Galeria de mapas mentais Notas de leitura A coragem de ser detestado
"A coragem de ser odiado" não apenas analisa as causas profundas de vários problemas na vida, mas também fornece contramedidas correspondentes para ajudar os leitores a compreender melhor a si mesmos e às relações interpessoais, e como aplicar a teoria psicológica de Adler na vida diária.
Editado em 2024-04-30 00:40:45Microbiologia medica, Infezioni batteriche e immunità riassume e organizza i punti di conoscenza per aiutare gli studenti a comprendere e ricordare. Studia in modo più efficiente!
La teoria cinetica dei gas rivela la natura microscopica dei fenomeni termici macroscopici e le leggi dei gas trovando la relazione tra quantità macroscopiche e quantità microscopiche. Dal punto di vista del movimento molecolare, vengono utilizzati metodi statistici per studiare le proprietà macroscopiche e modificare i modelli di movimento termico delle molecole di gas.
Este é um mapa mental sobre uma breve história do tempo. "Uma Breve História do Tempo" é um trabalho científico popular com influência de longo alcance. Ele não apenas introduz os conceitos básicos da cosmologia e da relatividade, mas também discute os buracos negros e a expansão. Do universo. questões científicas de ponta, como inflação e teoria das cordas.
Microbiologia medica, Infezioni batteriche e immunità riassume e organizza i punti di conoscenza per aiutare gli studenti a comprendere e ricordare. Studia in modo più efficiente!
La teoria cinetica dei gas rivela la natura microscopica dei fenomeni termici macroscopici e le leggi dei gas trovando la relazione tra quantità macroscopiche e quantità microscopiche. Dal punto di vista del movimento molecolare, vengono utilizzati metodi statistici per studiare le proprietà macroscopiche e modificare i modelli di movimento termico delle molecole di gas.
Este é um mapa mental sobre uma breve história do tempo. "Uma Breve História do Tempo" é um trabalho científico popular com influência de longo alcance. Ele não apenas introduz os conceitos básicos da cosmologia e da relatividade, mas também discute os buracos negros e a expansão. Do universo. questões científicas de ponta, como inflação e teoria das cordas.
Notas de leitura "A coragem de ser detestado"
Seus infortúnios são todos devidos às suas próprias escolhas
As escolhas inconscientes levam a resultados infelizes. Subconscientemente, são afetadas por diversas influências do ambiente externo. Em essência, são a proteção da autoconsciência.
O infeliz status quo pode ser mudado
Suposições e fantasias podem trazer falsa satisfação. A mudança real requer coragem e determinação.
Mudar o status quo requer coragem
Todos os problemas vêm de relacionamentos interpessoais
Todas as deficiências e vantagens são encontradas através da comparação com outras pessoas.
Até certo ponto, corrigimos deficiências em nosso caráter para atender às expectativas das outras pessoas em relação a nós mesmos e obter uma sensação de auto-satisfação.
Nos relacionamentos, se machucar e machucar os outros é inevitável
O que é complexo de inferioridade
A inferioridade é universal. Onde quer que haja pessoas, haverá inferioridade.
A inferioridade nos promove a buscar a excelência e a nos tornarmos uma versão melhor de nós mesmos até certo ponto.
O complexo de inferioridade é negativo e serve de desculpa para que as pessoas sejam fracas e não estejam dispostas a fazer mudanças.
Quanto mais presunçosa uma pessoa é, mais inferior ela é
Pessoas arrogantes desfrutam do “privilégio da fraqueza” e se colocam em um estado de fraqueza, ganhando assim a simpatia dos outros e livrando-se das restrições dos outros.
Entenda a mente subconsciente por trás de várias emoções
luta pelo poder
Algumas pessoas estão fabricando a raiva como uma ferramenta para outros se renderem e provarem sua competitividade.
Não há necessidade de provar quem está certo ou errado
Pense que você está certo e não se importe com o que os outros pensam e com o qual você não concorda.
A busca pela superioridade não se consegue competindo com os outros
A única pessoa com quem você realmente se importa é você mesmo
O que os outros dizem sobre você não pode afetar substancialmente a sua vida. Seu estilo de vida é determinado por você mesmo.
A avaliação dos outros é unilateral, então pessoas diferentes irão avaliar você de maneira diferente.
