Galerie de cartes mentales L'éveil de la famille - sortir les parents de la peur et de l'inquiétude
Un livre qui m'a profondément touché ! Je le recommande sincèrement à tous les parents ! Le plus grand avantage de ce livre est qu'il nous en apprend non seulement beaucoup sur les connaissances parentales et les angles morts, mais qu'il s'élève également au niveau de la philosophie de la vie. A travers ce livre, nous pouvons savoir que dans le processus d'éducation des enfants, le plus important est de parfaire l'éveil des parents eux-mêmes. La raison pour laquelle nous faisons généralement de mauvais efforts est que nous voulons toujours faire beaucoup d'efforts pour changer nos enfants, mais en fait, les enfants viennent à nous pour nous réveiller et nous donner une nouvelle compréhension de nous-mêmes. Lorsque vous pourrez travailler dur sur vous-même, vous constaterez que toute la famille est réveillée.
Modifié à 2024-12-11 13:23:48Find a streamlined guide created using EdrawMind, showcasing the Lemon 8 registration and login flow chart. This visual tool facilitates an effortless journey for American users to switch from TikTok to Lemon 8, making the transition both intuitive and rapid. Ideal for those looking for a user-centric route to Lemon 8's offerings, our flow chart demystifies the registration procedure and emphasizes crucial steps for a hassle-free login.
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"L'éveil de la famille" - sortir les parents de la peur et de l'inquiétude
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Vous avez consacré beaucoup de temps et d'énergie à votre enfant, mais votre enfant ne grandit tout simplement pas comme vous le souhaiteriez et vous devenez un parent irritable et anxieux ? En fait, dans le processus d'éducation des enfants, ce ne sont pas les enfants qui doivent changer, mais les parents eux-mêmes. Plus nous avons peur, plus nos enfants seront anxieux ; plus nous serons éveillés, plus nous serons proches de leur cœur. Ce livre fournit aux lecteurs des conseils très pratiques, montrant aux parents comment mieux entretenir leurs relations avec leurs enfants, transcender les peurs et les fantasmes concernant la parentalité et élever des enfants indépendants et résilients.
Le plus grand avantage de ce livre est qu'il nous en apprend non seulement beaucoup sur les connaissances parentales et les angles morts, mais qu'il s'élève également au niveau de la philosophie de la vie. A travers ce livre, nous pouvons savoir que dans le processus d'éducation des enfants, le plus important est de parfaire l'éveil des parents eux-mêmes. La raison pour laquelle nous faisons généralement de mauvais efforts est que nous voulons toujours faire beaucoup d'efforts pour changer nos enfants, mais en fait, les enfants viennent à nous pour nous réveiller et nous donner une nouvelle compréhension de nous-mêmes. Lorsque vous pourrez travailler dur sur vous-même, vous constaterez que toute la famille est réveillée.
tu auras
Briser les mythes sur l'éducation et aider les parents à se débarrasser de leurs peurs et de leurs inquiétudes
7 parcours d’auto-examen pour comprendre les sources de l’anxiété parentale
Apprenez à exprimer votre amour et à cultiver des enfants optimistes et confiants
À propos de l'auteur
[États-Unis] Shafali Sabari
Né en Inde, il est titulaire d'un doctorat en psychologie clinique de l'Université de Columbia et dirige un cabinet privé à New York.
Résumé du contenu
nouveau réveil
Le « moi » et le « vrai soi » des parents
Celui qui rugit bruyamment contre l'enfant est appelé « soi ». Celui qui se calme et peut réfléchir rationnellement est le « vrai soi ».
Le « soi » dépend de l'éducation reçue depuis l'enfance et de l'influence du milieu qui l'entoure, et est enraciné dans la peur.
Lorsque votre cœur est rempli de peur du monde qui vous entoure, votre première réaction est la colère.
Les enfants sont des éveilleurs
Les enfants sont comme un miroir, reflétant toutes sortes de peurs et d’immaturités dans le cœur de leurs parents.
Les enfants sont initialement éveillés. N'essayez pas de changer l'enfant. Laissez-le simplement conserver sa nature.
