Difficoltà matrimoniali: perché a volte è difficile mantenere i matrimoni? Perché alcune coppie restano insieme per tutta la vita? Le coppie evitano la vita matrimoniale come una bomba? Come prevenire la crisi coniugale? Come salvare un matrimonio già in crisi?

7 regole per un matrimonio felice, che non solo prevedono il divorzio, ma lo prevengono anche

Basato sulla conoscenza di ciò che rende un matrimonio un successo

Intelligenza emotiva matrimoniale

Ragioni per la rottura del matrimonio

I benefici di un matrimonio felice

Quando un matrimonio è in crisi, a soffrire non sono solo i coniugi, ma anche i figli.

Per acquisire una comprensione più profonda di come rimanere sposati, dobbiamo abbandonare alcune convinzioni di lunga data sul matrimonio e sul divorzio.

Il metodo più comune per risolvere i conflitti coniugali è l’ascolto attivo e la maggior parte dei terapisti coniugali non utilizza altro che una variazione di questo metodo.

Molte terapie matrimoniali basate sulla risoluzione dei conflitti hanno tassi elevati di ricaduta.

A lungo termine, l’attuale terapia coniugale non porterà benefici alla maggior parte delle coppie.

L'ascolto attivo ha sempre richiesto che entrambe le parti completassero interazioni difficili.

Anche le coppie felici possono avere conflitti significativi e le discussioni non danneggiano necessariamente il matrimonio.

Nevrosi o problemi di personalità possono distruggere i matrimoni - Falso

Interessi e hobby comuni possono avvicinare le coppie - Sbagliato

Mariti e mogli dovrebbero mostrarsi gentili l'uno verso l'altro - Sbagliato

Evitare i conflitti può distruggere il tuo matrimonio – Falso

Gli affari sono la causa principale del divorzio - Falso

Biologicamente parlando, gli uomini non sono progettati per il matrimonio – Sbagliato

Uomini e donne sono fondamentalmente diversi - Falso

Molti miti matrimoniali non solo sono falsi, ma sono anche potenzialmente dannosi per i matrimoni. Possono portare le coppie fuori strada e persino portarle a credere che i loro matrimoni siano senza speranza. Questi miti sul matrimonio implicano una cosa: il matrimonio è estremamente complicato e solenne e la maggior parte delle persone non riesce a gestirlo bene. Per far durare un matrimonio, sono necessari coraggio, determinazione e flessibilità.

Quando le coppie litigano, aiutarle a gestire meglio le loro differenze può abbassare i loro livelli di stress, ma non li riporterà a un matrimonio sano.

Anche i matrimoni felici hanno dei conflitti, ma sanno come risolverli abilmente e mantenere i loro matrimoni felici e stabili.

7 regole per un matrimonio felice

Il nucleo delle 7 leggi: un matrimonio felice si basa su una profonda amicizia

Entrambe le parti rispettano e apprezzano la reciproca compagnia, si capiscono e conoscono le simpatie e le antipatie, le personalità, le stranezze, le speranze e i sogni dell'altro. Entrambe le parti nutrono un profondo rispetto reciproco, esprimendo il loro affetto reciproco non solo nelle grandi cose, ma anche nelle piccole azioni quotidiane.

L'amicizia coniugale rende il romanticismo più intenso perché fornisce la migliore protezione dall'antagonismo reciproco.

Dominano le emozioni positive

La natura dell'amicizia coniugale

Man mano che la comprensione e la connessione emotiva tra loro crescono, la coppia costruisce quella che è conosciuta come la casa di una relazione sana. Le 7 Leggi fanno parte della Casa delle Relazioni Sane e sono strettamente legate alla fiducia e all'impegno nella protezione dei matrimoni.

Essere bloccati in uno stato emotivo negativo impedisce loro di costruire una relazione di reciproco sostegno. Hanno una cattiva opinione l'uno dell'altro. Queste coppie sono piene di conflitti infiniti ed emozioni negative a cui è difficile sfuggire. Pensano che l'altra persona sia intrinsecamente egoista pensieri come "Non gli importa dei miei sentimenti" e "Lei si preoccupa solo delle sue cose". Entrambe le parti si convincono sempre più che l'altra parte non è dalla loro parte e il rapporto tra le due parti diventa un gioco a somma zero. In questo persistente stato di sfiducia, il senso di sicurezza di entrambe le parti scompare la casa della salute crollerà.

tradire

I due esempi citati rappresentano i due estremi del bene e del male. La maggior parte di essi si trova nel mezzo. Non è necessario essere perfetti e i conflitti continueranno ad esistere. La chiave è imparare a prestare maggiore attenzione l'uno all'altro e a mettere in risalto la propria amicizia Mettilo in prospettiva.

