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Lesen von Notizen Adler
"Der Mut, gehasst zu werden", ist nicht, die negative Energie anzuziehen, die gehasst wird, aber wenn dies mein Leben ist, das mit der schönsten Brillanz glänzen will, muss ich auch dann mit meinen Händen und Füßen dorthin gehen, wenn es die Möglichkeit gibt, es zu hassen. " "Weil ich den Mut habe, gehasst zu werden, habe ich die Möglichkeit eines echten Glücks." Fühlen Sie sich oft vom mühsamen Leben gelangweilt? Sind Sie immer müde von komplexen Beziehungen? Denken Sie, dass der Sinn des Lebens immer verschwommen und schwer zu erkennen ist? Wie können wir unsere eigenen Hände verwenden, um in den komplizierten täglichen und komplexen zwischenmenschlichen Beziehungen wahres Glück zu erreichen? Die Antwort auf all dies ist in diesem Buch "Der Mut, Hass zu sein"! ★ Japan Amazon's 2014 jährlicher Sales -Champion, der für 300 aufeinanderfolgende Tage den ersten im Verkauf erhältlich ist! ★ Cai Kangyong, Zhang Defen, Chen Wenqian, Zeng Baoyi, empfohlen von Mut! ★ Zhang Peichao, Hu Shenzhi und Motivation in Hangzhou. ★ Adlers Gedanken haben die Macht, das Leben eines Menschen zu verändern. Es bleibt nur noch, ob Sie den "Mut" aufbringen können, einen Schritt zu tun
Bearbeitet um 2025-02-27 13:06:07
- Pathophysiologie - Herzinsuffizienz
Chronische Herzinsuffizienz ist nicht nur ein Problem der Geschwindigkeit der Herzfrequenz! Es wird durch die Abnahme der Myokardkontraktion und der diastolischen Funktion verursacht, was zu unzureichendem Herzzeitvolumen führt, was wiederum Staus im Lungenzirkulation und Stau der systemischen Zirkulation verursacht. Aus den Ursachen sind die pathophysiologischen Prozesse der Herzinsuffizienz für Kompensationsmechanismen komplex und vielfältig. Durch die Kontrolle von Ödemen, die Reduzierung der Vorder- und Nachlast des Herzens, die Verbesserung der Herzkomfortfunktion und die Verhinderung und Behandlung grundlegender Ursachen können wir auf diese Herausforderung effektiv reagieren. Nur durch das Verständnis der Mechanismen und klinischen Manifestationen von Herzinsuffizienz und Beherrschung der Präventions- und Behandlungsstrategien können wir die Herzgesundheit besser schützen.
- Pathophysiologie - Ischämie - Reperfusionsverletzung
Ischämie-Reperfusionsverletzung ist ein Phänomen, dass sich die Zellfunktion und Stoffwechselstörungen und strukturelle Schäden verschlimmern, nachdem Organe oder Gewebe die Blutversorgung wiederhergestellt werden. Zu den Hauptmechanismen gehören eine erhöhte Erzeugung des freien Radikals, die Kalziumüberladung sowie die Rolle von mikrovaskulären und Leukozyten. Das Herz und das Gehirn sind häufige beschädigte Organe, die sich als Veränderungen des Myokardstoffwechsels und ultrastrukturelle Veränderungen, verringerte Herzfunktion usw. manifestieren usw. umfassen die Entfernung von freien Radikalen, die Verringerung der Kalziumüberlastung, die Verbesserung des Stoffwechsels und die Kontrolle von Reperfusionsbedingungen, z.
- Pathophysiologie-Stress
Stress ist ein unspezifischer Schutzmechanismus, der im Körper unter interner und externer Umweltstimulation auftritt, aber übermäßiger Stress kann zu internen Umweltstörungen und -krankheiten führen. Die Stressreaktion beinhaltet mehrere Systeme wie neuroendokrine, zelluläre und körperliche Flüssigkeiten, und seine Hauptmanifestationen umfassen emotionale Reaktionen, Veränderungen der kognitiven Fähigkeiten und Veränderungen des sozialen Verhaltens. Übermäßige Konzentration von Katecholamin ist einer der Hauptmechanismen des Stresses, die körperliche Erkrankungen wie Herz -Kreislauf -Erkrankungen, Stressgeschwüre und psychische Probleme wie traumatische Belastungsstörungen verursachen können. Das Verständnis des Stadiums und des Aufprallmechanismus von Stress kann dazu beitragen, Stress besser zu bewältigen und die körperliche und psychische Gesundheit aufrechtzuerhalten.
Lesen von Notizen Adler
- Pathophysiologie - Herzinsuffizienz
Chronische Herzinsuffizienz ist nicht nur ein Problem der Geschwindigkeit der Herzfrequenz! Es wird durch die Abnahme der Myokardkontraktion und der diastolischen Funktion verursacht, was zu unzureichendem Herzzeitvolumen führt, was wiederum Staus im Lungenzirkulation und Stau der systemischen Zirkulation verursacht. Aus den Ursachen sind die pathophysiologischen Prozesse der Herzinsuffizienz für Kompensationsmechanismen komplex und vielfältig. Durch die Kontrolle von Ödemen, die Reduzierung der Vorder- und Nachlast des Herzens, die Verbesserung der Herzkomfortfunktion und die Verhinderung und Behandlung grundlegender Ursachen können wir auf diese Herausforderung effektiv reagieren. Nur durch das Verständnis der Mechanismen und klinischen Manifestationen von Herzinsuffizienz und Beherrschung der Präventions- und Behandlungsstrategien können wir die Herzgesundheit besser schützen.
- Pathophysiologie - Ischämie - Reperfusionsverletzung
Ischämie-Reperfusionsverletzung ist ein Phänomen, dass sich die Zellfunktion und Stoffwechselstörungen und strukturelle Schäden verschlimmern, nachdem Organe oder Gewebe die Blutversorgung wiederhergestellt werden. Zu den Hauptmechanismen gehören eine erhöhte Erzeugung des freien Radikals, die Kalziumüberladung sowie die Rolle von mikrovaskulären und Leukozyten. Das Herz und das Gehirn sind häufige beschädigte Organe, die sich als Veränderungen des Myokardstoffwechsels und ultrastrukturelle Veränderungen, verringerte Herzfunktion usw. manifestieren usw. umfassen die Entfernung von freien Radikalen, die Verringerung der Kalziumüberlastung, die Verbesserung des Stoffwechsels und die Kontrolle von Reperfusionsbedingungen, z.
- Pathophysiologie-Stress
Stress ist ein unspezifischer Schutzmechanismus, der im Körper unter interner und externer Umweltstimulation auftritt, aber übermäßiger Stress kann zu internen Umweltstörungen und -krankheiten führen. Die Stressreaktion beinhaltet mehrere Systeme wie neuroendokrine, zelluläre und körperliche Flüssigkeiten, und seine Hauptmanifestationen umfassen emotionale Reaktionen, Veränderungen der kognitiven Fähigkeiten und Veränderungen des sozialen Verhaltens. Übermäßige Konzentration von Katecholamin ist einer der Hauptmechanismen des Stresses, die körperliche Erkrankungen wie Herz -Kreislauf -Erkrankungen, Stressgeschwüre und psychische Probleme wie traumatische Belastungsstörungen verursachen können. Das Verständnis des Stadiums und des Aufprallmechanismus von Stress kann dazu beitragen, Stress besser zu bewältigen und die körperliche und psychische Gesundheit aufrechtzuerhalten.
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- Gliederung
Lesen von Notizen zu "Der Mut, Hass zu sein"
Umriss dieses Buches
Dieses Buch durchdringt nach und nach Adlers Philosophie in den Diskurs in Form des Dialogs zwischen "Jugend" und "Philosoph". Dieser Umriss unterteilt den Inhalt des Buches hauptsächlich in zehn wichtige Punkte, basierend auf dem Dialoginhalt für das einfache Lernen und Sortieren.
sagen
Adlers berühmtes Zitat
"Wenn Sie in unserer Kultur fragen möchten, wer am mächtigsten ist, kann die Antwort das Baby sein. Säuglinge sind immer in einer dominanten und dominanten Position." Darüber hinaus werden Babys von niemandem kontrolliert, weil sie schwach sind.
"In unserer Kultur ist Schwäche tatsächlich sehr mächtig und privilegiert."
"Wenn Sie in Harmonie zusammenleben möchten, müssen Sie die andere Person als gleichberechtigt behandeln."
"Kinder, die nicht gelernt haben, Schwierigkeiten zu haben, werden irgendwann vor allen Schwierigkeiten entkommen wollen."
"Jemand muss anfangen. Auch wenn andere nicht kooperieren, hat es nichts mit Ihnen zu tun." Es besteht keine Notwendigkeit zu überlegen, ob andere zusammenarbeiten.
"Egal, was in Ihrem früheren Leben passiert ist, es hat keinen Einfluss darauf, wie Sie Ihr zukünftiges Leben verbringen."
"Was zählt, ist nicht, was gegeben wird, sondern wie man das benutzt, was gegeben wird."
Was uns selbst bestimmt, ist nicht "Erfahrung selbst", sondern "die Bedeutung, die der Erfahrung gegeben wurde"
Adler sagte, dass die folgende Passage, als er die Theorie des psychologischen Traumas verweigert hat: "Jede Erfahrung selbst ist nicht die Ursache für Erfolg oder Misserfolg. Wir leiden nicht aufgrund der Stimulation unserer eigenen Erfahrung -das sogenannte psychologische Trauma -tatsächlich finden wir Faktoren, die zu unserem eigenen Zweck entsprechen, aus unserer Erfahrung.
Was zählt, ist nicht die Vergangenheit, sondern wie Sie die Vergangenheit sehen und unsere Ansichten zur Vergangenheit können verändert werden.
Andere Zitate
Es gibt eine Passage im Judentum: "Wenn es 10 Menschen gibt, wird einer von ihnen Sie definitiv kritisieren, egal was passiert. Er hasst Sie und Sie mögen ihn nicht. Außerdem werden zwei der 10 Menschen gute Freunde sein, die alles mit Ihnen akzeptieren. Die restlichen sieben Menschen sind auch nicht."
