외부부하 : 직장근무, 무급재택근무 등을 포함한 업무

내부 부하: 개인의 삶의 기대치 변화, 주택 구매, 자동차 구매, 승진 희망, 재정적 자유 달성 등

외적 강점: 가족 배경, 네트워크 자원, 재정적 능력에서 유래

내부 강점: 개인적 능력과 경험

생존능력 = 생존력/생존부하

사람은 항상 자신에게 필요한 에너지와 제공되는 에너지 사이의 균형을 추구합니다. 개인의 에너지를 소비하는 이러한 것들을 생존 부하라고 하며 이러한 부하를 처리하려면 생존력이 필요합니다.

그리고 행동의 변화는 읽거나 들은 지식을 내면화하고 반영한 후에만 발생합니다.

깊은 우물에 조약돌을 떨어뜨리면 파문도 일어나지 않는 것처럼

배울 필요 없는 지식이 많기 때문에 책을 다 읽을 필요도 없습니다.

가장 두꺼운 책이 반드시 당신에게 가장 큰 가치를 만들어내는 책은 아니며, 당신이 철저하게 읽은 책이 반드시 당신에게 가장 도움이 되는 책은 아닙니다.

가장 비용 효율적인 책은 실용서입니다

학업, 학문, 시험 합격에 도움이 되며 일반 교육에 적합합니다.

좀 더 학문적이고, 좀 더 실용적이며, 문제 해결에 중점을 두는 사람, 성인 교육에 적합한 사람

수동적 수용보다는 적극적 참여 강조

교육보다는 상호작용과 참여를 강조하는 워크숍

교사와 학생 간의 상호 소통과 공동 탐구의 정신인 학습 분위기 강조

학습자의 경험을 바탕으로 학습자의 경험을 최대한 활용

능력 수준과 의지 수준을 합친 것을 개인의 이를 수행할 준비도라고 하며, 성인의 학습 준비도는 좀 더 실용성을 지향합니다.

학습 콘텐츠를 선택할 때는 먼저 그것이 유용한지 여부를 고려해야 합니다. 이를 활용하여 학습하세요.

학습효과를 판단할 때, 학습효과 판단기준은 활용 가능 여부를 고려해야 한다 - 학습에 활용

이론적인 학습의 지식체계보다 실천적인 문제를 해결하는 과정에서 구축되는 연결과 시스템이 훨씬 더 중요합니다.

문제를 해결하고, 능력과 자아실현을 향상하고, 배운 것을 적용하기를 희망합니다.

사람이 살기 위해서는 물이 필요하고, 다이아몬드는 필수가 아니지만, 물이 너무 많기 때문에 물 한 잔을 더 마셔도 얻을 수 있는 한계는 미미합니다.

생존을 위해 다이아몬드가 필요한 사람은 없지만 다이아몬드가 너무 적기 때문에 다이아몬드 한 단위를 추가하는 데 따른 한계 이익은 매우 큽니다.

지식은 물과 같아서 그 자체로 좋고 중요하지만, 정보화 시대에는 추가적인 지식을 얻기가 너무 쉽습니다. 지식은 좋지만 가치가 없습니다.

인터넷 전염병: 유용한 정보에 대한 집착

성장에 대한 스트레스도 있고 배움에 대한 불안도 있지만 나에게 정말 필요한 배움이 무엇인지는 잘 모르겠습니다. 건어물과 닭고기 수프, 실제 문제를 해결하지 못하는 노력만으로는 위로가 되지 않습니다.

핵심 지식은 건조 제품이고, 케이스는 일반적인 습식 제품입니다.

지식을 내면화하고 적용할 수 있는 한, 지식을 개인의 능력으로 전환할 수 있는 능력이 있습니다.

이러한 능력을 발휘하는 점착메모 읽기 방법은 매우 중요하고 가치 있는 실제 학습능력이다.

내용이 간단하다면 본문에 직접 그려도 됩니다.

