Galerie de cartes mentales Myologie
Les points de connaissances clés sont systématiquement disséqués et résumés, couvrant tous les contenus de base, ce qui rend l'apprentissage très pratique pour tout le monde. Convient pour la révision et la prévisualisation des examens afin d'améliorer l'efficacité de l'apprentissage. Dépêchez-vous de le récupérer pour apprendre ensemble !
Modifié à 2024-10-23 00:31:48這是一篇關於把時間當作朋友的心智圖,《把時間當作朋友》是一本關於時間管理和個人成長的實用指南。作者李笑來透過豐富的故事和生動的例子,教導讀者如何克服拖延、提高效率、規劃未來等實用技巧。這本書不僅適合正在為未來奮鬥的年輕人,也適合所有希望更好地管理時間、實現個人成長的人。
This is a mind map about treating time as a friend. "Treating Time as a Friend" is a practical guide on time management and personal growth. Author Li Xiaolai teaches readers practical skills on how to overcome procrastination, improve efficiency, and plan for the future through rich stories and vivid examples. This book is not only suitable for young people who are struggling for the future, but also for everyone who wants to better manage time and achieve personal growth.
這七個習慣相輔相成,共同構成了高效能人士的核心特質。透過培養這些習慣,人們可以提升自己的領導力、溝通能力、團隊協作能力和自我管理能力,從而在工作和生活中取得更大的成功。
這是一篇關於把時間當作朋友的心智圖,《把時間當作朋友》是一本關於時間管理和個人成長的實用指南。作者李笑來透過豐富的故事和生動的例子,教導讀者如何克服拖延、提高效率、規劃未來等實用技巧。這本書不僅適合正在為未來奮鬥的年輕人,也適合所有希望更好地管理時間、實現個人成長的人。
This is a mind map about treating time as a friend. "Treating Time as a Friend" is a practical guide on time management and personal growth. Author Li Xiaolai teaches readers practical skills on how to overcome procrastination, improve efficiency, and plan for the future through rich stories and vivid examples. This book is not only suitable for young people who are struggling for the future, but also for everyone who wants to better manage time and achieve personal growth.
這七個習慣相輔相成,共同構成了高效能人士的核心特質。透過培養這些習慣,人們可以提升自己的領導力、溝通能力、團隊協作能力和自我管理能力,從而在工作和生活中取得更大的成功。
Myologie
muscles de la tête
muscles du visage
muscle pariétal crânien
muscle orbiculaire de l'œil
Muscles péripériaux
muscles masticateurs
Muscle masséter
Origine : le bord inférieur et la face interne de l'arc zygomatique
Insertion : tubérosité masséter
muscle temporal
Origine : fosse temporale
Insertion : processus coronoïde de la mandibule
muscle ptérygoïdien médial
Origine : fosse ptérygoïdienne
Insertion : Insertion sur la tubérosité du muscle ptérygoïdien sur la face interne de l'angle mandibulaire
muscle ptérygoïdien latéral
Origine : sous la grande aile de l'os sphénoïde et sur la surface latérale de l'apophyse ptérygoïdienne
Insertion : col mandibulaire
muscles du cou
platysme
De : fascia des muscles deltoïdes et grands pectoraux
Stop : coins de la bouche, bord inférieur de la mandibule et peau du visage
Fonction : Tirez les coins de la bouche et abaissez la mandibule
muscle sternocléidomastoïdien
Origine : devant le manubrium et l'extrémité sternale de la clavicule
Insertion : apophyse mastoïde de l'os temporal
Fonction : La contraction d’un côté fait basculer la tête du même côté ; la contraction des deux côtés fait basculer la tête vers l’arrière.
muscles cervicaux antérieurs
muscles suprahyoïdiens
muscle digastrique
muscle mylo-hyoïdien
muscle stylo-hyoïdien
Muscle génio-hyoïdien
Fonction : Soulevez l'os hyoïde et faites-le monter ; lorsque l'os hyoïde est fixé, il peut tirer la mandibule vers le bas pour ouvrir la bouche.
