Galeria de mapas mentais Guia de melhoria da comunicação
Com base nas características de comunicação de quatro modelos animais, explicaremos a melhoria das habilidades de comunicação. Todas as interações seguirão um conjunto de "regras" interpessoais, com "eixo vertical de poder" e "eixo de intimidade" horizontal Base.
Editado em 2025-03-09 12:51:38Rumi: 10 dimensões do despertar espiritual. Quando você para de se procurar, encontrará o universo inteiro porque o que está procurando também está procurando por você. Qualquer coisa que você persevera todos os dias pode abrir uma porta para as profundezas do seu espírito. Em silêncio, deslizei para o reino secreto e gostei de tudo para observar a magia ao meu redor e não fiz barulho. Por que você gosta de rastejar quando nasce com asas? A alma tem seus próprios ouvidos e pode ouvir coisas que a mente não pode entender. Procure para dentro para a resposta a tudo, tudo no universo está em você. Os amantes não acabam se encontrando em algum lugar, e não há despedida neste mundo. Uma ferida é onde a luz entra em seu coração.
A insuficiência cardíaca crônica não é apenas um problema da velocidade da freqüência cardíaca! É causada pela diminuição da contração miocárdica e da função diastólica, o que leva a um débito cardíaco insuficiente, o que, por sua vez, causa congestão na circulação e congestão pulmonar na circulação sistêmica. Das causas, o indução aos mecanismos de compensação, os processos fisiopatológicos de insuficiência cardíaca são complexos e diversos. Ao controlar o edema, reduzir a frente e pós -carga do coração, melhorando a função de conforto cardíaco e prevenindo e tratando as causas básicas, podemos efetivamente responder a esse desafio. Somente entendendo os mecanismos e as manifestações clínicas da insuficiência cardíaca e as estratégias de prevenção e tratamento, podemos proteger melhor a saúde do coração.
A lesão de isquemia-reperfusão é um fenômeno que a função celular e os distúrbios metabólicos e os danos estruturais piorarão depois que órgãos ou tecidos restauram o suprimento sanguíneo. Seus principais mecanismos incluem aumento da geração de radicais livres, sobrecarga de cálcio e o papel dos microvasculares e leucócitos. O coração e o cérebro são órgãos danificados comuns, manifestados como mudanças no metabolismo do miocárdio e mudanças ultraestruturais, diminuição da função cardíaca etc. As medidas de prevenção e controle incluem remover os radicais livres, reduzir a sobrecarga de cálcio, melhorar o metabolismo e controlar as condições de reperfusão, como baixo sódio, baixa temperatura, baixa pressão, etc. A compreensão desses mecanismos pode ajudar a desenvolver opções eficazes de tratamento e aliviar lesões isquêmicas.
Rumi: 10 dimensões do despertar espiritual. Quando você para de se procurar, encontrará o universo inteiro porque o que está procurando também está procurando por você. Qualquer coisa que você persevera todos os dias pode abrir uma porta para as profundezas do seu espírito. Em silêncio, deslizei para o reino secreto e gostei de tudo para observar a magia ao meu redor e não fiz barulho. Por que você gosta de rastejar quando nasce com asas? A alma tem seus próprios ouvidos e pode ouvir coisas que a mente não pode entender. Procure para dentro para a resposta a tudo, tudo no universo está em você. Os amantes não acabam se encontrando em algum lugar, e não há despedida neste mundo. Uma ferida é onde a luz entra em seu coração.
A insuficiência cardíaca crônica não é apenas um problema da velocidade da freqüência cardíaca! É causada pela diminuição da contração miocárdica e da função diastólica, o que leva a um débito cardíaco insuficiente, o que, por sua vez, causa congestão na circulação e congestão pulmonar na circulação sistêmica. Das causas, o indução aos mecanismos de compensação, os processos fisiopatológicos de insuficiência cardíaca são complexos e diversos. Ao controlar o edema, reduzir a frente e pós -carga do coração, melhorando a função de conforto cardíaco e prevenindo e tratando as causas básicas, podemos efetivamente responder a esse desafio. Somente entendendo os mecanismos e as manifestações clínicas da insuficiência cardíaca e as estratégias de prevenção e tratamento, podemos proteger melhor a saúde do coração.
