Galería de mapas mentales Seis métodos de toma de notas que usan los maestros académicos
¡Cómo tomar notas es más importante que tomar notas en sí. Compruébalo rápidamente.
Editado a las 2025-03-05 20:43:21,Rumi: 10 dimensiones del despertar espiritual. Cuando dejes de buscarte, encontrarás todo el universo porque lo que estás buscando también te está buscando. Cualquier cosa que haga perseverar todos los días puede abrir una puerta a las profundidades de su espíritu. En silencio, me metí en el reino secreto, y disfruté todo para observar la magia que me rodea y no hice ningún ruido. ¿Por qué te gusta gatear cuando naces con alas? El alma tiene sus propios oídos y puede escuchar cosas que la mente no puede entender. Busque hacia adentro para la respuesta a todo, todo en el universo está en ti. Los amantes no terminan reuniéndose en algún lugar, y no hay separación en este mundo. Una herida es donde la luz entra en tu corazón.
¡La insuficiencia cardíaca crónica no es solo un problema de la velocidad de la frecuencia cardíaca! Es causado por la disminución de la contracción miocárdica y la función diastólica, lo que conduce al gasto cardíaco insuficiente, lo que a su vez causa congestión en la circulación pulmonar y la congestión en la circulación sistémica. Desde causas, inducción a mecanismos de compensación, los procesos fisiopatológicos de insuficiencia cardíaca son complejos y diversos. Al controlar el edema, reducir el frente y la poscarga del corazón, mejorar la función de comodidad cardíaca y prevenir y tratar causas básicas, podemos responder efectivamente a este desafío. Solo al comprender los mecanismos y las manifestaciones clínicas de la insuficiencia cardíaca y el dominio de las estrategias de prevención y tratamiento podemos proteger mejor la salud del corazón.
La lesión por isquemia-reperfusión es un fenómeno que la función celular y los trastornos metabólicos y el daño estructural empeorarán después de que los órganos o tejidos restauren el suministro de sangre. Sus principales mecanismos incluyen una mayor generación de radicales libres, sobrecarga de calcio y el papel de los leucocitos microvasculares y. El corazón y el cerebro son órganos dañados comunes, manifestados como cambios en el metabolismo del miocardio y los cambios ultraestructurales, disminución de la función cardíaca, etc. Las medidas de prevención y control incluyen eliminar los radicales libres, reducir la sobrecarga de calcio, mejorar el metabolismo y controlar las condiciones de reperfusión, como baja sodio, baja temperatura, baja presión, etc. Comprender estos mecanismos puede ayudar a desarrollar opciones de tratamiento efectivas y aliviar las lesiones isquémicas.
Rumi: 10 dimensiones del despertar espiritual. Cuando dejes de buscarte, encontrarás todo el universo porque lo que estás buscando también te está buscando. Cualquier cosa que haga perseverar todos los días puede abrir una puerta a las profundidades de su espíritu. En silencio, me metí en el reino secreto, y disfruté todo para observar la magia que me rodea y no hice ningún ruido. ¿Por qué te gusta gatear cuando naces con alas? El alma tiene sus propios oídos y puede escuchar cosas que la mente no puede entender. Busque hacia adentro para la respuesta a todo, todo en el universo está en ti. Los amantes no terminan reuniéndose en algún lugar, y no hay separación en este mundo. Una herida es donde la luz entra en tu corazón.
¡La insuficiencia cardíaca crónica no es solo un problema de la velocidad de la frecuencia cardíaca! Es causado por la disminución de la contracción miocárdica y la función diastólica, lo que conduce al gasto cardíaco insuficiente, lo que a su vez causa congestión en la circulación pulmonar y la congestión en la circulación sistémica. Desde causas, inducción a mecanismos de compensación, los procesos fisiopatológicos de insuficiencia cardíaca son complejos y diversos. Al controlar el edema, reducir el frente y la poscarga del corazón, mejorar la función de comodidad cardíaca y prevenir y tratar causas básicas, podemos responder efectivamente a este desafío. Solo al comprender los mecanismos y las manifestaciones clínicas de la insuficiencia cardíaca y el dominio de las estrategias de prevención y tratamiento podemos proteger mejor la salud del corazón.
La lesión por isquemia-reperfusión es un fenómeno que la función celular y los trastornos metabólicos y el daño estructural empeorarán después de que los órganos o tejidos restauren el suministro de sangre. Sus principales mecanismos incluyen una mayor generación de radicales libres, sobrecarga de calcio y el papel de los leucocitos microvasculares y. El corazón y el cerebro son órganos dañados comunes, manifestados como cambios en el metabolismo del miocardio y los cambios ultraestructurales, disminución de la función cardíaca, etc. Las medidas de prevención y control incluyen eliminar los radicales libres, reducir la sobrecarga de calcio, mejorar el metabolismo y controlar las condiciones de reperfusión, como baja sodio, baja temperatura, baja presión, etc. Comprender estos mecanismos puede ayudar a desarrollar opciones de tratamiento efectivas y aliviar las lesiones isquémicas.
