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PREVENCIÓN DEL SOBREPESO Y OBESIDAD
El sobrepeso y la obesidad se han convertido en problemas globales de salud pública con diversos contextos, incluidos cambios en el estilo de vida, desequilibrios en la estructura de la dieta y falta de ejercicio. La acumulación anormal o excesiva de grasa no solo afecta la belleza, sino que también representa una grave amenaza para la salud, como enfermedades cardiovasculares, diabetes e hipertensión. La clave para prevenir el sobrepeso y la obesidad es mantener el equilibrio energético, es decir, controlar el equilibrio entre la ingesta y las calorías consumidas. A través de una dieta razonable y un ejercicio moderado, se puede reducir efectivamente la acumulación de grasa y mantener la salud. Además, el fortalecimiento de la educación sanitaria y la sensibilización del público sobre los peligros del sobrepeso y la obesidad también son una parte importante de la prevención.
Editado a las 2021-08-20 00:14:10,
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