Raisons pour lesquelles les parents échouent
Croire que les enfants doivent prendre des initiatives
Conflit entre les conceptions du temps
Ne pas comprendre les véritables besoins de l’enfant
Sept mythes sur l'éducation
L'éducation est réservée aux enfants
L’objet principal de l’éducation, ce ne sont pas les enfants, mais les parents eux-mêmes.
Vous devriez acheter plus de livres pour vous-même. C'est l'essentiel, car le véritable changement dans une famille vient du fait que les parents lisent, et ne laissent pas leurs enfants lire autant de livres.
Lorsque vous concentrez toute l'éducation sur l'enfant, vous constaterez que les exigences sont infinies, ce qui rendra l'enfant très anxieux et douloureux.
Les enfants qui réussissent sont toujours devant
La société dans son ensemble devient de plus en plus compétitive.
Si les capacités d'un enfant sont comparées à cinq doigts, les réalisations externes ne sont que le « petit doigt »
Le premier est la relation avec soi-même, si une personne peut vivre en harmonie avec elle-même (c'est le pouce) ; puis la relation avec la famille (c'est l'index) puis la relation avec la communauté (c'est le majeur) ; ) ; puis la relation entre eux. La relation entre une cible (c'est l'annulaire) et enfin la manifestation concrète extérieure (c'est le petit doigt) ;
Planification prématurée et fixation sur les réalisations externes - cette idée vient de parents qui ont souvent une vision trop claire de l'avenir de leurs enfants.
Cependant, il est impossible pour les parents de savoir quels emplois seront disponibles dans trente ans. Plus vous tracez de manière rigide la voie du développement de la vie de votre enfant, plus vous aurez de conflits et de conflits avec votre enfant.
Une idée fausse : tant qu’une personne est classée devant vous dans son enfance, alors cette personne sera probablement classée devant vous tout au long de sa vie.
Mais à condition de faire un souvenir très simple, de revenir sur votre classement dans la classe lorsque vous étiez à l'école, et de voir s'il correspond à vos conditions de vie aujourd'hui, vous comprendrez que ce n'est pas du tout le cas. beaucoup de hauts et de bas dans la vie.
Il y a des bons et des mauvais enfants
Afin d'éviter de réfléchir sur eux-mêmes, de nombreux parents ont recours à l'étiquetage de leurs enfants
Afin d'éviter toute introspection, de nombreux parents apposent des étiquettes sur leurs enfants et leur mettent des « chapeaux » les uns après les autres jusqu'à ce que l'enfant ne puisse plus lever la tête.
Parce qu’il est bien plus facile d’étiqueter quelque chose que de douter de soi. La chose la plus difficile pour une personne est de réfléchir et de changer. Surtout après avoir obtenu notre diplôme, nous nous sentons soudain comme des adultes, alors nous décidons que nous n’avons plus besoin de changer. Mais en fait, après avoir donné naissance à un enfant, c'est à ce moment-là que nous commençons vraiment à changer, que nous commençons vraiment à réfléchir sur nous-mêmes, à nous ajuster et à nous laisser continuer à progresser avec nos enfants.
De bons parents sont nés
Devenir un bon parent nécessite beaucoup d’études et de formation, ainsi que du développement personnel.
L'amour est un bon parent
"La peur née de l'amour"
De l’amour, vous développez la peur, et la peur entraîne la possessivité et le contrôle.
Cette possessivité et ce désir de contrôler feront tourner l’amour au vinaigre. Ainsi, la peur fait de notre amour l’antithèse de la croissance.
Notre motivation est peut-être l’amour, mais cela ne signifie pas que nos enfants reçoivent également de l’amour.
Une grande partie de notre amour est en réalité de l’amour pour nous-mêmes, mais il est déguisé en amour pour les autres.
L'amour est la capacité de voir, d'accepter et de respecter pleinement les autres pour ce qu'ils sont.
Sortez de vous-même et continuez à vous connecter avec les autres. Cela signifie que nous n’exigeons pas que l’autre personne nous aime en retour, et que nous ne posons pas non plus de conditions à son amour pour nous. En d’autres termes, nos sentiments ne sont pas inclus.