A1: [과거를 가리키며] 학습자의 관련 과거 경험 활성화

A2: [미래를 향하여] 앞으로 어떻게 적용할지, 구체적으로 어떤 조치를 취할 것인지 계획을 세워보세요. 목표 활동

A3: [현재를 가리키며] 책을 여는 교사는 학습자가 연습하고 참여하도록 지도하고 격려할 것입니다.

책을 권위자로 여기고 과제를 연구하여 정답을 찾는다

학습의 목표는 시험에 합격하고 자격증을 취득하는 것입니다.

아이돌은 책을 많이 읽고 암기하는 사람이자 지식경연대회의 우승자다.

독서를 고상하고 순수하며 천박한 취향이 없는 것으로 여기십시오.

학습 결과가 좋지 않으면 교사를 비난합니다.

먼저 학습 목표와 독서 유형을 결정하십시오 (의사가 되려면 책을 사용하십시오)

책에 대한 책임은 없고, 자신의 문제 해결과 능력 향상에만 책임을 집니다.

주도적으로 효과적으로 학습하고, 자신의 경험과 연결하고, 향후 지원을 상상하고, 지원 후 검토하세요.

문제를 성장으로 여기고, 진짜 문제가 무엇인지 묻고 성찰하세요.

지식이 부족하다고 불평하지 말고, 두뇌를 하드 드라이브로 취급하지 마십시오.

고급 학습자는 질병을 치료할 수 있고 자신의 질병도 치료할 수 있습니다.

학습 촉진자는 가장 강력한 학습 능력을 갖고 있으며 다른 사람을 가르침으로써 특정 지식을 깊이 습득합니다.

책을 교훈으로 삼고 관련 지식을 자신의 용도에 활용하는 동시에 학습, 의사소통 및 사고 능력을 지속적으로 강화할 수 있습니다.

독립적으로 생각하는 법을 배우고 추론을 개인 생활에 적용하는 법을 배웠습니다.

새로운 지식을 활용하여 자신의 실제 문제를 해결하는 방법을 생각해 보세요.

정답에 너무 집중하지 말고 자신의 질문에 대해 생각하도록 격려하십시오.

여자친구가 헤어질 때 "왜?"라고 묻는 실수를 범한다. 태도의 변화는 "우리가 어떻게 여기까지 왔지?"라고 묻는다.

고객이 내 제품이 실용적이지 않다고 말하는 이유는 무엇입니까? "내 제품이 실용적이지 않다는 인상을 고객이 어떻게 형성합니까?"로 바꾸십시오.

왜 밖에서 여주인을 찾고 있습니까? "어떻게 가족이 됐고 돌아가고 싶지 않았나요?"로 바꾸세요.

왜 내가 좋아하는 직업을 찾을 수 없나요? "내 일과 능력을 어떻게 계획합니까?"로 바꾸십시오.

학습을 잘하는 사람은 반성하고 질문할 때 '왜'를 '어떻게'로 바꾸려고 노력할 것입니다.

학습을 잘하는 사람들은 표준적인 수준으로 서로 질문하는 데 익숙합니다.

“왜 나를 좋아하지 않니?”라고 묻는 대신 “배우자를 선택하는 기준이 무엇입니까?”라고 물어보세요.

좋은 질문을 하는 것은 학습 능력의 중요한 표현일 뿐만 아니라 지도를 받은 후 학습 능력을 효과적으로 향상시킬 수도 있습니다.

문제를 죽이는 가장 큰 범인은 무작정 헛되이 조명하는 것이 아니라 정답이다

지식 소화불량: 자신과의 연관성을 생각하지 못함, 자신의 응용 프로그램을 처리하지 못함, 자신의 문제를 해결하지 못함

답보다 더 중요한 것은 질문을 계속해서 생각하고 심화시키는 것입니다. 지식 자체보다 더 중요한 것은 배운 지식을 소화하고 적용하기 위해 최선을 다하는 것입니다.

최선의 선택은 답이 있고 질문을 잘하는 사람입니다.

너무 두꺼운 책으로 끝내기엔 스트레스를 해소하세요

읽는 동안 반복되는 경험과 성찰에 중점을 둡니다.

