「熵」來自熱力學第二定律 「熵」的本質是一個系統「內在混亂的程度」。

熵增是一個系統從相對有序到相對無序狀態的演變。

熵增定律有效需要同時滿足兩個條件

有外力做功➕開放系統

精神負熵=心流

個人如果能理解熵增定律，如果能合理使用與熵增定律相關的定律和法則，那麼就有機會從原有的人生系統跳出來，獲得系統之外的能量。克服熵增做功，實現個人成長的飛躍。

管理大師彼得‧杜拉克說：「管理要做的只有一件事情，就是如何對抗熵增。在這個過程中， 企業的生命力才會增加，而不是默默走向死亡。 」

清華大學科學史系主任吳國盛甚至說：“如果物理學只留一條定律，我會留熵增定律。”

德韋克是發展心理學領域、社會學領域，也是人格心理學領域公認的傑出貢獻者之一

無論男女，只要被誇聰明，他們絕大多數都會陷入固定型思維，為了保持聰明的形象，他們變得保守，不願意接受挑戰，甚至不願學習新知識；而被誇贊努力的孩子，他們有很大機率成為成長型思維的擁有者，他們積極努力，願意接受挑戰，樂於用努力去解決問題，爭取好的結果。

①喜歡把自身的某一種優勢稱為成長型思維。

②在接觸了成長型思維後，僅僅盯著努力。

③有了成長型思維，自己就有機會成就目標。

成功的監獄

過去的監獄

表現的監獄

恐懼的監獄

志存高遠

勇於行動

堅韌不拔

積極樂觀

承擔責任

鄧亞萍的故事

指人們在面對相同數量的損失和收益時，損失會讓人更加難以接受；相同數量的負面效用在心理層面上的作用是正面效用的2—2.5倍。損失厭惡原則反映了在人類心理活動中，大多數人對於風險偏好的感覺是一致的，人們更厭惡損失。

丹尼爾·卡尼曼是一位擁有以色列和美國雙重國籍的教授，心理學博士，丹尼爾·卡尼曼與弗農·史密斯教授共享諾貝爾經濟學獎

第一步：Start（開始）

步驟二：Traction（獎懲）

步驟三：Adherence（堅持）。

第四步：Refinement（修正）

如：買貴的吉他🎸買貴的東西比較容易堅持

限時秒殺

席位有限

滿減包郵

限時漲價

創設「線段實驗」驗證從眾效應的所羅門·阿希教授是格式塔心理學派的創始人之一。阿希教授的著作有：《群體壓力對判斷的變化與扭曲的影響》（1951）、《社會心理學》（1952）、《格式塔理論》（1968）。他對後世心理學的研究產生了深遠的影響。

指個人受到了來自外在人群行為的影響，因而在他自己的知覺、認識和判斷上都表現出和公眾輿論或與大多數人的行為方式一致的行為。

行動=動機×能力×觸發，簡稱B=MAT。 B是Behavior，A，能力即Ability，T，Trigger即觸發，Motivation即動機 T才是從眾原理運作的關鍵要素。

減少觸發策略

尋找積極觸發

自創觸發圈子

義大利經濟學家帕累托，帕累托定律在人力資源管理、策略性投資、證券交易、個人決策等多個領域中也扮演了重要角色。

指在任何一個組合中，佔關鍵因素的永遠只是一小部分，約佔20%，剩下的80%雖然為多數，但都是次要的。由於20%和80%這兩個數字特別明顯，因此帕累托定律也被稱為二八法則。

極強的思考能力

超越一般人的學習能力

面對未知境遇的探索能力

感知。這是人腦對外界訊息接收的效率。

認知。這是對感知到的情況進行判斷，並擬定好可供選擇的行動計劃。

決策。在認知階段的幾個選擇裡找到最優方案，並下定決心去執行最優方案。

行動。根據決策的結果，不斷地去付諸實行。

整體的思考效果=思考品質×思考率。

用帕累托定律的二次方提升認知。

用知識IPO進行內化。

躬身入局，尋求回饋。

梅奧，霍桑實驗，梅奧的發現和著作，標誌著西方管理思想從先前的科學管理理論，開始進入了行為科學管理理論的階段。

霍桑效應的關鍵字是“看見”，見自己、見天地、見眾生。讓自己被看見，激發自身動力；讓天地法則中的心理學效應被呈現，並被更先進的管理工具駕馭，使上下同欲，達成組織目標；讓眾生也被更多眾生看見，創造出惠及更多人的價值。