Todos los mejores estudiantes lo usan Seis formas de tomar notas
Respaldo del hipocampo
Índice práctico:
Alcance de la aplicación: memorice todos los puntos de conocimiento que le resulta difícil de memorizar, y también puede usarlos practicando preguntas, y también son muy útiles.
La caligrafía de la memorización del hipocampo es una técnica eficiente de aprendizaje y memoria.
Estudio antes de acostarse
Durante el sueño, el hipocampo procesará el contenido aprendido antes del acostado, lo que ayudará a profundizar la memoria.
Levántate y revisa
Después de despertar, revise lo que aprendí anoche y use el estado de Awake Brain por la mañana para consolidar la memoria
Utilizar el estado activo del hipocampo
Libro de hambre
Camina y recita el libro
Respaldo en frío
Crear entornos específicos para estimular la actividad del hipocampo
Método de aprendizaje de Ebbinghaus
Índice práctico:
Alcance de la aplicación: Adecuado para la memoria y la revisión, utilizada para luchar contra el olvido
Reglas de curva olvidada
La curva olvidada muestra que la velocidad de olvido después del aprendizaje es rápida primero y luego lenta, y la velocidad de olvido es más rápida en la etapa temprana del aprendizaje.
Ciclo de revisión
Incluyendo: 5 minutos, 30 minutos, 12 horas, 1 día, 2 días, 4 días, 7 días y 15 días
El método de memoria de Ebbinghaus enfatiza la revisión en puntos de tiempo específicos para mejorar el efecto de la memoria
Diversidad de métodos de memoria
Revisión y prueba regular y oportuna
Intenta recordar, hablar y discutir, hacer preguntas y responder preguntas, etc.
Método de Cornell Notes
Índice práctico:
Alcance de la aplicación: es adecuado para casi todas las conferencias o clases de lectura, especialmente para escuchar notas de clase
introducir
También conocido como el método 5R Notes, propuesto por la Universidad de Cornellwalter Pauk en 1974
Combina cinco pasos: grabación, simplificación, memorización, pensamiento y revisión
paso
Registro
Registre la mayor cantidad de información clave posible y revise como sea posible al escuchar una clase o leer
Reducir
Resumir brevemente el contenido del registro
Recitar
Cubra la barra de notas, usa la barra de pista para recordarme y narrar
Pensar (reflexionar)
Haz la lección pensamientos y experiencias en contornos o resúmenes
Revisión (revisión)
Revise las notas regularmente, lea la columna de pista y consolide los resultados del aprendizaje
Notas de cinco estrellas
Índice práctico:
Alcance de la aplicación: notas de lectura, actas de reuniones, etc., cualquier ocasión en la que desee estudiar la lógica y el contenido de expresión de la otra parte.
Cinco preguntas
1. ¿Cuál es el contenido principal del que la otra parte quiere hablar? ¿Por qué vale la pena discutir este contenido?
2. ¿Cuál es la lógica de grabar la explicación de la otra parte?
3. ¿Qué preguntas e inspiración tengo durante esta discusión?
4. ¿En qué modelos de pensamiento pueden refinarse las acciones, ideas o puntos de inspiración de la otra parte en los que se pueden refinar?
5. Inspiración de discusión: ¿Qué se puede convertir en la próxima acción? ¿Cómo aplicarlos a la vida?
Método de aprendizaje de reloj de tomate
El más recomendado
Índice práctico:
Alcance de la aplicación: ayudarlo a mejorar la eficiencia del tiempo, mejorar la concentración y ser adecuado tanto para el estudio como para el trabajo
Introducción al método de trabajo de tomate
Un método de gestión de micro tiempo, estableciendo tiempo de tomate para mejorar la eficiencia laboral
Principios de trabajo de Pomodoro
El tiempo de tomate es inseparable y no se permiten cosas irrelevantes
Enfatizar la importancia del horario personal
Proceso de trabajo de tomate
Desde la planificación de tareas, configurar un reloj de tomate, trabajar, descansar hasta revisar, formar un ciclo
Descansa más tiempo después de cada cuatro períodos de tomate
Método de aprendizaje de Feynman
Índice práctico:
Alcance de la aplicación: este método es adecuado para los campos académicos, como las matemáticas, la física y otras materias científicas.
El origen del método de aprendizaje de Feynman
Presentado por el ganador del Premio Nobel en Física Richard Feynman
Esta forma de asegurarse de tener una comprensión más profunda de las cosas.
Cuatro pasos del método de aprendizaje de Feynman
Fingir enseñar a sus hijos el conocimiento y escribir conceptos y relaciones básicas simplemente
Revise y descubra su propia falta de comprensión, regrese a los materiales originales y aprenda nuevamente
Organizar notas en historias en lenguaje simple, asegurándose de que no se usen términos
Enseñe el conocimiento a otra persona para verificar su comprensión