La riscoperta o il riaccendersi di un'amicizia da parte di una coppia non fermerà le discussioni, ma può garantire che non sfuggano di mano.

Tentativi di riparazione della relazione: qualsiasi parola o azione, sciocca o meno, che impedisce alle emozioni negative di sfuggire al controllo. I tentativi di ricucire le relazioni sono l’arma segreta delle coppie emotivamente intelligenti, anche se non se ne rendono conto

Il successo dei tentativi di riparazione della relazione è uno dei principali fattori che determinano il successo o il fallimento di un matrimonio. Il fattore che determina il successo dei tentativi di riparazione della relazione è la forza dell'amicizia della coppia.

Commettere errori non è terribile, ciò che conta è se il tentativo di ricucire il rapporto riesce.

Le coppie forti condividono un profondo senso di significato

La maggior parte delle discussioni non riguarda le piccole cose della vita, ma conflitti sottostanti che sono molto più seri ed emotivamente dolorosi.

La maggior parte dei conflitti all'interno di un matrimonio non vengono mai risolti. Alcune coppie cercano di cambiare l'opinione dell'altro, ma ciò è impossibile. La maggior parte dei disaccordi derivano da differenze fondamentali nello stile di vita, nella personalità o nei valori. Discutere su queste differenze è una perdita di tempo e può distruggere un matrimonio.

Le coppie possono costruire un significato e uno scopo condiviso nel loro matrimonio comprendendo le differenze sottostanti che portano al conflitto e convivendo con il conflitto rispettandosi a vicenda.

La rabbia tra le coppie non predice di per sé se un matrimonio finirà o meno; ha a che fare con il modo in cui litigano, scivolando facilmente nella negatività e nella sfiducia.

Inizia la conversazione con critiche o sarcasmo (che è anche una forma di disprezzo).

Le coppie che aprono una conversazione con un'affermazione dura la concluderanno inevitabilmente con una nota negativa.

criticare

disprezzo

difesa

Si inizia sempre con dure osservazioni di apertura, e le parole di entrambe le parti sono mescolate a critiche e disprezzo, portando alla difesa reciproca, quindi è più probabile che si provochi un circolo vizioso, e poi inizia la Guerra Fredda.

guerra fredda

Spesso le persone ricorrono alla guerra fredda per proteggersi fisicamente e mentalmente dall’essere sopraffatti, e si finisce con l’annegamento emotivo.

Quando le emozioni negative dell'altra persona sono troppo forti e compaiono all'improvviso, ti sentirai sopraffatto emotivamente e ti sentirai vulnerabile.

Cerchi di fare altre cose per evitare che accada di nuovo.

Quanto più forte è il sentimento di sopraffazione emotiva, tanto più attento sarai ai segnali di un secondo sfogo dell'altra persona.

Battito cardiaco

Aumento dell'adrenalina (ormone)

Aumento della pressione sanguigna

Questo cambiamento avviene spesso durante le discussioni ed è facile prevedere che le parti divorzieranno in futuro

Le emozioni ricorrenti portano al divorzio

Nell'85% dei matrimoni, il marito è il guerriero freddo

Questa differenza di genere nelle risposte fisiologiche può anche influenzare il modo in cui mariti e mogli pensano quando avvertono lo stress coniugale.

quando sopraffatto dalle emozioni

Un modello simile di conflitto esiste nella maggior parte dei matrimoni, compresi quelli sani e felici: le mogli sono naturalmente più attrezzate per gestire lo stress e sollevare questioni delicate, mentre i mariti hanno difficoltà a gestire i problemi e cercano di evitare di coinvolgersi in essi. L'esistenza di questo modello non significa che il divorzio sia condannato in futuro. Nei matrimoni sani troverete anche i quattro cavalieri del giorno del giudizio e, occasionalmente, anche l'annegamento emotivo. Ma lascia perdere. Quando uno dei due partner si sente regolarmente sopraffatto emotivamente, la tua relazione è nei guai. Sentirsi costantemente sopraffatti emotivamente può far sì che entrambe le parti si allontanino l'una dall'altra, il che può portare ciascuna a sentirsi sola.