每個人都有期待「被看見」的需求，誰能透過潤物細無聲的方式，讓他人在沒有負擔的情況下滿足這個需求，誰就是能靈活運用霍桑效應。

讓自己的價值被更多的人看到

美國史丹佛大學教授保羅戴維在1975年出版的《技術選擇、創新與經濟成長》一書裡首次提出的，後來道格拉斯諾斯博士在《經濟史中的結構與變遷》一書裡使用了這個概念，從而使路徑依賴理論聲名遠播。

宏觀

微觀

找到自己的人生目標

嘗試最小閉環，找到全新路徑

持續做功，等待複利的回報

米哈里·契克森米哈里是正向心理學的奠基者之一，1990年出版了《心流：最優體驗心理學》米哈里博士的著作還有《創造力》《自我的進化》等，他在專業期刊上發表了200多篇論文，對正向心理學的推動與發展產生了巨大作用。

第一，時光飛逝。處於心流狀態的人會覺得時光呼嘯而過， 似乎前一刻才剛開始，一眨眼就結束了。

第二，不覺他物。他會一門心思地專注在某件事情上， 以至於聽不見旁邊有人喊他，甚至可能忘記飯點。

第三，自動運轉。一切好像行雲流水，他的身體會自動自發地 做出最適合的反應，根本不需要大腦刻意操控。

第四，感到愉悅。做完這件事情后，會有一種充實感、成就感和滿足 感包裹著他，內心會充滿正向的情緒。

專注

明確目標

及時回饋

挑戰等級與技巧等級有效組合

讓憂慮感消失

羅森塔爾實驗

是教師對學生的殷切期望會達到戲劇性預期效果的心理現象。 別稱：皮格馬利翁效應，讚美和期望能產生奇蹟。

羅森塔爾效應同樣證明：一個人的智商和能力並不是固定的， 透過外部作用的“激活”，任何人，即使是隨機挑選出來的學生， 都可以在短短的時間內取得很大的進展。

信任與期望是「啟動」一個人智商與能力非常關鍵的要素。 管理大師彼得‧杜拉克曾說：「管理的本質，其實就是激發 和釋放每一個人的善意。 」

有正向效果必然會有負向效果，所以，你要特別小心警惕 負向的羅森塔爾效應。有一個成語叫一語成讖， 意思是說，本來一句無心的話，很可能會變成真的。

“這件事情本質上…”

“如果再來一遍，我會…”

“還有什麼遺漏的嗎？”

“下面我會從三個方面來說…”

“一切都是最好的安排。”

“讓子彈飛一會兒。”

第一，把別人視為值得信任的人。

第二，把別人視為值得為之出頭的人。

第三，把別人視為為你解決問題的人。

第四，把別人視為值得感恩的人。

林肯

馬蠅效應是組織裡的激勵因素，管理者只要能找到適合的激勵因素， 就可以讓有能力的人發揮潛力，努力工作，排除萬難，克服熵增做功。

內在動力

外在動力

愛德華·德西是羅徹斯特大學心理學榮譽教授， 並且在一項基於引用率與獲獎情況的評選中， 被評為當代最傑出的200位心理學家之一。 也與另一位心理學研究者理查德·瑞安 共同創造了名為自我決定論（SelfDetermination Theory）的動機理論理論。

在某些情況下，個體在外在動機和內在動機兼得的時候， 不僅不會增強工作動機，反而會讓動機減弱， 這就被稱為德西效應。德西效應表明，如果一項活動是 能讓人愉快的（存在內在動機），那就不要提供物質刺激（外在動機）， 否則在人們的心中，這項活動的吸引力就降低了。

自主權－選擇帶來內在動機。

勝任感－成功是成功之母。

社交關聯－歸屬感下的動機增強。

古印度的歷史傳說

指資產收益率以複利計算時，經過了若干期之後，資產的規模會隨著期數呈指數級增長的一種現象。如果用公式來表示複利效應，這個公式可以寫成F=P（1 i）n。其中F（Future value）是終值，P（Present value）是初值，i是利率（在棋盤上放麥粒的故事中，i=100%，即倍增），最後的n則是期數。

很濕的雪

很長的坡

可持續複利的護城河