Dies ist das weit verbreitete "Nebulls Gebet": "Gott, bitte gib mir Frieden und akzeptiere, was ich nicht ändern kann: Gib mir Mut, das zu ändern, was ich ändern kann; gib mir Weisheit, um den Unterschied zwischen den beiden zu unterscheiden.
Als Kaiser Alexander sah, dass der Knoten sehr stark war, holte er sofort seinen Dolch heraus und brach ihn mit einem Messer. Zu dieser Zeit fuhr er fort: "Das Schicksal wird nicht von der Legende, sondern von ihrem eigenen Schwert bestimmt. Ich brauche nicht die Kraft der Legende, sondern von seinem eigenen Schwert, um Schicksal zu schaffen.
Es gibt ein Sprichwort im Judentum: "Wenn Sie Ihr eigenes Leben nicht für sich selbst leben, wer wird dann noch für sich selbst leben?
Wie Zen und Motorcycle Reparaturkunst sagt, bedeutet dies, dass Sie die Gegenwart nicht mögen, wenn Sie in die Zukunft eilen.
Autorenzusammenfassung
Es ist nicht jemand anderes, der Ihren Lebensstil (Lebensstatus), sondern Sie bestimmt.
Jetzt erscheint die Welt in deinen Augen im komplexen und seltsamen Chaos. Aber wenn Sie sich selbst verändern, kehrt die Welt in ihre einfache Haltung zurück. Denn das Problem ist nicht, wie die Welt ist, sondern wie es dir geht.
Die Welt ist einfach und das Leben ist einfach.
1. Verschiedene Urteile
Teleologie
Was ist "Teleologie"?
Ihre Freunde haben zuerst den Zweck, "nicht auszugehen", und dann werden sie Emotionen wie Angst oder Angst schaffen, um dieses Ziel zu erreichen.
Er war unzufrieden und auch nicht glücklich. Er ergriff jedoch nach dem "Zweck" Maßnahmen.
Es ist nicht nur er, wir leben alle zu einem "Zweck". Dies ist Teleologie.
Der sogenannte Ärger ist eigentlich nur ein "Mittel", der freigegeben oder zurückgehalten werden kann
Sie haben zuerst den Zweck, wütend zu werden. Mit anderen Worten, Sie möchten den Kellner schockieren, der Fehler gemacht hat, indem Sie wütend wurden, und ihn dann auf sich selbst zuhören lassen. Als entsprechendes Mittel fördern Sie das Gefühl des Ärgers.
Sie sind der Meinung, dass Argumentation zu problematisch ist, also möchten Sie die andere Partei, die nicht resistent ist, schneller ergeben. Als entsprechendes Mittel verwenden Sie das Gefühl von "Wut".
"Tivisionismus" war keine Behauptung, die plötzlich in Adlers Zeit auftrat, sondern in Platon oder Aristoteles 'Philosophie erschienen war.
Beispiel
Eine sozial phobische Person geht aufgrund verschiedener körperlicher Bedingungen nicht aus
Tatsächlich schuf er verschiedene physische Bedingungen, weil er sich nicht dem Zweck zwischenmenschlicher Beziehungen stellen wollte.
Außerdem muss er sich nicht der Möglichkeit des "Vielleicht überwindet den sozialen Terror überwinden und erfüllt immer noch nichts" und lebt in der Fantasie zu denken, solange er bereit ist, sozialen Terror zu überwinden, kann er große Dinge tun.
Meine Eltern werden sich sorgfältig um ihn kümmern.
Ein Mädchen mit errötendem Wagen wagt es nicht zu gestehen
Tatsächlich entging sie der Möglichkeit, dass sie ihre Liebe nicht gestehen und eine Entschuldigung für das Erröten schuf.
Der junge Mann liest ein Buch in einem Café, und seine Kleidung wird vom Kellner getränkt, also schimpfte er wütend den Angestellten
Die Jugend ist der Meinung, dass es die Theorie der Sache ist, und Philosophen denken, dass es der Jugendliche ist, der den Zweck hat, zuerst die andere Partei zu beschuldigen, die Ärger erregen wird.
Sie sind der Meinung, dass Argumentation zu problematisch ist, also möchten Sie die andere Partei, die nicht resistent ist, schneller ergeben. Als entsprechendes Mittel verwenden Sie das Gefühl von "Wut".
Sie haben zuerst den Zweck, wütend zu werden. Mit anderen Worten, Sie möchten den Kellner schockieren, der Fehler gemacht hat, indem Sie wütend wurden, und ihn dann auf sich selbst zuhören lassen. Als entsprechendes Mittel fördern Sie das Gefühl des Ärgers.
Es gibt eine Geschichte über einen Tag, an dem Mutter und Tochter laut stritten.
In diesem Moment klingelte das Telefon. "Hey, hey?" Die Mutter, die das Mikrofon hastig aufgenommen hat, hatte immer noch einen Hauch von Wut in ihrer Stimme. Die Person, die anrief, war jedoch der Schulleiter der Schule seiner Tochter. Nachdem ich dies bemerkt hatte, wurde der Ton meiner Mutter sofort höflich. Auf diese Weise sprach die Mutter ungefähr 5 Minuten lang in einem höflichen Ton, bevor er den Telefon auflegte, dann erneut die Farbe und begann ihre Tochter zu beschimpfen.
Der sogenannte Ärger ist eigentlich nur ein "Mittelwert", der freigegeben oder zurückgehalten werden kann.
Es kann geschickt das Telefon weggelegt werden, sobald es antwortet, oder es kann wieder veröffentlicht werden, nachdem es den Telefon aufgehängt hat.
Diese Mutter war nicht wütend, weil sie wütend war.
Determinismus
"Es gibt einen Grund, bevor sich alles herausstellt." Kurz gesagt, Sie denken, dass das aktuelle Ich (das Ergebnis) durch die Vergangenheit bestimmt wird (der Grund).
Wenn Sie sich auf die Ursachen der Vergangenheit konzentrieren und versuchen, Dinge zu erklären, indem Sie sich ausschließlich auf die Ursachen verlassen, werden Sie in den "Determinismus" fallen.
Mit anderen Worten, wir werden schließlich zu dem Schluss kommen, dass unser Gegenwart und sogar das Ende von Dingen aus der Vergangenheit bestimmt werden und überhaupt nicht geändert werden können.
Freuds Theorie des psychologischen Traumas ist in der Tat sehr interessant. Er glaubt, dass der Schaden (psychologisches Trauma) des Geistes in der Vergangenheit der Täter ist, der das gegenwärtige Unglück verursacht. Wenn wir Menschen als ein groß angelegtes Drama betrachten, wird seine einfache Logik der Kausalität und dramatischer Entwicklung natürlich einen faszinierenden Charme ausstrahlen.
Ursache Theorie
Ein allgemeiner Lebensberater oder Psychiater wird einfach darauf hinweisen, dass "der Grund, warum Sie leiden, an der Vergangenheit" und dann einfach trösten ", also ist es nicht Ihre Schuld." Die sogenannte Theorie des psychologischen Traumas ist ein typisches Beispiel für die Ursachestheorie.
Egal was in der Vergangenheit passiert ist, der aktuelle Zustand hängt von der Bedeutung des vorhandenen Ereignisses ab.
Es ist für uns unmöglich, die Zeitmaschine in der Vergangenheit wieder zu fahren, und wir können auch die Stundenhand drehen lassen. Wenn Sie an die Theorie der Sache glauben, werden Sie niemals in der Lage sein, unter den Einschränkungen der Vergangenheit Glück zu erlangen.
Die Menschen werden nicht von den Gründen der Vergangenheit beeinflusst, sondern auf ihre Ziele zu gehen.
Es bedeutet nicht, dass schwerwiegende Katastrophen oder Missbrauch in der Kindheit keinen Einfluss auf die Bildung von Persönlichkeit haben. Im Gegenteil, die Auswirkungen werden großartig sein. Der Schlüssel ist jedoch, dass die Erfahrung selbst nichts bestimmt.
"Holoom"
Gleiches gilt für Vernunft und Emotionen, Bewusstsein und Bewusstlosigkeit. Im Allgemeinen werden ruhige Menschen nicht wütend sein, indem sie von Impulsivität getrieben werden. Wir sind nicht von der unabhängigen Existenz von Emotionen beeinflusst, sondern von einem einheitlichen Ganzen.
Menschen als untrennbare Existenz und als "Ganzes" betrachten
In Englisch wird die individuelle Psychologie als "individuelle Psychologie" bezeichnet.
Adler lehnte alle dualistischen Werte ab, die Geist und Körper, Vernunft und Emotion sowie Bewusstsein und Bewusstsein trennen.
2. Dein Unglück ist alles deine "Wahl"
Gut und böse
Es gibt in der Tat viele böse Verhaltensweisen. Aber egal, was für ein Verbrecher ist, er tut keine schlechten Dinge, weil er Böse tun will.
Im Griechischen enthält das Wort „Gut“ keine moralischen Bedeutungen, sondern nur die Bedeutung von „Vorteilen“.
Andererseits hat das Wort "böse" auch die Bedeutung von "No Nutzen".
Diese Welt ist voll von bösen Taten wie illegalem oder Verbrechen. Aber es gibt niemanden, der im reinen Sinne "böse = kein Gutes" machen will.
Für ihn hat er auch einen Akt der "entsprechenden Vernunft", mit anderen Worten eine "gute" Handlung. Natürlich bezieht sich dies im moralischen Sinne nicht auf Gut, sondern im Sinne von "Eigeninteresse".
Das Aufrechterhaltung eines "selbst selbst" voller Mängeln ist eine unersetzliche "Güte" für Sie, das heißt: "Es ist gut."
Sie haben sich in einem bestimmten Stadium in Ihrem Leben "unglücklich" entschieden. Dies liegt weder daran, dass Sie in einer unglücklichen Umgebung geboren wurden, noch weil Sie in einer unglücklichen Situation gefangen waren, sondern weil Sie denken, dass "unglücklich" eine Art "Güte" für sich selbst ist.
