Внешняя нагрузка: работа, включая работу на рабочем месте и неоплачиваемый домашний труд.

Внутренняя нагрузка: от меняющихся жизненных ожиданий человека, покупки дома, автомобиля, желания получить повышение, достижения финансовой свободы и т. д.

Внешняя сила: зависит от семейного происхождения, сетевых ресурсов, финансовых возможностей.

Внутренние сильные стороны: личные способности и опыт

Способность к выживанию = Сила выживания/Нагрузка на выживание.

Человек всегда ищет баланс между необходимой ему энергией и предоставляемой энергией. Те вещи, которые потребляют энергию человека, называются нагрузками выживания, и преодоление этих нагрузок требует силы выживания.

А изменение поведения происходит только после усвоения и размышления над прочитанными или услышанными знаниями.

Подобно тому, как камешек, брошенный в глубокий колодец, не вызывает даже ряби.

Есть много знаний, которые вам не нужно изучать, поэтому нет необходимости читать целую книгу.

Самая толстая книга – это не обязательно та книга, которая представляет для вас наибольшую ценность, а книга, которую вы внимательно прочитали, не обязательно является книгой, которая будет для вас наиболее полезной.

Самые экономичные — практические книги.

Академический, академический, способствующий сдаче экзаменов, подходящий для общего образования

Люди, которые более академичны, более практичны, сосредоточены на решении проблем, подходят для образования взрослых.

Акцент на активном участии, а не на пассивном принятии.

Семинары, в которых особое внимание уделяется взаимодействию и участию, а не обучению.

Особое внимание уделяется атмосфере обучения, которая представляет собой дух взаимного общения и совместного исследования между учителями и учениками.

Основываясь на опыте учащегося, в полной мере используя опыт учащегося

Сочетание уровня способностей и уровня готовности называется готовностью личности к этому, а готовность взрослого человека к обучению больше ориентирована на практичность.

Выбирая учебный контент, вы должны сначала подумать, будет ли он полезен — учитесь, используя его.

При оценке эффекта обучения критерии оценки эффекта обучения должны учитывать возможность его использования – использования в обучении.

Связи и системы, выстраиваемые в процессе решения практических задач, гораздо важнее системы знаний теоретического обучения.

Надеются решать проблемы, улучшать способности и самореализацию, а также применять полученные знания.

Людям нужна вода, чтобы выжить, и алмазы не являются незаменимыми. Хотя вода необходима, предельная польза от дополнительного стакана воды незначительна, поскольку воды слишком много.

Никому не нужны алмазы, чтобы выжить, но алмазов так мало, что предельная выгода от добавления одной единицы алмазов очень велика.

Знания как вода, они хороши и важны сами по себе, но в век информации слишком легко получить дополнительные знания. Знания хороши, но не ценны.

Интернет-эпидемия: одержимость полезной информацией

Я испытываю стресс из-за взросления и беспокоюсь об обучении, но я не знаю, какое обучение мне действительно нужно. Я могу утешать себя только галантереей, куриным супом и усилиями, которые не решают реальных проблем.

Основные знания — это сухие товары, а ящики — типичные влажные товары.

Пока вы можете усваивать и применять знания, у вас есть возможность трансформировать знания в личные способности.

Метод чтения стикеров, реализующий эту способность, представляет собой настоящую способность к обучению, которая очень важна и ценна.

Если контент простой, вы можете нарисовать его прямо в тексте.

A1: [Указать на прошлое] Активировать соответствующий прошлый опыт учащегося.

A2: [Укажите на будущее] Спланируйте, как применить это в будущем и как предпринять конкретные действия. Цель Действие

A3: [Укажите на настоящее] Учитель, открывающий книги, будет направлять и поощрять учащихся к практике и участию.

Относитесь к книге как к авторитету и изучайте задания, чтобы найти правильные ответы.

Цель обучения – сдать экзамен и получить сертификат.

Айдолы — это люди, которые читают много книг и запоминают их, а также победители конкурсов знаний.

Относитесь к чтению как к чему-то благородному, чистому и свободному от пошлого вкуса.