Sua própria vida é sua própria decisão
Três questões principais na vida
Relacionamentos vêm em diferentes distâncias e profundidades
O assunto do amor
tratar uns aos outros como iguais
Menos restrição e poder abençoar sinceramente um ao outro é amor
Capaz de vivenciar o estado de “você pode conviver com essa pessoa sem qualquer restrição”
Tópicos de amizade
Amigos não estão em quantidade, mas em qualidade
A razão pela qual a maioria dos amigos são chamados de amigos é determinada pelo ambiente. Se você ficar longe do campus ou do local de trabalho, a amizade enfraquecerá.
Se quiser fazer mais amigos, basta ir para um ambiente diferente.
Tópico de trabalho
Quem não é autista pode ter companheiro de trabalho
Depois que o trabalho termina, o relacionamento simples desaparece
Trabalhar com um parceiro é essencialmente uma colaboração simples para completar uma tarefa mais complexa
habilidade básica
Autossuficiência - eu sou capaz
Viver em harmonia com a sociedade – todos são meus parceiros
separação de assuntos
Separe-se dos problemas dos outros
Questões sobre confiança e respeito
Escolher confiar nos outros é uma questão sua, e como enfrentar sua confiança é uma questão dos outros
Você não precisa carregar o peso da desconfiança dos outros. Isso também é considerado interferir nos problemas dos outros. Se for necessário intervir, você também assumirá algumas das responsabilidades de terceiros
Se alguém te odeia sem motivo, você não precisa atendê-lo, você só precisa traçar limites claros
pais e filhos
Os filhos não vivem para satisfazer as expectativas dos pais
Os pais estão insatisfeitos com o comportamento dos filhos e praticam sequestro moral. Este é um problema para os próprios pais.
Como resolver problemas interpessoais
Não interfira nos projetos de outras pessoas e não deixe que outros interfiram nos seus próprios projetos.
A separação dos assuntos não abre mão do calor da comunicação
A separação de assuntos é apenas o ponto de partida para a resolução de problemas interpessoais
Interferir nos assuntos de outras pessoas deve ter consequências boas e más. Portanto, intervir no assunto não alcançará 100% o bom relacionamento interpessoal.
A separação de tópicos é apenas para permitir-se romper com as restrições do pensamento, de modo a resolver melhor os problemas a partir da perspectiva de cada um.
Escolha o caminho do reconhecimento dos outros ou escolha o caminho da liberdade sem reconhecimento
Se você escolher a primeira opção, sua vida será cheia de mentiras. Porque pessoas diferentes reconhecem padrões de pontuação diferentes. Ficamos presos na pressa de atender às expectativas de diferentes pessoas.
Se você escolher a última opção, haverá pessoas em sua vida que te odeiam. Porque a maioria de suas escolhas de vida não são determinadas pelas pessoas ao seu redor, mas por meio de seu próprio entendimento, você faz escolhas ponderadas que são melhores para você.
O ponto final das relações interpessoais é um senso de comunidade
Não apenas as pessoas, mas tudo no universo pode ter um senso de comunidade consigo mesmo. Um gato, um vaso de planta...
Transforme sua obsessão consigo mesmo em preocupação com os outros
Somente doando você pode encontrar um sentimento de pertencimento
Maneiras de alcançar um senso de comunidade
auto aceitação
O otimismo afirmativo significa mudar ativamente as coisas que podem ser mudadas e aceitar as coisas que não podem ser mudadas.
confie nos outros
Confie nos outros incondicionalmente, sem considerar se os outros irão retribuir.
(Este ponto é altamente controverso e difícil de alcançar na realidade) (Meu entendimento: Escolha condicionalmente a pessoa em quem deseja confiar. Depois de ser traído, você não confiará mais na mesma pessoa. Em vez disso, você deve deixar a confiança incondicional para a pessoa que o mereçe. )
necessidade
Se você não conseguir fazer isso, não será capaz de experimentar o sentimento de felicidade. Se duvidar cegamente dos pensamentos de outras pessoas, não será capaz de construir um relacionamento profundo com ninguém.
Contribuição de outros (importante)
A essência do trabalho é a contribuição dos outros, e a autoestima é alcançada servindo aos outros
A contribuição de outros é a única maneira de alcançar a felicidade
A vida é uma série de momentos, o mais importante é “este momento”