Wie kann man dieses Ziel erreichen? Die Antwort ist sehr einfach. Werden Sie einfach jemand, der nur Ihre eigenen Mängel betrachtet, sich selbst hasst und versucht, sich nicht in zwischenmenschliche Beziehungen zu beteiligen.
Auf diese Weise können Sie mit niemandem verbunden werden, solange Sie sich in Ihrer eigenen Hülle verstecken, und wenn Sie von anderen abgelehnt werden, können Sie dies als Grund verwenden, um sich selbst zu trösten. Ich werde mir denken: Weil ich so ein Mangel habe, werde ich abgelehnt, und solange ich diesen Mangel nicht habe, wird es sehr sympathisch sein.
Lebensstil ist das Ergebnis Ihrer eigenen Initiative
Wenn der Lebensstil nicht von Natur aus vergeben wird, sondern das Ergebnis Ihrer eigenen Wahl, können Sie eine neue Wahl selbst treffen.
Wenn Sie "Ich bin jetzt" aufbewahrt, können Sie basierend auf der Erfahrung darüber spekulieren, wie Sie mit der aktuellen Situation umgehen können und wie das Ergebnis aussehen wird, was als vertrauter Zustand bezeichnet werden kann. Selbst wenn Sie auf einige Situationen stoßen, können Sie einen Weg finden, damit umzugehen.
Wenn Sie andererseits einen neuen Lebensstil wählen, werden Sie nicht wissen, auf welche Probleme Sie mit Ihrem neuen Selbst begegnen werden oder wie Sie mit dem umgehen sollten, was vor Ihnen passiert. Mit anderen Worten, selbst wenn Menschen verschiedene Unzufriedenheit haben, denken sie immer noch, dass die Aufrechterhaltung des Status quo einfacher und entspannter ist.
Es braucht viel "Mut", um Ihren Lebensstil zu ändern. Angesichts der durch Änderungen verursachten "Unzufriedenheit" und der durch ständigen Änderungen verursachten "Unzufriedenheit" müssen Sie letztere gewählt haben.
Dein Leben hängt vom "jetzt" ab.
Was solltest du jetzt zuerst tun? Das ist die Entschlossenheit, "den aktuellen Lebensstil aufzugeben".
Dieses einfache Thema steht vor Ihnen, bringt aber immer wieder alle Arten von "Gründen, die nicht getan werden".
Wenn Sie Ihre Wahrnehmung der Welt oder sich selbst (Lebensstil) ändern möchten, müssen Sie die Art und Weise, wie Sie mit der Welt kommunizieren, ändern und sogar die Art und Weise ändern, wie Sie sich verhalten. Bitte vergessen Sie nicht, was genau "muss". Sie sind immer noch "Sie", wählen Sie einfach noch einmal Ihren Lebensstil.
Rahmeneffekt
Das Wort Persönlichkeit mag sich "unveränderlich" anfühlen, aber wenn es sich um eine Weltanschauung handelt, besteht die Möglichkeit der Veränderung.
Verwenden Sie das Wort "Lebensstil", um Persönlichkeit oder Persönlichkeit zu veranschaulichen
Wie jemand die "Welt" sieht und wie er sich selbst sieht, kann das Konzept, diese "Wege, Sinn zu geben" zusammenzubringen, als Lebensweise verstanden werden. Im engeren Sinne kann es als Persönlichkeit verstanden werden: In einem breiten Sinne enthält dieses Wort sogar die Weltanschauung oder einen Blick auf das Leben.
Nehmen wir an, dass eine Person von "Mein Charakter ist pessimistisch" beunruhigt ist, und wir können versuchen, ihre Worte durch "Ich habe eine pessimistische" Weltanschauung zu ersetzen. Ich denke, das Problem liegt nicht in meiner Persönlichkeit, sondern in meiner Weltanschauung.
Minderwertigkeit ergibt sich aus der subjektiven Herstellung
Subjektiv und objektiv
Menschen leben nicht in einer objektiven Welt, sondern in der subjektiven Welt, die sie schaffen. Die Welt, die Sie sehen, unterscheidet sich von der Welt, die ich sehe, und ich fürchte, es ist eine Welt, die mit niemandem geteilt werden kann.
Wie man "diese Subjektivität" anzeigt, ist alles, und wir können unsere Subjektivität nicht loswerden.
Der Minderwertigkeitskomplex, der uns beunruhigt, ist keine "objektive Tatsache", sondern eine "subjektive Erklärung
Schließlich ist das Gefühl der eigenen Größe immer noch ein subjektives "Gefühl der Minderwertigkeit", das sich aus dem Vergleich mit anderen ergibt - dh zwischenmenschliche Beziehungen. Wenn es niemanden gibt, der sich vergleichen kann, würde ich nicht denken, dass ich zu kurz bin
Sie haben auch verschiedene "Minderwertigkeit" und leiden tief, oder? Dies ist jedoch nicht objektiv "Minderwertigkeit", sondern subjektiv "Minderwertigkeit". Auch Probleme wie Größe können subjektiv wiederhergestellt werden.
Wir können objektive Tatsachen nicht ändern, aber wir können subjektive Interpretationen willkürlich ändern. Und wir alle leben alle in der subjektiven Welt
Minderwertigkeit und Minderwertigkeitskomplex
Minderwertigkeitskomplex fühlen
Die erste Person, die das Wort "Minderwertigkeit" im Kontext verwendet, ist Adler.
Auf Deutsch von Adler bedeutet das Gefühl der Minderwertigkeit "Gefühl" mit weniger Wert. Mit anderen Worten, das Gefühl der Minderwertigkeit ist ein Wort über das Selbstwertunternehmen.
Es ist ein Gefühl wie "Ich habe keinen Wert oder nur ein wenig Wert".
Das Wertproblem kann letztendlich auf zwischenmenschliche Beziehungen zurückgeführt werden.
Der Wert muss auf sozialer Bedeutung beruhen
Zunächst leben die Menschen in dieser Welt als machtloses Wesen. Darüber hinaus wollen die Menschen diesen Zustand der Ohnmacht loswerden und dann universelle Wünsche haben. Adler nannte es "Überlegenheit".
Entsprechend diesem ist Minderwertigkeitskomplex. Die Menschen streben nach Überlegenheit, was ein Zustand der "Hoffnung, Fortschritte zu machen", bestimmte Ideale oder Ziele zu etablieren und sie zu bemühen. Gleichzeitig werden Sie sich selbst minderwertig fühlen, der Ihre Ideale nicht erreichen kann
Adler sagte: "Egal, ob es Überlegenheit oder Minderwertigkeitskomplex verfolgt, es ist nicht pathologisch, sondern ein Reiz, der gesunde und normale Anstrengungen und Wachstum fördern kann." Solange es richtig behandelt wird, kann der Minderwertigkeitskomplex auch ein Katalysator für harte Arbeit und Wachstum werden.
Wir sollten unseren Sinn für Minderwertigkeiten aufgeben und weiter vorwärts gehen. Wenn es ein solches Gefühl von Minderwertigkeitskomplex gibt, wird es kein Problem geben.
Hier können Sie es einfach als "Hoffnung Fortschritt" oder "idealer Zustand verfolgen" verstehen
Der wissenschaftliche Fortschritt in der Geschichte der Menschheit ist auch das Ergebnis von "Überlegenheit",
Das sogenannte "Überlegenheit" bedeutet, dass sich selbst weiter vorwärts bewegt, anstatt anderen einen Schritt voraus zu sein.
Das Streben nach Überlegenheit wird durch den Wettbewerb mit anderen nicht erreicht.
Ein fundierter Sinn für Minderwertigkeitskomplex entsteht nicht aus dem Vergleich mit anderen, sondern aus dem Vergleich mit dem "idealen Selbst".
Konkurrieren Sie mit niemandem. Machen Sie sich einfach weiter vorwärts
Wenn eine Person er selbst sein will, wird der Wettbewerb unweigerlich zu einem Hindernis.
Wenn es in zwischenmenschlichen Beziehungen "Wettbewerb" gibt, ist es für eine Person unmöglich, die Probleme zwischen zwischenmenschlichen Beziehungen loszuwerden, und es ist für eine Person unmöglich, das Unglück loszuwerden.
Nehmen wir an, Sie haben ein Gefühl der "Wettbewerbsfähigkeit" an allen um Sie herum. Es wird jedoch Gewinner und Verlierer im Wettbewerb geben
Wenn Sie den Wettbewerb oder das Ergebnis erkennen, werden Sie sich unweigerlich minderwertig fühlen. Denn es führt oft zu Gedanken wie "besser als dieses und verlieren daraus", und der Komplex oder der überlegene Komplex von Minderwerden entstehen damit.
Unbewusst werden Sie andere und die ganze Welt als "Feind" betrachten
Mit anderen Worten, Sie werden denken, dass jeder ein Feind ist, der sich jederzeit zum Narren, angreifen, angreifen oder sogar umrahmen und nicht leicht genommen werden dürfen, und die Welt ist ein schrecklicher Ort.
In Bezug auf den Minderwertigkeitskomplex wies Adler darauf hin, dass "niemand den Minderwertigkeitskomplex für lange Zeit ertragen kann". Mit anderen Worten, obwohl jeder Minderwertigkeitskomplex hat, ist es so schwer, dass niemand diesen Zustand ertragen kann.
Ein Gefühl der Minderwertigkeit zu haben bedeutet, dass das aktuelle "I" fehlt
Auf diese Weise ist das Problem, wie man den Mangel an ausgleichen kann
Menschen, die diesen Mut nicht haben, werden in den Minderwertigkeitskomplex fallen
Minderwertigkeitskomplex
Das Wort "niedrigerer Komplex" bedeutet ursprünglich einen komplexen und abnormalen psychologischen Zustand, der nichts mit Minderwertigkeitskomplex zu tun hat.
Minderwertigkeit kann auch eine Gelegenheit sein, Bemühungen und Fortschritte zu fördern
Der Minderwertigkeitskomplex bezieht sich auf den Zustand der Verwendung des eigenen Minderwertigkeitskomplexes als Entschuldigung.