Обвинение учителя в плохих результатах обучения

Сначала определите цели обучения и тип чтения (используйте книги, чтобы стать врачом)

Не несете ответственности за книгу, несете ответственность только за решение собственных проблем и улучшение своих способностей.

Активно и эффективно обучайтесь, делитесь своим собственным опытом, представляйте будущие приложения и проверяйте каждое приложение.

Относитесь к проблемам как к росту, спрашивайте и размышляйте о том, в чем заключается настоящая проблема.

Не жалуйтесь на недостаток знаний и не относитесь к своему мозгу как к жесткому диску.

Учащиеся продвинутого уровня могут лечить болезни и лечить свои собственные болезни.

Фасилитаторы обучения обладают сильнейшими способностями к обучению и глубоко осваивают определенные знания, обучая других.

Превратите книгу в урок и используйте соответствующие знания в своих целях. В то же время ваши способности к обучению, общению и мышлению можно постоянно укреплять.

Научился мыслить самостоятельно и научился применять рассуждения в личной жизни.

Подумайте, как использовать новые знания для решения собственных практических задач.

Напомните ему, чтобы он не слишком зацикливался на правильном ответе, и предложите ему подумать над своими собственными вопросами.

Когда моя девушка расстается, я совершаю ошибку, спрашивая: «Почему?» Изменение отношения спрашивает: «Как мы дошли до этого?»

Почему клиенты говорят, что мой продукт непрактичен? Замените его на «Как у клиентов формируется впечатление, что мой продукт непрактичен?»

Почему ты ищешь любовницу на улице? Замените на «Как вы стали семьей и не хотели возвращаться?»

Почему я не могу найти работу по душе? Замените его на «Как мне планировать свою работу и способности?»

Люди, которые хорошо учатся, будут пытаться заменить «почему» на «как» при размышлениях и вопросах.

Люди, хорошо обучающиеся, привыкли задавать друг другу вопросы на стандартном уровне.

Вместо того, чтобы спрашивать: «Почему я тебе не нравлюсь», спросите: «Каковы ваши критерии выбора спутника жизни?»

Задавать хорошие вопросы — это не только важное проявление способности к обучению, но также может эффективно улучшить способность к обучению после получения руководства.

Самый большой виновник, убивающий проблему, — это не грубое освещение ее понапрасну, а правильный ответ.

Диспепсия знаний: неспособность думать о связи с самим собой, неспособность обрабатывать собственные заявки, неспособность решать собственные проблемы.

Что важнее ответов, так это продолжать думать и углублять свои вопросы. Что важнее самих знаний, так это стараться изо всех сил переваривать и применять полученные знания.

Лучший выбор — это тот, у кого есть ответы и кто умеет задавать вопросы.

Снимите стресс, вызванный книгами, которые слишком толсты, чтобы их можно было прочитать.

Сосредоточьтесь на повторяющихся переживаниях и размышлениях во время чтения.

Сосредоточьтесь на усвоении и применении книжных знаний, а не на самих знаниях.

Поддерживайте интерес, и результаты будут видны.

Удобно организовать потом

Может более эффективно справляться со сложными или важными частями книги

Постоянно совершенствуйте свою способность превращать знания в способности.

Демонтаж категории 1: перескажите информацию своими словами.

Демонтаж категории 2: Опишите свой собственный опыт.

Разбор категории 3: Мое приложение, цели и действия

Определите цель чтения – улучшить свои способности в определенных аспектах, решить конкретные задачи и иметь возможность использовать их в реальной работе и жизни.

Если это важно или полезно для меня в данный момент, я сбавлю скорость чтения и внимательно прочитаю соответствующий контент.

Вы также можете обобщить полученные вдохновение и ценные напоминания и разместить их на соответствующих страницах книги.

Если вы слышали или видели подобное, напишите запись на ноте А1 и приклейте ее рядом с нотой I.

Попробуйте сначала рассмотреть цели приложения, а затем записать действия, которые следует выполнить для достижения целей. Запишите их на листке формата А2. Также прикрепите это к книге

Разместите на этой странице свои собственные учебные материалы.

