Quanto maior a massa muscular, maior o metabolismo basal e melhor a energia e a energia da pessoa.
Quanto maior a massa muscular, mais forte é a imunidade do corpo
Quanto maior a taxa muscular, maior o metabolismo basal e menos gordura é sintetizada.
Quanto maior a massa muscular, mais forte será a capacidade de armazenamento de glicogênio, que pode regular efetivamente o açúcar no sangue.
Quanto mais músculos você tiver, menos pressão haverá no fígado para armazenar glicogênio, aliviando o estresse no fígado.
Quanto maior a massa muscular, mais firme é a pele, menos rugas e melhor é o corpo.
Quanto mais músculo esquelético houver na perna, menor será a probabilidade de fratura
Quanto mais músculos houver na cintura, menor será a chance de hérnia de disco lombar.
Quanto mais músculos houver, mais forte será a contração, o que pode efetivamente promover a circulação sanguínea e o peristaltismo gastrointestinal.