Adler verwendete den Begriff "externes Gesetz von Ursache und Wirkung", um ihn zu erklären. Es bedeutet: etwas zu interpretieren, das keine kausale Beziehung hat, als ob es signifikant zu sein scheint
Einfach ausgedrückt, es ist eine Angst, vorwärts zu gehen oder nicht wirklich hart arbeiten zu wollen. Ich bin nicht bereit, den Spaß zu opfern, den Sie derzeit genießen, um sich selbst zu ändern - wie Spaß oder Freizeit. Das heißt, ich kann den "Mut" nicht zeigen, meinen Lebensstil zu ändern.
Der Minderwertigkeitskomplex entwickelt sich manchmal zu einem anderen speziellen psychologischen Zustand, dem "überlegenen Komplex".
Obwohl ich unter einem starken Gefühl der Minderwertigkeit leide, habe ich nicht den Mut, Änderungen durch Klangmittel wie harte Arbeit oder Wachstum vorzunehmen. Trotzdem kann ich den Minderwertigkeitskomplex wie "Ich kann B nicht machen" ertragen und kann das "inkompetente Selbst" nicht akzeptieren. Auf diese Weise werden die Menschen einfacher entschädigt werden.
Wirkt sich so gut, als wären Sie ausgezeichnet, dann in ein falsches Gefühl der Überlegenheit eingetaucht.
Diejenigen, die ihren Minderwertigkeitskomplex in Worten oder Einstellungen ausdrücken, und diejenigen, die behaupten, "wegen A, sie können B nicht erreichen", implizieren, dass "ich eine fähige und wertvolle Person sein werde".
Ich habe einen Minderwertigkeitskomplex über meine Ausbildung und denke, dass "ich wegen meiner niedrigen Ausbildung nicht erfolgreich sein kann". Auf der anderen Seite bedeutet dies, dass "ich eine hohe Ausbildung habe, ich kann auch großen Erfolg erzielen".
Ein sehr häufiges Beispiel ist "Machthaftigkeit".
Beispielsweise kann es ein Kraftpaket sein, ein Teamleiter oder eine bekannte Person zu sein, beispielsweise, dass man tatsächlich zeigt, dass man durch diese Methode eine besondere Existenz ist. Die falsche Berichterstattung über Lebensläufe oder übermäßiges Streben nach berühmter Markenkleidung ist auch ein Merkmal, mächtig zu sein und einen überlegenen Komplex zu haben. Diese Situationen gehören alle zu "I", die nicht ausgezeichnet oder besonders waren. Und durch die Kombination von "I" mit der Macht "scheint ich" hervorragend zu sein. Dies ist das "falsche Sinn für Überlegenheit".
Diejenigen, die die Macht der Macht nutzen, um sich selbst zu erhöhen, leben letztendlich in den Werten und dem Leben anderer. Dies muss betont werden.
Menschen, die absichtlich mit sich selbst rühmen, haben tatsächlich kein Vertrauen in sich. Adler wies eindeutig darauf hin, dass "wenn jemand stolz ist, weil er ein Gefühl der Minderwertigkeit hat".
Wenn Sie wirklich Vertrauen haben, werden Sie nicht arrogant sein. Genau aufgrund eines starken Gefühls der Minderwertigkeit bin ich arrogant. Wenn Sie das nicht tun, werden Sie keine Anerkennung von überall um Sie herum erhalten. Dies ist ein völlig überlegener Komplex.
Lassen Sie uns schließlich ein weiteres komplexes Beispiel für Prahlerei geben. Dies ist ein Modell, das ein außergewöhnliches Gefühl der Überlegenheit erzielt, indem das Gefühl der Minderwertigkeit geschärft wird. Insbesondere bedeutet es, sich mit Unglück zu rühmen.
Das heißt, diejenigen, die sich über alle möglichen Unglücksfälle in ihrer Wachstumsgeschichte genießen und sogar rühmen. Außerdem, selbst wenn andere sich trösten oder ihnen helfen wollen, sich zu verändern, werden sie "meine Stimmung nicht verstehen", um die helfende Hand wegzuschieben.
Das heißt, den Minderwertigkeitskomplex aussetzen, um ihn als Waffe zu verwenden
"Schwäche hat Privilegien"
Adler Psychology nennt es "das Streben nach billiger Überlegenheit".
Egal, ob Sie hoffen, besonders gut oder schlecht zu sein, Ihr Zweck ist der gleiche - um die Aufmerksamkeit anderer auf sich zu ziehen, aus dem "gewöhnlichen" Zustand herauszukommen und zu einer "besonderen Existenz" zu werden. Das ist ihr Zweck.
"Lüge im Leben" lehrt uns zu fliehen
Adler nannte diese Situation, in der ich versuchte, verschiedene Ausreden einzurichten, um Lebensprobleme "Leben Lügen" zu vermeiden.
Übertragen Sie für Ihren aktuellen Zustand die Schuld an andere und vermeiden Sie Lebensprobleme, indem Sie andere oder die Umwelt verantwortlich machen.
Wenn Ihr Lebensstil von anderen oder der Umgebung bestimmt wird, ist es möglich, die Verantwortlichkeiten zu übertragen. Wir wählen jedoch unseren eigenen Lebensstil, und die Verantwortung liegt sehr deutlich.
"Work Awesome" ist eine Lüge im Leben
Adler Psychology ist der Ansicht, dass dieser Lebensstil ein Lebensstil ist, der "Harmonie im Leben" fehlt, und ein Lebensstil, der den Gesamtbasis nur auf einem Teil der Dinge beurteilt.
Menschen mit einem neurotischen Lebensstil verwenden oft Wörter wie "jeder", "immer" oder "alles". "Jeder hasst sich selbst", "es ist immer der einzige, der Verluste erleidet" oder "alles ist falsch", usw. Wenn Sie oft solche allgemeinen Worte sagen, müssen Sie aufpassen.
Ist es die Person, die Sie zu diesem Zeitpunkt achtet, der Sie hasst? Oder konzentrieren Sie sich auf die beiden Menschen, die Sie sehr mögen? Oder folgen Sie anderen 7 Personen als Mehrheit? Menschen, denen es an Harmonie im Leben fehlt, werden sich nur auf die Person konzentrieren, die sie hasst, um die "Welt" zu beurteilen.
Die Adler -Psychologie glaubt, dass Menschen, die beunruhigt sind, sich nur um Stottern zu kümmern, sich nur um "so wie sie sprechen" kümmern und sich somit minderwertig und schmerzhaft fühlen. Daher wird das Selbstbewusstsein überwältigend und die Sprache wird unberührter.
Die erfolglosen Beziehungen sind weder aufgrund von Stottern noch wegen errötender Phobie. Dies ist die falsche Lebensweise ohne Harmonie.
3.. Alle Probleme sind Probleme in zwischenmenschlichen Beziehungen
"Menschliche Probleme stammen alle aus zwischenmenschlichen Beziehungen."
Es ist unmöglich, in zwischenmenschlichen Beziehungen nicht verletzt zu werden. Solange Sie in zwischenmenschliche Beziehungen beteiligt sind, werden Sie verletzt, groß oder klein und auch andere verletzen. Adler sagte einmal: "Wenn Sie Probleme beseitigen möchten, gibt es nur eine Person, die im Universum überlebt." Aber so etwas ist einfach unmöglich.
Der Grund, warum Sie sich einsam fühlen, ist nicht, weil Sie allein sind, Sie werden sich nur einsam fühlen, wenn Sie sich von anderen, der Gesellschaft und der Gemeinschaft um Sie herum entfremdet fühlen.
Wenn wir Einsamkeit erleben wollen, brauchen wir auch die Existenz anderer. Mit anderen Worten, Menschen können nur in sozialen Beziehungen zu "Einzelpersonen" werden.
Das ultimative Ziel zwischenmenschlicher Beziehungen
"Projekttrennung" ist der Ausgangspunkt der zwischenmenschlichen Beziehungen
"Wessen Thema ist das?"
Grundsätzlich werden alle zwischenmenschlichen Konflikte durch Einmischung in die Probleme anderer Menschen oder durch Einmischung in eigene Probleme verursacht. Solange die Themen getrennt werden können, ändern sich die zwischenmenschlichen Beziehungen dramatisch.
Verstehen Sie dann zuerst die Grenze von "Dies ist nicht Ihr eigenes Thema". Dies ist der erste Schritt, um die Lebenslast zu verringern und es einfach zu machen.
Adler Psychology befürwortet Laissez-Faire nicht
Loszulassen ist eine Einstellung, die nicht weiß und nicht wissen will, was das Kind tut
Schützen Sie Kinder stattdessen auf der Grundlage des Verständnisses, was sie tun
Der Berater sollte sein Bestes tun, um Hilfe zu leisten, aber nicht einmischen
In einem bestimmten Land gibt es ein Sprichwort: Sie können ein Pferd an den Rand des Wassers bringen, aber Sie können es nicht zwingen, Wasser zu trinken.
Vertrauen erfordert auch die Trennung von Themen
Vertrauen Sie anderen, dies ist Ihr Thema.
Wie Sie Ihr Vertrauen jedoch behandeln können, ist das Thema der anderen Partei.
Wenn Sie die Grenzen nicht unterscheiden, sondern anderen Ihre eigene Hoffnung auferlegen, wird dies eine grobe "Einmischung". Wenn Sie die Probleme anderer Menschen einmischen oder sogar die Probleme anderer Menschen übernehmen, wird Ihr Leben schwer und schmerzhaft
Projekttrennung
Die Trennung von Themen ist nicht das ultimative Ziel zwischenmenschlicher Beziehungen, sondern der Eingang.
"Um gute zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen, müssen Sie eine bestimmte Distanz behalten: Sie können kein direktes Gespräch führen, wenn Sie zu nahe sind. Die Entfernung kann jedoch nicht zu weit sein."
Alles, was Sie über Ihr Leben tun können, ist "Wählen Sie den Weg, den Sie für das Beste halten." Andererseits ist das Thema eines anderen, wie andere Ihre Wahl bewerten, und Sie können es überhaupt nicht kontrollieren.