Побуждайте себя к осуществлению действий

Толкование: своими словами

Точный: точно изложите соответствующие моменты знаний в исходном тексте.

Ясность: ясная логика и краткое изложение.

Применение: Обобщение или обработка знаний в конкретных методах работы или предлагаемых шагах.

Чем сильнее ваша способность к обучению, тем лучше вы сможете анализировать различия во многих измерениях.

Свежесть: пережить это лично, увидеть своими глазами, услышать своими ушами и понять.

Сюжет: Повествование является полным и четко отражает причину и следствие.

Соответствие: соответствуют элементам исходного текста, что делает его подходящим падежом.

Размышление: помогите себе глубже понять этот опыт и углубить понимание исходной информации.

Выслушав вопрос, вместо прямого ответа сначала расскажите историю из своего опыта, затем раскройте ответ и добавьте несколько заданных вопросов.

Я слишком много говорил о том, что считаю хорошим, и не думал о том, что волнует другую сторону и что их больше всего беспокоит.

Цель

Действие: может ли действие приблизить текущую ситуацию и цель, каковы конкретные шаги действия, кто предпринимает действие, где, когда действие начинается и как часто оно происходит.

Актуальность: используется ли исходная информация или методы.

Контролируемость: все, что вы можете сделать или подтолкнуть к этому других, измеримо, действия ясны.

Привычное выражение решимости или эмоций, а не реальное применение и действие.

Четыре критерия различают эмоции и применение планирования: цель, действие, актуальность и управляемость.

Достижение целей – лучшая награда за действия

Если вы хотите сделать репост статьи, спросите себя, можете ли вы перефразировать ее своими словами, прежде чем делать репост? Добавьте что-то свое

Только те, кто высказывает какие-то свои мысли, переживания и применения в кругу друзей, являются отличными людьми.

Люди, которые пересылают это напрямую, могут сказать только, что их легко перемещать и сложно выводить какой-то контент.

Когда я вижу информацию, я вспоминаю, что раньше я не делал этого хорошо, потому что не размышлял над своим опытом и могу намеренно скопировать и успешно пересадить его в следующий раз.

А2 — спланировать конкретные действия для решения отдельных проблем. Цель А2 — по-настоящему реализовать приложение, помочь себе решить проблемы и превратить его в свои собственные действия.

Идея стикеров заключается в андрагогике, которая делает упор на самостоятельное обучение. Способность к обучению, развиваемая с помощью стикеров, может способствовать обучению, ориентированному на знания.

Куриный суп, кажется, имеет смысл, но на самом деле он очень помогает стимулировать эмоции людей и стимулировать их желания.

Куриный суп очень вкусный и в нем нет ничего плохого

Вы можете узнать способы приготовления и упаковки куриного супа.

Цель привязанности – быстро избавиться от «беспорядка». Я ошибочно думаю, что быстро понимаю незнакомые вещи.

Аналогия используется, чтобы лучше понять незнакомые вещи.

Конформизм препятствует обучению, аналогия способствует обучению

Множество аналогий для облегчения понимания

Различные сферы применения и разные углы

Я воспользовался методом заметок, обратился к своему опыту и реализовал приложение, но когда прошло время, я забыл об этом. Прежде всего, мне приходится быть толерантным к самому себе. Рост – это сложно, и в разработке нового есть колебания. привычки.

Подумайте, разумны ли цели и можно ли оптимизировать конкретные действия.

Общайтесь со сверстниками, чтобы контролировать и участвовать в общественной деятельности.

Вместо того, чтобы подчеркивать то, что вы не можете делать (например, проверять свой телефон перед сном), создайте новую привычку, которая заменяет это (например, чтение книги или медитация перед сном).

Если вы не можете сделать это сами, учите других. В процессе обучения других вы будете продолжать расти.

Различайте типы чтения. Разные книги имеют разные методы чтения, а разные цели обучения имеют разные методы обучения.

Будьте осторожны с собраниями чтения «для самоудовлетворения», которые на самом деле лишены эмоций или решимости и не могут реально изменить поведение.

