マインドマップギャラリー 「非暴力コミュニケーション」マーシャルルクセンブルク
非暴力的なコミュニケーションこの本は、人間関係を高め、感情やニーズを評価することで問題を解決する非暴力コミュニケーション方法を紹介します。非暴力的なコミュニケーションには、主に、観察、感情、ニーズ、リクエストの4つのリンクが含まれます。
2025-03-09 16:20:06 に編集されましたルミ:精神的な目覚めの10次元。あなたが自分自身を探すのをやめるとき、あなたが探しているのはあなたを探しているので、あなたは宇宙全体を見つけるでしょう。あなたが毎日忍耐することは何でもあなたの精神の深みへの扉を開くことができます。沈黙の中で、私は秘密の領域に滑り込み、私は私の周りの魔法を観察するためにすべてを楽しんだが、何の騒ぎをしなかった。翼で生まれたときに、なぜcraいるのが好きですか?魂には独自の耳があり、心が理解できないことを聞くことができます。すべてへの答えを内向きに求めてください、宇宙のすべてがあなたの中にあります。恋人たちはどこかで会うことはなく、この世界には別れもありません。傷は光があなたの心に入るところです。
慢性心不全は、心拍数の速度の問題だけではありません!これは、心筋収縮と拡張期機能の減少によって引き起こされ、それが不十分な心拍出量につながり、肺循環の鬱血と全身循環のうっ血を引き起こします。原因、誘導、補償メカニズムまで、心不全の病態生理学的プロセスは複雑で多様です。浮腫を制御し、心臓の前面と後負荷を減らし、心臓の快適機能を改善し、基本的な原因を予防し、治療することにより、この課題に効果的に対応できます。心不全とマスタリング予防と治療戦略のメカニズムと臨床的症状を理解することによってのみ、心臓の健康をよりよく保護できます。
虚血再灌流損傷は、臓器や組織が血液供給を回復すると、細胞機能と代謝障害、構造的損傷が悪化する現象です。その主なメカニズムには、フリーラジカル生成の増加、カルシウム過負荷、および微小血管および白血球の役割が含まれます。心臓と脳は一般的な損傷した臓器であり、心筋の代謝と超微細構造の変化、心機能の低下などの変化として現れます。予防と制御の測定には、フリーラジカルの除去、カルシウム過負荷の減少、代謝の改善、低温、低温、低圧などの再灌流条件の制御が含まれます。これらのメカニズムを理解することは、効果的な治療オプションの開発に役立ち、虚血性損傷を軽減するのに役立ちます。
ルミ:精神的な目覚めの10次元。あなたが自分自身を探すのをやめるとき、あなたが探しているのはあなたを探しているので、あなたは宇宙全体を見つけるでしょう。あなたが毎日忍耐することは何でもあなたの精神の深みへの扉を開くことができます。沈黙の中で、私は秘密の領域に滑り込み、私は私の周りの魔法を観察するためにすべてを楽しんだが、何の騒ぎをしなかった。翼で生まれたときに、なぜcraいるのが好きですか?魂には独自の耳があり、心が理解できないことを聞くことができます。すべてへの答えを内向きに求めてください、宇宙のすべてがあなたの中にあります。恋人たちはどこかで会うことはなく、この世界には別れもありません。傷は光があなたの心に入るところです。
慢性心不全は、心拍数の速度の問題だけではありません!これは、心筋収縮と拡張期機能の減少によって引き起こされ、それが不十分な心拍出量につながり、肺循環の鬱血と全身循環のうっ血を引き起こします。原因、誘導、補償メカニズムまで、心不全の病態生理学的プロセスは複雑で多様です。浮腫を制御し、心臓の前面と後負荷を減らし、心臓の快適機能を改善し、基本的な原因を予防し、治療することにより、この課題に効果的に対応できます。心不全とマスタリング予防と治療戦略のメカニズムと臨床的症状を理解することによってのみ、心臓の健康をよりよく保護できます。
虚血再灌流損傷は、臓器や組織が血液供給を回復すると、細胞機能と代謝障害、構造的損傷が悪化する現象です。その主なメカニズムには、フリーラジカル生成の増加、カルシウム過負荷、および微小血管および白血球の役割が含まれます。心臓と脳は一般的な損傷した臓器であり、心筋の代謝と超微細構造の変化、心機能の低下などの変化として現れます。予防と制御の測定には、フリーラジカルの除去、カルシウム過負荷の減少、代謝の改善、低温、低温、低圧などの再灌流条件の制御が含まれます。これらのメカニズムを理解することは、効果的な治療オプションの開発に役立ち、虚血性損傷を軽減するのに役立ちます。
非暴力的なコミュニケーション
序文
あなたが言うことはあなたの人生を変えます
他の人と話すときは、判断、告発、暴力的な言葉を避けるようにしてください
戦争の神のプロトタイプは、すべての人の潜在意識の中に存在し、人々が生まれる生来の悪です。