L'amour ne s'échange pas.
"Cette définition de l'amour nous met au défi de nous respecter et nous fait nous sentir satisfaits de nous-mêmes, si satisfaits que nous n'avons pas besoin de l'aide des autres pour atteindre cette satisfaction. " Si vous aimez vos enfants du fond du cœur et que vous ne le faites pas. demandez n'importe quoi en retour, vous les aimez. Une fois que vous l'avez, vous êtes satisfait. C'est le véritable amour, plutôt que de laisser l'enfant devoir échanger quelque chose contre lui-même.
La mission d’un parent est d’élever des enfants heureux
La vie a son apparence originale et les revers ont leur propre sens. Il est possible que les revers subis par cet enfant ici soient le moteur qui lui permet de continuer à progresser et à s'élever.
La peur intérieure de nombreux parents nous fait sentir "Je ne peux pas laisser ces choses se produire", donc une fois que leurs enfants se trouvent dans une situation où ils doivent dire "non", les parents se lèveront pour s'y opposer et se lèveront pour tout résoudre pour leur enfants, ce qui va empirer leur vie. Je suis très fatigué.
Les enfants sont ceux qui connaissent vraiment le vrai sens du bonheur. Les enfants vivent dans le présent.
Les parents doivent tout contrôler
Les parents aiment tout contrôler, car beaucoup de parents n'ont jamais rien contrôlé depuis qu'ils sont jeunes, alors quand ils ont des enfants, ils sentent qu'ils sont enfin le patron et qu'ils peuvent désormais contrôler certaines choses.
La seule chose que les parents peuvent réellement contrôler, ce sont leurs propres émotions et réactions.
Mais souvent, nous ne contrôlons pas nos émotions et nos réactions. Nous nous laissons aller à nos émotions et à nos réactions dans l'espoir de contrôler ce que nous ne pouvons pas contrôler. C'est la source de la douleur.
Nous devons développer une vraie personne, pas une personne avec des normes sous notre contrôle. Alors, qu’est-ce qu’une vraie personne ? Elle a déclaré : « Il est très important que nous ne puissions pas priver les enfants de leurs expériences. Même si certaines expériences sont douloureuses, ils ont le droit de les ressentir. Certaines des expériences de nos enfants évoquent des émotions fortes dans nos cœurs, mais nous ne pouvons pas les laisser émotions Aveugles au fait que les enfants ont leur propre chemin dans la vie, pas le nôtre, et nous n'avons pas le droit de dicter la manière dont nos enfants expriment leur humanité. Au lieu de cela, nous avons le privilège de leur montrer l'importance d'être fidèles à eux-mêmes au fur et à mesure que leur vie se déroule. C'est notre travail de les embrasser et de célébrer leur vie de cette façon, nous célébrons l'expérience unique de la vie de chaque enfant, y compris son incroyable. forces et limites. »
Les enfants peuvent clairement sentir si vous les rejetez ou les acceptez. Les enfants ne sont pas du tout stupides. Ou si nous nous mettons à la place de quelqu'un d'autre, pouvez-vous sentir si vos parents vous acceptent ou vous rejettent maintenant ? Vous pouvez certainement le ressentir. Cela ne peut pas être dissimulé par une politesse superficielle. Qu'il vous accepte du fond du cœur ou qu'il rejette votre état actuel, ces enfants peuvent le ressentir. Si un parent peut accepter la situation actuelle de son enfant du fond du cœur, au lieu d'essayer de tout contrôler et de tout faire se passer selon sa propre imagination, ce parent est appelé un parent éveillé.
Autodiagnostic : explorer la source des peurs parentales
peur de ne pas être aimé
Notre peur vient de notre peur de ne pas être aimé des autres.