Вам не обязательно читать всю книгу, ее немного стоит в сто раз дороже книги. Девушкам не нужно читать всех мужчин, чтобы найти партнера по браку.

Пока вы меняете концепцию обучения, вы можете пропустить некоторые чтения, прочитать внимательно некоторые и читать с целью решения проблем в соответствии с вашими собственными потребностями.

Умеет выбрать хорошую книгу, проанализировать и систематизировать информацию.

Проблемы обучения взрослых необходимо не решать, а преодолевать

Помимо «нет времени и энергии», не будет беспокойства, вины и давления от чтения, только удовольствие от применения того, что вы узнаете, и улучшения своих способностей.

Помимо «непонимания», главное — понять, насколько важны для меня эти знания.

Помимо «не могу вспомнить», интернализация гораздо важнее, чем запоминание.

Выйдите за рамки «терпеть не могу», относитесь к книгам как к врачам и превращайте ценные знания в свои способности.

Определите знания и разделите страницу: ищите предложения и жирные слова.

Подготовка к уроку: обычно не более 2 страниц.

Объяснение: Обратите внимание на причины и последствия.

Определите знания и разделите страницы: узнайте основные выводы автора и суммируйте основную теорию.

Подготовка к уроку: Преобразование идей и идей в советы

Пояснение: понять применение каждой концепции.

Определить разделение знаний: индукция, дедукция, резерв знаний.

Подготовка к уроку: выберите фрагменты из оригинальной книги, которые лучше всего отражают вдохновение или руководство.

Пояснение: Обобщение и уточнение содержания.

Образование – это больше, чем просто получение степени

Образование – это не только получение знаний

Мы не просто потребители образовательной индустрии

Для A1A2 наиболее эффективным результатом является опыт и размышления.

Что касается причин и следствий, то наиболее эффективным результатом является написание

Для применимых границ наиболее эффективным результатом является обучение других

Как выбрать темы обучения? Кто-то рекомендовал

Занимаясь продажами, продолжайте думать: «Почему клиенты хотят покупать ваши товары?»

Самый низкий уровень — это ваша основная компетентность на рабочем месте.

Ключ к тому, чтобы избежать обучения, основанного на покупках

Основные компетенции на рабочем месте

Общие способности делятся на три типа: информация, люди и вещи.

Основные компетенции, связанные с работой

навыки коммуникации

Сила отношений

логическая сила

Способность к обучению

Или откажитесь от качественной информации (качественных книг) и не увлекайтесь некачественной информацией (книги, которые вам не подходят, или статьи, придуманные авторами WeChat)

Во-первых, различайте чтение, ориентированное на знания, чтение по интересам и практическое чтение.

Чтобы читать со знаниями в центре внимания, просто выберите классику в соответствующей области, посмотрите ее на Douban, а затем спросите экспертов.

Читайте с интересом как центр, только обязательно нюхайте и ищите.

Практическое чтение в три шага

Случай

Советы по обучению мобильному чтению для взрослых

четырехэтапный письменный метод

Опыт плюс размышление – самое важное знание

Важнее опыта – качественная рефлексия

Письмо — очень эффективная форма активного обучения, особенно полезная для углубления понимания причин и последствий системы знаний.

Для практического обучения письмо включает в себя написание карточек и написание статей.

Три ноты — это готовые открытки.

Лучший способ учиться — учить других

После переезда большинство людей по-прежнему живут в удовлетворении и мечтают о поэзии и далеком будущем.

Мало кто точно знает, чего хочет добиться. Они могут использовать только такие слова, как «поэзия и расстояние», которые звучат красиво, но совершенно непонятны.

Где бы ни было, или там, где нет направления, это просто бегство отсюда.

Компания Book Opener Gang — это фабрика по производству открывалок для книг. Это не сообщество, а производственная отрасль. Чтобы обеспечить качество открывалок для книг, мы разработали руководство по развитию открывалок для книг.

Система мастер-ученик, система рейтингов наблюдателей и национальная единая система оценок и сертификации открывателей книг.

