Habitude 1 : Commencez une journée productive avec un sentiment de rituel
Un verre d'eau tiède le matin/à assortir avec vos vêtements préférés
Rappelez-vous qu'un nouveau jour est arrivé
Habitude 2 : Surveiller et suivre les objectifs principaux
Concentrez-vous sur les quelques éléments qui apportent des avantages essentiels
Ne dépensez pas votre énergie pour tout
Habitude 3 : la règle des deux minutes
Lorsque vous ne pouvez pas entrer dans l'État, lisez d'abord un livre pendant 3 minutes
Après 3 minutes, il se calmera et entrera dans cet état avant que vous vous en rendiez compte.
Habitude 4 : Ne fuyez pas les difficultés
Ne travaillez pas dur sur des questions que vous connaissez déjà.
Apprenez à réfléchir profondément et à affronter les problèmes de front
Habitude 5 : Communiquez davantage avec les gens et obtenez deux fois plus de résultats avec moitié moins d'effort
Les difficultés sont comme une couche de papier à fenêtre qui peut être brisée par une personne expérimentée.
Communiquer davantage avec d’excellentes personnes peut vous aider à grandir rapidement
Habitude 6 : Éloignez-vous des produits électroniques
Gardez votre téléphone hors de vue lorsque vous étudiez
Débarrassez-vous de la mauvaise habitude de faire défiler votre téléphone chaque fois que vous vous ennuyez
Habitude 7 : Apprenez à faire des pauses
Évitez de rester assis pendant de longues périodes et bougez pour soulager la fatigue
Profitez d'une journée le week-end pour vous rapprocher de la nature
Habitude 8 : Environnement d'apprentissage confortable
Installez-vous simplement confortablement
Habitude 9 : Continuez à faire de l’exercice
Faites de l’exercice chaque semaine pour assurer une bonne santé
Améliorer la volonté et la résistance au stress
Habitude 10 : Maintenir une routine saine
Mangez trois repas sains et équilibrés par jour
Maintenir un sommeil de haute qualité