Die Trennung von Themen ist im Gegenteil nicht selbstzentriert.
Die Essenz der Knechtschaft ist eigentlich die Idee der Belohnung
Wenn es in zwischenmenschlichen Beziehungen einen "lohnenden Gedanken" gibt, wird die Idee von "weil ich das für Sie getan habe, Sie sollten entsprechende Belohnungen geben".
"Community Feeling" ist der "Endpunkt" zwischenmenschlicher Beziehungen
Adler ist der Ansicht, dass die von ihm beschriebene Gemeinschaft nicht nur Familie, Schule, Einheit, Regionalgesellschaft, sondern auch alle Existenzen wie Staat oder Menschen in der Zeitleiste umfasst.
Das heißt, es wird befürwortet, dass die Gemeinschaft nicht der vorhandene Bereich ist, auf das das Konzept der "Gemeinschaft" in unserem allgemeinen Eindruck bezeichnet wird, sondern "alles" von der Vergangenheit in die Zukunft und sogar das gesamte Universum umfasst.
Es wäre schwierig zu verstehen, ob Adlers Konzept der „Gemeinschaft“ buchstäblich als echtes Universum oder als Nichtleben vorgestellt wird. Gegenwärtig können wir verstehen, dass der Umfang der Gemeinschaft "unendlich groß" ist.
Zum Beispiel verliert jemand sofort seine Energie, sobald er in den Ruhestand geht. Die Trennung von der Gemeinde des Unternehmens verlor seinen Titel und seine Visitenkarte und wurde zu einer unbekannten "gewöhnlichen Person".
Dies wird jedoch nur von der kleinen Gemeinschaft des Unternehmens getrennt, und jeder gehört immer noch zu einer anderen Gemeinschaft. Denn egal was passiert, alles an uns gehört zur Gemeinschaft der Erde und der Gemeinschaft des Universums.
Die Adler -Psychologie ist der Ansicht, dass ein Zugehörigkeitsgefühl nicht nur von dort aus erlangt werden kann, es muss durch aktiv an der Gemeinschaft teilnehmende Teilnahme erhalten werden.
Wir leben unter unseren Partnern, damit wir unsere "Position" finden und wir können auch denken, dass wir zu unseren Partnern beitragen. Dieser Staat heißt Gemeinschaftsgefühl.
Erstens sind wir der Gemeinschaft als Mitglied der Gemeinschaft untergeordnet und können das Gefühl haben, dass wir unsere eigene Position in der Gemeinschaft haben und dass wir das Gefühl haben, dass "hier sein kann", dh wir haben ein Gefühl der Zugehörigkeit, das ein grundlegender Verlangen der Menschen ist.
Das Gefühl der Gemeinschaft ist der wichtigste Indikator für glückliche zwischenmenschliche Beziehungen.
Auf Englisch heißt das Gemeinschaftsgefühl "Socialinterust", was "Für die Gesellschaft" bedeutet
Die kleinste Einheit der Gesellschaft ist "Ich und du"
Solange es zwei Menschen gibt, wird eine Gesellschaft und eine Gemeinschaft geschaffen. Um zu verstehen, was Adler über das Gemeinschaftsgefühl gesagt hat, können wir zunächst mit "Ich und Sie" beginnen.
Dies kann auch durch die Beziehung zwischen "Ich und Sie" erklärt werden. Wenn es sich um eine Beziehung handelt, die aufgrund Ihrer Opposition zusammenbrechen kann, besteht keine Notwendigkeit, eine solche Beziehung von Anfang an aufzubauen, und es spielt keine Rolle, ob Sie die Initiative ergreifen, um sie aufzugeben.
Das Leben in Angst, Beziehungen aufzubrechen, ist ein unfreier Lebensstil für andere.
Wie schafft man ein "Community -Gefühl"?
Verwandeln Sie Ihre Bindung an sich in Ihre Sorge um andere.
"Selbstbezogene" in "egozentrisch" verändern "
Menschen, die sich nur um sich selbst kümmern, glauben oft, sie stehen im Zentrum der Welt. Sie mögen sogar denken: "Jeder sollte mir dienen und meiner Stimmung Priorität geben."
Ein Lebensstil, der sich nur darum kümmert, was andere denken, ist ein egozentrischer Lebensstil, der sich nur um "Ich" kümmert.
Wenn Sie mit anderen in Kontakt kommen, denken Sie immer: "Was hat mir diese Person gegeben?"
Wird sich die Realität ändern, wenn Sie blind an "Was Ihnen gegeben wird" festhalten? Wir sind keine Ersatzmaschine. Was wir brauchen, ist nicht Ersatz, sondern Aktualisierung.
Zu viel Selbstbewusstsein wird sich einschränken
Genau deshalb, weil Sie sich selbst hassen, achten Sie nur auf sich selbst.
Ausgehend von den folgenden drei Punkten
Das erste Schlüsselwort ist "Selbstakzeptanz".
Sie können jetzt kein Glück fühlen, weil Sie sich nicht lieben werden
Um sich selbst lieben zu können, möchten Sie "jemand anderes werden" und hoffen, Ihr aktuelles Selbst aufzugeben und eine Person wie y-ähnlich zu werden
Ich möchte nicht jemand anderem werden, ich muss mein aktuelles Selbst akzeptieren
Alles was ich tun kann, ist zuerst sein "wer jetzt" akzeptieren zu lassen, und egal, was das Ergebnis ist, lassen Sie ihn zunächst den Mut festlegen, vorwärts zu kommen.
Selbstakzeptanz bedeutet, dieses "unende Selbst" ehrlich zu akzeptieren, wenn Sie es nicht können, und dann versuchen Sie Ihr Bestes, um es in die Richtung zu tun, in die Sie es tun können, und sich nicht selbst anlügen.
Gleiches gilt für die Trennung von Themen.
Wir können nicht ändern, was gegeben wird. Wir können jedoch unsere eigene Stärke nutzen, um sich zu ändern, um "das zu verwenden, was gegeben wird".
Dies soll nicht auf "unveränderlich" achten, sondern auf "Es gibt das, was ich als Selbstakzeptanz bezeichne.
"Optimismus sicherstellen"
Das Wort "Meinung" bedeutet ursprünglich "siehe klar". Um die Wahrheit der Dinge klar zu sehen, ist dies "Obsessivität". Dies ist kein Pessimismus.
Das zweite Schlüsselwort - "Das Vertrauen anderer".
Hier müssen wir das Wort "glauben" in "Kredit" und "Vertrauen" unterscheiden, um es davon zu unterscheiden.
Adler Psychology ist der Ansicht, dass die Grundlage zwischenmenschlicher Beziehungen nicht "Kredit", sondern "Vertrauen" sein sollte.
"Wenn Sie es zurückzahlen, werde ich es Ihnen leihen" oder "Ich leihe sie nur an den Anteil, den Sie zurückzahlen können", diese Haltung ist nicht Vertrauen, sondern Kredit.
Wenn Sie an andere glauben. Auch wenn es keine objektive Grundlage für Krediten gibt, wird es immer noch angenommen, und es ist bedingungslos, ohne Dinge wie Hypotheken zu berücksichtigen. Das ist Vertrauen.
Was ist das Gegenteil von Vertrauen?
Es ist Verdacht. Angenommen, Sie stützen Ihre Beziehung auf "Zweifel". Zweifel an anderen, Freunden oder sogar Familie oder Liebhabern, und das Leben ist voller Zweifel.
Adlers Psychologie befürwortet nicht "das Vertrauen in andere bedingungslos", basierend auf moralischen Werten. Bedingungsloser Vertrauen ist ein "Mittel", um gute zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen und horizontale Beziehungen aufzubauen.
Sie müssen nur über "Wie soll ich es tun" denken. "Wenn die andere Partei Kredit sagt, werde ich Ihnen auch Vertrauen geben."
Wenn Sie es jedoch nicht wagen, anderen zu vertrauen, können Sie irgendwann keine tiefe Beziehung zu jemandem aufbauen.
Das Aufbau von tiefen Beziehungen ist ein Hauptziel des Vertrauens
Woher kommt der Mut, die Angst vor Verrat zu überwinden?
Selbstakzeptanz. Solange Sie Ihr wahres Selbst akzeptieren und deutlich sehen können, was Sie tun können und "was Sie nicht tun können", können Sie verstehen, dass Verrat das Thema anderer ist, und es wird dann nicht schwierig sein, die Schritte zum Vertrauen anderer zu unternehmen.
Wenn du traurig bist, sei einfach traurig. Denn genau weil ich dem Schmerz oder der Traurigkeit entkommen möchte, wage ich nicht zu handeln, so dass ich keine tiefe Beziehung zu jemandem aufbauen kann.
Wir können glauben oder bezweifeln; Auf diese Weise ist die Antwort sehr offensichtlich, ob Sie sich dafür entscheiden, zu vertrauen oder zu zweifeln.
Das dritte Schlüsselwort "Der Beitrag des anderen".
Einfluss und bei anderen als Partner beitragen, ist dies der Beitrag anderer.
Was wir darüber nachdenken sollten, ist nicht das, was andere für mich getan haben, sondern was ich für andere tun und es aktiv praktizieren kann.
Der Beitrag anderer bedeutet nicht Selbstaufopferung. Im Gegenteil, Adler nannte diejenigen, die ihr Leben für andere geopfert haben, "diejenigen, die übermäßig an die Gesellschaft angepasst sind" und sie gewarnt haben.
Der Beitrag anderer besteht nicht darin, „ich“ aufzugeben und anderen zu dienen, sondern ein Mittel, um den Wert von „Ich“ zu schätzen.
Der einfachste Weg, den Beitrag anderer zu verstehen, besteht darin, zu arbeiten - in der Gesellschaft zu arbeiten oder Hausarbeit zu erledigen.
Labour ist kein Mittel, um Geld zu verdienen.
