① Lisez des livres non professionnels utiles
Un livre léger avec peu de densité de connaissances,
Idéal à lire avant de commencer à étudier
A partir de là,
Laissez le cerveau entrer joyeusement dans l'état d'apprentissage
② Vous pouvez également commencer à étudier à 9h49
Lorsque vous avez l’idée d’apprendre, agissez immédiatement
Pas besoin de vous fixer une heure précise
Ce nœud vous apportera servitude et douleur
③ Fixez-vous de petits objectifs et terminez dans le bonheur
L’objectif « une demi-heure de travail acharné » est facile
Arrêtez d'étudier au bout d'une demi-heure, votre cerveau est toujours inachevé
Répété plusieurs fois, l’envie d’apprendre s’accumule
Changer d'environnement et recommencer
① Le sens de l'environnement est donné par les personnes
Les gens donnent aux chaises des dortoirs le sens de « repos »
Donner à la chaise de salle d'étude le sens d'« apprentissage »
Nous faisons toujours la même chose dans le même environnement,
Ensuite, nous donnons à cet environnement différentes significations
② Quittez le mauvais environnement
Sors de ce lit,
Quittez cette table où vous jouez toujours à des jeux
Partir est la première étape pour se débarrasser rapidement du désordre.
③ Cultivez un nouvel environnement pour vous-même
Dans cet environnement, vous faites simplement ce que le pilote veut faire
Chaque fois que j'entre dans un nouvel environnement,
C'est une chance de recommencer
Rendre le processus amusant
① Augmenter de manière appropriée le divertissement
Si vous aimez manger des chips,
Alors ne mangez pas lorsque vous jouez, mangez uniquement lorsque vous étudiez.
Si vous aimez écouter de la musique,
Alors n’écoutez pas une chanson normalement et réécoutez-la lorsque vous en avez assez d’étudier.
② Affirmez-vous davantage et enregistrez vos sentiments
En surmontant les difficultés, vous ressentirez un sentiment d’accomplissement et de contrôle.
Mais ces sentiments ne sont pas aussi rapides et directs que le divertissement.
Il faut donc être plus sûr de soi,
Et enregistrez à quel point vous êtes bon et à quel point vous vous surprenez
③ Fixer une journée officielle des déchets
Amusez-vous sans scrupules le "Show Day"
Mais tu dois définir un cycle,
Il ne peut y avoir qu'un seul « mauvais jour » dans chaque cycle
Pourquoi ne pouvons-nous pas tromper notre cerveau ?
"L'homme et l'éléphant"
Quand l'éléphant veut courir vers la banane,
Le cavalier ne peut pas se contrôler
Le cavalier doit comprendre et utiliser le tempérament de l’éléphant,
Donner à l'éléphant la volonté d'aller dans la direction indiquée par le cavalier
Comprendre le moi sensuel – Le cerveau
Plus susceptible d'être motivé par des émotions positives
Je fais davantage confiance à l’expérience, donc je ne peux pas la tromper.