Галерея диаграмм связей Ментальная карта основ питания
Что касается специальности дошкольного образования, первая базовая карта питания, посвященная питанию и здоровью, включает питание и питательные вещества, энергию, белки, липиды и т. Д.
Отредактировано в 2023-12-03 15:34:34Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
La gestion de projet est le processus qui consiste à appliquer des connaissances, des compétences, des outils et des méthodologies spécialisés aux activités du projet afin que celui-ci puisse atteindre ou dépasser les exigences et les attentes fixées dans le cadre de ressources limitées. Ce diagramme fournit une vue d'ensemble des 8 composantes du processus de gestion de projet et peut être utilisé comme modèle générique.
Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
La gestion de projet est le processus qui consiste à appliquer des connaissances, des compétences, des outils et des méthodologies spécialisés aux activités du projet afin que celui-ci puisse atteindre ou dépasser les exigences et les attentes fixées dans le cadre de ressources limitées. Ce diagramme fournit une vue d'ensemble des 8 composantes du processus de gestion de projet et peut être utilisé comme modèle générique.
Основы питания
1. Питание и питательные вещества
концепция
Питание
Питательные вещества
Белки, жиры, углеводы, минералы, витамины
Роль питательных веществ
1. Составляют ткани организма. 2. Способствуют росту и восстановлению тканей. 3. Регулируют физиологические функции. 4. Обеспечивают энергию.
Эталонное потребление питательных веществ
1. Средняя потребность
2. Рекомендуемая дозировка
3. Соответствующее потребление
4. Максимально переносимое потребление
5. Приемлемый диапазон питательных веществ Хунлян.
6. Рекомендуемая дозировка
7. Конкретные рекомендуемые значения
2. Энергия
потребление энергии организмом человека
1. Основной обмен веществ 2. Физическая активность 3. Термическое действие пищи 4. Рост и развитие 5. Резервы питания при беременности 6. Лактация беременной и т. д.
пищевые источники энергии
съедобные углеводы
В основном крупы и картофель
Толстый
белок
Расчет энергии
1кДж=1000Дж=0,239ккал, 1МДж=1000кДж=239ккал (1ккал=4,184кДж)
3. Белок
физиологическая функция белка
1. Основное вещество, из которого состоят клетки и ткани организма.
2. Составляют важные жизненно активные вещества в организме.
3. Белок может поддерживать стабильность внутренней среды организма и различных видов жизнедеятельности.
4. Поставка энергии
5. Белок связан с ростом и развитием человеческого мозга.
6. Белок участвует в иммунной деятельности организма.
7. Белок является компонентом иммунных органов, иммунных клеток и иммунных молекул.
пищевые источники белка
1. Растительного происхождения
Рис, мука, цельнозерновые продукты, фасоль, арахис, грецкие орехи.
2.Животная природа
рыба, мясо, яйца, молоко
3. Самая высокая питательная ценность: грудное молоко.
Последствия дефицита белка
1. Медленный рост и легкая утомляемость.
2. Анемия и снижение сопротивляемости организма.
3. Травмы тела трудно залечить или восстановление происходит медленно.
4. Дистрофический отек, тяжелая смерть.
4. Липиды
Роль жира
1. Участвуют в составе жировой ткани организма.
2. Защитный эффект для предотвращения переохлаждения.
Физиологические функции липидов
1. Составляют ткани тела для обеспечения и хранения энергии для организма.
2. Участвуют в составе тканей организма и поддерживают многие физиологические функции.
3. Обеспечить организм человека незаменимыми жирными кислотами.
4. Способствуют усвоению жирорастворимых витаминов.
5. Поддерживайте температуру тела и защищайте органы.
6. Улучшите вкус еды и чувство сытости человеческого организма.
Роль липидов
фосфолипиды
1. Формировать биопленку
2. Предотвратить атеросклероз
холестерин
1. Участвуют в формировании биопленки.
2. Синтетические стероидные гормоны
3. Преобразование в желчную кислоту.
4. Превратите в витамин D
Последствия чрезмерного потребления липидов
1. Ожирение, высокое кровяное давление
2. Атеросклероз
3. Ишемическая болезнь сердца, гиперлипидемия, гипергликемия.
4. Подагра
5. Диабет
Пищевые источники липидов
1. Животное масло: рыбное, говяжье, овечье, куриное, утиное, сало.
2. Растительные масла: кукурузное, арахисовое, рапсовое, фасоль. кунжутное масло
3. Субпродукты животного происхождения, жир, яичный желток, соевые бобы.
5. Углеводы (сахар)
Классификация
1. Моносахариды
Глюкоза, галактоза, фруктоза
2. Дисахарид
Сахароза, лактоза, мальтоза
3. Полисахариды
крахмал, целлюлоза
Физиологические функции углеводов
1. Обеспечивать и хранить энергию
2. Важные вещества, входящие в состав организма
3. Сохраняйте белок и участвуйте в метаболизме питательных веществ.
4. Эффект детоксикации
5. Улучшить функцию кишечника
Энергетический ресурс
глюкоза
источник еды