Parce que vous avez particulièrement peur de ne pas être aimé, vous êtes toujours sensible aux réactions de vos enfants à votre égard. Une fois que votre enfant sera critiqué, vous vous sentirez sensible. Vous attachez également une grande importance à la popularité de vos enfants à l’école. Tout cela vient de la peur de ne pas être aimé.
peur du conflit
En fait, il en va de même pour les relations de travail. Certaines personnes se voient toujours confier beaucoup de travail par d'autres sur leur lieu de travail, et les limites sont toujours floues. Elles sont harcelées comme de bonnes vieilles personnes. La raison en est notre peur du conflit : nous n'osons pas avoir de conversations clés et n'osons pas nous montrer. notre propre valeur.
peur de l'investissement
Je n’ose tout simplement pas faire quoi que ce soit de tout mon cœur. De telles personnes n’osent pas se consacrer de tout leur cœur. Car s’il s’y consacre sans réserve, il trouvera inacceptable s’il rencontre des revers.
peur de l'indépendance
Parce que nous voulons toujours être attachés aux autres, ou que nous voulons toujours que les autres soient attachés à nous, nous pensons que l'indépendance est une chose très dangereuse et nous ne voulons pas nous séparer.
peur du malheur
Nous espérons toujours qu'il n'y aura pas de malheur dans la vie. Tant que nous nous sentons malheureux, je ne peux pas l'accepter. Mais au fait, d’où vient tant de bonheur dans la vie ? Si nous cherchons à ce que tout dans la vie soit toujours fluide, toujours heureux et heureux, c'est illusoire et cela nous fatiguera beaucoup. Si vous avez peur du malheur, les symptômes sont :
Lorsque votre enfant semble malheureux, vous essayez immédiatement de lui remonter le moral, impatient d'intervenir et de faire face à sa douleur. (Les enfants ne peuvent pas exprimer leur malaise à la maison. Tant que l'enfant exprime son malaise, vous trouverez un moyen, comme l'emmener au cinéma ou lui acheter quelque chose.)
Si vos enfants sont sensibles et fragiles, vous les mépriserez.
Vous ne pouvez pas faire preuve d’empathie envers votre enfant lorsque ses émotions vous mettent mal à l’aise. (Par exemple, certains parents diront : « Les garçons n'ont pas le droit de pleurer ! »)
Vous n’apprenez pas aux enfants à gérer la douleur, vous leur apprenez à l’éviter. (Je ne peux pas accepter la douleur et le malheur.)
La peur de se sentir inutile
Certaines personnes craignent particulièrement d'être méprisées par les autres, et particulièrement de paraître inutiles aux yeux des autres. Le comportement de ces parents est le suivant :
Nous enseignons à nos enfants que la seule façon de se sentir bien dans sa peau est d'avoir de bonnes notes. (Vous constaterez que de nombreux parents dont les notes ne sont pas très bonnes demandent à leurs enfants d’obtenir des notes particulièrement élevées. C’est la raison. Ils estiment que si les notes de leurs enfants ne sont pas assez élevées, ils sont inutiles. Les enfants ne doivent pas être inutiles. )
Nous sommes obsédés par l'apparence de nos enfants et leur apprenons à se fier à leur apparence.
Nous essayons de contrôler les personnes avec lesquelles nos enfants s'associent et nous nous concentrons sur leur popularité.
Nous rampons devant les autres et baissons notre estime de soi.
Nous devenons trop obsédés par l’apparence, l’image et le statut social.
peur de perdre le contrôle
Il est difficile de permettre à vos enfants de faire des erreurs.
Vous pensez que donner de l'indépendance à vos enfants équivaut à abandonner vos propres enfants.
Vous avez l’impression que vos enfants vont s’effondrer si vous n’êtes pas avec eux 24h/24 et 7j/7.
Vous avez l’impression que votre enfant ne s’épanouira pas sans votre présence.
Vous vous mettez une pression excessive pour répondre à tous les besoins de votre enfant.
Vous vous épuisez à essayer d'aider votre enfant à gérer chaque décision et chaque activité.
Chaque fois que votre enfant fait quelque chose, vous le considérez comme votre propre affaire et ne permettez pas à votre enfant d'être submergé par quoi que ce soit.
