движущая сила

Цель

упорство

Больше от двух сетевых систем: игровой/социальной командной системы и системы исследования/желания.

Найди единственного, будь первым, живи каждый день

Найдите свою «единственную» миссию

Практика долгосрочных целей будет длиться всю нашу жизнь.

Как компас, не отклонимся от направления «смысла».

Стать «ведущим игроком» в определенной нише

Метод обратного достижения целей заключается в том, чтобы двигаться назад, от будущего к сегодняшнему дню, шаг за шагом, и разбивать цели по времени.

жить каждый день

Тщательно составьте свой собственный ежедневный список действий (список дел)

Успех заключается не в том, чтобы делать больше дел, а в том, чтобы делать самые важные дела.

После того, как вы сделаете самое главное, другие дела станут проще или ненужными».

Кредитное плечо определяется по простой формуле, которая представляет собой ценность или эффект, произведенный на единицу вложенного времени.

Коэффициент кредитного плеча — это мера эффективности и эталонный стандарт для оценки ценности чего-либо.

Сила воли — это то же самое, что мы обычно называем самоконтролем. С ее помощью мы можем сохранять концентрацию и устранять отвлекающие факторы.

«Сила воли — это ограниченный ресурс, который со временем уменьшается».

То, во что ты веришь, станет

Люди с установкой на рост верят, что их интеллект и навыки можно улучшить упорным трудом.

Просто измените свое мышление и поверьте в себя

Зрелая страсть не похожа на фейерверк. Она начинается с небольшого любопытства, затем требует больших инвестиций и развития, а затем продолжает углубляться на протяжении всей жизни.

Если вы хотите продолжать выполнять задание за испытанием, вы не можете полагаться только на силу воли. Вам также необходимо найти способы сделать задачи интересными, содержательными и четко определенными.

Поспешные выводы (обычно отрицательные) без какой-либо фактической основы.

Точно так же, как в туннеле, вы можете видеть только часть, но не всю картину. Вы не можете увидеть гору, даже если вас ослепляет лист.

Поверьте, что плохие результаты – это ваша вина, и не принимайте в расчет другие, более разумные объяснения, даже если плохие результаты были вызваны не вами или вы не можете контролировать событие.

В отличие от индивидуации, люди с экстернализованным мышлением всегда думают, что это вина внешнего мира, неуместно и автоматически возлагают ответственность на других или на внешний мир. Они не способны видеть факторы, которые они могут контролировать, и ответственность, которую они могут нести. тогда страдают менталитетом виктимизации.

Переоценка негативных событий и недооценка позитивных событий приводит к катастрофизации вещей. Отчаяние из-за мелких неудач. Преувеличивайте негативные стороны и игнорируйте позитивные. Любая хорошая вещь кажется незначительной. Когда ты проигрываешь игру, ты чувствуешь: «Это пятно на моей жизни, моя карьера окончена». (Преувеличение, катастрофа) «Какое это имеет значение? Не имеет значения только одна игра (Минификация)».

Делать общие суждения на основе небольшого количества опыта и делать общие выводы на основе одного инцидента или односторонних доказательств.

Относитесь к эмоциям как к фактам и игнорируйте или игнорируйте другие доказательства. Например, легко сосредоточиться на негативных событиях и не увидеть позитивных событий.

Его также называют «черно-белым мышлением», «поляризованным мышлением» и «двойственным мышлением». Люди с таким мышлением смотрят на жизнь абсолютно: она либо хорошая, либо плохая, либо успешная, либо неудачная, без какой-либо средней ценности, без процентного мышления и с трудом принимает «достаточно хороший» или «частичный успех».

Думая, что вы знаете, что думают другие люди, даже если они этого не говорят, вы думаете, что знаете их чувства и мотивы. Склонность интерпретировать действия других как негативную реакцию даже без каких-либо доказательств. Например, когда мой начальник не поздоровался со мной, я подумал: «Должно быть, он меня ненавидит». Когда я в этот период болел и задерживался на работе, я чувствовал, что «мои коллеги, должно быть, думают, что я хрупкий и очень надоедливый».

Имейте мерку для того, как вам или другим следует вести себя, и чувствуйте разочарование, разочарование, тревогу или злость, когда ваша работа не соответствует вашим ожиданиям и стандартам.