지식 그 자체보다는 책 지식의 내재화와 응용에 중점을 둡니다.

관심을 가져라. 그러면 결과가 보일 것이다.

나중에 정리하기 편리함

책의 어렵거나 중요한 부분을 보다 효과적으로 처리할 수 있습니다.

지식을 능력으로 전환하는 능력을 지속적으로 향상시키십시오.

카테고리 1 분해: 자신의 말로 정보를 다시 기술합니다.

카테고리 2 분해: 자신의 관련 경험을 설명하세요.

카테고리 3 분해: 내 앱, 목표 및 작업

독서의 목적이 특정 측면의 능력을 향상시키고, 특정 문제를 해결하며, 이를 실제 업무와 생활에 활용하는 것이라고 결정하십시오.

지금 나에게 중요하거나 도움이 되는 내용이라면 읽는 속도를 늦추고 관련 내용을 주의 깊게 읽어보겠습니다.

또한 받은 영감과 귀중한 알림을 요약하여 관련 도서 페이지에 붙여 넣을 수도 있습니다.

비슷한 것을 듣거나 본 적이 있다면 A1 노트에 기록을 적어 I 노트 옆에 붙여보세요.

먼저 응용 프로그램의 목표를 고려한 다음 목표를 달성하기 위해 구현해야 하는 작업을 A2 노트에 적어보세요. 책에도 붙여주세요

이 페이지에서 나만의 학습 자료를 제공하세요.

작업을 구현하라는 메시지를 표시합니다.

해석: 자신의 말로

정확함: 원문의 관련 지식 포인트를 정확하게 설명합니다.

명확성: 명확한 논리와 간결한 글쓰기

적용: 지식 포인트를 특정 작업 방법이나 제안 단계로 요약하거나 처리합니다.

학습 능력이 강할수록 다양한 차원의 차이를 더 잘 분석할 수 있습니다.

신선함: 직접 경험하고, 눈으로 보고, 귀로 듣고, 이해하는 것.

스토리: 내러티브는 완전하며 원인과 결과를 명확하게 반영합니다.

대응: 원문의 요소에 대응하여 적절한 경우로 만듭니다.

성찰: 경험을 더 깊이 이해하고 원래 정보에 대한 이해를 깊게하도록 도와주세요.

질문을 들은 후 직접적으로 대답하기보다는 먼저 경험담을 들려주고, 그 다음에 답을 공개하고, 몇 가지 제기된 질문을 추가합니다.

내가 좋다고 생각하는 것에 대해 너무 많이 이야기하고 상대방이 무엇을 걱정하는지, 그들이 가장 걱정하는 것이 무엇인지 생각하지 않았습니다.

표적

행동(Action): 그 행동이 현재 상황과 목표에 더 가까워질 수 있는지, 구체적인 행동 단계는 무엇인지, 누가 행동을 취하는지, 어디서, 언제 행동이 시작되는지, 얼마나 자주 일어나는지

관련성: 원본 정보 또는 방법이 사용되었는지 여부

통제 가능: 당신이 할 수 있거나 다른 사람이 하도록 강요할 수 있는 모든 것, 측정 가능, 명시적인 행동

실제 적용이나 행동보다는 습관적인 결심이나 감정의 표현

감정과 계획 적용을 구별하는 네 가지 기준은 목표, 행동, 관련성 및 제어 가능성입니다.

목표 달성은 행동에 대한 최고의 보상이다

기사를 다시 게시하고 싶다면 다시 게시하기 전에 자신의 말로 다시 설명할 수 있는지 자문해 보세요. 나만의 것을 추가하세요

자신의 생각, 경험, 적용을 친구들 사이에서 표현하는 사람만이 훌륭한 사람입니다.

직접 전달해 보시는 분들은 쉽게 감동을 받고 일부 내용을 출력하기 어렵다고밖에 할 수 없습니다.

정보를 보면 예전에 안 했기 때문에 잘 못 했다는 기억이 나고, 다음번에는 일부러 복사해서 성공적으로 이식할 수 있을 것 같아요.