Vous considérez vos enfants comme un élément important de votre vie réussie et vous êtes très fier de votre rôle de parent.
De nombreux parents font les devoirs de leurs enfants depuis la maternelle. Une fois que les parents assument cette responsabilité et demandent à leurs enfants d'obtenir un A à chaque devoir dès la maternelle, les parents seront épuisés et les enfants deviendront excessivement dépendants d'eux. C’est la peur chez les parents de perdre le contrôle.
peur de l'ordinaire
Certaines personnes ne peuvent tout simplement pas accepter d’être ordinaires. Elles ne veulent pas qu’elles soient elles-mêmes ordinaires, et elles ne veulent pas non plus que leurs enfants le soient. Si l'enfant est une personne ordinaire à l'avenir, il ressentira « Oh mon Dieu, c'est terrible ». Si vous avez cette peur, les symptômes incluent :
Nous poussons désespérément nos enfants à exceller dans certains domaines.
Quand les enfants ne sont pas assez bons, nous leur faisons honte.
Nous les contrôlons trop, craignant qu’ils échouent.
Nous accordons trop d’importance à la compétition et éduquons les enfants à vivre pour gagner.
peur de la pénurie
Nous pensons que les ressources de cette société sont limitées. Si vous ne les prenez pas et que d’autres vous les enlèvent, vous n’aurez rien. Ce n'est pas vraiment le cas. Il existe un livre intitulé "Abondance", qui vous dit qu'il y a tellement de ressources dans cette société que même si d'autres les ont toutes prises, vous pouvez toujours en créer de nouvelles. La Terre est encore capable de subvenir aux besoins d’un si grand nombre d’entre nous. Si votre réflexion est axée sur la pénurie et que vous êtes extrêmement paniqué face aux pénuries, alors votre performance sera :
Lorsque votre enfant obtient un C à un test, vous commencez à paniquer.
Lorsque vous voyez vos enfants prendre du poids, vous leur demandez immédiatement de se mettre au régime.
Si votre enfant estime qu'il n'est pas intelligent, vous invitez un groupe de tuteurs.
Vous vous sentez malheureux lorsque votre enfant est critiqué par un enseignant ou exclu par un ami.
Si votre enfant oublie son cartable à l’école ou perd son téléphone portable, vous le grondez.
Cette peur exagèrera toutes sortes d'erreurs commises par les enfants, transformant les erreurs en un problème grave.
Vers l’éveil : découvrez la « puce de modèle » en vous
Découvrez la "puce"
La puce détermine la puissance de calcul d'un ordinateur. Il existe également de nombreuses « puces » dans notre corps, qui ont été implantées dans notre corps lors de nos interactions avec nos parents et professeurs depuis l'enfance. Tout ce que nous disons et faisons, la façon dont nous gérons nos relations avec nos collègues, nos enfants et nos supérieurs, la façon dont nous gagnons de l'argent et la façon dont nous soutenons nos familles sont tous étroitement liés à cette « puce ».
Rappelez-vous consciemment de le changer - "Oui, mais"
C'est un changement. « Oui » signifie acceptation, conscience de ses peurs et acceptation de ses peurs. "Mais" représente le courage et votre intention de le faire. C’est le processus qui nous permet de sortir de nos peurs intérieures.
"Oui, j'ai peur d'aller dans de nouveaux endroits, mais je peux trouver des moyens de me sentir à l'aise."
« Oui, j’ai peur de prendre la parole lors des réunions, mais je peux trouver des moyens de me préparer. »
"Oui, j'ai peur d'affronter mes amis, mais je peux trouver des moyens d'interagir avec eux."
Séparez l'amour de la peur
Écrivez la partie effrayante, puis écrivez la partie aimante
Après la séparation, vous découvrirez que ce à quoi vous devriez vraiment vous en tenir est la part de l'amour, et ce qui devrait être changé, c'est la part de la peur.