I quattro cavalieri dell'Apocalisse e il sopraffazione emotiva Ci vuole tempo per distruggere un matrimonio.

I tentativi di riparazione della relazione sono uno sforzo congiunto della coppia.

Anche i tentativi più chiari, reattivi e mirati di riparazione della relazione possono fallire quando entrambe le parti si confrontano costantemente con i Quattro Cavalieri dell’Apocalisse.

Il successo del tentativo di riparazione della relazione non ha nulla a che fare con la persuasività della coppia, ma con il loro stato civile (la qualità dell'amicizia della coppia).

Come affrontare i tentativi falliti di riparazione della relazione?

Quando entrambe le parti sono circondate da emozioni negative, ciò non solo è pericoloso per la loro vita presente e futura, ma riscrive anche la loro comprensione del passato.

La maggior parte delle coppie si sposano con grandi aspettative

Le emozioni negative tra marito e moglie sono troppo forti Quando i Quattro Cavalieri del Giorno del Giudizio dilagano, distruggono la comunicazione tra marito e moglie e portano allo sviluppo di emozioni negative, entrambe le parti riesamineranno tutto ciò che fanno o hanno fatto. l'altro da una prospettiva negativa.

Entrambe le parti riscrivono il passato

Corpo e mente non possono comunicare

Impossibile risolvere il conflitto attuale

Il matrimonio è quasi certo che finirà

fase finale della vita matrimoniale

Avvisi e segnali di matrimonio

Salvare un matrimonio non dipende solo dal modo in cui gestisci i disaccordi, ma da come vai d'accordo quando non ci sono disaccordi.

Delle 7 leggi, le prime 3 sono il fulcro di un matrimonio felice: rafforzano l'amicizia e la fiducia.

È fondamentale rafforzare l'amicizia tra marito e moglie. L'amicizia è il fondamento del romanticismo, della passione e del buon sesso, che è ciò che tutti si aspettano dal matrimonio. L'amicizia è un elemento fondamentale delle emozioni positive e può aumentare notevolmente la probabilità di successo dei tentativi di riparazione e di risoluzione delle tensioni coniugali.

Mappa dell'amore: l'area del cervello in cui sono archiviate tutte le informazioni relative alla vita del tuo partner

Le coppie con un'elevata intelligenza emotiva lasciano abbastanza spazio cognitivo nei loro matrimoni. Ricordano eventi importanti nella vita dell'altro e aggiornano le informazioni quando eventi o sentimenti cambiano nel mondo del loro partner.

La comprensione reciproca di una coppia non solo crea amore, ma anche la forza per resistere alle tempeste coniugali.

Per le coppie senza una mappa dell’amore dettagliata, qualsiasi grande cambiamento può creare discordia o divorzio. Più ci si conosce e ci si comprende nella vita, più è facile rimanere in contatto.

test

Nessun regalo può essere paragonato alla gioia che prova una coppia quando si conosce, e conoscersi non dovrebbe essere un compito ingrato.

pratica

Se il sistema di affetto e di lode di una coppia funziona ancora, il loro matrimonio può essere salvato.

L’amore e la lode sono due fattori cruciali per mantenere una vita amorosa utile e duratura.

Il modo migliore per verificare se il sistema di affetto e lode di una coppia funziona ancora è osservare come vedono il passato. Nel 94% dei casi, le coppie che hanno valutato positivamente il passato del loro matrimonio e la personalità del partner avrebbero probabilmente un futuro felice. Quando entrambe le parti distorcono i ricordi della felicità passata, è segno che il loro matrimonio ha bisogno di essere salvato.

Quando si verificano problemi, una visione intrinsecamente positiva del tuo partner e del tuo matrimonio agisce come un potente cuscinetto, proteggendo il tuo matrimonio da troppi danni.

L'affetto e la lode sono l'antidoto al disprezzo e possono proteggere le coppie dai Quattro Cavalieri dell'Apocalisse.

La chiave per riattivare il tuo sistema di affetto e lode è prendere l'abitudine di identificare le qualità e i comportamenti che ammiri nel tuo partner e parlargliene, esprimendo gratitudine. Le coppie in matrimoni infelici sono troppo abituate a concentrarsi sugli errori reciproci e a ignorare alcuni dei reciproci comportamenti positivi.

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Il primo compito nel ricostruire il sistema di amore e lode è comprendere l’importanza di questo sistema

Il raccoglimento e la discussione possono ricreare o potenziare i sistemi di lode e di affetto

pratica

La cura è la base del sistema di affetto e lode.

