비만이 있는 일부 사람들은 가족 유전적 소인을 가지고 있습니다.

에너지 밀도가 높은 음식의 과도한 섭취, 운동 부족, 고압적인 직업 등 환경적 요인이 비만을 유발할 수 있습니다.

연령, 성별, 인종, 만성 질환 및 특정 약물과 같은 요인이 위험을 증가시킬 수 있습니다.

비만 환자는 고혈압, 고지혈증, 고혈당증 등의 대사증후군이 발생하기 쉽습니다.

비만은 심장병, 뇌졸중 등 심혈관 질환과 밀접한 관련이 있습니다.

비만은 제2형 당뇨병의 주요 위험 요인 중 하나입니다.

과체중은 관절염과 골다공증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

에너지 섭취를 제한하고, 과일, 채소, 단백질 섭취를 늘리고, 식단에서 지방과 설탕 섭취를 조절하세요.

신체 활동을 증가시킴으로써 과도한 에너지를 소모하고 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다.

여기에는 체중 감량 과정을 돕는 데 사용되는 섭취 조절제 및 흡수 차단제와 같은 약물이 포함됩니다.

BMI가 높은 환자의 경우 위장 수술이나 위 용량과 흡수 용량을 줄이기 위한 변형을 고려할 수 있습니다.

어린이들이 비만을 예방하기 위해 균형 잡힌 식습관과 활동적인 생활방식을 유지하도록 격려하십시오.

특히 어린이와 청소년을 대상으로 에너지 밀도가 높은 식품 및 음료의 마케팅을 줄입니다.

비만 지식 홍보를 강화하고 건강한 식습관과 운동에 대한 대중의 인식을 제고합니다.

통곡물, 과일 및 채소, 단백질, 우유, 지방 등 다양한 식품을 섭취하여 영양 균형을 유지하세요.

식이섬유 섭취를 늘리면 체중 조절과 위장 기능 개선에 도움이 됩니다.

빨리 걷기, 달리기, 수영 등을 포함해 지방 연소와 심폐 기능 개선에 도움이 된다.

역도, 체조 등을 포함하여 근력과 대사율을 향상시킬 수 있습니다.

음식에 지나치게 집중하거나 감정적인 식사를 하는 등의 심리적 문제.

비만은 개인의 자존감과 자신감에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

비만인들이 흔히 겪는 사회적 차별과 편견.

비만은 고용 기회와 작업 환경에 영향을 미칩니다.

비만은 전 세계적으로 증가하는 추세입니다.

특히 젊은 층의 비만 발병률이 계속 증가하고 있다.