Einige wohlhabende Menschen haben bereits großen Reichtum besessen, den sie noch nie in ihrem Leben verbracht haben, aber die meisten von ihnen sind immer noch damit beschäftigt, zu arbeiten. Warum arbeiten? Dies soll zu anderen beitragen und dann ein Gefühl der Zugehörigkeit erlangen, „kann hier sein“.
Glück ist ein Gefühl des Beitrags
Für Menschen ist das größte Unglück, sich selbst nicht zu mögen
Die Menschen wollen sich selbst mögen und sich wertvoll fühlen, also wollen sie ein Gefühl des Beitrags, dass „ich für andere nützlich“ und ein gemeinsamer Weg, um ein Gefühl des Beitrags zu gewinnen, darin besteht, von anderen Anerkennung zu suchen.
Die Idee von "Ich bin gut für die Community" oder "Ich bin gut für andere" reicht aus, um die Menschen ihren eigenen Wert zu fühlen.
Es sind nicht Sie, der beurteilt, ob Ihr Beitrag funktioniert, es ist das Thema eines anderen und ein Problem, das Sie nicht beeinträchtigen können.
Mit anderen Worten, selbst wenn wir unsichtbare Beiträge leisten, wenn wir Beiträge zu anderen leisten, können wir auch ein subjektives Gefühl von "Ich bin nützlich für andere" leisten, dh ein "Beitragsgefühl".
Sobald das Mittel, um ein Gefühl des Beitrags zu gewinnen, "von anderen" anerkannt wird, müssen Sie schließlich Ihr Leben nach den Wünschen anderer leben.
Die Beziehung zwischen den drei
Genau aufgrund der Annahme des wahren Selbst, dh "Selbstakzeptanz", können wir "Vertrauen anderer" ohne Angst vor Verrat erreichen;
Darüber hinaus können wir genau auf das bedingungslose Vertrauen in andere und die Fähigkeit, andere als ihre eigenen Partner zu betrachten, „andere Beiträge“ leisten.
Gleichzeitig können wir feststellen, dass wir "Ich bin nützlich für andere" und dann unser wahres Selbst akzeptieren und "Selbstakzeptanz" annehmen.
Wie kann ich zwischenmenschliche Beziehungen aus der "Segmenttrennung" aufbauen und letztendlich ein "Gemeinschaftsgefühl" bilden?
Horizontale Beziehung
Gleichheit bedeutet eine "horizontale" Beziehung.
In Bezug auf die gesamte Kommunikation mit anderen, die durch Elternaktivitäten vertreten sind, nimmt Adler Psychology die "No Lob" -Position ein.
Mit Wörtern wie "Du bist wirklich erstaunlich", "gut abschneidet" oder "wirklich fähig", schafft die Mutter, die ihr Kind unbeabsichtigt lobt, eine Beziehung zwischen überlegenem Verständnis und behandelt ihr Kind niedriger als sich selbst.
Wir loben oder kritisieren nur andere, aber nur den Unterschied zwischen "Zucker oder Peitschen" und den Zweck dahinter ist die Manipulation.
Das Training, das Sie gerade erwähnt haben, symbolisiert nur die überlegene und untergeordnete Beziehung und die vertikale Beziehung hinter "Lob".
Der Zweck von Menschen loben andere, "die andere Partei zu manipulieren, die weniger fähig als sich selbst ist", und es gibt weder Dank noch Respekt.
Adler Psychology nennt diese Art von Hilfe, die auf horizontalen Beziehungen "Ermutigung" basiert.
Menschen haben Angst, sich mit Problemen zu stellen, nicht weil sie ihre Fähigkeiten nicht in der Lage sind
Es ist rein "Mangel an" Mut ", sich dem Problem zu stellen". Dann sollten wir zuerst den Mut wiedererlangen, frustriert zu sein.
Wenn Sie loben möchten, werden Sie irgendwann einen Lebensstil auswählen, der den Werten anderer Menschen richtet.
Zunächst sollte das Thema getrennt werden und dann sollte eine gleiche horizontale Beziehung hergestellt werden, während die Unterschiede zwischen den beiden Parteien akzeptiert werden.
Das Wichtigste ist nicht, andere zu "bewerten", und die bewertende Sprache ist eine Sprache, die auf vertikalen Beziehungen beruht.
Ermutigungsmethode basierend auf horizontalen Beziehungen.
Wenn eine horizontale Beziehung hergestellt werden kann, wird sie natürlich etwas aufrichtig aussagen, das Dankbarkeit, Respekt oder Freude ausdrückt.
Verwenden Sie "Danke", um Ihren Partnern, die Ihnen helfen, Ihre Dankbarkeit auszudrücken, oder verwenden Sie "Ich bin sehr glücklich", Ihre wahre Freude zu vermitteln, und verwenden Sie "Hilfeshilfe", um Ihre Dankbarkeit auszudrücken.
Es kann gleiche Beziehungen geben, egal wo Sie sich befinden
Menschen sind nicht flexibel genug, um ihren eigenen Lebensstil getrennt auf eine anpassungsfähige Weise zu verwenden, vor allem, weil sie "nicht dieser Person gleich sind, weil sie eine überlegene und untergeordnete Beziehung zu dieser Person haben".
Vertikale Beziehung
Ich hoffe, von anderen gelobt zu werden oder wiederum andere zu loben, ist ein Beweis für das Verständnis aller zwischenmenschlichen Beziehungen als "vertikale Beziehungen".
Bei der Erziehung von Kindern oder beim Anbau von Untergebenen wird allgemein angenommen, dass es zwei Methoden gibt: die Kritik der Bildungsmethode und das Lob der Bildungsmethode.
Diese beiden Methoden können im Ergebnis von "Mastering -Fähigkeiten" gleich sein.
In den beiden Fällen von "Tun, weil Sie kritisiert werden" und "Tun, weil Sie gelobt werden wollen" sind die Motivationen der Themen völlig unterschiedlich, und letzteres enthält das Element der Freude.
Da die Kritik die andere Partei schrumpfen lässt, kann sie nur unter Lobbildung kräftig wachsen.
Minderwertigkeit ist ursprünglich eine Art Bewusstsein, das sich aus vertikalen Beziehungen ergibt.
Warum stören Menschen andere? Es ist tatsächlich eine vertikale Beziehung dahinter
Genau deshalb, weil wir zwischenmenschliche Beziehungen als vertikale Beziehungen betrachten und die andere Person als niedriger betrachten als wir selbst, die wir einmischen.
Ich hoffe, die andere Partei in die Richtung zu führen, die Sie durch Einmischung wollen.
Dies soll fest glauben, dass Sie Recht haben und die andere Partei falsch ist.
4. "Machtkampf" und Rache in zwischenmenschlichen Beziehungen
Ärger ist keine plötzliche Gefühle
Wir sind manchmal wütend über soziale Probleme. Dies sind jedoch keine plötzlichen Gefühle, sondern logische Empörung.
Persönlicher Wut (privater Wut) und Wut (öffentlicher Wut), der sich aus sozialen Konflikten oder Ungerechtigkeiten ergibt, sind nicht Teil derselben Kategorie.
Persönlicher Ärger wird sich bald abkühlen
Wut, der durch persönliche Wut zum Ausdruck kommt, ist nur ein Werkzeug, um andere zu ergeben
Die öffentliche Empörung wird lange dauern
Die öffentliche Empörung übertrifft die eigenen Interessen.
Wut ist ein Machtkampf
Wut ist eine Form der Kommunikation, und Kommunikation kann ohne Wut durchgeführt werden.
Auch wenn wir keinen Ärger verwenden, können wir von anderen kommunizieren und Anerkennung gewinnen. Wenn Sie dies aus Erfahrung verstehen können, werden Sie natürlich nicht mehr wütend sein.
Ist die sogenannte Kontrolle von Ärger "Geduld"? Nein, wir sollten lernen, keinen Wut zu verwenden, da Wut letztendlich ein Mittel und Werkzeug ist, um Ihr Ziel zu erreichen.
Nach Burns New Emotion Therapy ist Wut keine notwendige Emotion
Wütende Menschen sind nicht ungeduldig, verstehen jedoch keine anderen Kommunikationsinstrumente, als wütend zu sein. Deshalb sage ich Dinge wie "Ich kann nicht anders, als wütend zu werden". Dies verwendet tatsächlich Wut, um zu kommunizieren.
Sobald Sie davon überzeugt sind, dass "Ich habe Recht" in zwischenmenschlichen Beziehungen, haben Sie bereits in einen Machtkampf eingetreten.
Es gibt eine andere Sache über den Machtkampf. Das heißt, egal wie richtig Sie denken, dass Sie dies sind, verwenden Sie dies nicht als Grund, der anderen Partei die Schuld zu geben. Dies ist eine zwischenmenschliche Falle, in die viele Menschen anfällig sind.
Ich habe Recht, das heißt, die andere Partei ist falsch. Sobald Sie daran denken, wird sich der Schwerpunkt der Debatte von "Die Richtigkeit der Behauptung" zu "den Weg der zwischenmenschlichen Beziehungen" ändern. Mit anderen Worten, "ich bin Recht" ist ein fester Glaube, der bedeutet, dass "die andere Partei falsch ist", und schließlich wird es eine Schlacht um den Sieg oder eine Niederlage wie "Ich muss gewinnen", so wie "ich muss gewinnen".
Die ursprüngliche Behauptung hat nichts mit dem Ergebnis zu tun. Wenn Sie glauben, dass Sie Recht haben, spielt es keine Rolle, was die andere Partei denkt. Viele Menschen werden jedoch in Machtkämpfe geraten und versuchen, die andere Partei zu ergeben. Genau deshalb glauben wir, dass "der Fehler zuzugeben" dem "Misserfolg" entspricht.
Da ich nicht scheitern möchte, bin ich nicht bereit, meine Fehler zuzugeben, und ich werde als Ergebnis den falschen Weg wählen. Fehler zu erkennen, sich zu entschuldigen und sich aus dem Machtkampf zurückzuziehen, sind keine "Misserfolge".
Wenn die Brille verschwommen ist, gehen Sie nur dann den falschen Weg, wenn Sie den Gewinner oder Verlierer sehen.
Wir sind "anders, aber gleich".