Lorsque vous avez une émotion envers votre enfant, lorsque l'émotion surgit, vous pouvez prendre un stylo et écrire ce qui vous fait peur, et faire une liste des choses qui vous font peur. Pourquoi suis-je en colère ? Vous savez, derrière toute colère se cache la peur. Les gens ne seront pas en colère contre des choses qui relèvent de leur propre pouvoir.
nouvelles techniques parentales
De l’attente à l’investissement
Abandonnez trop d'attentes envers vos enfants et votre famille et vivez immergé dans les interactions de tous les jours
De la réaction involontaire à la compagnie attentive
réaction involontaire
Une réaction instinctive est une réaction involontaire. Tout d’un coup, nous nous mettons en colère et nous nous mettons en colère. C’est ce qu’on appelle une réaction involontaire. Parce que vous avez une crise sans même y penser.
Pourquoi les enfants hésitent-ils à parler à leurs parents après la puberté ?
Parce que tout ce que les enfants disent à leurs parents est suivi de beaucoup d'éducation - ce que vous devriez faire, ce que vous ne devriez pas faire et ne prêtez attention à rien. Ne peux-tu pas lui parler simplement d'un match de football, de chaussures, d'un jeu ou d'un morceau de musique ? Ce n’est qu’alors que votre enfant sera prêt à vous montrer son monde coloré. N'ayez pas toujours l'impression que votre enfant s'éloigne de vous.
Par exemple, vous devez être prudent lorsque vous parlez à vos enfants et ne pas prononcer de mots qui enseignent aux autres ou qui s’expriment depuis une position élevée.
À propos de la « Loi de l’attraction »
J’ai entendu beaucoup de gens parler de la soi-disant « loi de l’attraction ». Beaucoup de gens sont attirés par la richesse et les réalisations que cette loi promet d'apporter, et tentent d'appliquer cette « loi » à eux-mêmes. En conséquence, la plupart des gens s'en détournent, déçus. Faire un tableau de vision et noter nos rêves et nos désirs est utile et je le soutiens. Mais cela ne sert à rien de plonger dans le futur au lieu d’être pleinement présent dans les réalités de chaque jour. "
Basé sur le présent, ne regardez pas toujours le futur vague...
Lorsque vous continuez à donner des ordres à l’univers et à imaginer comment vous devriez être, cela signifie en fait que vous êtes distrait et que votre cœur n’est pas du tout satisfait de la vie actuelle. Vous avez même envie de prendre des raccourcis et de passer commande auprès de l’univers pour quelque chose. Une telle vie est douloureuse et pas heureuse du tout. La vie elle-même est très riche. Vous n’avez besoin de passer commande auprès de personne, vous avez juste besoin de profiter de la vie en ce moment, et il est très important de travailler dur pour vivre une bonne vie chaque jour.
Laissez l'enfant ressentir la relation de cause à effet, plutôt que de critiquer sa nature.
Votre réaction est exactement le point de déclenchement émotionnel de l’enfant, et c’est la réincarnation. L'éducation que vous donnez à votre enfant affectera l'éducation qu'il donnera à ses enfants à l'avenir, et il aura également ses déclencheurs émotionnels. Nous voulons que l'enfant ressente la relation de cause à effet, plutôt que de critiquer sa nature. De nombreux parents aiment définir leurs enfants en disant : « C'est votre nature, vous êtes une telle personne, vous êtes une personne paresseuse, vous êtes une mauvaise personne.
Mais en réalité, nous voulons que les enfants ressentent la relation causale. Quelle est la relation causale ? Si cette maison n’est pas entretenue, notre cadre de vie sera très mauvais. Si nous ne finissons pas de nettoyer cette pièce ce soir, nous ne pourrons pas manger maintenant. Nous devons nettoyer ensemble. C'est le résultat, laissez-le ressentir le résultat naturel, plutôt que de le définir par ce qui est naturel. Tout cela vient du fait qu’il faut apprendre à accompagner quelqu’un avec son cœur, arrêter de réagir aveuglément et commencer à s’exprimer sincèrement. Lorsque vous parlez à vos enfants, vous devez faire attention, ne pas chanter des mots aigus, ni dire des mots qui enseignent aux autres ou qui se tiennent en hauteur.
du chaos au calme
Si les parents sont particulièrement enthousiastes parce qu’ils reçoivent des récompenses matérielles extérieures et sont toujours enthousiasmés par des choses extérieures, quel impact cela aura-t-il sur leurs enfants ? L'enfant se définira par des choses extérieures et il sentira que seule l'obtention de ces choses extérieures représente le succès.