Avere affetto ti consente di vedere maggiormente le qualità positive dell'altra persona e ignorare maggiormente le qualità negative. Concentrarti attivamente sui punti di forza dell'altra persona ti consente di imparare ad apprezzare ciò che hai ora piuttosto che risentirti per ciò che non ottieni;

pratica

Un breve scambio tra una coppia mostra che stanno costruendo una connessione, che si stanno muovendo l'uno verso l'altro e che una coppia che fa questo dimostra che si fidano l'uno dell'altro.

Ogni volta che fai sapere al tuo partner che è apprezzato, il sentimento romantico sarà sempre lì.

Rivolgersi l'uno all'altro è la base affinché le coppie possano fidarsi l'una dell'altra, costruire una connessione emotiva e creare passione.

Che si tratti di un matrimonio felice o infelice, la maggior parte delle discussioni non deriva da argomenti specifici ma da tentativi falliti di comunicazione. Il motivo per cui questi incidenti apparentemente piccoli sono cruciali per la relazione di una coppia è perché ogni volta che si rispondono, tutti depositano denaro. nella propria "banca emotiva". Accumulano emozioni, agiscono come un cuscinetto quando incontrano grandi pressioni o conflitti nella vita, e hanno meno probabilità di cadere in dubbi e stati negativi a lungo termine durante i momenti difficili del matrimonio.

Riconoscere che i piccoli momenti quotidiani sono cruciali per il livello di fiducia di un matrimonio e per il continuo senso di romanticismo è il primo passo per rivolgerci l'uno verso l'altro.

Volgersi l’uno verso l’altro è molto facile da ottenere, e un piccolo gesto può innescare una risposta positiva, che a sua volta innesca un’altra risposta.

Test romantico (Test 1) P95

Ignora i tentativi dell'altra persona di comunicare spinti dalla rabbia o da altre emozioni negative.

Distratto da Internet

pratica

Alcune coppie si sentono molto a disagio nel sentire il proprio partner esprimere emozioni negative, anche se il partner non si lamenta di loro. È una fuga. Essere disponibili incondizionatamente quando il tuo partner è in lutto può avere enormi vantaggi per la relazione.

Questa tendenza ad evitare le emozioni negative deriva dall’infanzia. La negatività è disapprovata in famiglia, costringendoli a isolarsi lentamente emotivamente. In questo modo diventano risolutori di problemi. Ma per raggiungere la vera intimità, devi essere lì per il tuo partner, vedere il mondo dalla sua prospettiva ed entrare in empatia con le sue emozioni negative.

suggerimento

Altri suggerimenti per "ascoltare" il dolore e il pianto del tuo partner

Altri suggerimenti per “ascoltare” la rabbia del tuo partner

Altri consigli per “ascoltare” le paure e lo stress del tuo partner

Presta attenzione a certi momenti e notali

Se ritieni che il tuo partner ti stia snobbando in piccoli modi o che la sua comprensione dell'intimità ti stia soffocando, la cosa migliore che puoi fare è parlare dei tuoi sentimenti.

Esercizio 3

Una forte amicizia tra una coppia può fungere da barriera naturale contro i conflitti. Potrebbe non prevenire ogni litigio in anticipo, ma può ridurre i danni causati dalle divergenze di opinioni al rapporto.

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Gli uomini che accettano l'influenza delle loro mogli hanno matrimoni più felici

Il successo o il fallimento di un matrimonio dipende dalla coppia. Pertanto, non possiamo attribuire tutta la colpa agli uomini. La moglie dovrebbe rispettare il marito. La stragrande maggioranza delle mogli, comprese quelle con matrimoni instabili, fa questo. Ciò non significa che non saranno arrabbiate o addirittura sprezzanti nei confronti dei loro mariti, ma significa semplicemente che lasciando che i loro mariti contribuiscano alle loro opinioni e sentimenti, permettono ai loro mariti di influenzare le loro decisioni, ma i loro mariti spesso non riescono a ricambiare.

Non è detto che un uomo debba rinunciare a tutto il potere personale per permettere alla moglie di governarlo.

Rispetto

Tutti gli argomenti relativi alla vita nel mondo sono in armonia con il concetto di amare e rispettare il proprio partner. Questa è la connotazione di accettare l'influenza del proprio partner.

Accettare l'influenza del tuo partner non significa non esprimere mai emozioni negative al tuo partner.

L'accettazione da parte del marito dell'influenza della moglie rafforzerà la sua amicizia con sua moglie.