敵意の感覚は、私たちの「自我」に浸透します。
すべての文の背後に含まれる感情やニーズを聞いてください。
非暴力通信のプロセス
評価をせずに自分の観察を説明してください
感情なしであなたの気持ちを表現してください
説明責任ではなく、あなたのニーズを説明してください
注文ではなく、独自のリクエストを行います
人生からの疎外の言語
道徳的判断(価値とは異なる)、判断:告発、in辱、ラベル付け、批判、比較、分析
他人の行動が私たちの価値観と一致しないとき、私たちはその人が間違っているか悪だと思います
私たちは皆、自分自身や他の人との問題を分析して追求することに焦点を当てていますが、どのようなニーズが満たされていないかを考えたことはありません。
分析と審査するとき、彼らは自分の価値とニーズを表現し、彼らは悲劇的であり、相手の防御と抵抗を簡単に引き起こす可能性があります。
比較、責任(必須)、報酬、罰思考
要求と要件を区別します。私たちと協力しない人々の明示的または暗黙の告発または罰を含めるように要求する
コメントなしの観察
「私はあなたが私がしたことやしなかったことを私に言ったことをすぐに受け入れ、あなたのコメントを容易に受け入れますが、2つを混乱させないでください。」
「彼が本当に怠zyな男なのか、それとも彼の行動が私たちによって「怠zyな男」とラベル付けされているのかを考えてください」
観察はコメントと混ざり合っており、人々は私たちが表現したいことを簡単に聞いていませんが、批判を聞いたり、頑固なメンタリティを開発したりすることさえあります。
インドの哲学者:コメントなしの観察は人間の知性の最高の形です
観察とコメントを区別します。注:常に、常に、常に、毎回、しばしば、めったに、他の言葉。
観察を説明するとき、特定の時間と状況を明確に述べます
経験と表現の感情
感情と思考を区別します。アイデアの語彙:私は感じ、感じ、そうであると感じています...
感情を確立する語彙:非常に...あなたの心の中で、あいまいで一般的な感情的な語彙ではなく、具体的なものを使用してください。 幸せ、幸せ、感動、興奮、悲しみ、失望、退屈、心配
あなたの気持ちに責任を負います。私は感じます...なぜなら... あなたの感情や関連するニーズについて直接教えてください、あなたは親切に応答する可能性が高くなります
「人々が苦しんでいる理由は、イベント自体のためではなく、イベントに対する人々の認識のためです。」
必要性を言います
感情的な成長:感情の奴隷→忌まわしい顔→感情のマスター
他の人が否定的な言語の下で感じ、必要としていることを理解する
人生を豊かにするようにリクエストします
ポジティブで特定の言語を使用します。ネガティブな言語抵抗に注意してください。相手にはっきりと伝えてください、 ファジーな抽象的であいまいな言語を避け、彼らにしないではなく何かをするように頼みます
感情を表現するのではなく、意識的に明確にリクエストを行います
要求と要件を区別します。あなたが強迫的と間違えられている場合、友好的な反応を得るのは難しいでしょう
共感を持って聞いてください
同様に、最初に敬意を持って他人の経験を理解するために
第一に、他の人についての先入観と判断を完全に削除します:あなたがすべきだと思うことに注意してください...
他の人の気持ちやニーズを聞いてください。 「あなたはそうする必要があるので不幸ですか...?」
他の人の言葉を語ります。他の人の意味をはっきりと聞いているかどうかを確認し、他の人にそれについて考えさせます 彼女の気持ちやニーズを語ることから確認を受けてください
他人の内的状態(感情とニーズ)を認識し、他の人に私たちがそれらをよく理解していない領域を修正するように招待します
他の人と共感し続けます。
他の人をよりよく扱うためにも同じことをする必要があります ①一時停止して深呼吸をして自分自身を刺す - 非暴力的な叫び声③シーンを離れる
彼らは強く見えたいと思っており、権威とコントロールの感覚を失うことを恐れているので、人々は自分の内なる脆弱性を見せたくありません。
紛争を解決し、紛争を規制します
「私が選択する」に変身する必要があります。
意識を育み、行動の背後にある動機を理解します。それは利益、他者の認識、罰と責任を回避するためです。
刺激と原因を区別します。まず第一に、あなた自身の意見によって、あなたはあなたの怒りのために他の人を責めていないということです。
すべての怒りの背後には、満たされていないニーズがあります。 「必要だから怒っている...」
怒りを表現するための4つのステップ:①邪魔、深呼吸 newing私たちのニーズと接続する④私たちの感情と満たされていないニーズを思いつきます