A lesão de isquemia-reperfusão é um fenômeno que a função celular e os distúrbios metabólicos e os danos estruturais piorarão depois que órgãos ou tecidos restauram o suprimento sanguíneo. Seus principais mecanismos incluem aumento da geração de radicais livres, sobrecarga de cálcio e o papel dos microvasculares e leucócitos. O coração e o cérebro são órgãos danificados comuns, manifestados como mudanças no metabolismo do miocárdio e mudanças ultraestruturais, diminuição da função cardíaca etc. As medidas de prevenção e controle incluem remover os radicais livres, reduzir a sobrecarga de cálcio, melhorar o metabolismo e controlar as condições de reperfusão, como baixo sódio, baixa temperatura, baixa pressão, etc. A compreensão desses mecanismos pode ajudar a desenvolver opções eficazes de tratamento e aliviar lesões isquêmicas.
Veja inúmeras pessoas
Vivendo livremente em relacionamentos
"Estar sozinho" é um ótimo lugar para viajar, mas não é adequado para assentamentos.
Aqueles que vivem isoladamente são deuses ou bestas
Habilidades sociais são uma habilidade indispensável de sobrevivência para todos, ninguém é uma ilha
Quando perdemos o contato com outras pessoas por razões internas ou externas, a solidão e a depressão podem penetrar em nossos corpos e ocupar. Quando isso acontecer, ficará mais difícil restabelecer uma coalizão com outras pessoas.
Precisamos investir tempo e energia para entender os outros e cultivar a intimidade
Se somos amados/queridos/em relacionamentos próximos, é um fator importante na determinação de nossa saúde psicológica e física
Gerenciar relacionamentos interpessoais é uma tarefa importante na vida
Saúde das pessoas, felicidade e sensação de realização decorrem das interações com outras pessoas
As habilidades de comunicação interpessoal podem ser aprendidas.
Habilidades de comunicação são como músculos humanos, por favor, exercite -os regularmente
Pertencemos ao mesmo mundo e uma tribo.
Unir e cuidar dos outros
Construa intimidade com as pessoas mais próximas a você e aproveite o tempo para ouvi -las, não apenas cuidados verbais
Faça suas palavras valer a pena
Quando você estabelece um relacionamento de afinidade com os outros, não use truques.
Bondade é a linguagem comum no mundo
Para estabelecer um relacionamento amigável com os outros, você precisa estar realmente interessado na outra pessoa e entender os pensamentos, sentimentos e valores centrais da outra pessoa.
A linguagem é uma faca de dois gumes que pode irritar os outros e acalmar os outros
A comunicação interpessoal exige que você supere seus instintos e os cultive ativamente.
Um relacionamento saudável não pode ser construído sobre o medo
Se você quiser manipular alguém, eventualmente se concentrará em encontrar uma maneira de lidar com você, em vez de trabalhar com você
Se você quiser alguma coisa, fale e fale educadamente, respeitosamente e pacientemente sobre suas necessidades
Cuidado com a Showa Deception
Nunca intimide os outros
O que você faz antes de falar é a chave para a comunicação
O que você faz antes de falar é a chave para a comunicação
Quatro pilares da afinidade
honesto
Não use truques, não engane a outra festa
Tente ser claro, objetivo e direto ao falar
Fique calmo e controle suas emoções
Não conte fatos negativos de tal maneira que seja gratuita, especialmente para a pessoa que você ama
Empatia
Primeiro, você precisa se entender
Precisa pensar da perspectiva dos outros
Imitar
Entender a posição dos outros
Entender as crenças e valores dos outros
Não tome idéias preconcebidas durante a conversa
Entender o que a outra pessoa precisa e se importa com
Autônomo
Todo mundo quer controlar seu próprio destino
Todo mundo precisa de independência e escolha
Tente fornecer opções para a outra parte
opinião
A chave é ouvir e depois repetir ou transmitir as palavras de outras pessoas, que é psicologicamente chamado de "resposta de conteúdo"
S (reflexão simples): recapitulação
O (por um lado, reflexões): aponte contradições
N (sem discutir): Não discuta
A (afirmações): fortalecer informações positivas
R (Reforma): Resumo da Interpretação
Regras de sonar
Restringir o impulso de "corrigir a outra pessoa" em seu coração
O feedback apropriado pode fornecer motivação para a comunicação e promover a comunicação
Ouvir princípio
Modelos animais em comunicação interpessoal
Tipos de modelos animais
Tyrannosaurus Rex: Responda a conflitos, desafie os outros, ataque outros
frente
Frank
direto
Ciali
O que quer que você diga, o mais importante é a verdade, sem qualquer ocultação
Deve explicar seu resultado final
Gerencie suas emoções citando diretamente as evidências apontam que as contradições fazem sugestões sobre soluções
Negativo
Ofensiva forte
Intimidação, ameaças, violência
Insultar verbalmente e satirizar os outros
"Faça o que eu disse, caso contrário, você se sentirá melhor."