Le donne sono più propense degli uomini a parlare e comprendere i sentimenti degli altri.

Le mogli di solito hanno un’intelligenza emotiva più elevata rispetto ai loro mariti. Le donne hanno un grande vantaggio nelle capacità emotive e interpersonali.

Rispetto

Conoscono il mondo della moglie, dei figli e degli amici.

Potrebbero non esprimere le emozioni allo stesso modo delle loro mogli, ma impareranno come comunicare meglio emotivamente con loro.

Avere un'elevata intelligenza emotiva non significa che siano migliori degli altri uomini in termini di educazione o carattere morale. Comprendono solo le questioni che sono molto importanti per il matrimonio: come rispettare le loro mogli e come mostrare rispetto alle loro mogli.

Ciò che fanno i mariti con un'elevata intelligenza emotiva non è solo positivo per il matrimonio, ma è anche di grande beneficio per i figli. Conoscono la vita dei loro figli e sanno chi hanno amici e di cosa hanno paura.

Possono affrontare le proprie emozioni e insegnare ai figli a rispettare i propri sentimenti e se stessi.

Rispetto

Nella tua vita quotidiana, sforzati di mettere in pratica le prime tre regole.

Quando sorge un conflitto, la chiave è essere disposti a scendere a compromessi e, per fare ciò, trovare nelle richieste del tuo partner cose con cui sei d'accordo.

Dopo il duro lavoro, ci sono ancora problemi che non possono essere risolti. In questo caso, fare riferimento alla Regola 6 - Gestire la situazione di stallo.

Trovando la contraddizione fondamentale e il problema fondamentale, riconoscendo questa differenza ed essendo in grado di risolverla insieme, possiamo cambiare la relazione.

Accettare l'influenza è un atteggiamento e un'abilità

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pratica

Il matrimonio è un matrimonio di prospettive, personalità, peculiarità e valori, e ci sono molti conflitti tra le coppie felicemente sposate.

Classificazione dei conflitti

La stragrande maggioranza dei conflitti sono conflitti eterni (69%)

Un matrimonio felice: entrambe le parti riconoscono che questi conflitti sono una parte inevitabile della vita, ma esistono modi per evitare di esacerbarli e strategie per affrontarli.

Matrimonio infelice: entrambe le parti non riescono a risolvere efficacemente i conflitti, portando ad un circolo vizioso

Il successo del tuo matrimonio dipende da quanto conflitto scegli di affrontare. Evitare il conflitto rispetto ai conflitti senza tempo può portare all’alienazione emotiva e al declino della fiducia e delle relazioni reciproche.

Il conflitto ti fa sentire rifiutato dal tuo partner

Continui a parlarne e non fai progressi

Diventi testardo e non sei disposto a cedere

Entrambi mancate di senso dell'umorismo o di emozione quando discutete di un problema

Col passare del tempo diventate sempre più testardi e vi denigrate a vicenda durante le conversazioni.

Questo tipo di calunnia ti renderà più testardo ed estremo, le tue opinioni diventeranno sempre più estreme e diventerai sempre meno disposto al compromesso.

Alla fine diventi emotivamente distante gli uni dagli altri

Le discussioni infinite indicano profonde differenze tra voi che devono essere risolte prima che il conflitto possa essere risolto

Solo perché è doloroso per entrambe le parti e può essere risolto, non significa che sia risolto.

Soluzione

I conflitti risolvibili sono meno intrattabili ed emotivamente meno dolorosi.

Per comprendere cosa significa realmente la controversia per entrambe le parti, solo chiarendo la contraddizione che sta dietro al conflitto possiamo affrontarla in modo efficace.

Se irrisolto, il conflitto può trasformarsi in una situazione di stallo permanente.

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Tecniche di soluzione mirate e specifiche nei capitoli successivi

Raccomandazioni generali

Mariti e mogli dovrebbero rispettarsi a vicenda e accettare le opinioni degli altri. Questa è una buona base per risolvere le differenze.

La somiglianza tra i matrimoni felici e quelli infelici è che le mogli sono più propense dei mariti a porre domande difficili e a cercare di risolvere i problemi, mentre i mariti sono più propensi a prendere le distanze dai problemi. I mariti hanno maggiori probabilità di essere sopraffatti dalle proprie emozioni perché sono più sensibili allo stress emotivo rispetto alle loro mogli, quindi tendono ad evitare i conflitti.

