directement à un endroit fixe le moment venu.
Notre objectif principal est de pouvoir consacrer toute notre énergie à l'apprentissage lui-même, Faites de tout ce qui facilite l’apprentissage dans le processus d’apprentissage une habitude. Minimiser la consommation de notre énergie. Après une période de formation, Continuera à augmenter « obtenir » et à réduire « payer », Développer des habitudes d'étude détendues et avoir le meilleur état d'apprentissage, Obtenez de meilleurs résultats d’apprentissage.
Section 3 : Débarrassez-vous de la procrastination, cela ne prend que trois secondes
La procrastination est le plus grand ennemi naturel de l’apprentissage. Si vous voulez persévérer dans vos études, vous devez vaincre la procrastination
1. Acceptez que « tout le monde procrastine » Arrêtez de vous inquiéter et acceptez la procrastination.
Dans le processus d’apprentissage, nous devons faire de notre mieux pour protéger notre énergie limitée. Réduisez la consommation d’énergie sur tout ce qui facilite l’apprentissage. Et notre irritabilité, notre malaise et nos luttes intérieures causées par la procrastination, C'est une sorte de friction interne, qui consomme beaucoup d'énergie. Lorsque vous êtes agité, il n’y a aucun moyen d’entrer rapidement dans un état d’apprentissage. Ceux-ci auront un grand impact sur votre apprentissage.
La première chose que nous devons faire est de sortir de cet état et d’arrêter de nous consommer. La procrastination n’est pas votre problème, c’est le problème de l’humanité. La première chose à faire pour se débarrasser de la procrastination est de l’accepter et de se dire « ce n’est pas de ma faute ». Une fois que vous aurez accepté cela et que vous vous serez calmé, nous pourrons passer à l’étape suivante.
2. Commençons : une petite cérémonie de trois secondes
Dites-vous 1, 2 et 3 en silence, ou vous pouvez le dire à voix haute. Après cela, vous commencez immédiatement votre étude et faites ce que vous devez faire.
Dès que vous commencez, vous ne tergiversez plus ; tant que vous commencez à agir, il est possible de continuer.
3. Continuez à le faire : faites-le d’abord pendant deux minutes
"Puisque nous avons déjà commencé, faisons-le d'abord pendant deux minutes !" Lorsque vous étudiez pendant deux minutes, je pense qu’il y a 99 % de chances que vous continuiez à étudier. Après l'avoir essayé, vous me direz certainement : il s'avère que je peux vraiment continuer à apprendre, et je n'ai plus l'air de tergiverser.
4. Faites d’abord les choses difficiles : les rangs supérieurs éliminent la procrastination
Lorsque vous aurez terminé les trois premières étapes, vous constaterez peut-être que vous commencez à apprendre et que vous arrêtez de tergiverser. Alors félicitations, vous avez terminé le premier niveau pour vous débarrasser de la procrastination ; Ensuite, nous passons au deuxième niveau d’élimination de la procrastination.
Si vous faites d’abord les choses faciles, vous continuerez à éviter les choses difficiles. Cela continuera à tergiverser dans le processus de faire les choses.
Mettre cette question à l'étude signifie que vous avez peur des difficultés. Même si vous étudiez, Mais toujours choisir les choses faciles à apprendre et éviter les parties difficiles est une nouvelle forme de procrastination.
Pour se débarrasser de ce genre de procrastination, il suffit de : Changez l’ordre des choses et retardez la gratification.
Retarder la gratification signifie ne pas convoiter un confort temporaire et réinitialiser l’ordre du bonheur et de la douleur dans la vie : Premièrement, faites face au problème et ressentez la douleur ; deuxièmement, résolvez le problème et profitez du bonheur. C'est la façon simple et facile de vivre.