A primeira regra de afinidade é evitar conflitos intensos o máximo possível
Macaco: cooperar, cooperar com os outros, unir outros
frente
Encorajar um ao outro
Suporte mútuo
Seja gentil com os outros
Trabalho em equipe
Ouça Guia de compartilhamento = Banco de bate -papo feliz
Negativo
Embaçar os limites dos seres humanos
Muito perto, desconfortável
Gosto de agradar os outros e fazer com que outras pessoas a si mesmas a todos os custos
"Intimidade horizontal"
Rat: Faça concessões, obedeça aos outros, renda -se aos outros
frente
humilde
paciência
Bom em pensar e ouvir
Tomar retirada como avanço e dar controle a outras pessoas é a maneira mais importante de comunicação para estabelecer relações de afinidade
Negativo
Gosto de escapar
Personalidade fraca
Indeciso
Leão: Liderando outros, controlando outros
frente
Bom em liderança e controle
A obediência deve vir do coração, não do medo
Negativo
Teimoso
dominador
arrogante
O "eixo de potência" superior e inferior
O mecanismo operacional dos modelos animais
Todas as interações seguirão um conjunto de "regras" interpessoais com base no "eixo vertical de poder" e no eixo horizontal de intimidade "
O leão e o mouse estão localizados em posições opostas, atraindo -se
Tyrannosaurus rex e macaco estão localizados um oposto um ao outro, repelindo um ao outro
Tipos mutuamente exclusivos levam à outra parte a responder da mesma maneira
Os tipos de atração mútua levarão a outra parte a responder de maneiras opostas
Promover a interação interpessoal com modelos animais
Diagnostique suas próprias propriedades animais
Formulário de auto-avaliação, consulte o livro original para obter detalhes
Julgue rapidamente o modo de interação à sua frente
A outra parte quer que você esteja em uma alta psicológica (LEO) ou uma baixa psicológica (rato)?
Essa pessoa quer brigar (Tyrannosaurus rex) ou mostrar bondade (macaco)?
É o positivo ou negativo dos modelos animais acima?
Identifique suas áreas de risco e não seja guiado nele
Na premissa de atração mútua, sua área de risco é o animal oposto da outra parte, como o negativo do leão → o negativo do mouse
Sob a premissa de exclusão mútua, sua área de risco é o mesmo animal do outro lado, como o negativo de Tyrannosaurus rex → o negativo de Tyrannosaurus rex
Presente positivo
Na premissa de atração mútua, seu modo de comunicação ideal é o animal oposto da outra parte, como o negativo do leão → o positivo do mouse
Sob a premissa de exclusão mútua, seu modo de comunicação ideal é o mesmo animal do outro lado, como o lado negativo do Tyrannosaurus rex → o lado positivo do Tyrannosaurus rex
Saia da sua zona de conforto e maximize os interesses interpessoais
Trabalhe duro para melhorar sua flexibilidade e dominar todos os métodos de comunicação, especialmente o que você acha mais difícil de controlar
Auto-controle
Evite qualquer negativo em modelos animais
Sensibilidade interpessoal
Determinar rapidamente o padrão de comunicação da outra parte e que tipo de animal é
flexível
De acordo com as condições reais, selecione de maneira flexível o modo de comunicação
A comunicação requer prática deliberada