Muscles infrahyoïdiens
muscle sterno-hyoïdien
muscle omo-hyoïdien
muscle sterno-hyoïdien
muscle thyro-hyoïdien
Fonction : Descend l'os hyoïde et le larynx
Muscle cervical profond
groupe externe
muscle scalène antérieur
Espace scalène : site d'anesthésie locale
muscle scalène moyen
muscle scalène postérieur
groupe médial
Muscles du tronc
Muscles du dos
muscles dorsaux superficiels
muscle trapèze
Des « épaules affaissées » surviennent en cas de paralysie
À partir de : ligne nucale supérieure, protubérance occipitale externe, ligament nucal, apophyse épineuse de la 7e vertèbre cervicale et toutes les apophyses épineuses thoraciques
Insertion : 1/3 latéral de la clavicule, de l'acromion et de l'épine scapulaire
grand dorsal
Le plus gros muscle plat du corps
À partir de : les six apophyses épineuses thoraciques inférieures, toutes les apophyses épineuses lombaires, la crête sacrée médiane et la crête iliaque postérieure
Insertion : crête de la petite tubérosité de l'humérus
Fonction : étend, ajoute et fait pivoter intérieurement l'articulation de l'épaule, et permet des tractions
élévateur des omoplates
rhomboïdes
muscle dorsal profond
Érecteur des épines
Origine : surface dorsale du sacrum, surface postérieure de l'ilion et apophyse épineuse des vertèbres lombaires.
Insertion : côtes, vertèbres, apophyse mastoïde de l'os temporal
Fonction : Les muscles d’un côté se contractent pour plier la colonne vertébrale du même côté ; les muscles des deux côtés se contractent en même temps pour étendre la colonne vertébrale et relever la tête.
splénius
pectoraux
muscles de la poitrine et des membres supérieurs
grand pectoral
Depuis : les 2/3 internes de la clavicule, devant le sternum, devant le 1er au 6ème cartilage costal
Insertion : grande crête tuberculeuse de l'humérus
Fonction : lors de la contraction, l'articulation de l'épaule s'adduit et tourne vers l'intérieur, ce qui fait que l'articulation de l'épaule fléchit vers l'avant ; lorsque le membre supérieur est fixé, il peut tirer le corps vers le haut, compléter le mouvement de traction avec le grand dorsal et peut soulevez également les côtes pour faciliter l’inspiration.
petit pectoral
À partir de : 3ème à 5ème côte
Insertion : processus coracoïde de la scapula
Fonction : tirez l'omoplate vers l'avant et vers le bas ; lorsque l'omoplate est fixée, les côtes peuvent être soulevées pour faciliter l'inhalation.
dentelé antérieur
La paralysie produit des « épaules ailées »
Départ : À l’extérieur de 8 à 9 côtes
Insertion : bord médial et coin inférieur de la scapula
effet
pectoral propria
muscles intercostaux externes
Origine : bord inférieur des côtes supérieures
Insertion : bord inférieur de la côte supérieure
Fonction : soulever les côtes pour faciliter l'inhalation
muscles intercostaux internes
Origine : bord supérieur des côtes inférieures
Insertion : bord inférieur de la côte supérieure
Fonction : abaissement des côtes et assistance à l'expiration
muscle intercostal le plus interne
fascia thoracique
diaphragme
principaux muscles respiratoires
Origine : la périphérie de l'ouverture thoracique inférieure et l'avant des vertèbres lombaires ; derrière l'apophyse xiphoïde ; les six paires de côtes inférieures et le cartilage costal 2 à 3 vertèbres lombaires et les ligaments arqués médiaux et latéraux ;
Arrêt : touche centrale
Trois trous : trou aortique, trou œsophagien, trou de la veine cave
muscles abdominaux
groupe antérolatéral
muscle oblique externe
À partir de : l’extérieur des huit côtes inférieures
Insertion : partie antérieure de la crête iliaque, ligne blanche
muscle oblique interne
À partir de : fascia thoraco-lombaire, crête iliaque, moitié latérale du ligament inguinal
Arrêt : ligne blanche
transverse de l'abdomen
À partir de : la face interne des six paires de côtes inférieures, le fascia thoraco-lombaire, la crête iliaque, le tiers latéral du ligament inguinal
Arrêt : ligne blanche
droit de l'abdomen
A partir de : symphyse pubienne, crête pubienne
Insertion : processus xiphoïde du sternum, devant du 5e au 7e cartilage costal