Руль, руководитель организации, руководитель отдела образования, развитие участников, управление брендом, финансы, поочередный председатель мероприятий, специалист по регистрации и фотограф.

ясный сон

расширить возможности

излучать энергию

Организация эффективных практик обучения взрослых посредством учебных циклов

Хотя давать энергию не менее важно, энергию для роста не могут дать учителя.

Проводя больше времени за чтением книг, вы сможете построить собственную систему знаний = употребление большего количества свиных мозгов может пополнить ваш мозг.

Создайте свою собственную систему знаний, которую можно использовать для решения проблем, улучшения способностей, углубления мышления, улучшения самовыражения и превращения в эксперта.

Первый аспект заключается в том, чтобы направлять выражение обновленного мышления, особенно мышления роста, критического мышления и систематического мышления.

Второй аспект, возможность стать экспертом с нуля до единицы.

Третий аспект – это мудрость обращения с другими.

Решетчатая система, образованная путем объединения нескольких точек знаний.

Управление знаниями на основе документации бесполезно, если не совершенно бесполезно.

Умение обрабатывать разрозненную информацию из разных источников в собственную систему знаний и планировать собственное практическое применение в связи с практическими задачами – это более высокий уровень управления знаниями.

Высший уровень управления знаниями — это результат, включая написание результатов и обучение других.

Вопросы и размышления об опыте

Анализировать и систематизировать информацию

Усвоить и применить знания

мышление роста

критическое мышление

системное мышление

Почему это важно для меня? Как автор распределяет эту информацию?

Какие гипотезы относительно причин выдвигает автор и как они проверяются или устраняются?

Что произойдет, если я буду следовать этой информации? Какую выгоду я получу?

Каковы последствия, если этого не сделать, и насколько серьезна проблема отсутствия изменений?

Существуют ли противоположные точки зрения и есть ли примеры, не подтверждающие эту точку зрения?

Какие условия должны быть соблюдены, чтобы это сделать? При каких обстоятельствах это не работает?

Есть ли подобная информация раньше? Как другие поля могут увидеть подобные проблемы?

В чем реальная разница между информацией и где стык

Учащиеся не имеют возможности сделать обучение полезным

Для решения проблем или улучшения возможностей

Столкнувшись с непредсказуемым и неопределенным миром, я не знаю, куда идти, и мое сердце полно «тревоги знаний» и «паники знаний».

Я купила много книг, но у меня нет времени их читать, я не могу их запомнить и уже не могу их читать.

Я записался на множество онлайн-курсов, но, прослушав их, помимо ощущения того, что преподаватель потрясающий, я не почувствовал, что стал лучше.

Суть проблемы «слышать, чтобы возбудиться, думать о том, чтобы двигаться, а потом не двигаться» по существу не изменилась.

Погоня за всякими «галантерейными товарами»

Я преследую всевозможных «великих богов» и считаю само собой разумеющимся, что стану великим после того, как выслушаю рассказы великих людей.

Поклонение всевозможным «новым знаниям»

Одержим усилиями, которые не решают реальных проблем

Редко можно стать героем. Это как куча рассыпанного песка, не собрав его в башню.

Обладают ли учащиеся достаточными способностями к обучению, которые можно использовать в своих целях, могут ли они обрабатывать информацию, решать проблемы и интегрировать знания с действиями.

Имеют ли учащиеся собственную систему знаний, могут ли они учиться у других, делать выводы на основе аналогий, делать выводы на основе одного примера и постоянно совершенствоваться, чтобы стать экспертами.

Три измерения способности взрослых к обучению: усвоение и применение знаний, анализ и организация знаний, вопросы и размышления об опыте.

Открывая книгу, важно не быстро найти ключевые моменты в книге, а может ли она создать для меня ценность и решить для меня проблемы.

Открытие книг подходит для обучения взрослых с целью улучшения способностей и решения проблем. В нем подчеркивается ориентация на учащегося, а не на знания. Знания следует использовать для передачи опыта учащихся и планирования конкретных сценариев применения.