A2는 개별 문제를 해결하기 위한 구체적인 조치를 계획하는 것입니다. A2의 목적은 애플리케이션을 실제로 구현하고 문제 해결을 돕고 이를 자신의 조치로 전환하는 것입니다.

스티커 메모의 기본 아이디어는 자기 주도 학습을 강조하는 안드라고지(Andragogy)입니다. 스티커 메모를 사용하여 개발된 학습 능력은 지식 중심 학습을 촉진할 수 있습니다.

닭고기 수프는 말이 되는 것 같지만 실제로는 사람들의 감정을 자극하고 욕망을 자극하는 데 열심히 노력합니다.

닭육수는 맛있고 뭐 하나 흠잡을데가 없네

닭국물의 표현과 포장방법을 배울 수 있습니다.

애착의 목적은 '장애'를 빨리 없애기 위한 것입니다. 낯선 것을 빨리 이해한다고 착각합니다.

비유는 익숙하지 않은 것을 더 잘 이해하는 데 사용됩니다.

순응은 학습을 방해하고, 비유는 학습을 촉진합니다.

이해를 돕기 위한 다양한 비유

다양한 적용 범위와 다양한 각도

메모장 방식을 사용하고, 경험에 연락하고, 애플리케이션을 구현했지만, 시간이 지나면 우선 잊어버려야 합니다. 성장이 어렵고, 새로운 개발에 변동이 있습니다. 버릇.

목표가 합리적인지, 특정 행동을 최적화할 수 있는지 생각해 보세요.

동료들과 함께 커뮤니티 활동을 감독하고 참여하세요.

자신이 할 수 없는 일(잠들기 전 휴대폰 확인 등)을 강조하는 대신 이를 대체할 수 있는 새로운 습관(책 읽기, 잠자기 전 명상 등)을 만들어보세요.

스스로 할 수 없다면 다른 사람을 가르치십시오. 다른 사람을 가르치는 과정에서 당신은 계속해서 성장할 것입니다.

독서 유형에 따라 독서 방법도 다르고, 학습 목적에 따라 학습 방법도 다릅니다.

실제로 감정이나 결단력이 없고 실제로 행동을 바꿀 수 없는 "자기 즐거움" 독서 모임에 주의하십시오.

책 전체를 읽을 필요는 없고, 그 중 일부는 책 가격의 100배 가치가 있습니다. 여자들은 결혼 상대를 찾기 위해 모든 남자를 읽을 필요가 없습니다.

학습의 개념을 바꾸면 일부는 건너뛰고 일부는 주의 깊게 읽어도 되며, 자신의 필요에 따라 문제 해결을 목표로 읽어도 됩니다.

좋은 책을 선택하고 정보를 분석, 정리할 수 있다

성인학습 문제는 해결되는 것이 아니라 초월되어야 하는 문제이다

"시간과 에너지가 없다"는 것 외에는 독서에 대한 불안, 죄책감, 압박감이 없을 것이며, 배운 것을 적용하고 능력을 향상시키는 재미만 있을 것입니다.

'이해하지 못함'을 넘어 이 지식이 나에게 얼마나 중요한지 이해하는 것이 핵심입니다.

기억하지 못함을 넘어, 기억하는 것보다 내면화하는 것이 훨씬 더 중요하다

'참을 수 없다'를 넘어 책을 의사처럼 대하고, 귀중한 지식을 자신의 능력으로 승화시켜 보세요.

지식 확인 및 페이지 분할: 제안 및 굵은 단어 찾기

수업 준비: 일반적으로 2페이지 이하

설명: 원인과 결과에 주의를 기울이세요

지식 결정 및 페이지 분할: 저자의 주요 결론을 찾아 핵심 이론을 요약합니다.

수업 준비: 아이디어와 아이디어를 조언으로 전환

설명 : 각 개념의 적용 파악

지식 분할 결정: 귀납, 추론, 지식 보유

수업 준비: 원본 책에서 영감이나 인도를 가장 잘 반영하는 부분을 선택합니다.