C'è una grande differenza nel modo in cui le mogli sollevano le questioni nei due matrimoni.

Assumersi la responsabilità del problema è una parte molto importante di un'apertura delicata.

Le migliori linee di apertura delicate includono

Un'apertura efficace e gentile non deve essere piena di tatto, ma deve essere priva di critiche o disprezzo.

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Devi lasciare che l'altra persona senta che comprendi i suoi sentimenti, che la rispetti, che la ami e che sei disposto ad accettare la sua influenza.

Suggerimenti per assicurarti di iniziare la discussione con un'apertura delicata

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Tentativo di riparazione della relazione: quando una discussione con il tuo partner inizia male, o quando ti trovi nel mezzo di un flusso infinito di accuse, sapere come frenare può prevenire un disastro.

Le coppie con un'elevata intelligenza emotiva e matrimoni stabili sono quelle che comprendono i reciproci tentativi di riparare la loro relazione.

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La chiave per stabilire se i tentativi di riparazione della relazione siano efficaci dipende dallo stato del matrimonio.

Concentrati sul mettere i freni e allenarti a riconoscere i messaggi del tuo partner che sono tentativi di riparare la relazione.

Presta attenzione al messaggio reale trasmesso dal contenuto di ciò che dice l'altra persona, non al tono della voce.

Parole che possono ridurre la tensione del tuo partner

Quando il tuo partner dice che sta cercando di riparare la relazione, il tuo compito è semplicemente accettarlo. A volte una pausa può migliorare le cose e cercare di essere emotivamente ricettivo ai tentativi ben intenzionati di riparare la relazione può rafforzare la tua capacità di accettare l'influenza del tuo partner.

In un matrimonio instabile, le discussioni sui conflitti possono provocare un sopraffazione emotiva. Quando ciò accade, entrambe le parti sperimentano un senso di fallimento, sia emotivamente che fisicamente.

Spesso si sentiranno indignati o si sentiranno vittime innocenti e le loro reazioni fisiche saranno intense.

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L’unico modo per risolvere i conflitti coniugali è che le coppie scendano a compromessi tra loro.

Anche se entrambi avete provato a venire a patti con alcuni conflitti, alla fine avete fallito perché non siete scesi a compromessi nel modo giusto.

Il compromesso è più di un semplice cambiamento, riguarda la negoziazione e la ricerca di modi per adattarsi a vicenda. Per raggiungere un compromesso, devi accettare i difetti e le mancanze del tuo partner senza cambiarlo spietatamente.

Troppo spesso molti matrimoni si impantanano in “what-ifs”, che sono diversi dall’amare. Amare favorisce la gratitudine per ciò che si ha, mentre dare per scontato porta al risentimento per ciò che non si ha. Finché persisterà questo ipotetico atteggiamento tra le coppie, sarà difficile risolvere il conflitto.

Prima di risolvere un conflitto, la base per il compromesso è l'accettazione dell'influenza del proprio partner. Per raggiungere un compromesso, non puoi essere di mentalità chiusa rispetto alle opinioni e ai desideri del tuo partner. Non devi essere d'accordo con tutto ciò che dice o crede il tuo partner, ma devi essere aperto a considerare la sua prospettiva.

Non importa chi tu sia, se non sei in grado di accettare l'influenza del tuo partner, ciò sarà senza dubbio un ostacolo alla risoluzione dei conflitti.

Il tuo partner può aiutarti a vedere le cose da una prospettiva diversa, ma sii consapevole degli aspetti oggettivi e ragionevoli della sua prospettiva.

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Anche se risolvi il conflitto che ha scatenato la discussione, le tue argomentazioni possono comunque farti del male. Se il trauma emotivo non viene guarito, spesso diventa un fastidio persistente e alcune persone penseranno a queste cose più e più volte. Nel corso del tempo, l’alienazione emotiva diventerà sempre più grave.

Se ciò accade quando avete opinioni diverse o vi ferite a vicenda, il colpevole non è ciò di cui state discutendo, ma il modo in cui state discutendo.

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Solo quando entrambi i partner si sentiranno a proprio agio con le differenze reciproche, le tensioni si allenteranno.

Missione: rimanere connessi e vicini gli uni agli altri, anche quando ci sono distrazioni online.

soluzione:

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Missione: rendere il vostro matrimonio armonioso e bello.

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Compito: creare un senso di “noi” o unità tra le coppie.

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Missione: bilanciare la libertà e la decentralizzazione fiscale, rappresentare e simboleggiare la sicurezza e la fiducia.

