心智圖資源庫 26-《終身成長》
這是一篇關於26-《終身成長》的思維導圖,主要內容包括:八、遇見光整理分享,七、爭議與延展,六、學術關聯體系,五、金句提煉,四、關鍵知識點梳理,三、核心內容提煉,二、內容大綱與章節邏輯,一、基礎信息。
魯米:靈性覺醒的10個維度。當你停止尋找自己,便會找到整個宇宙,因為你正在尋找的東西,也在尋找你。任何你每天持之以恆在做的事情,都可以為你打開一扇通向精神深處的門。靜默中,我滑入祕境,萬般皆妙樂觀察身邊的神奇,不要聲張。你生而有翼,為何喜歡爬行?靈魂擁有了它自己的耳朵,能夠聽到頭腦無法理解的事情。向內尋求一切的答案吧,宇宙中的一切都在你體內。情人們並不最終相遇某處,這個世界沒有離別。傷口是光進入你內心的地方。
慢性心力衰竭,不僅僅是心率的快慢問題!它源於心肌收縮與舒張功能的下降,導致心輸出量不足,進而引發肺循環充血和體循環淤血。從病因、誘因到代償機制,心衰的病理生理過程複雜多樣。通過控制水腫、減輕心臟前後負荷、改善心臟舒縮功能,以及防治基本病因,我們可以有效應對這一挑戰。了解心衰的機制與臨床表現,掌握防治策略,才能更好地守護心臟健康。
缺血再灌注損傷是器官或組織恢復血液供應後,細胞功能代謝障礙和結構破壞反而加重的現象。其主要機制包括自由基生成增多、鈣超載以及微血管和白細胞的作用。心臟和腦是常見的受損器官,表現為心肌代謝和超微結構變化、心功能下降等。防治措施包括清除自由基、減輕鈣超載、改善代謝和控制再灌注條件,如低鈉、低溫、低壓等。理解這些機制有助於製定有效治療方案,減輕缺血性損傷。
18-《人性的弱點》
15-《心流》
14-《被討厭的勇氣》
13-《思考快與慢》
12-《全情投入》
11-《有限與無限的遊戲》
10-《越過心中那座山》
30-《活法》
24-《內在動機》
23-《認知天性》
26-《終身成長》
一、基礎信息
書籍基礎信息
書名:終身成長
原版名:Mindset: The New Psychology of Success
作者:卡羅爾·德韋克(Carol S. Dweck)
身份:斯坦福大學心理學教授,人格與社會心理學領域權威
譯者:楚褘楠
版本信息:
出版社:江西人民出版社
出版時間:2017年11月第1版
出版背景:基於作者數十年心理學研究的系統性總結
推薦序與推薦理由
比爾·蓋茨推薦:強調思維模式對個人發展的長期影響
教育領域專家推薦:提供教育改革的實踐指導價值
譯者序核心觀點:中國讀者需突破"天賦論"文化慣性
二、內容大綱與章節邏輯
全書結構分析
第一部分:思維模式理論
第1章:兩種思維模式(固定型 vs. 成長型)
第2章:思維模式解析(差異對比與行為表現)
第二部分:領域應用驗證
第3章:教育與成長型思維
第4章:體育競技中的冠軍思維
第5章:商業領導力與組織文化
第三部分:思維模式塑造
第6章:人際關係中的思維模式
第7章:改變思維模式的路徑
終章:成長型思維社會構想
章節邏輯框架
理論構建 → 實證驗證(教育/體育/商業) → 實踐方法論 → 社會願景
三、核心內容提煉
核心理論模型
固定型思維(Fixed Mindset)
特徵:能力固化論、恐懼挑戰、迴避批評
典型表現:證明自我→掩飾不足
成長型思維(Growth Mindset)
特徵:能力可塑論、擁抱挑戰、主動學習
典型表現:發展自我→突破局限
關鍵理論延伸
能力可塑性三要素:神經可塑性、刻意練習、反饋機制
思維模式轉化四階段:
接受思維模式共存
觀察觸發固定思維的情境
命名固定思維人格化角色
教育固定思維參與改變
四、關鍵知識點梳理
實證案例庫
教育領域:
芝加哥學校"Not Yet"評分制實驗
數學困難學生干預計劃(過程表揚法)
體育領域:
伍茲父子高爾夫訓練模式
約翰·伍登教練的"努力標準"體系
商業領域:
傑克·韋爾奇在GE的"無邊界組織"改革
微軟納德拉轉型期的文化重塑
應用場景工具
教育場景:過程導向反饋話術模板
職場場景:失敗复盤四象限法
親子關係:成長型對話三原則
五、金句提煉
"真正的自信是勇於面對不完美的勇氣,而非完美狀態的維持"
"努力過程本身即能力增長的證明,而非天賦不足的遮羞布"
"當權力遭遇成長型思維,領導者會成為成長催化劑而非裁判者"
六、學術關聯體系
作者關聯著作
《心理定向與成功》(Self-Theories: Their Role in Motivation)
《努力的意義:積極的自我理論》(合著)
延伸學習體系
心理學:安吉拉·達克沃斯《堅毅》
教育學:保羅·塔夫《孩子如何成功》
腦科學:大衛·伊格曼《大腦的故事》
七、爭議與延展
學術爭議點
過度簡化論批評:是否弱化了環境結構的影響
測量工具質疑:自我報告法的主觀性偏差
實踐挑戰
文化適配性:集體主義文化中的自我認知衝突
制度性障礙:標準化教育體系的改革阻力
關聯研究領域
德雷克·西弗《努力的意義》:補充社會環境維度
丹尼爾·平克《驅動力》:內在動機的交叉研究
八、遇見光整理分享