설명: 내용을 요약하고 다듬음

교육은 단순히 학위를 취득하는 것 이상입니다

교육은 단지 지식을 배우는 것이 아니다

우리는 교육산업의 단순한 소비자가 아닙니다.

A1A2의 경우 가장 효과적인 출력은 경험과 반성입니다.

원인과 결과에 있어서 가장 효과적인 결과물은 글쓰기이다

적용 가능한 경계의 경우 가장 효과적인 결과는 다른 사람을 가르치는 것입니다.

학습 주제를 선택하는 방법은 무엇입니까? 누군가 추천함

판매를 할 때 "고객이 왜 당신의 물건을 사고 싶어 하는가?"를 계속 생각하십시오.

가장 낮은 수준은 직장에서의 핵심 역량입니다.

쇼핑 기반 학습을 피하는 열쇠

직장 내 핵심역량

일반 능력은 정보, 사람, 사물의 세 가지 유형으로 구분됩니다.

업무관련 핵심역량

의사 소통 능력

관계의 힘

논리적 힘

학습능력

아니면 질이 좋은 정보(고질의 책)를 버리고 질이 낮은 정보(나에게 적합하지 않은 책이나 위챗 작가들이 꾸며낸 기사)에 탐닉하지 마세요.

첫째, 지식 중심 독서, 관심 기반 독서, 실천 독서를 구분한다.

지식을 중심으로 읽으려면 해당 분야의 고전을 선택하고 Douban에서 확인한 다음 전문가에게 물어보세요.

자신의 관심사를 중심으로 읽고, 냄새를 맡고 찾아보세요.

3단계로 읽는 실용 독서

사례

성인을 위한 모바일 독서 학습 팁

4단계 작성 방법

경험과 성찰이 가장 중요한 지식이다

경험보다 중요한 것은 질 높은 반성이다

글쓰기는 매우 효율적인 형태의 능동적 학습이며, 특히 지식 시스템의 원인과 결과를 분류하는 데 도움이 됩니다.

실용적인 학습을 위해 글쓰기에는 카드 쓰기와 기사 쓰기가 포함됩니다.

세 개의 메모는 기성 카드입니다.

가장 좋은 배움의 방법은 다른 사람을 가르치는 것이다

감동을 받은 후에도 대부분의 사람들은 여전히 ​​만족하며 시와 먼 미래에 대한 공상을 즐깁니다.

자신이 추구하고 싶은 것이 무엇인지 정확히 아는 사람은 거의 없습니다. 아름답게 들리지만 완전히 불분명한 "시와 거리"라는 단어만 사용할 수 있습니다.

어디가 있든, 방향이 없든 그곳은 그저 탈출구일 뿐이다.

북오프너갱은 북오프너를 제작하는 공장입니다. 커뮤니티가 아닌 제조업입니다. 북오프너의 품질을 보장하기 위해 북오프너 성장 매뉴얼을 만들었습니다.

도제제도, 참관인 평가제도, 북오프너에 대한 국가 통일 등급 및 인증 제도

방향타, 조직 장로, 교육 장로, 회원 개발, 브랜드 운영, 재무, 순환 행사 의장, 로그인 담당자 및 사진 작가

명확한 꿈

권한 부여

에너지를 방출하다

학습 주기를 통해 효과적인 성인 학습 관행 구성

에너지를 주는 것도 똑같이 중요하지만, 성장을 위한 에너지는 선생님이 줄 수는 없습니다.

책을 읽는 데 더 많은 시간을 투자하면 자신만의 지식 시스템을 구축하는 데 도움이 됩니다 = 돼지 뇌를 더 많이 먹으면 뇌가 보충될 수 있습니다

문제 해결, 능력 향상, 사고 심화, 표현력 향상, 전문가가 되는 데 사용할 수 있는 나만의 지식 시스템 만들기

첫 번째 측면은 업그레이드된 사고, 특히 성장적 사고, 비판적 사고, 체계적 사고의 표현을 안내하는 것입니다.