La cosa più importante è che entrambi i coniugi lavorino insieme come una squadra su questioni finanziarie e che voi abbiate il desiderio di esprimere reciprocamente le vostre preoccupazioni, bisogni e immaginazioni prima di proporre un piano. Assicurati che il budget non venga raggiunto a spese di nessuno dei partner, altrimenti si creerà solo risentimento ed entrambi i coniugi dovranno insistere sul fatto che alcune questioni non sono negoziabili.

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Missione: creare un senso di equità e lavoro collaborativo

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Missione: espandere la consapevolezza del "noi" ai bambini.

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Compito: apprezzarsi e accettarsi a vicenda nei rapporti sessuali.

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Le coppie possono trovarsi in un vicolo cieco sia su questioni importanti che su quelle banali. Questi conflitti spesso riflettono differenze fondamentali nella personalità o nelle preferenze di stile di vita tra le parti.

Caratteristiche delle controversie in fase di stallo

La chiave per prevenire lo stallo è notare quei piccoli momenti in cui entrambe le parti ignorano i reciproci bisogni.

Le parti non devono risolvere il conflitto per uscire dall’impasse, nessuna delle parti deve scendere a compromessi, l’obiettivo è che entrambe le parti riconoscano e discutano il conflitto senza ferirsi a vicenda.

Per superare l’impasse, entrambe le parti devono prima capire che l’impasse è semplicemente un segnale che ciascuno ha sogni per la vita che l’altro non conosce, riconosce o rispetta. I sogni si riferiscono alle speranze, ai desideri e ai desideri interiori, che fanno parte del corpo di un individuo e che danno scopo e significato alla vita.

Questi sogni si presentano in diverse dimensioni, alcuni molto pratici e altri più profondi. I sogni più profondi diventeranno sempre più nascosti, mentre i sogni generali saranno più facili da vedere.

I sogni più profondi hanno a che fare con l'infanzia.

Tutti questi sogni sono meravigliosi e nessuno di essi è dannoso per il matrimonio, ma se non sono conosciuti e rispettati possono portare a conflitti. Quando ciò accade, entrambe le parti “sparano” su questi conflitti oppure li nascondono o li rappresentano in forma simbolica.

Perché alcune coppie gestiscono questi conflitti con garbo mentre altre lottano? Principalmente, il primo capisce che uno degli obiettivi del matrimonio è aiutarsi a vicenda a realizzare i propri sogni.

In un matrimonio felice, entrambe le parti integreranno gli obiettivi dell'altro nella propria visione del matrimonio. Questi obiettivi sono talvolta molto specifici e talvolta sfuggenti.

Quando entrambe le parti non comprendono appieno l’importanza di sostenere i reciproci sogni, la situazione di stallo è inevitabile.

Il sogno centrale che porta al conflitto non è così ovvio. Solo ricordando il sogno entrambe le parti possono uscire dalla situazione di stallo.

La chiave per uscire dall’impasse è che entrambe le parti abbiano una discussione sincera sul motivo per cui le loro posizioni sono importanti e, in particolare, siano aperte e oneste riguardo alla storia dietro quella posizione e cosa significhi per ciascuna di loro.

È improbabile che questo profondo conflitto venga risolto in un colpo solo, ma fai il primo passo. Rivolgersi l’uno all’altro e rispettare e riconoscere i sogni dell’altro. per modifiche successive. Questo conflitto scomparirà o sarà risolto nella relazione? Forse no, ma hai iniziato a imparare a continuare a vivere in modo pacifico.

Se ti trovi in ​​un vicolo cieco con il tuo partner a causa di qualsiasi conflitto nel tuo matrimonio, non importa quanto grande o piccolo, scopri quali sogni nascosti si nascondono dietro il conflitto. Se vedi il tuo partner come fonte di conflitto, significa che stai lottando con un sogno nascosto. Poiché il sogno ti è sempre più nascosto, non sei consapevole del tuo ruolo nella creazione del conflitto.

Scoprire i sogni nascosti è una sfida.

Spesso, i sogni personali profondi vengono lasciati inespressi o nascosti perché si ritiene che debbano essere nascosti affinché la relazione si normalizzi. È comune che entrambe le parti sentano di non meritare di realizzare i propri sogni. Ma questo non impedisce ad entrambe le parti di sognare. In una relazione, se entrambe le parti non rispettano i sogni dell'altro, il conflitto è quasi inevitabile. In altre parole, quando si seppellisce un sogno, esso riappare sotto mentite spoglie e si traveste da situazione di stallo.