Plus la voix est forte dans une famille, moins elle fait autorité. En restant calme et à l’écoute, vous aurez davantage votre mot à dire à la maison.
Pour un parent, le calme est en réalité très important. Nous ressentons souvent de la joie pour une certaine croissance intérieure, nous nous sentons heureux lorsque la famille mange ensemble et nous nous sentons très heureux lorsque tout le monde regarde un film ensemble. Ce genre de joie intérieure est celle qui peut vaincre le chaos. est très fort.
Lorsque de nombreux parents ont des problèmes de comportement avec leurs enfants, leur première réaction est de les menacer et de vouloir résoudre le problème rapidement. Cela entraînera des rebondissements plus graves de la part des enfants, ce qui entraînera des querelles, de sorte que de nombreuses familles se retrouveront dans le chaos. longue durée. Lao Tzu a dit un jour : « Être lourd est une racine faible, et être silencieux est un dirigeant arrogant. » C'est un dicton du « Tao Te Ching », qui signifie que si une personne n'est pas lourde, elle ne sera pas puissante. Si vous pouvez apprendre à être calme, apprendre le pouvoir du silence et montrer la véritable dignité d'un parent, non pas en criant, mais par vos émotions calmes, et si vous savez écouter, alors vous aurez une plus grande voix à la maison. Plus la voix est forte dans une famille, moins elle fait autorité.
"Ne parle pas pendant cinq minutes." Lorsqu’un enfant a des problèmes, les parents ne devraient pas parler pendant cinq minutes et il n’est pas nécessaire de le regarder avec des yeux menaçants. Ce serait trop effrayant. Si vous essayez de ne pas parler pendant cinq minutes, vous constaterez que votre aura changera, ce qui vous permettra de faire plus facilement des demandes raisonnables. Ce mouvement s’appelle passer du chaos au calme.
De rôle en rôle
Vous devriez être une personne indépendante avec vos propres objectifs dans la vie, pas le parent de quelqu’un.
Nous devrions apprendre de la terre. " Le ciel est altruiste et la terre est altruiste. " Les bonnes personnes peuvent marcher dessus, et les mauvaises personnes peuvent marcher dessus, peu importe qui perd, son cœur est calme et stable. Vertu.
Pour élargir votre conteneur émotionnel.
Cela signifie que vous n’êtes pas seulement en colère, que vous pouvez être curieux, que vous pouvez faire preuve d’humour, que vous pouvez être innovant, que vous pouvez partager. A cette époque, vous n'êtes plus un rôle unique - le rôle d'une mère (père) au visage sérieux. Vous êtes une personne, une personne vivante qui grandit comme lui. C'est ce qu'on appelle passer d'un rôle à l'autre. .
Des émotions aux sentiments
Beaucoup de gens ne peuvent pas dire ce que sont les émotions et ce que sont les sentiments, c’est pourquoi nous utilisons souvent les émotions pour remplacer nos sentiments intérieurs profonds.
"La vérité est que les vrais sentiments ne peuvent être ressentis qu'à travers la quiétude profonde en nous. Ils nécessitent un appel, de la compagnie, du contact... Les sentiments ne peuvent être reconnus que depuis le cœur, à un niveau très personnel.
Ignorer les sentiments et exprimer ses émotions sans raison peut écraser l'esprit des enfants. "
"Ouvrez un chemin droit pour vos sentiments"
Vous vous défoulez sur vos enfants, vous vous défoulez sur votre mari, c'est un détour. Parce que vous n’affrontez pas directement vos émotions, vous n’affrontez pas directement vos sentiments.
Nous pouvons dire : « Je suis triste en ce moment » ou « Je me sens déprimé ». Reconnaître nos sentiments simplement et clairement nous permet de les reconnaître plutôt que d'être contrôlés par leur pouvoir.