Fonction : protéger les organes abdominaux, pressuriser l'abdomen, les côtes inférieures pour faciliter l'expiration, fléchir la colonne vertébrale vers l'avant et faire pivoter le tronc
Houqun
carré des lombes
gaine du droit de l'abdomen
Enveloppez le droit de l'abdomen
Couche antérieure : couche antérieure de l'aponévrose oblique externe et du muscle oblique interne
Couche postérieure : la couche postérieure de l'aponévrose oblique interne et de l'aponévrose transverse de l'abdomen
ligne blanche
Une structure de liaison formée par l'entrelacement des fibres des gaines du droit de l'abdomen des deux côtés
canal inguinal
Passé par le cordon spermatique masculin et le ligament rond utérin féminin
triangle inguinal
Délimité par le bord latéral du droit de l'abdomen, du ligament inguinal et de l'artère épigastrique inférieure
fascia abdominal
fascia superficiel
fascia profond
fascia intra-abdominal
Muscles des membres supérieurs
Muscles des ceintures des membres supérieurs
muscle deltoïde
À partir de : 1/3 latéral de la clavicule, de l'acromion, de l'épine scapulaire
Insertion : tubérosité deltoïde latérale de l'humérus
Fonction : Abduction de l'articulation de l'épaule, flexion et rotation interne de l'articulation de l'épaule, extension et rotation externe de l'articulation de l'épaule
sus-épineux
muscle sous-épineux
petit rond
grand rond
sous-scapulaire
muscles brachiaux
ancien groupe
biceps brachial
coracobrachial
brachial
Houqun
triceps brachial
muscles de l'avant-bras
ancien groupe
premier étage
brachioradial
rond pronateur
fléchisseur radial du carpe
Muscle long palmaire
fléchisseur ulnaire du carpe
deuxième étage
troisième étage
long fléchisseur
fléchisseur profond des doigts
quatrième étage
Houqun
Couche peu profonde
fléchisseur radial du carpe long
Extenseur radial du carpe court
extenseur des doigts
extenseur des doigts minimaux
extenseur ulnaire du carpe
Profond
supinateur
ravisseur longus
extenseur court
extenseur long
index extenseur
muscles de la main
groupe externe
ravisseur brevis
court fléchisseur
muscle palmaire
muscle adducteur
Groupe de test interne
ravisseur digiti minimi
petit fléchisseur des doigts court
Muscles adverses du petit doigt
groupe intermédiaire
muscles lombricaux
muscle palmaire interosseux
muscle interosseux dorsal
Muscles des membres inférieurs
muscles de la hanche
ancien groupe
Iliopsoas : composé des muscles psoas majeur et iliaque, il fléchit vers l'avant et fait pivoter l'articulation de la hanche vers l'extérieur.
tenseur du fascia lata
Origine ; surface externe de l’os iliaque et surface dorsale du sacrum.
Insertion : condyle latéral du tibia
Houqun
grand fessier
moyen fessier
petit fessier
muscle piriforme
muscle obturateur interne
carré fémoral
obturateur externe
fixateur de hanche
Muscles des cuisses
ancien groupe
Muscle Sartorius
Le muscle le plus long du corps
Origine : épine iliaque antéro-supérieure
Insertion : Surface médiale de l'extrémité supérieure du tibia
Fonction : fléchissez l'articulation de la hanche et l'articulation du genou, et faites pivoter intérieurement l'articulation du genou fléchie.
quadriceps
Le plus gros muscle du corps
Origine : épine iliaque antéro-inférieure, face antérieure du corps fémoral, lèvres médiales et latérales de la ligne fémorale
Insertion : tubérosité tibiale
Fonction : Flexion des articulations de la hanche et du genou
Groupe de test interne
muscle pectiné
adducteur long
muscle gracile
court adducteur
grand adducteur
Fonction : Adduction de la cuisse et rotation externe
Houqun
biceps fémoral
De : tubérosité ischiatique, ligne fémorale
Insertion : Tête du péroné
muscle à moitié clé
Origine : tubercule ischiatique
Insertion : Face interne de l’extrémité supérieure du tibia
semi-membraneux
Origine : tubercule ischiatique
Insertion : derrière le condyle médial du tibia
Fonction : flexion du genou, extension de la hanche
muscles du mollet
ancien groupe
tibial antérieur
extenseur des doigts
𧿹Muscle extenseur
groupe externe
long péronier
court péronier
Houqun
Couche superficielle (triceps sural)
gastrocnémien
muscle soléaire
Profond
muscle poplité
long fléchisseur des doigts
long fléchisseur
tibial postérieur
muscles du pied