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Rompere il ghiaccio in un matrimonio richiede tempo e i problemi tra voi potrebbero essere peggiorati quando vi siete incontrati per la prima volta e avete riconosciuto i vostri sogni. Sii paziente con questo. Riconoscere e perseguire i propri sogni non è facile. La natura di una situazione di stallo significa che i vostri sogni potrebbero essere opposti, quindi entrambi rimanete fedeli alle vostre idee, temendo di essere influenzati dall'altro e di non arrendervi all'altro.

fare un passo

Completare i 4 passaggi precedenti può sbloccare la situazione in un conflitto eterno, ma sii paziente nel processo. Questi conflitti sono ostinati e ci vuole impegno e fiducia per liberarsi dalla loro presa sul tuo matrimonio. Riconoscerai che stai facendo progressi quando questi conflitti non saranno più gravosi: sarai in grado di mantenere il senso dell'umorismo quando ne parli, e non risaltano più così tanto e non interferiscono più con l'amore e la gioia nella tua relazione.

Un profondo senso di significato condiviso nel matrimonio: il matrimonio è molto più che crescere figli, condividere la routine quotidiana e fare l'amore, ma riguarda anche la creazione di una vita interiore condivisa a livello spirituale, una cultura ricca di simbolismo e rituali, in cui entrambi i partner apprezzano il loro ruolo nel matrimonio, i ruoli e gli obiettivi nella vita e capiscono cosa significa far parte di una famiglia.

Anche se entrambe le parti non possono sempre condividere i propri sogni, devono trovare modi per rispettare i sogni dell'altro. La cultura che marito e moglie sviluppano insieme contiene i propri sogni. Questa cultura è flessibile e crescerà insieme man mano che entrambe le parti crescono con lo sviluppo.

Quando le coppie hanno questo senso di significato condiviso, i conflitti sono meno intensi ed è meno probabile che il conflitto perpetuo porti a una situazione di stallo. Inoltre, è possibile mantenere un matrimonio stabile anche se i coniugi non condividono il significato profondo della vita insieme, ed avere comunque un matrimonio che funzioni anche se i rispettivi sogni non sono sincronizzati.

Questo capitolo esplora solo come entrambe le parti possono aggirare questi conflitti eterni e fare pace con loro, invece di finire in una situazione di stallo. Accetta che le coppie possano non essere d'accordo con alcuni dei sogni dell'altro, ma possono rispettarli.

Un matrimonio di valore non può essere sostenuto evitando soltanto i conflitti. Quanto più una coppia riesce ad accordarsi sugli aspetti fondamentali della vita, tanto più ricco, significativo e, in un certo senso, più facile sarà mantenere il matrimonio.

Un obiettivo importante del matrimonio: creare un'atmosfera che incoraggi entrambi i coniugi a parlare apertamente dei propri sogni. Più entrambe le parti sono aperte e rispettose l'una verso l'altra, più è probabile che i loro rispettivi sensi di significato si fondano.

Più significato condiviso trovano entrambe le parti, più profonda, ricca e preziosa diventa la relazione. Seguendo questo approccio, entrambe le parti possono anche rafforzare la loro amicizia reciproca, il che a sua volta renderà più facile per entrambe le parti gestire eventuali conflitti che potrebbero sorgere.

1. cerimonia di legame

2. Supporto reciproco per i ruoli

3. obiettivo comune

4. valori e credenze condivise

Adattarsi alle 7 leggi può avere un enorme impatto positivo sul tuo matrimonio, a condizione che tu apporti modifiche e che tu possa farle durare.

Pratica le 7 Leggi 6 ore a settimana.

Le coppie che rifiutano di sopportare molta negatività riportano livelli più elevati di felicità e soddisfazione nei loro matrimoni.

Ogni matrimonio dovrebbe disporre di un sistema di allarme precoce per far sapere a entrambi i coniugi quando la qualità del matrimonio è a rischio.

Quando i problemi coniugali sono ancora piccoli, le coppie ne discutono tra loro.

Elenco delle domande di discussione settimanali P280

Non esistono critiche utili. A differenza delle lamentele, tutte le critiche fanno male. Le lamentele sono richieste specifiche di cambiamento; le critiche non miglioreranno un matrimonio e inevitabilmente lo peggioreranno.

Ragioni per criticare abitualmente gli altri

pratica