De l’ingérence et de la retenue à l’indépendance
Les parents devraient apprendre à être émotionnellement indépendants et à ne pas mêler complètement les émotions de leurs enfants avec les leurs.
Il doit y avoir une protection et une formation nécessaires.Ne surprotégez pas.Il est difficile de le protéger de manière globale, comment l'esprit et la volonté des plants de serre peuvent-ils faire face à la réalité ?
De la critique à l'empathie
La véritable empathie ne consiste pas à manipuler, mais à ne pas imposer d'attentes aux autres et à permettre aux enfants de faire leurs propres choix.
Lorsque les parents sont confrontés aux problèmes émotionnels de leurs enfants, ils réagissent souvent en critiquant et en estimant que leurs enfants ne devraient pas être comme ça.
Il est trop facile de critiquer nos enfants, mais ce dont les enfants ont réellement besoin, c’est d’empathie.
La véritable empathie signifie que nous n’attendons rien des autres. La véritable empathie ne consiste pas à manipuler les autres, ni à avoir des attentes envers les autres. « Une réponse véritablement empathique consiste à reconnaître immédiatement que la situation de l’autre personne est très différente de la nôtre ; à reconnaître que pour nous connecter avec elle, nous devons abandonner complètement nos propres attentes afin de pouvoir rapidement abandonner nos propres attentes. se concentrer sur le présent et comprendre que la connexion avec les autres est un échange d'énergie d'instant en instant entre les deux parties, mais cela ne garantit pas l'issue des choses "Nous devons permettre à l'enfant de faire son propre choix. L'empathie consiste véritablement à accepter les émotions de l'autre personne, plutôt que d'utiliser simplement une technique pour contrôler l'enfant.
De la discipline aux règles éclairées
Les bonnes règles ont deux caractéristiques : elles vous servent, vous et vos enfants, à un niveau supérieur, et elles permettent la discussion.
Les règles les plus élémentaires d'une famille.
Respectez-vous – protégez-vous, y compris en nettoyant et en dormant
Respecter son environnement – une salle et une maison propres
Respecter le cœur de l'individu - processus d'éducation formelle ou informelle
Respecter la famille et la communauté - communiquer avec les autres et contribuer à la société
Quelles sont les caractéristiques des bonnes règles ?
« Cette règle sert-elle votre moi supérieur et celui de votre enfant (pas seulement votre « moi ») ?
Du champ de bataille à la table des négociations
Progressez avec vos enfants, sans les adorer ni rivaliser pour eux
Si vous ne vous réveillez pas, vous constaterez que vous et vos enfants vous battez et vous disputez tous les jours. Et en fait, vous pouvez faire face à ces problèmes en vous réunissant à la table de négociation.
Si vous êtes en compétition avec vos enfants pour avoir le mot à dire (c'est-à-dire que vous ayez le dernier mot ou que j'aie le dernier mot), cela signifie que votre ego est constamment gonflé. Et votre expansion personnelle mènera également à celle de votre enfant. Si vos deux egos sont gonflés, la maison deviendra un « champ de bataille ». Si vous pouvez revenir à votre vrai moi, alors vous pourrez vraiment l'aimer, savoir vraiment que vous l'aimez et accepter tout ce qui lui arrive maintenant.
La plus grande inspiration que ce livre nous apporte est que si vous vivez dans une famille éveillée, que vous êtes à l'aise et que vos enfants sont à l'aise, vous n'aurez pas un moi fort, vous aurez constamment des frictions avec les autres et vous sentirez « je suis » toute la journée. "Où est ma dignité ?" "Où est mon visage ?" "Est-ce que mes mots comptent ?" En fait, vous grandissez constamment. Lorsque vous êtes tous les deux à l’aise, la famille n’est plus une question de contrôle, mais d’amour, de compréhension et d’écoute, et alors chacun travaille dur pour être lui-même. Ce que nous pouvons faire pour nos enfants, c'est créer des conditions et accepter sa situation actuelle et future. C'est à cela que devrait ressembler une famille éveillée.