Jeder hat seine eigenen Unterschiede, und dieser "Unterschied" spielt keine Rolle, ob es gut oder böse oder gut oder schlecht ist.
Sobald Sie vom Teufelskreis des Wettbewerbs befreit sind, besteht nicht nötig, jemanden zu besiegen, und Sie werden in der Lage sein, die Angst vor "Vielleicht zu verlieren" und in der Lage zu werden, das Glück anderer aufrichtig zu segnen und positive Beiträge zum Glück anderer zu leisten.
Wenn jemand in Schwierigkeiten ist, sind Sie bereit, jederzeit eine helfende Hand zu bieten, dann ist er ein Partner für Sie.
Sobald sich zwischenmenschliche Beziehungen in die Stufe der Rache entwickelt haben, ist es fast unmöglich, sich zwischen den beteiligten Parteien zu versöhnen.
Wenn jemand persönlich beleidigt ist, werde ich den verborgenen "Zweck" dieser Person betrachten. Es sind nicht nur direkte Beleidigungen persönlich, sondern wenn Sie über die Worte und Taten der anderen Partei wütend sind, müssen Sie auch erkennen, dass die andere Partei einen "Machtstreit" provoziert.
Die adlerianische Teleologie ignoriert den verborgenen Zweck des Kindes nicht - das heißt: "Wenn Eltern sich mit schlechtem Verhalten beschäftigen, die Schule überspringen oder sogar ihre Handgelenke schneiden, dann werden die Eltern besorgt und in Panik sein und Schmerzen haben. Genau daran, dass Kinder dies wissen, dass sie problematisches Verhalten haben.
5. Drei Hauptthemen im Leben
Das Ziel des Lebens Thema
Die psychologischen Ziele, die dieses Verhalten unterstützen, haben auch die folgenden zwei Punkte:
"Ich habe die Fähigkeit" Bewusstsein.
"Jeder ist mein Partner" Bewusstsein.
Es gibt zwei Verhaltensziele:
Unabhängig.
In Harmonie mit der Gesellschaft leben.
Es ist für eine Person unmöglich, alleine zu leben, und er kann nur ein "Individuum" in einem sozialen Umfeld werden. Daher betrachtet Adlers Psychologie "Selbstständigkeit" als Individuum und "Harmonie" in der Gesellschaft als Hauptziel
Bei der sogenannten "Unabhängigkeit" und "Bewusstsein meiner Fähigkeiten" geht es um Selbstakzeptanz. Andererseits hängen das sogenannte "harmonische Zusammenleben mit der Gesellschaft" und "das Bewusstsein, dass jeder, mein Partner", mit dem Vertrauen anderer und dem Beitrag anderer zusammen.
"Lebensthema"
Arbeitsthemen
Egal welche Art von Arbeit, niemand kann es unabhängig tun
Wenn Sie es jedoch aus der Perspektive von Distanz und Tiefe betrachten, können zwischenmenschliche Beziehungen bei der Arbeit der niedrigste Schwellenwert sein. Aufgrund des gemeinsamen Ziels, Ergebnisse zu erzielen, können zwischenmenschliche Beziehungen bei der Arbeit zusammenarbeiten oder kooperieren, selbst wenn sie sich nicht in einer Beziehung befinden. Aufgrund der Beziehung, die durch "Arbeit" gebildet wird, können sie nach der Arbeit oder Veränderung der Karriere in die Beziehung anderer Menschen umgewandelt werden.
Dating -Themen
Dies bezieht sich auf eine breitere Beziehung von Freunden, die von der Arbeit getrennt ist. Gerade weil es keine Zwangskraft wie Arbeitsbeziehungen gibt, ist es noch schwieriger, zu beginnen und zu entwickeln.
Das Thema der Liebe
Dies kann in zwei Phasen unterteilt werden: Eine ist die sogenannte romantische Beziehung, und die andere ist die Beziehung zur Familie, insbesondere zur Eltern-Kind-Beziehung
Unter den drei Hauptthemen von Arbeit, Freundschaft und Liebe ist das Thema der Liebe wahrscheinlich das schwierigste.
Auf der anderen Seite ist Bondage die Leistung, die andere Person zu dominieren, und es ist auch eine Idee, die auf Misstrauen beruht.
6. Freiheit sucht keine Anerkennung mehr
Freiheit bedeutet, keine Anerkennung mehr zu suchen
Ein Satz, der in Dostoevskys Roman erscheint: "Geld ist Freiheit, geprägt zu werden."
Wenn Sie offen über die Essenz des Geldes sprechen möchten, kann es Freiheit sein.
Anerkennungswunsch
Die Probleme zwischenmenschlicher Beziehungen konzentrieren sich auf diesen Punkt. Wir müssen oft von anderen erkannt werden, wenn wir am Leben sind.
Die Gefahr, den Verlangen anzuerkennen, ist hier
Nur wenn wir von anderen anerkannt werden, können wir erkennen, dass "selbst selbst wertvoll ist". Durch die Erkennung anderer können wir den Minderwertigkeitskomplex beseitigen und das Selbstvertrauen erhöhen. Ja, das ist die Frage von "Wert".
In vielen Fällen ist es auf den Einfluss von Belohnungen und Strafen zurückzuführen.
Unter Belohnung und Bestrafung wird diese Art von falschem Lebensstil entstehen, das heißt: "Wenn mich niemand lobt, werde ich keine guten Dinge tun" oder "wenn mich niemand bestraft, werde ich auch schlechte Dinge tun."
Und wenn Sie niemanden loben können, werden Sie sehr empört oder entschlossen sein, so etwas nicht wieder zu tun. Offensichtlich ist dies eine abnormale Idee.
Wir "haben nicht gelebt, um die Erwartungen anderer Menschen zu erfüllen"
Dies ist kein Nihilismus und es ist das Gegenteil. Wenn Sie blind die Anerkennung und Pflege der Bewertung anderer Menschen für die Bewertung anderer Menschen suchen, werden Sie irgendwann im Leben anderer Menschen leben.
Wenn Sie von anderen zu viel anerkannt werden möchten, werden Sie nach den Erwartungen anderer Menschen leben. Das heißt, verlasse dein wahres Selbst und lebe im Leben anderer Menschen
Wenn das Hauptziel der Arbeit "die Erwartungen anderer Menschen erfüllen", wird der Job ziemlich schmerzhaft
Denn auf diese Weise werden Sie sich blind um die Augen anderer Menschen kümmern und Angst vor den Bewertungen anderer Menschen haben, und Sie werden überhaupt nicht in der Lage sein, Ihr wahres Selbst zu sein. Vielleicht werden Sie überrascht sein, aber in der Tat gibt es fast keine vorsätzlichen Menschen, die eine psychologische Beratung erhalten. Im Gegenteil, viele Menschen sind besorgt darüber, die Erwartungen anderer Menschen zu erfüllen und die Erwartungen ihrer Eltern oder Lehrer zu erfüllen, und können nicht nach ihren eigenen Ideen leben.
Wir alle verfolgen Freiheit von Beziehungen
Ich möchte nicht von anderen gehasst werden, dies ist ein sehr natürlicher Verlangen und Impuls für Menschen.
Kant, ein Riese der modernen Philosophie, nannte diesen Wunsch "Neigung"
Ist diese "Neigung" auf dieser "Neigung", dh nach Verlangen oder Impuls, und wie ein Stein, der einen Hang hinunterrollt. Absolut nicht.
Wahre Freiheit ist eine Haltung, sich von unten nach oben zu drängen.
Die Steine sind schwach. Sobald es den Hang abrollt, wird es nach Naturgesetzen wie Schwerkraft oder Trägheit weiter rollen. Wir sind jedoch keine Steine, sondern Existenz
Ich interessiere mich mehr dafür, wie ich es mache, als wie andere mich selbst sehen. Das heißt, will frei leben.
"Ich möchte nicht gehasst werden" mag mein Thema sein, aber "ob du mich hasst" ist das Thema eines anderen.
Der Mut, glücklich zu sein, beinhaltet auch den "Mut, gehasst zu werden". Sobald Sie diesen Mut haben, werden Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen plötzlich entspannt.
Die "Trump -Karte" der zwischenmenschlichen Beziehungen liegt in Ihren eigenen Händen
Viele Menschen glauben, dass zwischenmenschliche Beziehungskarten von anderen kontrolliert werden. Genau deshalb kümmert es mich sehr um "was diese Person über mich denkt" und wählen Sie einen Lebensstil, der die Hoffnungen anderer begegnen.
Ich habe mich verändert und es war nur "ich", das änderte sich. Infolgedessen weiß ich weder, was die andere Partei tun wird, noch kann ich es kontrollieren.
Natürlich wird sich die andere Person ändern, wenn ich mich ändere - nicht durch meine Veränderung -.
Vielleicht muss sich die andere Partei in vielen Fällen ändern, aber das ist nicht der Zweck und es kann nicht geschehen. Kurz gesagt, es ist extrem falsch, sich selbst als Mittel zur Manipulation anderer zu betrachten.
7. Ernsthaft leben "in der Gegenwart leben"
Das Leben ist eine Reihe von Momenten
Es ist die Fortsetzung von "jetzt" in diesem Moment. Wir können nur in "diesem Moment" leben, und unser Leben existiert nur in Momenten.
Bitte verstehen Sie das Leben nicht als eine Linie, sondern als Kontinuität der Punkte.
Wenn Sie ein Lupenglas verwenden, um die mit Kreide gezogenen festen Linien zu betrachten, werden Sie feststellen, dass die Linien, von denen Sie ursprünglich dachten, tatsächlich einige kontinuierliche kleine Punkte waren.
Menschen, die das Leben als Bergsteigen betrachten, betrachten ihr eigenes Leben tatsächlich als "Linie". Die Linien, die im Moment ihrer Geburt begannen, verschiedene Kurven aller Größen zogen und den Höhepunkt erreichten, und schließlich am Ende des "Todes" eingeleitet.