두 번째 측면은 0부터 1까지 전문가가 될 수 있는 능력이다.

세 번째는 남을 대하는 지혜입니다.

여러 지식 포인트를 결합하여 형성된 격자 시스템

문서 기반 지식 관리는 완전히 쓸모가 없지는 않더라도 거의 쓸모가 없습니다.

다양한 출처의 단편적인 정보를 자신의 지식 시스템으로 처리하고 실제 문제와 관련하여 자신의 실제 적용을 계획할 수 있는 것이 더 높은 수준의 지식 관리입니다.

지식관리의 최고 영역은 아웃풋이며, 아웃풋을 작성하고 다른 사람을 가르치는 것도 포함됩니다.

경험에 대한 질문과 성찰

정보 분석 및 정리

지식의 내면화 및 적용

성장 마인드

비판적 사고

시스템적 사고

이것이 나에게 왜 중요합니까? 저자는 이 정보를 어떻게 안내합니까?

저자는 원인에 관해 어떤 가설을 제시하고, 이를 어떻게 검증하거나 제거하는가?

해당 정보를 따르면 어떤 혜택이 있나요?

이렇게 하지 않으면 어떤 결과가 따르며, 변화하지 않는 문제는 얼마나 심각한가요?

반대되는 견해가 있고 이 견해를 지지하지 않는 사례가 있습니까?

이를 수행하기 위한 조건은 무엇이며 어떤 상황에서 작동하지 않습니까?

이전에도 비슷한 정보가 있었나요? 다른 분야에서도 비슷한 문제를 어떻게 볼 수 있나요?

정보의 실제 차이점은 무엇이며 교차점은 어디에 있습니까?

학습자는 학습을 유용하게 만들 수 있는 능력이 없습니다.

문제를 해결하거나 능력을 향상시키기 위해

예측할 수 없고 불확실한 세상을 마주하며 어디로 가야 할지 모르겠고, 내 마음은 ‘지식불안’과 ‘지식패닉’으로 가득 차 있다.

책을 많이 샀는데 읽을 시간도 없고 기억도 나지 않고 더 이상 읽을 수가 없어요.

나는 많은 온라인 강좌에 등록했지만, 그 강좌를 듣고 나면 선생님이 훌륭하다는 느낌 외에는 내가 더 나은 사람이 되었다는 느낌을 받지 못했습니다.

"흥분하려고 듣고, 감동받을 생각을 하고, 움직이지 않는다"는 문제의 본질은 본질적으로 변하지 않았습니다.

온갖 종류의 "건조물"을 쫓는다

나는 온갖 '위대한 신'을 추구하며, 위대한 사람들의 나눔을 들으면 내가 위대한 신이 될 것을 당연하게 여긴다.

모든 종류의 "새로운 지식"을 숭배하십시오

실제 문제를 해결하지 못하는 노력에만 집착

영웅이 되는 일은 흩어진 모래 더미를 모아 탑으로 쌓는 것과 같습니다.

학습자가 자신의 목적에 맞게 활용하고, 정보를 처리하고, 문제를 해결하고, 지식과 행동을 통합할 수 있는 충분한 학습 능력을 갖추고 있는지 여부

학습자가 자신만의 지식 체계를 갖추고, 다른 사람에게서 배우고, 비유에서 추론하고, 하나의 사례에서 추론하고, 끊임없이 업그레이드하여 전문가가 될 수 있는지 여부.

성인 학습 능력의 세 가지 차원: 지식의 내면화와 적용, 지식의 분석과 조직, 경험에 대한 질문과 성찰

책을 펼칠 때 중요한 것은 책 속의 핵심을 빨리 찾아내는 것이 아니라, 그것이 나에게 가치를 만들어 주고, 나에게 문제를 해결할 수 있는지 여부이다.

책 열기는 능력 향상과 문제 해결을 목표로 하는 성인 학습에 적합합니다. 지식 중심이 아닌 학습자 중심을 강조하며, 지식을 활용하여 학습자의 경험을 연결하고 구체적인 적용 시나리오를 계획해야 합니다.