Das Leben ist ein kontinuierlicher Moment und es gibt überhaupt keine Vergangenheit oder Zukunft. Sie suchen ein schuldfreies Zeichen für sich selbst, indem Sie sich auf die Vergangenheit oder die Zukunft konzentrieren. Was in der Vergangenheit passiert ist, hat nichts mit Ihrem "diesen Moment" zu tun und was in Zukunft passieren wird, ist keine Frage, die in "diesem Moment" zu berücksichtigen ist.
Realistische Bewegung ist eine Art von Bewegung, die "wenn sie sie jetzt tut, sie abgeschlossen ist"
"Eine Bewegung, die den Prozess selbst als Ergebnis betrachtet"
In dem Moment, als ich aus dem Haus trat, hatte das "Reisen" begonnen, und jeder Moment auf meinem Weg zu meinem Ziel war eine Reise. Selbst wenn Sie aufgrund von etwas die Pyramide nicht erreichen, ist es natürlich nicht ohne Reisen. Dies ist das wirkliche Leben.
Wir sollten den "diesen Moment" ernster leben.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie die Vergangenheit sehen und die Zukunft vorhersagen können, beweist sie, dass Sie im "diesen Moment" nicht ernsthaft leben, sondern in verschwommenem und schwachem Licht.
Wenn das starke Scheinwerfer bei Ihnen liegt, können Sie die erste Reihe nicht einmal sehen.
Unser Leben ist genau das gleiche. Genau aufgrund des verschwommenen und schwachen Lichts können wir die Vergangenheit und die Zukunft sehen.
Lifestyle bezieht sich auf "diesen Moment", etwas, das nach dem eigenen Willen geändert werden kann. Das vergangene Leben scheint wie eine gerade Linie nur eine gerade Linie zu sein, die auf Ihrer wiederholten Entschlossenheit basiert, "nicht zu verändern".
Darüber hinaus ist das zukünftige Leben völlig leer und die Spur der Fortschritte wurde nicht gelegt. Hier gibt es keine Geschichten.
Wenn Sie aus einer realistischen Perspektive kommen, befindet sich das Leben immer in einem Zustand der Fertigstellung.
Auch wenn das Leben in "diesem Moment" endet, reicht es nicht aus, als Unglück bezeichnet zu werden. Egal, ob es sich um ein Leben handelt, das im Alter von 20 Jahren endet oder ein Leben, das im Alter von 90 Jahren endet, es ist alles ein komplettes und glückliches Leben.
Setzen Sie sich ein Ziel für die ferne Zukunft und denken Sie, dass jetzt seine Vorbereitungsphase ist.
Ich denke immer, dass "das, was Sie wirklich tun wollen, dies tun und es zu tun, wenn die Zeit kommt" eine Lebenseinstellung, die Ihr Leben aufschreibt. Solange wir unser Leben zögern, werden wir keine Fortschritte machen und können jeden Tag nur ein langweiliges und eintöniges Leben führen. Denn in diesem Fall werden die Menschen denken, dass "dieser Moment" nur eine Phase der Vorbereitung und eine Phase der Geduld ist.
Es spielt keine Rolle, ob Sie kein Ziel haben. Das Leben "dieser Moment" ernsthaft zu leben ist wie das Tanzen für sich.
Machen Sie das Leben nicht zu tief. Bitte verwechseln Sie die Ernsthaftigkeit nicht mit der Tiefe.
8. Wenn Sie Wert haben, haben Sie Mut
Wie können Menschen "Mut" gewinnen "
Adlers Meinung ist, dass Menschen nur Mut gewinnen können, wenn sie sich wertvoll fühlen können.
Nur wenn Menschen sich "Ich bin nützlich für die Gemeinschaft" fühlen können, können sie ihren Wert spüren. Dies ist die Antwort auf Adlers Psychologie.
Es ist, der Gemeinschaft zu dienen, andere können "Ich bin nützlich" für andere.
Sich um andere zu kümmern, horizontale Beziehungen aufzubauen und Ermutigungsmethoden zu verwenden, kann mich zum tatsächlichen Gefühl von "Ich bin nützlich für andere" bringen und dann den Mut zum Leben erhöhen.
Solange es existiert, hat es Wert
Bitte verwenden Sie den Standard "Verhalten", um andere anstelle des "Existenz" -Standards zu betrachten.
Verwenden des "Verhaltensnorm", um andere zu betrachten, das heißt, was hat diese Person diesmal "getan"
Wenn wir es nach dem Standard der Existenz betrachten, sind wir für andere nützlich und wertvoll geworden, nur weil wir "hier existieren", was eine unbestreitbare Tatsache ist.
Das existiert mit Standard, danke. Obwohl eine kritisch kranke Mutter nichts tun kann, kann das einzige, was sie lebt, Ihre Herzen unterstützen und eine große Rolle spielen.
Wenn Sie in Gefahr sind, werden die Menschen um Sie herum extrem glücklich sein, weil Sie noch existieren, das heißt, Sie benötigen kein direktes Verhalten. Zumindest gibt es keinen Grund, nicht so zu denken. Betrachten Sie für sich selbst nicht den "Verhalten" -Standard, sondern akzeptieren Sie ihn zunächst aus dem "Existenz" -Standard.
Wenn wir uns andere ansehen, machen wir zuerst oft ein "ideales Bild für uns selbst" und bewerten es dann wie die Subtraktion.
Wenn Sie dies tun, wird es sogar den Mut des Kindes verletzen.
9. Der Mut, mit gewöhnlich zufrieden zu sein
Warum musst du "besonders" sein? Dies liegt daran, dass Sie das "gewöhnliche Selbst" nicht akzeptieren können. Nachdem der "besonders hervorragende" Traum frustriert war, wurde er daher sehr extrem zu "besonders schlecht".
Selbstakzeptanz ist ein wichtiger Schritt. Wenn Sie den Mut haben können, mit normalen Menschen zufrieden zu sein, sind Ihre Ansichten über die Welt völlig anders.
Wenn Sie das Gewöhnliche ablehnen, können Sie "gewöhnlich" als "inkompetent" verstehen. Gewöhnlich bedeutet keine Inkompetenz, und es besteht keine Notwendigkeit, unsere Überlegenheit aufmerksam zu zeigen.
10. Der Sinn des Lebens liegt bei Ihnen
Was ist der Sinn des Lebens? Warum leben die Menschen für? Als jemand diese Frage stellte, lautete Adlers Antwort: "Es gibt keinen universellen Sinn des Lebens."
"Der Sinn des Lebens ist das, was Sie sich selbst geben."
Wenn sich „ich“ ändert, wird sich die „Welt“ verändern. Die Welt wird nicht von anderen verändert, sondern von „Ich“
Egal in welchem Moment Sie leben, auch wenn jemand Sie hasst, solange Sie den Leitstern „Anderer Beitrag“ nicht verlieren, werden Sie nicht verloren gehen und etwas tun. Selbst wenn Sie von jemandem gehasst werden, der Sie hasst, können Sie frei leben.
Solange Sie diesen Zeiger nicht verlieren, können Sie Glück bekommen, solange Sie sich in diese Richtung bewegen.
Welche Art von Bedeutung geben wir unseren früheren Erfahrungen direkt unser Leben. Das Leben wird nicht von anderen gegeben, sondern von sich selbst ausgewählt, und es wird von sich selbst ausgewählt, wie man lebt.
Adlers Einführung
Adlers Leben
Er wurde 1870 geboren und ist ein österreichischer Psychiater, der auch als Denker und Philosoph bekannt ist
Als Gründer der individuellen Psychologie und als Pionier der humanistischen Psychologie ist Adler als "Vater der modernen Selbstpsychologie" bekannt.
Repräsentative Werke:
"Minderwertigkeit und Transzendenz", "Forschung über die menschliche Natur", "Theorie und Praxis der individuellen Psychologie", "Minderwertigkeit und Leben" usw.
Adlers Gedanke
Alfred Adler, Freud und Jung sind als "drei große Giganten der Psychologie" bekannt
Er war das erste psychologische System, das sich Freud innerhalb der psychoanalytischen Schule widersetzte, und wandte
Er betonte die Beziehung, den Wettbewerb und den perfekten Verlangen zwischen Menschen und glaubte, dass jeder die Fähigkeit hat, hart zu streben und Überlegenheit zu verfolgen, um sich an die Umwelt anzupassen, wodurch Selbstverbesserung erreicht wurde
Adlers Theorie konzentriert sich auf "Minderwertigkeit" und "kreatives Selbst" und betont das "soziale Bewusstsein".
Adler -Psychologie ist die Psychologie des Mutes
Die Freudsche Theorie der Ursache ist "die Psychologie des Besitzes", die sich dann in Determinismus verwandelt
Adler Psychology ist "die Psychologie des Gebrauchs" und Sie sind Sie eine entscheidende Rolle.
Wir Menschen sind keine fragilen Existenz, die mit mentalem Trauma als Ursache Theorie herumgespielt werden. Aus teleologischer Sicht benutzen wir unsere eigenen Hände, um unser eigenes Leben und unser eigenes Lebensstil zu wählen. Wir haben diese Kraft.
Praktische Psychologie
Dale Carnegie, berühmt für die globalen Bestseller "Die Schwäche der menschlichen Natur" und "ein schönes Leben", kommentierte Adler auch als "großer Psychologe, der das Potenzial von Menschen in seinem ganzen Leben studiert", und seine Werke spiegeln auch viele von Adlers Gedanken wider.
Viele der Inhalte in "7 Gewohnheiten hochwirksamer Menschen" von Stephen Covey sind auch Adlers Gedanken sehr ähnlich.
Adlers Theoriesystem
Die erste Knechtschaft kommt aus der Vergangenheit
Die zweite Knechtschaft kommt von Beziehungen
Die dritte Bindung stammt aus der Zukunft
Die Samen des Denkens moderner psychologischer Beratungsschulen
Kognitive Schule
Denken Sie: "Was passiert, spielt keine Rolle, wie wir diese Dinge wichtig sehen
Humanistische Schule
Konzentrieren Sie sich auf das Potenzial und den Wert der Menschen
Selbstbestimmungstheorie
Liebe, Kompetenz und Kontrolle als grundlegende menschliche Motivation nehmen